退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）身障朋友未來申請證明及鑑定更方便了！新制身心障礙鑑定及需求評估制度於101年7月11日全面上路，桃園縣政府以簡政便民為理念，除社會局成立了身心障礙者需求評估中心單一窗口服外，桃園縣內共設有16家新制身心障礙鑑定醫院，其中8家醫院設置併同需求評估門診服務，以提升服務效率。新制和舊制的主要差異為：醫師除了提供被鑑定者在身體結構與生理功能的鑑定外，還有新增其他醫事...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）平時常聽到許多人說，吃魚油可以預防老年癡呆，且全臺灣65歲以上的老人，有三分之一都在用營養補充品（也就是所謂的健康食品），而其中的12%在用魚油，究竟這些營養補充品到底有沒有效？研究顯示，一般老人服用魚油對預防記憶力下降幫助不大，只有對輕微失智症患者有些作用。臺北市立聯合醫院松德院區社區精神科主任邱智強說要防範失智症，最好多運動、多動腦（像是讀書、益智遊戲等...
婦女罹患子宮頸癌、通常是藉由性行為、感染乳突病毒，但是北醫最近收治一對三十幾歲的姐妹，他們都沒有性經驗、卻分別罹患了子宮頸癌、以及子宮內膜癌。醫生表示、這種情況在國內外都相當罕見，推測可能與賀爾蒙和基因突變有關。也提醒婦女朋友、不管有沒有結婚、都要定期做健康檢查。病患家屬劉小姐：「看到我妹今天是癌末非常痛，就覺得很不忍心。」一提起妹妹彩鳳的病情，劉小姐忍不住聲淚俱下！因為妹妹最近這兩年，每次...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）根據以往的醫學研究已經證實：過敏體質會遺傳，當父母一方有過敏體質時，下一代罹患過敏性疾病的機會將有30到50％，當父母雙方都有過敏體質時，下一代罹患過敏性疾病的機會就增加至50至80％。再加上目前台灣的生活、環境、飲食習慣影響，臨床上明顯的感覺到，過敏患者越來越多。臺北市立聯合醫院陽明院區中醫科主治醫師卓雨青指出，中醫對於過敏性疾病有其獨到見解，除了針對已發...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）家中時常有老鼠出現？其實漢他病毒會寄宿在囓齒動物，而生活環境中最常見的就是老鼠，人一旦吸入或接觸遭鼠糞尿污染帶有病毒飛揚的塵土、物體或被帶病毒之齧齒動物咬到，即可能會受到感染，潛伏期大約數天至兩個月。漢他病毒死亡率最高達10％，民眾除了應保持住家環境清潔，來防止老鼠侵入外，疾管局也提供了防鼠「三不政策」，「不讓鼠來、不讓鼠住、不讓鼠吃」，做好環境整頓工作，留...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）參加夏令營是小朋友過暑假的熱門選項之一，致力推廣兒童閱讀服務的台灣電力公司與一粒麥子基金會（台東基督教醫院創設），為了讓弱勢家庭孩童也能過夏令營，今年是連續第五度舉辦以閱讀為主軸的「閱」來「閱」有趣！火金姑暑期閱讀成長營。三天兩夜的行程吸引了六十二位中、高年級學童齊聚一堂。今年的閱讀成長營從十日開始，參加的孩童分別來自大武鄉、太麻里鄉、台東市、卑南鄉、池上鄉...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）夏天到了要去哪裡？一年一度的「貢寮國際海洋音樂祭」登場！今年從7月11日至15日一連5天，將大批吸引年輕朋友一同感受夏日音樂。今年也不免俗的推動愛滋防治宣導，新北市政府衛生局將在音樂祭現場設立闖關攤位，疾病管制局亦在福隆火車站發送保險套，以提醒前往參加音樂祭的年輕朋友，歡樂不忘保護自己，注意安全性行為及正確使用保險套。疾管局特別提醒年輕朋友，在音樂饗宴之餘也...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）高雄市阿蓮區出現今年全國首例漢他病毒出血熱確定病例。為63歲男性，從事豬隻養殖工作，平日居家及工作皆在其豬舍內，其養豬場內經常有老鼠出沒。約在5月中旬左右，因以腳踩老鼠而被咬傷右腳大拇趾，6月18日開始陸續出現發燒、腸胃道不適、嘔吐等症狀至本市某區域級醫院就醫後返家休養，期間再度陸續出現骨頭痛、全身倦怠、無力等症狀，6月22日再度發燒而再前往該院就醫，由該院...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）由中華奧林匹克委員會推動的「奧林匹克Happy School獎學金」日前舉辦成立大會，除了發揚奧林匹克精神的本質「提昇並結合身體、意志與精神於一體的人生哲學，並將運動融入文化與教育，追求努力創造的喜悅、良好典範的教育價值，與恪遵普世倫理守則的生活方式」外， 同時也有一群熱心公益的團體及個人，希望透過教育與運動，讓青少年快樂學習，掌握自己生命的發球權。中華奧林...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）夏季越來越炎熱，也開始進入為各種蚊蟲孳生的高峰期，登革熱更是每年防疫的重點項目，環保局為能使民眾更瞭解如何防治登革熱，本月7日於縣政府前廣場舉辦的園遊會中特設置宣導「5S」與登革熱防治。藉著園遊會吸引民眾，並透過參與有獎問答小遊戲的方式，將防治登革熱的簡單地教導給民眾。為落實防治登革熱，請加強環境整理、清理髒亂點及清除登革熱病媒孳生源，宣導遊戲中的問題包含：...
