特別企劃:熟齡人生

活到100歲就是長壽?做到「5件事」才是健康老化:吃對老得比較慢

活到100歲就是長壽?做到「5件事」才是健康老化:吃對老得比較慢

台灣今年邁入超高齡社會,65歲以上長者占總人口達到20%,每5人當中就有1人是老人。說到老化,很多人第一反應是,「我爸活到90多歲,算長壽了啦」,但仔細想,他是健康走完人生,還是後面10年坐輪椅、記憶混亂、什麼都要靠人幫忙?《優活健康網》特選此篇,醫師說明,老了之後若能做到5件事才是真正的健康老化。

特別企劃:親子教養

富養不是穿名牌!她揭「富養孩子」6大定義:讓孩子擁有選擇的自由

富養不是穿名牌!她揭「富養孩子」6大定義:讓孩子擁有選擇的自由

在當今社會,父母都希望能以最好的方式來養育自己的孩子,然而,真正的「富養孩子」不僅僅是物質的豐富。《優活健康網》特摘以熙國際共同創辦人鄭宇庭(Madeleine Cheng)分享「富養的6大定義」,富養從來不是只堆積金錢,而是給孩子眼界、底氣和選擇的自由,因為孩子永遠值得對好的。

產後如何快速恢復身材?中醫教「正確減重」4原則:按這穴位消水腫

產後如何快速恢復身材?中醫教「正確減重」4原則:按這穴位消水腫

產後身材走樣是許多媽媽會面臨的困擾,擔心自己無法快速地回到產前的模樣,往往用錯方法瘦身,不但可能造成減重成效不佳,甚至會影響產後恢復與哺乳狀況。想要產後瘦身,《優活健康網》特選此篇,初鳴堂中醫診所中醫師周宗翰教你透過排濕、調肝、養脾腎4大原則,自然提升代謝力,溫和瘦身不傷身。

超市買菜「學會這3招」更省錢!日本理財專家:先買菜再買肉最便宜

超市買菜「學會這3招」更省錢!日本理財專家:先買菜再買肉最便宜

在物價高漲的時代,日常支出如何精打細算更加重要,尤其是日常三餐的食材,是實現省錢效果的關鍵之一。《優活健康網》特選此篇,日本節約顧問兼理財規劃師丸山晴美利用超市購物「3大省錢原則」,教導上超市買菜的主婦,除了鎖定便宜的商品,還有更多方法幫助節省荷包。

健保助弱勢 達成健康權益人人平等

健保助弱勢 達成健康權益人人平等

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)台灣的健保制度受到國際的肯定,照顧弱勢者,是健保最重要的功能與核心價值。老年人、幼兒、身心障礙者、失業等經濟及健康方面的弱勢者,是最需健保守護的對象。健康保險在台灣也擁有超高納保率,接近百分之百,健保局更努力透過各種宣傳管道,讓民眾知道健保人人都可以保。中央健康保險局副總經理陳孝平表示,在健保的保護傘下,每個人都能享有基本的健康權。不僅負擔低收入戶的全額保費...

音樂治療 選擇適合的音樂為首要

音樂治療 選擇適合的音樂為首要

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)「小翔」是一個在口語表達上有些許困難的小朋友,先天上的限制加上得不到足夠的正向回饋,漸漸降低了他表達的動機。但是透過音樂治療,他從「一比丫丫」這首兒歌得到了明顯的表達進步。一開始他只能隨著旋律哼哼模糊的旋律,在之後的訓練中,不但可以跟著音樂唱出每一句最後面的「丫」,甚至在最後能夠清楚的一個人獨自唱完整首歌曲。音樂無時無刻出現在我們的生活當中。人類將聲音排列組...

早期消化道癌症治療 內視鏡剝離術

早期消化道癌症治療 內視鏡剝離術

(優活健康網新聞部/綜合報導)國人十大死因裡,癌症已經連續蟬聯29年榜首,著實令國人個個談「癌」色變。臺北市立聯合醫院消化內科主治醫師黃庭章表示,在十大癌症死因當中,大腸直腸癌、胃癌及食道癌就佔了三位,其中又以大腸直腸癌的發生率有逐年上昇趨勢。他提醒民眾,若能儘早診斷,早期消化道癌症治療後的五年存活率都有不錯成果。黃庭章醫師指出,隨著醫療儀器和技術的進步,如果腫瘤侵犯深度未超過黏膜下層且無淋...

一歲以下嬰兒忌餵食蜂蜜 嚴重恐致死

一歲以下嬰兒忌餵食蜂蜜 嚴重恐致死

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)李媽媽家有1名6個月大的嬰兒,最近因天氣漸漸變熱嬰兒常有流汗現象,因此李媽媽想餵食蜂蜜水以補充水分,卻遭醫護人員禁止並告知不可餵食1歲以下嬰兒吃蜂蜜,以避免肉毒桿菌中毒。為什麼嬰兒吃蜂蜜會造成肉毒桿菌中毒?主要原因為肉毒桿菌廣泛分布於自然界中,蜂蜜偶含肉毒桿菌芽孢,而一歲以下嬰兒,因免疫系統及腸道菌叢尚未發展健全,而胃腸道是一個良好的缺氧環境,如嬰兒食用含肉...

腸病毒就醫人數攀升 學童應勤洗手

腸病毒就醫人數攀升 學童應勤洗手

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)依據疾病管制局監測資料顯示,腸病毒就醫人次近兩週快速上升,疫情已進入流行高峰期,截至5月8日止,全國已出現34例腸病毒感染併發重症,其中新竹市佔1例,所幸目前已轉普通病房觀察治療,但相較去年同期0病例之狀況,今年腸病毒疫情實不容忽視。新竹市衛生局強調,於去年1月1日至5月8日止幼托只有4班停課,但相較於今年同期就有國小13班、幼托60班、托嬰中心2家停課,本...

80%乳癌可由觸摸發現 籲女性重視

80%乳癌可由觸摸發現 籲女性重視

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)癌症為女性死亡排行榜第一名,乳癌及子宮頸癌一向排名在女性癌症的前5名,因應母親節即將到來,壢新醫院特舉辦乳癌與子宮頸癌疾病講座,壢新醫院婦產科主任陳達昌指出,80%乳癌可由觸摸發現,其中有60%的乳房腫瘤是由病人自己,或病患先生所發現,經乳房自我檢查發現乳癌的患者,腫瘤通常較小,治癒率較高,一般會建議婦女在生理期後一週內可以自行觸摸檢測,停經或更年期婦女則是...

販賣網購藥妝品 不得誇大效用及療效

販賣網購藥妝品 不得誇大效用及療效

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)許多國人喜歡在出國遊玩時,購買化妝、藥妝品等,但近日衛生局查獲多家商店陳列販售自行至國外購買帶回之化粧品,產品均無「中文標示」,基隆市衛生局許明倫局長提醒民眾,如果在國外購買化粧品,使用不完不可將化粧品置於網路上拍賣或陳列販售,否則將構成販賣來源不明的化粧品,將會遭處10萬元以下罰鍰。對於合法來源的化粧品刊登廣告時,須依據化粧品衛生管理條例規定,不得於報章雜...

遮掩禿髮帽子不離身 毛囊悶掉髮惡化

遮掩禿髮帽子不離身 毛囊悶掉髮惡化

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)由於現在社會的壓力及環境污染等影響,有掉髮、禿頭問題的人愈來愈多,禿頭雖不是疾病,但嚴重影響外觀嚴重甚至影響了自信心而不敢發展人際關係,植髮專家張宗哲醫師表示,不少長期受到掉髮禿頭問題困擾的民眾,對自身的外貌將越來越沒有自信,甚至因沒有勇氣看到自己的老態外貌而帽子不離身,長時間下來,毛囊不僅受到體內雄性荷爾蒙破壞的影響,在也因長期戴帽讓毛囊暴露在悶熱潮濕環境...

即時關心孩子 你我都是精神守護者

即時關心孩子 你我都是精神守護者

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)對於現代普遍父母而言,卻認為孩子愈來愈難教,進而衍生出許多親子教養與溝通問題,父母在學業上的期待與要求,是否曾注意到孩子情緒困擾的問題;孩子變得不願意上課、人際關係變差、成績退步、對事物不感興趣等,這樣的情形不是叛逆,也不是找藉口不讀書,可能是腦部生病了。根據目前美國精神醫學會《精神疾病診斷與統計手冊》對於精神分裂的診斷,其特徵性症狀包含:妄想(控制妄想、被...

呼吸照護病房、安寧病房 齊慶母親節

呼吸照護病房、安寧病房 齊慶母親節

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)母親的愛是最無私的,它也是一種自我犧牲的愛。這世界上,因為有母親這具體的愛,才能在病痛、困苦、害怕、受傷中帶來支持、安慰、力量、與醫治。上帝愛每個人,以衪的愛子耶穌自我犧牲的愛來愛每個人,呼吸照護病房與安寧病房,這兩個最需要愛的地方,也是許多人付出愛的地方,這種對生命的愛,猶如母親的愛一般,能帶給病人、家屬、與團隊人員彼此關懷與陪伴的力量。新樓醫院安寧病房為...

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