減肥是萬年議題，減肥保健食品十分熱賣，但你知道這些成分的功效和機制嗎？《優活健康網》特選此篇，好食課整理藤黃果、瓜拿納、綠瑪黛與L-肉酸等大眾流行的減肥保健食品資訊，讓你了解藤黃果功效、瓜拿納減肥的效果如何，幫助民眾正確選擇適合自己的保健食品，一起健康減重無負擔。
特別企劃：保健食品
特別企劃：咖啡喝法
你知道喝咖啡時的基本禮儀嗎？《優活健康網》特選此篇，喝咖啡時，可以用右手拿著咖啡的杯耳，慢慢地移向嘴邊輕輕啜飲，不宜握住杯身大口喝，正確且優雅的方式是用拇指、食指和中指輕輕捏住提把來飲用；喝咖啡時也不要發出聲響，攪拌棒不使用時應放在杯後⋯⋯想成為咖啡達人，這些禮儀你必須知道！
韓國女星IU透漏自己有罕病「斯基特症候群」，被蚊子叮咬就會有嚴重反應，甚至皮膚因此壞死！你是不是曾聽人說過，被蚊子咬了好幾天都不會好？但是有的人卻能夠幾個小時就消褪了？原來這樣的狀況有學名，叫做「斯基特症候群」。
端午節吃粽子吃到肚子好撐，吃完後覺得肚子脹、沒胃口、甚至消化不良，該怎麼舒緩？中醫師提醒，粽子以糯米為主要食材，富含澱粉，質地黏稠，常搭配肥膩五花肉、鹹蛋黃或甜甜的豆沙等重口味餡料，吃的時候要特別注意，對於粽子引起的消化不適，透過穴位按摩、飲用山楂陳皮烏梅茶、麥芽神曲茶，有助於消化、消除脹氣。
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）氣溫上升，腸病毒疫情也持續升溫，疾管局昨日（5月1日）公布新增3例腸病毒71型重症個案，分別為居住於北部的11歲小六男童，中部的2歲3個月女童，及南部的1歲1個月男童，但值得注意的是，疾管局由監視資料顯示，社區零星檢出好發於新生兒感染，且曾於2005年大流行的「克沙奇B3型病毒」，當年造成26名新生兒重症個案，其中2名不幸死亡，因此疾管局也呼籲準媽媽應多注意...
(優活健康網新聞部／綜合報導)季節交替加上流感頻傳，不少家長擔心自家寶寶受到感染。中華民國小兒科專科醫師及指導醫師黃立心表示，嬰兒受到病毒及細菌感染，其中主要原因之一是來自於嬰兒常接觸到的器具消毒不全，包括奶瓶、奶嘴、固齒器、水杯及玩具等。奶瓶為嬰兒天天接觸到的器具，家長在餵養過程若沒有正確清潔與消毒，易滋生細菌造成嬰兒腸道功能紊亂。因此如何正確的落實奶瓶的消毒，成為家長的一大課題。黃醫師表...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）通常在季節換季時，一些民眾可能會有皮膚紅疹、皮膚癢、皮膚炎或濕疹等現象。根據衛生署衛教週報指出，其實皮膚炎是一種常見的問題，通常不會危及生命，也不會傳染給別人，但是會感覺到不舒服或不自在。皮膚炎是一種皮膚的發炎反應，它可能有很多不同的原因，所以有不同的長相，但是大多是以紅、腫、癢的方式表現。通常接觸性皮膚炎因為接觸到刺激原或者過敏原而產生，常見的有肥皂、藥品...
兩年一次的「戒菸就贏比賽」舉辦，董氏基金會一下湧入許多主動詢問戒菸的電話，尤其是關於「戒菸會發胖」的問題特別多，而根據董氏基金會及臨床醫師的經驗，3成的癮君子會以「戒菸發胖」為由拒絕戒菸或放棄戒菸。「戒菸就贏比賽」即將進入5月2日起一口菸都不抽的期間，為此，董氏基金會食品營養組的專業營養師及顧問醫師群設計，由林依晨及許豪恩錄製「享受『戒菸菜單』」短片，搭配手冊製作及「華文戒菸網」的網路專區，讓想...
(優活健康網記者陳茂軒／採訪報導)今天是五月一日勞動節，不少勞工朋友參與集會活動為自己的權益發聲。而位於台北市的世新大學今日也舉辦一場特別的遊行活動，大學生們手持戒菸標誌及造型氣球走上街頭，為身體內的「勞工」發聲吶喊，呼籲年輕人要遠離菸毒害，邁向健康、陽光的生活。此外，現場也開放學生簽名聯署，一同打造無菸校園，活動獲得熱烈迴響。活動主辦單位，世新大學衛生保健組表示，在100學年第二學期遵照教...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）台大醫院新竹分院自101年4月15日起採行「動態戒檳班」的作法，不限人數、採隨到隨上課的方式，希望來看門診的民眾能得到立即且便利的服務。隔日，立即有2位婦女主動前來篩檢站詢問戒檳榔訊息，其中一位婦女表示她18歲女兒有吃檳榔的習慣，想鼓勵女兒参加戒檳榔班，改掉吃檳榔的習慣。個管師陳羿君瞭解婦人需求後，隨即安排婦人及少女至癌症中心會議室上課，並由專...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）上班族工時長、加班、熬夜都是常有的事，且在政府的油電雙漲政策下，許多上班族存不到錢，在這些壓力的影響之下難免會有失眠的困擾，根據媒體報導過去曾有民眾在網路上甚至電視購物等非實體店面購買安眠藥，真是傷身又害己，且販售安眠藥物須有藥師資格，而安眠藥吃過多更是容易引發許多副作用，若有失眠問題的朋友，不妨來聽一聽醫師簡單的失眠處理分享。講座時間：08：30～09：0...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）前些日子校園食物中毒事件頻傳，嘉義市政府衛生局為加強把關校園飲食衛生安全，防止食品安全事件發生，且許多高中職學校時常外訂午餐，因此衛生局於於4月18日，針對轄內外訂午餐之供應餐盒進行抽驗，總計抽驗4所學校、計20件餐盒便當，檢驗大腸桿菌、大腸桿菌群等衛生標準（大腸桿菌應為陰性及大腸桿菌群應＜1000 MPN／g），檢驗結果計有6件（5家供應商）不合格，不合格...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）一名高齡73歲的黃先生，去年年初健康檢查，偶然發現肝臟裡有顆3.7公分的腫瘤陰影且胎兒蛋白數值也偏高，進一步檢查證實為肝臟原發惡性腫瘤也就是俗稱的肝癌，中山醫學大學附設醫院放射腫瘤科劉文山主任表示，這名黃先生選擇積極面對治療，再配合醫療團隊的努力，治療兩個月後，已看不見原來的腫瘤蹤跡，黃先生也開心的出國去旅遊，醫師也藉此提醒，及早診斷，及早治療的重要性。證實...
