都市育兒傳說，你知道多少？從當爸媽開始，就會聽到不少育兒迷思，例如「媽媽喝牛奶，小孩會變白」，或是「寶寶穿二手衣，會比較好帶」、「捏鼻子會變挺，搓頭會變圓」等等，有些根本就是都市傳說，其中是毫無根據的傳聞，又有一些似乎有些道理可循。你知道多少？《優活健康網》特摘此篇，一起來看看吧！
特別企劃：育兒方法
特別企劃：燃脂工具
為了能瘦身減脂保持身材，你是否也花許多的金錢購買器材或加入健身房？然而，有時候透過一些生活周邊的事物也能達成這項目標。在日常生活中常見的「樓梯」就是一種殺手級的有氧訓練設備，它不需要你花費任何的金錢，只需準備充足的勇氣及決心接受超強的有氧訓練就可加速燃脂效率。《優活健康網》特摘此篇，分享5個運用階梯就能完成的訓練動作。
一個品德端正、正直的工作者，在職場上應該主動做好「利益迴避」的工作，避免讓人有「員工互動、行為和個人利益置於組織之上」的印象。《104職場力》整理出中外專家一致認為專業人士應該要主動迴避的「12種常見的職場利益衝突」，記得要小心應對哦！
每年夏天，都常傳出許多機車騎士因頭皮汗如雨下，頭皮發癢還猛掉頭髮。夏天熱又悶，戴著厚重的安全帽，一路上光等紅綠燈的時候就夠頭皮冒油出大汗，不只頭髮塌，頭皮生油老發毛囊炎，一不小心還可能引起掉髮。《優活健康網》特選此篇，提醒機車族「常見惡習」恐有害頭皮健康。
(優活健康網記者杜宇喬／綜合報導)腹脹、腹鳴、腹瀉、便秘、肚子疼痛不適，大概是所有人都曾經驗過的症狀，很多人無論如何努力吃藥、看醫師，問題就是無法改善，每天都得面對不斷跑廁所、或「大」不出來的痛苦。阮綜合醫院消化系內科醫師陳明楨說，如此不適的症狀可能罹患大腸激躁症（Irritable Bowel Syndrome），無規律的作息或處在壓力的狀態較容易造成腸躁症。腸躁症時，大腸異常收縮，導致病...
(優活健康網記者沈俐萱／綜合報導)重男輕女是亞洲社會歷史久遠的普遍現象，許多國家亦有生男偏好，造成性別失衡問題愈趨嚴重，而引起全球性的關注。台灣的出生性別比在民國92年更曾創下全球第三高，因此從民國99年起，衛生署也祭出諸多管理措施，結合各縣市衛生局通力合作，從宣導、溝通、個別稽查輔導以及婦產科醫學界努力下，在100年已下降至第十二名。受到百年結婚潮、龍年生子潮雙效應影響，衛生局呼籲，每個生...
根據台北榮總新陳代謝科衛教文章指出，正常人進食後，食物在胃腸道被消化分解後，產生葡萄糖，葡萄糖經由血液運送至全身，包括胰臟，會刺激胰臟釋出胰島素，胰島素可幫助葡萄糖進入身體各組織細胞，轉變成能量，或貯存在肝、肌肉以及脂肪細胞中。如果沒有胰島素，或者身體各組織對胰島素不發生反應，則葡萄糖就不能被利用，於是血液中葡萄糖含量便會上升。當血糖升高到某一程度，超過腎臟所能回收的極限時，葡萄糖便會從尿液...
(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)81歲的李先生由於長時間站立或坐著工作，一整天下來腿部承受過多壓力，久而久之，便形成所謂靜脈曲張，俗稱「浮腳筋」，上個月來到嘉基的靜脈曲張特別門診透過雷射微創手術治療腿部的靜脈曲張，不僅傷口小，而且數後才一個月而已，腿部的靜脈曲張已經完全消失。嘉義基督教醫院心臟血管外科陳建彰主任表示，靜脈曲張初期症狀不耐久站、小腿肌肉痠痛與腫脹感、夜間睡眠易抽筋；久而久之，...
(優活健康網記者陳茂軒／採訪報導)根據勞委會勞工安全衛生研究所一項最新的調查顯示，中小企業重大職災發生時間大多在中午、下班前時段，因為在這兩個時段身體和心理處於萎靡的狀態，所以事故也比較容易發生。對於廣大的上班族而言，在辦公室好像不太可能會發生「重大職災」，但長時間使用電腦加上坐姿不良，卻容易引起滑鼠手、電腦症候群等上班族的「職業傷害」，若不加以預防及治療，嚴重可能會讓身體健康亮起紅燈。中午...
(優活健康網新聞部 ／綜合報導)四十歲的林先生，平時沒有別嗜好，就喜愛抽菸，且具有高血壓宿疾。某日在公司時，突然感覺胸部中央位置非常悶痛，連頸部、下巴與手臂都覺得疼痛，不僅呼吸困難而且還冒冷汗、臉色蒼白，同事們看見他痛苦的樣子，立即將他送到醫院就醫。經過詳細診察後，醫師發現他是得了俗稱「心絞痛」疾病。近幾年來，台灣人的生活方式、飲食習慣逐漸西化，再加上資訊的發達，使得愈來愈多的民眾意識到心臟...
(優活健康網新聞部／綜合報導)台灣的「特種行業─八大行業」無人不知；但提到醫療界的「特種行業」就沒幾個人能說得出來了，阮綜合醫院裡有一群特殊的工作人員─迴旋加速器中心的核醫製藥人員。目前迴旋加速器中心在放射暨核子醫學部梁雲部長帶領下已有F18-FDG、C11-Sodium Acetate、F18-NaF三種正子藥物通過TPDA的查核供受檢者使用，尚有研究藥物 F18-FLT，在南部核醫製藥單...
(優活健康網記者杜宇喬／綜合報導)韓星整形的旋風讓很多女性怦然心動，躍躍欲試，對眼袋抱持欲除之而後快的態度。一個人最早呈現老態的部位就是眼皮。有些人因為遺傳，從小就有眼袋，但大部分的人20～30歲以後，下眼袋就逐漸長出來；一旦有了眼袋，看起來沒有精神，外表容易顯得「糙老」。阮綜合醫院整型外科主任周治剛表示，現在整形技術可透過開刀抽出演下脂肪，但數年後仍有再長出眼袋的可能。 眼袋手...
(優活健康網記者杜宇喬／綜合報導)長時間坐在電腦前要當心！小心年紀輕輕，痔瘡就找上門！痔瘡是不少成年人的難言之隱，多與不良的生活習慣有關，包括久坐久站、上廁所讀書報等等，阮綜合醫院外科部副部長莊永芳表示，隨著電腦族群增加，少年得「痔」的患者更有增加趨勢。罹患痔瘡跟生活習慣關係密切，經常久坐或久站、常吃高脂肪低纖維的飲食，還有腹瀉、久坐馬桶，都可能造成痔瘡病變。 最常見就是計程車與...
(優活健康網新聞部／綜合報導)類風濕性關節炎是一種原因不明的自體免疫疾病，發生率約佔人口的0.8％，女性發病為男性3倍，80％病人發病在35至50歲。此類約三分之二患者發病前會出現身虛弱、疲累、食慾不振及肌肉疼痛等，有可能持續數週甚至數個月才出現關節痛。急性發作時關節疼痛腫脹是類風濕性關節炎最常見的表現，常引起對稱性的關節炎，近端指間關節和掌指關節為好發部位，且會有超過一個小時的晨間手部或其...
