特別企劃:咖啡喝法

早晨喝咖啡可以養腸道?搭配「3食材」效果更好:堅果、燕麥奶上榜

早晨喝咖啡可以養腸道?搭配「3食材」效果更好:堅果、燕麥奶上榜

咖啡不只是提神飲品,近年也被認為可能有助美容與健康。咖啡含有豐富多酚,許多人會在早晨、飯後或工作中飲用。《優活健康網》特摘此篇,根據日本美容健康網站Tsuyaplus報導,日本美養食物創作者、中醫藥膳師岩田真奈美指出,若想培養「腸活」習慣,早晨喝一杯熱咖啡,或許能成為簡單的日常方法。

特別企劃:菸害防治

電子煙有比香菸好嗎?一次搞懂電子煙「4大迷思」:恐傷肺、傷心臟

電子煙有比香菸好嗎?一次搞懂電子煙「4大迷思」:恐傷肺、傷心臟

似乎講到抽菸,使用電子煙的人總是覺得比較理直氣壯,在使用者心中,電子煙比較無害,比較不傷身,所以目前電子煙不僅在青少年之間很普遍,成年人似乎也以吸電子煙為榮。不過,你真的知道吸電子煙時吸到了什麼嗎?《優活健康網》特摘此篇分享電子煙的4大迷思。

半夜洗衣服比較省電?台電揭「1圖表」看懂電價:真的沒有比較便宜

半夜洗衣服比較省電?台電揭「1圖表」看懂電價:真的沒有比較便宜

6月起夏月電價正式上路,不少人擔心吹冷氣電費暴增。其實,夏季電費變貴不一定全是電價調漲,天氣炎熱、冷氣使用時間變長,用電量增加也是關鍵。了解累進費率與掌握正確省電技巧,才能兼顧涼爽與荷包。《優活健康網》特摘此篇夏季省電技巧,並分享冷氣省電6妙招。

29歲女摸到乳房硬塊,就醫竟確診乳癌!醫示警「乳癌年輕化」別輕忽

29歲女摸到乳房硬塊,就醫竟確診乳癌!醫示警「乳癌年輕化」別輕忽

乳癌已連續多年位居台灣女性癌症發生率第1位,也是女性最常見的癌症。根據國健署及癌症登記資料,台灣每年約有超過1萬5千名女性新診斷乳癌,平均每天超過40位女性被診斷出乳癌。醫師表示,女性平時應熟悉自己乳房的樣子與觸感,若發現新的腫塊、皮膚凹陷或橘皮樣變化、乳頭異常分泌物應儘早就醫檢查。

少年青春不留白 拒菸健康來

少年青春不留白 拒菸健康來

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)暑期青少年的安全與健康是家長所擔心且重視的,臺南市政府衛生局結合各部門規劃各項健康議題之宣導,舉辦了一場「青春不留白,拒菸攏總來」活動,使青少年身心健全發展,預防偏差行為及危害身心健康之事物,以營造優質青少年成長環境。期藉由活潑生動的活動,宣導菸品危害與相關反菸資訊及多項健康議題,使青少年在暑假期間較無課業壓力下,可以學習到拒菸、反毒、反愛滋及用藥安全的知識...

風災慎防傳染病 花蓮發放漂白水、清潔用品

風災慎防傳染病 花蓮發放漂白水、清潔用品

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)蘇拉颱風帶來豐沛雨量,低窪地區傳出土石流及淹水災情,而風災過後因天氣炎熱易茲生病媒蚊,容易發生傳染性疾病,尤其是淹水家戶及周邊水溝,因此花蓮縣衛生局已撥放含氯漂白水、醫療用口罩、家戶消毒藥品及災後衛生教育指導單張,並協助鄉親作好居家環境消毒。花蓮縣衛生局局長徐祥明呼籲民眾,災後清理家園時應注意人身安全,傷口勿沾染污水,以避免引起蜂窩性組織炎。務必做好手部、腳...

天氣炎熱毛囊炎惹禍 皮膚紅、腫、癢

天氣炎熱毛囊炎惹禍 皮膚紅、腫、癢

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)近一兩個月來,台灣一直維持30幾度的高溫。隨著天氣炎熱,各種微生物如細菌、黴菌,甚至病毒的活力都活躍起來,伺機在人體紮營滋長,引發民眾全身出現紅、癢、痛,醫師提醒說,小心可能是毛囊炎惹禍。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區皮膚科主任吳貞宜解釋,毛囊炎,就是有毛髮的地方發炎,所以全身上下有毛囊的地方都有可能發炎。不過還是以毛髮較多,或是身體較閉塞的地方,如頭髮、腋窩...

蘇拉豪雨積水嚴重 掃除家園防傳染病

蘇拉豪雨積水嚴重 掃除家園防傳染病

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)蘇拉颱風過後雨勢不斷,更造成部分地區淹水,不僅農業損失慘重、許多民眾家中積水無法排除,衛生局呼籲淹水地區民眾務必注意個人防護、飲食及環境衛生,並強調民眾積水退後清理家更應落實個人防護,以避免災後傳染病發生。災後整理家園時,請同時注意清除室內外所有積水容器、垃圾及廢棄物,以防止病媒蚊孳生。豪雨過後可能導致飲用水濁度上升,影響用水安全,若住宅的蓄水池淹水,應確實...

久病纏身老人尋短 百名志工心理急救

久病纏身老人尋短 百名志工心理急救

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)台灣邁向超高齡化社會,不過現代人工作、課業繁忙,鮮少有時間照顧到家中長輩,許多老人家更怕麻煩子女,生了病就在外獨居,長期下來的行動不便、久病纏身,許多老人也產生了憂鬱、孤單或想尋短的念頭,臺中市衛生局為防老人因病或獨居之苦而尋短,號召百位社區志工加入心理急救行列,希望多傾聽長者聲音,降低老人自殺風險。 根據台中市衛生局統計,台中市民國100年自殺通...

夢遊者不自知 隔天起床不記得

夢遊者不自知 隔天起床不記得

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)夢遊症在國際睡眠障礙分類中屬覺醒障礙之一,也就是想要醒卻醒不過來的睡眠疾病。症狀是患者在深度睡眠中會不自覺的自床上坐起、離床四處走動,這時通常夢遊者的眼睛是張開的,面部表情呆滯或茫然,行走良好,但在警覺度和反應性上會較差,可能因此導致意外事故的發生。有些兒童會合併有哭鬧、尖叫、躁動及拒絶身體上的接觸等舉動。一般來說,夢遊者隔天並不記得所發生過的...

護甲五部曲 美甲安全又美觀

護甲五部曲 美甲安全又美觀

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)許多愛美的消費者,為了美感會粧點彩繪自己的指甲,常見的彩繪有彩繪指甲油、水晶指甲、凝膠指甲、黏貼甲片等美甲方式日益風行,為保護消費者注意產品選購及使用安全,衛生署食品藥物管理局教您簡單「護甲五部曲」,讓您選得漂亮,用得安心。護甲五部曲:標示,看清楚產品包裝是否刊載完整衛生署公告應標示項目。清潔,注意指甲清潔並使用酒精消毒。彩繪,彩繪指甲時注意不要擦到手指皮膚...

國際母乳週宣導活動 多的母奶分親友

國際母乳週宣導活動 多的母奶分親友

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)今日上午,臺中市政府衛生局與署立臺中醫院合作在院內12樓禮堂舉辦「101年度臺中市國際母乳週宣導」活動,衛生局局長黃美娜背上哺乳巾和多位全母奶媽媽一起比出讚的手勢,鼓勵媽媽們一起來哺餵母奶。全母奶媽媽江娟妏表示:自己生的2個小孩都是以全母奶餵養,大兒子哺餵到第20天突然奶水減少,當時相當害怕會沒有奶水可以哺餵,後來經親友鼓勵放鬆心情後,奶水漸漸恢復,一餐除了...

低頭族突然無法轉頭 當心是另類落枕

低頭族突然無法轉頭 當心是另類落枕

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)小真是個28歲的捷運通勤族,每天要花40分鐘的時間通勤,某天在捷運上低頭滑手機30分鐘後,頭部突然無法左轉到底,並伴隨劇烈的疼痛,下班後趕緊至中醫診所就診,在經過針灸及整脊治療後,小真的頭隨即恢復往常的活動度。中醫師陳彥宏解釋,類似小真這種「另類落枕」的病患有日益增加的趨勢,只要願意治療,通常都療效顯著。這類另類落枕的患者最大的特徵就是:「長時間姿勢不良」。...

醫院癌篩成效好 成功搶救近3萬人

醫院癌篩成效好 成功搶救近3萬人

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)為促使醫院推動癌症篩檢,國民健康局於100年度補助228家醫院,辦理「癌症醫療品質提升計畫」,運用世界衛生組織所發展出的「健康促進醫院」模式,輔導醫院建立院內癌症篩檢之政策與管理,成功將全人的醫療觀念帶進醫院,四癌篩檢人數為98年的1.9倍,且佔全國篩檢數的ㄧ半以上,發現2萬1,624名癌前病變或大腸息肉個案,7,985名確診癌症之民眾,成功搶救近3萬人!計...

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