特別企劃:咖啡喝法

早晨喝咖啡可以養腸道?搭配「3食材」效果更好:堅果、燕麥奶上榜

早晨喝咖啡可以養腸道?搭配「3食材」效果更好:堅果、燕麥奶上榜

咖啡不只是提神飲品,近年也被認為可能有助美容與健康。咖啡含有豐富多酚,許多人會在早晨、飯後或工作中飲用。《優活健康網》特摘此篇,根據日本美容健康網站Tsuyaplus報導,日本美養食物創作者、中醫藥膳師岩田真奈美指出,若想培養「腸活」習慣,早晨喝一杯熱咖啡,或許能成為簡單的日常方法。

特別企劃:菸害防治

電子煙有比香菸好嗎?一次搞懂電子煙「4大迷思」:恐傷肺、傷心臟

電子煙有比香菸好嗎?一次搞懂電子煙「4大迷思」:恐傷肺、傷心臟

似乎講到抽菸,使用電子煙的人總是覺得比較理直氣壯,在使用者心中,電子煙比較無害,比較不傷身,所以目前電子煙不僅在青少年之間很普遍,成年人似乎也以吸電子煙為榮。不過,你真的知道吸電子煙時吸到了什麼嗎?《優活健康網》特摘此篇分享電子煙的4大迷思。

半夜洗衣服比較省電?台電揭「1圖表」看懂電價:真的沒有比較便宜

半夜洗衣服比較省電?台電揭「1圖表」看懂電價:真的沒有比較便宜

6月起夏月電價正式上路,不少人擔心吹冷氣電費暴增。其實,夏季電費變貴不一定全是電價調漲,天氣炎熱、冷氣使用時間變長,用電量增加也是關鍵。了解累進費率與掌握正確省電技巧,才能兼顧涼爽與荷包。《優活健康網》特摘此篇夏季省電技巧,並分享冷氣省電6妙招。

29歲女摸到乳房硬塊,就醫竟確診乳癌!醫示警「乳癌年輕化」別輕忽

29歲女摸到乳房硬塊,就醫竟確診乳癌!醫示警「乳癌年輕化」別輕忽

乳癌已連續多年位居台灣女性癌症發生率第1位,也是女性最常見的癌症。根據國健署及癌症登記資料,台灣每年約有超過1萬5千名女性新診斷乳癌,平均每天超過40位女性被診斷出乳癌。醫師表示,女性平時應熟悉自己乳房的樣子與觸感,若發現新的腫塊、皮膚凹陷或橘皮樣變化、乳頭異常分泌物應儘早就醫檢查。

當心口腔癌前病變 戒檳榔菸酒最佳

當心口腔癌前病變 戒檳榔菸酒最佳

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)民國92年起口腔癌己躍升為男性十大癌症中第四位,要避免口腔癌的發生,就必須對口腔癌前病變有所認識。根據研究顯示、同時有嚼檳榔、抽煙及喝酒的習慣會得口腔癌的機率是一般人的123 倍,阮綜合醫院口腔外科梁錦榮主任表示,由於致癌物所造成之口腔癌前病變,其最好之治療方法為戒除不良習慣如嚼檳榔及抽煙。所謂口腔癌前病變是一種仍歸屬於良性的口腔組織改變、本身並非口腔癌,但...

海端鄉民轉診爭議 關山慈濟發表聲明

海端鄉民轉診爭議 關山慈濟發表聲明

(優活健康網記者陳茂軒/綜合報導)台東縣海端鄉下馬部落一名王姓鄉民,於7月21日中午在家中昏倒,約在下午一點時,被緊急送到關山慈濟醫院急救。當時王姓鄉民被診斷出是肝病相關病發症,於下午三時許,醫師認為有必要轉院接受進一步治療,但家屬抱怨過程中苦等不到救護車,轉院到台東馬偕醫院時已經是晚間六點多,患者在三天後死亡,質疑院方作業流程有疏失。對此,關山慈濟醫院今(1)日發表聲明指出,王姓患者等待救...

三成上班族曾被關說 七成拿好處心虛

三成上班族曾被關說 七成拿好處心虛

(優活健康網記者陳茂軒/綜合報導)日前爆發林益世收賄案震驚全台,為了解廣大的上班族是否也有被關說,甚至是拿人好處的經驗,人力資源網站在七月中旬針對1千餘位上班族進行問卷調查。結果發現,有近三成上班族曾遇過關說,最常收錢當酬謝;有三成六的上班族曾順手拿走公司物品,比例最高的是「筆」;還有七成三的上班族坦承在拿人好處後會感到良心不安。YES123求職網針對上班族,進行「林益世事件 上班族意見調查...

暑假為吸毒高峰期 基隆展開拒毒宣導活動

暑假為吸毒高峰期 基隆展開拒毒宣導活動

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)由於近年來毒品使用的年齡層逐年下降,暑假更是青少年犯罪及吸毒案攀升的高峰季,基隆市衛生局及各衛生所於今年(101年)7月開始進行為期2個月的青少年反菸拒毒的宣導活動。依行政院衛生署食品藥物管理局分析近5年相關資料顯示,K他命使用量逐年成長已達44倍之多,名列19歲以下年齡層濫用藥物第一名。濫用K他命將導致罹患慢性膀胱病變,長期使用會損害神經、免疫及心血管系統...

青春回不去了?快「拒糖」防早衰

青春回不去了?快「拒糖」防早衰

(優活健康網記者陳茂軒/綜合報導)時間或許是人類最大的敵人,隨著時間一點一滴的流逝,身體各項機能也逐漸衰退。整形外科醫師張大力指出,目前各項慢性疾病都有年輕化的趨勢,年紀輕輕糖尿病、高血壓就找上門,甚至曾有二十多歲年輕人猝死的案例,顯示防止早衰是不分年齡都該關注的議題。近年來,日本醫界熱烈討論「糖化反應」相關議題,主張食物中的糖和體內蛋白質結合後,會產生化學反應,促使慢性疾病的發生,加快老化...

阿公阿嬤秀活力 展現樂活不老精神

阿公阿嬤秀活力 展現樂活不老精神

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)基隆市中山區衛生所於今年7月27日在中山區公所辦理「101年高齡友善社區-阿公阿嬤健康活力秀競賽活動」,共有10隊240名阿公、阿嬤參加,年齡最高99歲的阿嬤,競賽表演包括打擊、健康操、太極拳、土風舞、歌唱等內容,阿公、阿嬤個個使出渾身解數,得獎隊伍每人皆獲得獎牌一面及團隊獎品,在授獎儀式由衛生所工作人員及志工幫忙帶上獎牌時,每個阿公、阿嬤就笑不容嘴,除此之...

抗老不分年齡 從建立正確的生活習慣開始

抗老不分年齡 從建立正確的生活習慣開始

(優活健康網新聞部/綜合報導)近年國人的十大死因包含,惡性腫瘤、腦血管疾病、心臟疾病、糖尿病、慢性肝病及肝硬化、腎臟疾病、高血壓等,全部都是慢性疾病,而且有逐漸年輕化的趨勢,常聽見新聞報導有許多二十幾歲的年輕人,罹換高血壓、糖尿病等慢性病,必須一輩子吃藥控制的例子,可見抗老不分年齡,已經成為大眾熱烈討論的話題。醫學美容醫師張大力在其著作上指出,老化已不再是單只外表上的變化,更重要的是內在器官...

更年期不再尷尬漏尿 實行凱格爾運動

更年期不再尷尬漏尿 實行凱格爾運動

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)你曾經因為咳嗽、打噴嚏或大笑時有漏尿的尷尬經驗嗎?現在婦女的平均壽命超過80歲,大多數婦女三分之ㄧ的人生時間是在更年期後度過,尿失禁是更年期婦女的重要健康議題,尿失禁即是不自主漏...

醫訊/收心童樂會 邀小朋友來參與

醫訊/收心童樂會 邀小朋友來參與

(優活健康網新聞部/綜合報導)炎炎夏日,暑假來臨,爸爸媽媽們都積極為家中的孩童安排好行程,參加夏令營、課程等,隨著暑假已過了一個月,亞東醫院希望讓孩子們擁有一個豐收的暑假,就在開學前,舉辦一場與眾不同的收心童樂會。這場童樂會以音樂聆聽與舞動、藝術想像與創造、故事述說與寫作來強化兒童自我概念與情緒表達,增進對美的感受力及人際生活知能,課程中具有多年兒童、青少年人際團體及藝術團體帶團經驗的專業教...

新北生食蔬果抽驗 知名店家也不合格

新北生食蔬果抽驗 知名店家也不合格

(優活健康網新聞部/綜合報導)新北市政府衛生局公布7月份生食蔬果類食品抽驗結果,50件中有4件不合格,皆檢出大腸桿菌群超標,經複抽檢驗後合格。新北市衛生局進一步說明,不合格產品為「SUBWAY」(新莊幸和店)的蔬菜沙拉、「石頭喜生活美學屋」的水果(芭樂)、「貴族世家」(鎮前店)的生菜沙拉及水果(切片鳳梨),經衛生局複抽檢驗後,4件皆合格。食品藥物管理科長林冠蓁指出,大腸桿菌及大腸桿菌群常被用...

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