特別企劃:熟齡人生

活到100歲就是長壽?做到「5件事」才是健康老化:吃對老得比較慢

活到100歲就是長壽?做到「5件事」才是健康老化:吃對老得比較慢

台灣今年邁入超高齡社會,65歲以上長者占總人口達到20%,每5人當中就有1人是老人。說到老化,很多人第一反應是,「我爸活到90多歲,算長壽了啦」,但仔細想,他是健康走完人生,還是後面10年坐輪椅、記憶混亂、什麼都要靠人幫忙?《優活健康網》特選此篇,醫師說明,老了之後若能做到5件事才是真正的健康老化。

特別企劃:親子教養

富養不是穿名牌!她揭「富養孩子」6大定義:讓孩子擁有選擇的自由

富養不是穿名牌!她揭「富養孩子」6大定義:讓孩子擁有選擇的自由

在當今社會,父母都希望能以最好的方式來養育自己的孩子,然而,真正的「富養孩子」不僅僅是物質的豐富。《優活健康網》特摘以熙國際共同創辦人鄭宇庭(Madeleine Cheng)分享「富養的6大定義」,富養從來不是只堆積金錢,而是給孩子眼界、底氣和選擇的自由,因為孩子永遠值得對好的。

從近視矯正到個人化眼睛雷射療程,台南澄清眼科打造全齡照護新典範

從近視矯正到個人化眼睛雷射療程,台南澄清眼科打造全齡照護新典範

隨著視力問題日益年輕化,高齡族群對眼科醫療的需求也持續攀升,遍布全台且擁有逾20年專業經驗的澄清眼科,正式進軍台南,在東區東寧路與長榮路交會的黃金地段設立新據點。 由院長 林昕穎醫師領軍,延續澄清眼科醫療體系「全齡、全方位、一站式」理念,導入德國高階眼睛雷射儀器,及各式高端檢查及高階乾眼治療設備,提供醫學中心等級的專業設備跟醫療團隊,期望用專業、暖心的服務,服務各年齡層的民眾,成為全家人的眼...

寶寶保護力夠了嗎?出遊前爸媽必看!醫教「疫苗防護攻略」:肺炎鏈球菌這個型別須特別留意

寶寶保護力夠了嗎?出遊前爸媽必看!醫教「疫苗防護攻略」:肺炎鏈球菌這個型別須特別留意

暑假到了,許多爸媽早就規劃好全家出遊的行程。不管是海外長程旅遊,還是國內親子旅行,寶寶的健康防護,絕對是每位家長最在意的事。中國醫藥大學附設醫院副院長黃高彬提醒,隨著暑期人潮頻繁流動,細菌、病毒容易交叉傳播,其中肺炎鏈球菌的威脅不容忽視,特別是高危險性的「血清型3」,即使已經接種疫苗,仍有可能發生突破性感染。 5歲以下幼童、特別是1歲以下嬰兒,因為免疫系統尚未成熟,是肺炎鏈球菌感染的高風險族...

中年婦女要當心! 2成因骨折才發現骨鬆

中年婦女要當心! 2成因骨折才發現骨鬆

(優活健康網記者林又旻/綜合報導)國民健康局統計台灣骨質疏鬆婦女超過百萬人,尤其女性過了50歲後骨鬆罹患率大幅增加,但高危險群婦女面對骨鬆危機卻毫無防備。中華民國骨質疏鬆症學會調查發現,半數婦女不知停經後至少應做一次骨密度檢測,甚至每5位就有1位骨鬆婦女是因為骨折了,才知骨鬆上身,顯示預防觀念仍不足。因此骨質疏鬆症學會在母親節前夕舉辦「愛的鼓勵(骨力)四重奏」宣導活動,讓更多人重視骨質疏鬆問...

變身魔鬼S腰 標靶震波溶脂正夯

變身魔鬼S腰 標靶震波溶脂正夯

(優活健康網記者林又旻/採訪報導)隨著氣溫越來越高,衣服越穿越薄,冬天囤積的脂肪也一一現出原形,原本還能用厚重衣服當做掩飾,現在卻只能望著小腹興嘆,不知道該如何讓身材更玲瓏有致。醫美診所院長陳美齡醫師表示,只要不是過胖,都可以透過標靶震波溶脂來雕塑身材,讓自己可以擺脫「小腹」翁或是「小腹」婆的名號。陳美齡院長說明,標靶震波溶脂是將超音波聚焦在皮下脂肪,破壞脂肪細胞的細胞膜,讓身體將脂肪細胞自...

錯待胃腸道基質瘤 標靶治療新藥助擺脫惡名

錯待胃腸道基質瘤 標靶治療新藥助擺脫惡名

(優活健康網新聞部/綜合報導)您可曾聽過「胃腸道基質瘤」(Gastrointestinal stromal tumors,簡稱GISTs)這個名詞?早年診斷醫學不夠發達,多數罹患胃腸道基質瘤患者,被當成平滑肌肉瘤診治,但卻因為平滑肌肉瘤的治療藥物對於胃腸道基質瘤的治療效果有限,使得該疾病非常難以治療,甚至棘手到連醫師都束手無策。台北馬偕紀念醫院血液腫瘤科林建鴻醫師表示,過去尚未出現胃腸道基質瘤這...

錯待胃腸道基質瘤 標靶治療新藥助擺脫惡名

錯待胃腸道基質瘤 標靶治療新藥助擺脫惡名

(優活健康網新聞部/綜合報導)您可曾聽過「胃腸道基質瘤」(簡稱GIST)這個名詞?早年診斷醫學不夠發達,多數罹患胃腸道基質瘤患者,被當成平滑肌肉瘤診治,但卻因為平滑肌肉瘤的治療藥物對於胃腸道基質瘤的治療效果有限,使得該疾病非常難以治療,甚至棘手到連醫師都束手無策。台北馬偕紀念醫院血液腫瘤科林建鴻醫師表示,標靶藥物基利克目前為轉移性胃腸道基質瘤的第一線使用藥物。在經過多年的藥物發展,胃腸道基質...

「恐老」意識! 吃什麼能抗氧化?

「恐老」意識! 吃什麼能抗氧化?

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)台灣人「怕老」指數,全球第一!根據線上調查顯示:44%台灣網友認為超過60歲就算老,「恐老」意識,讓現年30、40歲一代積極抗老。到底幾歲才算老?潘懷宗博士說,根據研究,人只要一過三十歲,便開始步向老化之路,許多器官的功能以每年6.25%的速度衰退,多數人在四十歲時的器官功能可達80%,五十歲時剩70%,到七十歲時僅剩35%。因此,平時就可以多攝取些「抗氧化...

精神病友可康復 重返穩定生活

精神病友可康復 重返穩定生活

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)精神病患者及家屬最大的心願,莫過於不再受到疾病的困擾、脫離污名化標籤,重返穩定生活,不過,決定精神疾病康復的因素有許多,包含患者的發病時間、治療時間、就醫服藥遵從性、家人社會支持系統等,皆會影響病患的康復程度。依據「精神衛生法」第39條規定設立精神衛生相關機構、團體從事病人社區照顧、支持及復健等服務。目前精神相關機構團體包括日間留院、社區復健中心、長期養護、...

醫訊/溫馨五月天 關心女性三大死因

醫訊/溫馨五月天 關心女性三大死因

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)根據衛生署99年統計,女性十大主要死因前三順位,依序為:惡性腫瘤、心臟疾病及腦血管疾病,其中女性心血管疾病常因警覺不足加上症狀不典型,容易錯失治療期;因此在溫馨五月天,為關懷偉大的女性同胞,基隆長庚心臟內科醫療團隊特舉辦本座談會,邀請經國管理暨健康學院運動健康與休閒系林怜利主任主講『心血管疾病的運動處方』,以及心臟內科楊甯貽醫師主講『女性心臟血管疾病簡介及預...

存放藥品多留心 藥效確保才放心

存放藥品多留心 藥效確保才放心

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)依據衛生署的調查顯示,約有60.6%的民眾會把藥物放置在陰涼乾燥處、12.8%放在臥室、3.7%放在廚房、2.8%放在浴室、其他地方則占21.4%,藥品不當存放,極可能讓藥品療效降低、變質、變色,吃下肚不但不能治病,還可能因此傷身或延誤病情。基隆市衛生局許明倫局長提醒民眾,從醫院領回各式五顏六色的藥丸或瓶瓶罐罐的藥水,應遵從「藥品保存的重要原則」:避光、避熱...

止痛藥勿濫用 當心止痛不成反增痛

止痛藥勿濫用 當心止痛不成反增痛

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)許多人頭痛時,常直接吃一顆止痛藥,漸漸的會發現藥效好像不夠了,需要增加到兩顆、三顆,臨床上也因此出現了「藥物過度使用頭痛」(Medication-overuse headache),又稱為藥物反彈性頭痛或藥物誤用頭痛,它是一種因為過度使用單純止痛藥(如阿斯匹林或乙酰氨基酚)、翠普登 (triptans)、麥角胺 (ergotamine)、巴比妥...

中年視力衰退須注意 當心黃斑部病變

中年視力衰退須注意 當心黃斑部病變

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)眼睛是人的靈魂之窗,而許多人到了中年後明顯感覺視力衰退,大多數人直覺認為是「老花眼」。其實並不一定如此!有可能是「老年性黃斑部病變」,它是五十歲以上中老年人,視力退化常見的疾病之一,年紀越大,盛行率也越高,通常會由單側先發生,最後雙眼視力嚴重衰退,嚴重影響生活品質。在歐美地區,「老年性黃斑部病變」往往是失明的首要原因。一般人多不知黃斑部在哪裡?所謂黃斑部,是...

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