退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
市面上有很多關於生牛肉的料理，火鍋店用餐時，也經常被推薦牛肉刷兩下在粉紅色澤時入口，但為什麼提到豬肉，大家總是耳提面命「一定要煮熟」呢？豬肉不煮熟吃會如何？其實這樣的叮嚀不僅僅是為了口感，更關乎嚴重的健康風險。究竟豬肉為什麼一定要煮熟再吃，就讓營養師還替大家解答，分析豬肉的食安問題。
70歲的余先生最近幾個月來因背痛嚴重影響生活品質，自以為只是年紀大造成的脊椎退化或筋骨痠痛，靠止痛藥和熱敷就能緩解，因此沒有積極就醫。余先生健檢時意外發現攝護腺特異抗原（PSA）與鹼性磷酸酶（ALK-P）指數明顯異常。健康管理師察覺可能是罹患攝護腺癌且轉移，立即安排影像學檢查與轉介泌尿科門診，進一步檢查後確診為攝護腺癌合併瀰漫性骨轉移。幸好透過跨科合作及早確認病因，余先生已展開治療，目前病情獲得控...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）端午佳節將到來，坊間紛紛推出各種不同口味的粽子，但傳統粽子以糯米為主，不但膳食纖維含量低，且份量大，油脂含量多，容易造成過多熱量的攝取，對於慢性病患者更是極大的負擔，在面對美食的誘惑下，要如何歡慶端午、開心吃粽子又可以避免增加身體的負擔呢？高雄榮總醫院特別邀請營養師施水鳳，來教大家端午節飲食需注意什麼？同時更吃出健康！講座時間：6月19日（二）上午8：20～...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）為響應6月26日國際反毒日，嘉義市政府衛生局提前於上週六在文化公園號召年輕朋友及市民一同參與2012《反毒一夏 閃一閃》反毒快閃活動，讓台灣的反毒運動與國際接軌。下午由國立嘉義高級商業職業學校管樂隊吹起雄赳赳氣昂昂的進行曲，吸引公園及文化路商圈的逛街民眾注意圍觀，接著由國立嘉義高級家事職業學校熱舞嘻哈社帶來的熱舞炒熱現場氣氛，接著現場約300位的...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）暑期即將到來，為防止青少年染上菸癮，遭受菸品的毒害，花蓮縣衛生局特別在動員主要菸品零售業者、學校校長代表、以及關心青少年健康的社會團體等，舉辦「疼惜我們的孩子~禁止提供及販售菸品予未滿18歲青少年」記者會，宣誓花蓮縣保護青少年健康的決心，將全面杜絕未成年人取得菸品的管道。徐祥明局長表示，依據行政院衛生署國民健康局，青少年吸菸行為調查結果顯示，花蓮縣100年高...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）隨著寶貝逐漸成長，吸吮媽媽的乳頭，已經從生理的必須供給，逐漸變成心理依賴感，尤其乳頭是幫助寶寶入睡和安撫情緒的最佳利器，因此斷奶對媽媽和寶寶來說，都需要莫大決心和勇氣。職能治療師徐瑜亭說，應以緩慢、循序漸進的方式斷奶，不僅能避免孩子產生不安全感，透過吸吮頻率降低來告訴媽媽的大腦減少乳汁分泌，才能避免因為突然的斷奶而導致媽媽乳腺塞住等問題。離乳對孩子與媽媽都是...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）端午佳節將到來，坊間紛紛推出各種不同口味的創意粽，但傳統粽子以糯米為主，不但膳食纖維含量低，且份量大，油脂含量多，容易造成過多熱量的攝取，對於慢性病患者更是極大的負擔，但面對美食誘惑，要如何在慶賀端午期間開心的吃粽子又可以避免增加身體的負擔呢？今年臺大醫院營養師團隊貼心的針對慢性病患者及需控制體重的民眾設計出四款健康巧粽，讓大家在享用粽子之餘又能兼顧營養與健...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）高血壓可以說是台灣地區盛行率最高的慢性疾病。根據衛生署公布的國人十大死因，有一半的慢性病（腦血管疾病、心臟疾病、糖尿病、腎臟疾病、高血壓）和高血壓有直接或間接的相關。調查顯示，發現20至39歲年輕上班族血壓異常高達6成，出現高血壓年輕化現象。究竟高血壓跟現代人的飲食習慣有什麼關係呢？潘懷宗博士說明，以行政院衛生署建議國人每日油脂跟鈉攝取量，但是國人普遍都會超...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）為了民眾的健康，童綜合醫院今年特別精心研發推出「健康五穀粽、養身紫米粽及創意口味粽」三種「健康養生粽」，不但口味多變化，且具有「高纖、低油及低卡」的特色，吃起來清爽不油膩，美味十足。為了推廣健康飲食的概念，將傳統吃粽子的習俗與健康結合，教導民眾健康包粽。童綜合醫院營養師許冬穎表示，市面上琳瑯滿目的粽子，常不知該如何選擇，才特別研發出「健康養生粽」並提供食材與...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）前衛生署長楊志良，為罹患愛滋的乾兒子再站出來，父子二人共同欣賞舞台劇「DAYLIGHT」，並與疾病管制局共同呼籲：拒絕誘惑、忠實性伴侶並全程、正確使用保險套，讓愛滋stop on me「到我就停」。楊志良與瓢蟲的父子情，始於兩年前，楊志良當時以衛生署長身份出席一場愛滋防治活動，認識愛滋帶原者瓢蟲，瓢蟲開玩笑地問他：「署長我可以當你乾兒子嗎?」楊志良當場允諾，...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）攝護腺肥大是許多中年男性心中難以啟齒的痛，許多人更是將攝護腺與性能力劃上等號，這樣的迷思在我們周遭更是屢見不鮮，因此亞東醫院特別邀請劉潔儀藥師帶領大家認識攝護腺，瞭解治療藥物的用途與保健之道。講座時間：6月20日（二）下午13：00～14：00講座地點：亞東醫院1樓思源廳講座洽詢：（02）7728－2123
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）隨著現代醫療進步，台灣已走向高齡化社會，在正常的老化過程中，記憶力也隨著年齡增長而逐漸衰退，失智人口也隨著增加，衛生署也曾呼籲大家均應重視失智症對於家庭、社會與國家的衝擊與影響，並應即早準備，做到早期發現、早期治療，因此廖永祥醫師之友會特別邀請台大醫學院神經科副教授邱銘章教長者如何預防失智症，且現場也邀請到台大專科醫生團隊為長者們做免費的記憶力健康篩檢，歡迎...
