退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）在物價喊漲、荷包卻不漲的時代，「戒菸」其實可以大大及省開銷！衛生署自101年3月1日起推出「實施二代戒菸治療試辦計畫」，將門診、住院、急診病人都納入戒菸治療的對象，民眾只須付最高200元的藥品費（低收入戶及山地原住民全免），就能享有一年2次，一次八週療程的戒菸服務！若戒菸成功，一年約可省下近3萬元的菸品費用。自91年開始以菸品健康捐補助戒菸服務，每週提供25...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）68歲吳先生，罹患糖尿病20餘年，同時患有高血壓，長期接受口服藥物治療。一日開車時，突見前方紅綠燈標誌分開為兩個，而且只有兩眼直視目標時才會有複視狀況，若遮住其中一眼則複視情況就消失。經檢查發現其右眼眼球無法往外側移動，為糖尿病引起的外展神經病變，經過治療和控制血糖後複視慢慢恢復。書田診所腦神經內科主任醫師黃婷毓表示，造成眼睛出現複視症狀的因素有很多，可能的...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）因應熱浪來襲、氣溫不斷攀升，臺北市環保局局長吳盛忠率領環保局所屬洗街車以及號召民間營建工地噴水車，利用臺北市迪化污水處理廠之高級重用水，率先以街道灑水的方式降低臺北市的街道溫度，減緩盆地熱島效應對市民造成的高溫不適，不僅讓水資源再利用，更讓臺北市民擁有更加舒適的生活環境。臺北市環保局表示，為維護本市的空氣品質及環境清潔，環保局本身即配有9部洗街車進行定期路面...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）高雄市政府衛生局進行第二階段夏令果汁、飲品抽驗計67件，其中10件衛生指標菌超量不符規定，不合格率14.9％，甚至連知名飲料店、連鎖飲料店都榜上有名，像是古早味紅茶冰、壹咖啡、85。C等均在不合格行列中，而衛生署也限業者如期改善，屆期將再進行第二次抽驗，如不改善者，該局將依食品衛生管理法第33條規定裁處業者新台幣3萬元以上15萬元以下之罰鍰。根據高雄市衛生局...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）環顧四周，空氣、水、食物、人體、物體上，到處都是密密麻麻的細菌，我們的牙刷上至少有200萬個細菌，辦公桌上2,000萬個細菌，手機上的有害細菌可能比馬桶把手多18倍！我們每天和成千上萬細菌相處，究竟它們是怎樣出現在我們身邊，無聲無色地依附在我們的身體，影響我們的健康？很多女性天天化妝，但從不洗粉撲，你知道嗎？粉撲是細菌的溫床，因為上頭沾了臉上的皮屑，很容易滋...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）睜開眼睛或閉上眼睛，一般人都可以按照自己的意思輕而易舉的做到，但對一名七十歲的阿嬤來說，卻不簡單，阿嬤雙眼竟會不受控制自行用力閉緊，即使用手指撥也撥不開，導致阿嬤無法視物，過了一段失明生活。後來到光田綜合醫院檢查，才知道是罹患了自發性的「眼瞼痙孿症」。大約2年前，阿嬤開始覺得雙眼怪怪的，怕風怕光，酸痛乾澀，還常眨個不停，晚上七八點就因眼睛疲勞必須早早就寢。原...
（優活健康網新聞部／綜合報導）全台高溫炎熱，前幾天台北更打破紀錄，創下夏日最高溫度，擋不住的高溫讓許多人紛紛穿上無袖背心、短褲等休閒服裝，甚至沙灘上也出現年輕女性穿著比基尼的風潮，只是當衣著布料減少，體型上的缺點似乎都將一覽無遺，想要管理體重，卻發現市面上許多體重管理食品劑型多為膠囊、錠狀和粉末，且口感並不討喜，不過現在在體重管理市場中，也出現了一款創新的果凍劑型食品。其實果凍劑型的食品，是...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）疾病管制局公布今年首例漢他病毒出血熱確定病例，為一名在高雄市從事養豬工作的63歲男性。約發病前一個月被老鼠咬傷腳趾，衛生單位已於其工作場所附近捕獲鼠隻，目前正進行檢驗鼠隻是否帶有病毒，並進行滅鼠工作。病例陸續出現發燒、嘔吐、腹痛、肌肉痠痛、呼吸急促等症狀就醫，抽血送驗於7月11日確認感染漢他病毒。個案目前已出院，其周遭5名接觸者則未發現有不適症狀。疾管局指出...
（優活健康網新聞部／綜合報導）環顧四周，空氣、水、食物、人體、物體上，到處都是密密麻麻的細菌，我們的牙刷上至少有200萬個細菌，辦公桌上2,000萬個細菌，手機上的有害細菌可能比馬桶把手多18倍！我們每天和成千上萬細菌相處，究竟它們是怎樣出現在我們身邊，無聲無色地依附在我們的身體，影響我們的健康？很多女性天天化妝，但從不洗粉撲，你知道嗎？粉撲是細菌的溫床，因為上頭沾了臉上的皮屑，很容易滋生細...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）昨（11）日「新制身心障礙者鑑定」正式上路，臺中市政府衛生局長黃美娜到行政院衛生署豐原醫院了解醫院實施併同辦理鑑定流程，關心民眾在申請的程序上是否順利，希望民眾能採預約方式，在指定醫院、時間與診次，由醫院的鑑定醫師、人員、與主管機關組成團隊，在1天內替民眾完成相關鑑定作業，省去其他鑑定時間。衛生局指出，通常民眾可以採一般流程方式先到公所申請，接著到醫院由醫師...
