退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）為保障學童午餐衛生安全，嘉義市政府衛生局日前會同教育處針對本市國中小學之生鮮蔬果、肉品及豆製食品等午餐食材進行抽驗，總計抽驗14件蔬果檢驗農藥殘留、10件肉品（豬肉、禽肉）檢驗磺胺劑等動物用藥殘留及6件豆製品檢驗過氧化氫、甲醛等食品添加物，結果全數合格。衛生局局長孫淑蓉表示，除將持續針對校園學童午餐食材進行稽查外，亦輔導校園食材供應業者落實源頭自主管理，包括...
（優活健康網新聞部／綜合報導）癌症為國人十大死因第一位，平均每6分2秒就有1人罹癌，而其中大腸癌更連續三年蟬聯增加人數最多的癌症。台灣癌症基金會為守護台灣民眾健康，呼籲國人重視腸癌防治，舉辦「愛相挺」活動，邀請大腸癌友、親友、社會大眾鬥陣來相挺，一起用行動關心身邊每一個腸癌病友，一起跟腸癌說Bye-Bye。台灣癌症基金會，號召百位大腸直腸癌友及親友鬥陣打氣，將愛注滿16平方公尺的大腸氣球，讓...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）眼乾、口乾很多人皆曾有過，但個人症狀的輕重不同，其中有一個較為嚴重的自體免疫疾病─「乾燥症」，會造成眼睛乾澀、畏光或灼熱感，甚至疼痛，以及口腔乾燥，舌頭出現灼熱感，甚至吞嚥困難（尤其是較乾的食物），容易有蛀牙、牙周病或口腔的黴菌感染，有時候兩頰的腮腺會因為發炎而腫起來；其他位置的黏膜（鼻黏膜、氣管或陰道）或皮膚也可能出現比較乾燥的感覺。乾燥症也可能會侵犯身體...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）炎炎夏日高溫襲台，每個人都會買一杯清涼消暑的果汁解渴，不過購買果汁時要小心了，高雄市政府衛生局進行第二階段夏令果汁、飲品抽驗計67件，其中10件衛生指標菌超量不符規定，不合格率14.9％。高雄市衛生局更指出，知名咖啡連鎖店85度C（中正店）的黃金綠茶也驗出大腸桿菌超標110倍，衛生局和消保官昨天上午也前往85度C中正店複檢飲品的製作環境。衛生局抽查高雄市冰品...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）近來炎日高掛，不少民眾受不了戶外高溫，總覺得熱到身體不適，有疑似中暑的感覺。臺北市政府消防局特別提醒民眾，近日消防局也接獲不少民眾疑似中暑的案例，因此，如非必要，千萬不要長時間在戶外停留，如覺得自己心跳過快或呼吸過快等有疑似中暑症狀時，應儘速到陰凉處休息並就醫。 消防局指出，這個禮拜臺北市接連數日氣溫持續飆高，高溫甚至來到攝氏38.3...
疾管局公布今年第一起、漢他病毒出血熱確定病例，這一名六十三歲的男子住在高雄、從事養豬工作，上個月被老鼠咬傷腳指頭、接著就陸續出現發燒、嘔吐、以及出血等症狀，幸好在住院治療之後、現在已經康復出院。 而疾管局指出、漢他病毒最常見的宿主就是老鼠，人類感染之後、死亡率最高有10％。請民眾要特別注意環境衛生。※新聞內容與影音由 公視晚間新聞 提供。
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）衛生署指出，全民健保給付支架的種類，依使用的部位有冠狀動脈血管支架、頸動脈血管支架、胸主動脈瘤支架、腹主動脈瘤支架、腸骨動脈血管支架、淺股動脈血管支架。根據健保局統計，民國100年全年計約有2萬7千人使用，申報費用約11.87億元，其中以冠狀動脈血管支架嘉惠2萬4千餘人最多。動脈是從心臟運送血液到全身的血管，運送的是含氧量高的血液，因此如果動脈因為粥狀硬化斑...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）由心路基金會與國立台灣師範大學主辦，今年已經第二屆的「籃得好天天」比賽再度吸引超過90位來自全台各縣市的智能障礙青年報名，因此心路基金會將於8月4日請特奧會專業老師針對智青進行投籃、運球等五項基本能力進行檢定，且今年「三對三」比賽項目前三名的隊伍，可組成一隊跟藝人籃球隊在9月15日活動當天晚上進行全場比賽，希望民眾能一同到場為智青朋友加油。各球隊幾乎以男智青...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）炎夏進入「三伏天」，正是傳統中醫透過三伏貼療法，發揮預防保健呼吸系統季節性、過敏性疾病的時機臺中慈濟醫院中醫師鄭宜哲指出，根據中醫「天人相應」理論，自然界陽氣最盛的時候也是人體陽氣最旺盛的時期，依據中醫「春夏養陽」、「冬病夏治」的養生觀，選擇在夏季三伏天，將熱性藥物在特定穴位敷貼，最容易由皮膚滲入穴位經絡，並透過經絡氣血直達病處，以提高身體的免疫功能。「三伏...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）偶像劇《愛上巧克力》中，藝人吳建豪飾演巧克力烘焙屋的店員，希望能找到失散多年的母親，深情的演技讓不少人為之動容。據了解，戲裡各式各樣精緻的巧克力，全都出於巧克力達人Elaine（本名葉怡伶）之手，而Elaine也在近日發表的新書中提到，「巧克力像愛情一樣，每一顆都是獨一無二；巧克力與品嚐者就是彼此的唯一，具有非常特別的意義而且充滿魅力」，就連吳建豪都坦承在和...
