退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
市面上有很多關於生牛肉的料理，火鍋店用餐時，也經常被推薦牛肉刷兩下在粉紅色澤時入口，但為什麼提到豬肉，大家總是耳提面命「一定要煮熟」呢？豬肉不煮熟吃會如何？其實這樣的叮嚀不僅僅是為了口感，更關乎嚴重的健康風險。究竟豬肉為什麼一定要煮熟再吃，就讓營養師還替大家解答，分析豬肉的食安問題。
70歲的余先生最近幾個月來因背痛嚴重影響生活品質，自以為只是年紀大造成的脊椎退化或筋骨痠痛，靠止痛藥和熱敷就能緩解，因此沒有積極就醫。余先生健檢時意外發現攝護腺特異抗原（PSA）與鹼性磷酸酶（ALK-P）指數明顯異常。健康管理師察覺可能是罹患攝護腺癌且轉移，立即安排影像學檢查與轉介泌尿科門診，進一步檢查後確診為攝護腺癌合併瀰漫性骨轉移。幸好透過跨科合作及早確認病因，余先生已展開治療，目前病情獲得控...
（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著飲食西化，不正當的飲食習慣，像是高油、高糖飲食，最容易造成血脂異常，血脂異常包括高膽固醇血症及高三酸甘油酯血症，這些因素也使得慢性病的比例越來越多，近年來甚至有逐漸年輕化的趨勢，因此台大醫院新竹分院特別邀請心臟內科醫師賴超倫，教大家如何控制血脂、健康管控，甚至藉由健康的生活型態來調整，戰勝高血脂症。 講座時間：101年6月18日（一）上午10:00...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）為鼓勵癌症病友，「醫生娘」侯雲雀拿起了陶笛，吹起了望春風！大林慈濟醫院腫瘤中心在今日，在醫院大廳舉辦「悠揚樂音 慶端午」音樂會，六十多歲的中醫科林正德醫師夫人侯雲雀，與護理人員，以清亮的陶笛聲，撫去癌症病友的病痛，更有鄰近國中、小學的音樂社團共襄盛舉，場面十分熱鬧。腫瘤中心主任蘇裕傑表示，舉辦「悠揚樂音 慶端午」音樂會，是為了感念病人對醫院的信任與支持，腫瘤...
文／台東基督教醫院 吳方芳1943 年，Dr. Leo Kanner 在首次發表的〈自我封閉情感...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）疝氣是指器官經由肌肉筋膜層的缺口移至本來不應該存在的位置。這個缺口可以是器官進出體腔的自然孔道，也可以是肌肉組織薄弱或外力所造成的缺損，譬如手術或外傷所引起。日常生活中最常見的疝氣是腹股溝疝氣，是指腸道從腹腔內滑脫至腹腔肌肉層之外，在腹股溝處形成鼓出的腫塊，男性患者亦常見有陰囊的腫脹，這也就是我們常說的「墬腸」。台南新樓醫院一般外科主治醫師李兆人解釋，腸道滑...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）隨著端午佳節的來到，家家戶戶總會飄著粽香，因南北文化差異，所以各地粽子種類特色也都不相同。粽子怎麼吃，才會吃的美味又健康呢?奇美醫學中心營養師張景泓表示，粽子隨著大小和內餡不同，熱量也不同，一粒粽子熱量有四百到六百大卡，相當於一碗半到兩碗的白飯加上約2份肉類，因此一般市售粽子大多過油、過鹹或過甜，並不適合糖尿病及患有心血管等的慢性病人食用。奇美醫學中心營養師...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）今早在「台北市身心障礙福利會館」舉辦了「2012年國際身障日系列活動－微笑X擁抱=幸福」的攝影徵件活動，記者會由協會秘書長、豆花妹、病友來正式宣佈開跑，即日起已開始至8/26止，歡迎各位身障人士以及家屬拍下生活中有擁抱、微笑的畫面，即可上網投件參加比賽。28歲患有小腦萎縮症的林子期，自幼即由祖父獨自扶養長大，家境經濟不佳的子期靠半工半讀完成學業。現在祖父已年...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）端午節將至，粽子更是端午節不可少應景食物，為了幫民眾把關食品健康安全，高雄市政府衛生局已抽驗市售端午節相關食品計139件，其中4件檢出不合格，衛生局已立即要求販售業者下架禁止販售，合格率97.1％。高雄衛生局指出，本次抽驗包括乾燥蝦米、粽葉、蘿蔔干及菜（肉）粽等，其中3件菜脯檢出苯甲酸(防腐劑)超量，追查供應商來源：1件為嘉義縣已移供應商所在地衛生局處辦、2...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）一名在廚房鋼製用品沖床工廠任職的王先生，日前因一時疏忽發生高速沖床從右手食指連接手掌關節處直接貫穿的意外，緊急送往醫院急診，根據行政院衛生署利樂生療養院骨科主任周禮智到場會診，且經X光檢查發現第二掌骨開放性骨折，當下判斷需立即手術。周禮智醫師指出，手術中發現第二指伸展肌腱即在傷口旁邊，差一點就會損傷斷裂，且神經亦未受損，然而骨頭的四面有三面受損僅剩一面支撐，...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）世界衛生組織設立的國際癌症研究總署（IARC）早在1987年即綜合各國研究結果，認定「嚼含菸草的檳榔」或「同時吸菸與檳榔」對人類有致癌性，致癌部位主要在口腔、咽及食道。2003年，IARC又邀集台灣代表在內的16位多國學者，依據新有的研究證據，作出了「檳榔子屬第一類致癌物」，證實即使不含任何添加物的檳榔子也會致癌。在台灣，每10位男性中就有1.5人嚼檳榔，導...
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據最新 2005～2008全國營養健康調查，國人代謝症候群盛行率隨年齡上升而有增加趨勢。所謂代謝症候群是一種代謝異常聚集情形，指腹部肥胖，血壓及血糖偏高，血脂有點異常的群聚現象，這些數值都還沒有達到慢性疾病標準，但卻是慢性疾病發生前的警訊。代謝症候群與腦血管疾病、心臟病、糖尿病、腎病變、高血壓等疾病有著密切的關係。根據代謝症候群臨床診斷準公告，下列５項危險因子...
