都市育兒傳說，你知道多少？從當爸媽開始，就會聽到不少育兒迷思，例如「媽媽喝牛奶，小孩會變白」，或是「寶寶穿二手衣，會比較好帶」、「捏鼻子會變挺，搓頭會變圓」等等，有些根本就是都市傳說，其中是毫無根據的傳聞，又有一些似乎有些道理可循。你知道多少？《優活健康網》特摘此篇，一起來看看吧！
特別企劃：育兒方法
特別企劃：燃脂工具
為了能瘦身減脂保持身材，你是否也花許多的金錢購買器材或加入健身房？然而，有時候透過一些生活周邊的事物也能達成這項目標。在日常生活中常見的「樓梯」就是一種殺手級的有氧訓練設備，它不需要你花費任何的金錢，只需準備充足的勇氣及決心接受超強的有氧訓練就可加速燃脂效率。《優活健康網》特摘此篇，分享5個運用階梯就能完成的訓練動作。
中年後發現衣服、褲子越來越緊，不一定只是因為吃太多，也可能是基礎代謝率開始下降。但營養師指出，代謝差不只是中年人專利，除了年齡因素外，生活壓力大、狂點外食、手搖飲、久坐等NG行為，都可能讓營養失衡、代謝力下滑，更提醒4大症狀恐是代謝變差的身體警訊。
76歲林先生發現右腳大拇指有一小塊深黑色痕跡，原以為是意外撞傷所致的瘀青，但黑色痕跡卻有擴大趨勢。後續，林先生至台北慈濟醫院皮膚科就診，經皮膚鏡、皮膚切片病理檢查發現，林先生患有「肢端黑色素瘤」，需透過廣泛切除病灶阻斷腫瘤生長以避免轉移，遂轉至整形外科進行截肢評估，術後林先生恢復良好，定期回診追蹤。
(優活健康網記者沈俐萱／綜合報導)保養品、美妝產品琳瑯滿目、種類多樣化，台灣人常說：「一白遮三醜」，因此只要標上含美白成分或強調有美白效果，莫不令許多愛美、想變白的女性瘋狂，不過新北市政府衛生局日前針對美妝用品店、百貨公司、量販店及夜市等抽驗美白產品，結果有2件美白商品為未標示批號或出廠日期以及未標示用法，因此不符規定，民眾選購可要睜大眼睛，以免美白不成還傷了皮膚。新北市衛生局共帶回10件美...
(優活健康網新聞部／綜合報導)日前，一位八十歲老翁，雖然一向不喜歡吃魚，但家人將打包回家的砂鍋魚頭加入青菜燙來吃，卻因青菜中夾帶著魚下巴骨頭，老翁不慎一起吞入，不僅造成食道破裂，因為刺穿卡住的部位位於胸腔食道，所以看過耳鼻喉科、照X光、做完喉頭鏡檢查，都未發現異狀。等到三、四天後，老翁吞嚥困難發高燒，才由電腦斷層診斷發現，食道破裂造成縱膈腔發炎。臺北市立聯合醫院胸腔外科主任鄭秀玲說，從去年至...
(優活健康網記者沈俐萱／綜合報導)病毒流行期 正確洗手是防疫第一步！新竹市衛生局除了宣導親子「一起洗手趣」、「落實五時機」外，也聯合教育局深入校園，辦理5場腸病毒防治洗手運動校園巡迴衛教宣導活動，具體傳遞出「吃東西前、和小寶寶玩耍前、上廁所後、擤鼻涕後及看病前後」必須洗手的5個重要時機點，搭配精采的洗手歌律動，以寓教於樂的方式，讓小朋友充分了解正確洗手的步驟及時機。根據疾管局資料統計，腸病毒...
(優活健康網新聞部／綜合報導)伊甸基金會與遠東商銀於昨日，舉行「孩子第一哩路」公益APP開發記者會。該APP由遠東銀與同仁共同集資，贊助伊甸基金會投入開發，希望推動國人對於遲緩兒早期療育的認知，讓每個孩子都能穩健踏出人生的第一步。「孩子第一哩路」APP於開發完成後，將免費提供準媽媽與新生兒父母下載，父母可隨時隨地利用手機，詳實記錄寶寶的成長進度，並同步進行0至6歲發展檢測。該APP同時附有增...
國民健康局辦理100年「青少年學生吸菸行為調查」發現，國中學生和高中職學生在過去30天曾吸菸的比率各為7.3％和14.7％；此外 ，13歲、14歲、15歲、16歲及17歲學生吸菸率分別為5.8％、6.2％、9.2％、12.2％、13.0％及15.7％，但在超過19歲以上的學生吸菸率卻大跳躍為36.1％，顯示隨著學生的年齡或年級越高，吸菸盛行也隨之上升之趨勢。青少年發育中的腦部對尼古丁相當敏感...
用藥安全受到越來越多民眾的重視，甚至只是感冒，診所所開立的藥單上亦註明了適應症、警語、劑量、日期章等，也有越來越多民眾關心起自己所吃下的藥物為何，而不再只是盲目的使用藥物，癌症病友的化療藥物口服藥、標靶藥物等適應症、服用劑量、可能產生的副作用，癌症病友都不能掉以輕心，因此為協助癌症病友與家屬在治療過程中提升對於藥物上的知識，邀請鄭吉元藥師主講『癌症化療藥物及標靶藥物介紹』，歡迎病友及家屬踴躍...
(優活健康網新聞部／綜合報導)小嘉，今年三歲，是患有染色體異常多重障礙的小孩，上面還有一個就讀國中且患有智能障礙的姐姐。目前家中經濟大多靠媽媽一個人支撐。但媽媽除了忙著打工賺錢，對小嘉的早期療育卻不因而有所疏忽。其實，早在小嘉一歲多時，就曾到心路接受早期療育，但因身體抵抗力較弱，媽媽只好將他帶回家中休息達半年之久。不過，期間也接受心路的時段療育課程不曾間斷，直到小嘉三歲了，才又正式回到心路進...
根據彰化基督教醫院衛教文章表示，中醫將食道歸屬於胃的消化系統，胃腸本身具有消化、轉運與水分潤澤的功能，正常在胃中的食物經由胃的調降功能，應該進入小腸進一步消化，若失去正常調節功能，胃中的內容物則會產生逆流的現象。在中醫理論中肝的作用類似自律神經的功能，影響到腸胃的蠕動功能，所以影響到肝、胃，都會產生胃食道逆流的情形，例如情緒不佳、飲食失調、勞累過度或久病損傷脾胃都有可能誘發疾病的發生。胃食道...
(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)人口老化是世界各先進國家所共同面對的重大社會變遷，而我國65歲以上之老年人口占總人口之比率也逐年遞增，隨著老年人口快速成長，隨之而來的便是慢性病盛行率的上升，而癌症便是和老化有高度相關的人類重要死亡原因之一，在國內所有癌症中，大腸癌從2009年起已躍居為發生率最高之癌症，每年可多達一萬例，可以預見不久的將來，隨著人口急遽老化，因大腸癌而必須接受手術治療之老年...
(優活健康網新聞部／綜合報導)目前氣溫逐漸上升，已進入腸病毒流行期，臺北市政府衛生局發現近3週（3／18～4／7）校園腸病毒通報數分別為291例、307例及216例，為去年同期的8倍以上，停課班級累計81班次，為去（100）年同期（4班次）的20.25倍；依據行政院衛生署疾病管制局監測資料顯示，今（101)截至4月9日止，腸病毒感染併發重症個案全國已確診24例、臺北市確診2例。衛生局與教育局...
