減肥是萬年議題，減肥保健食品十分熱賣，但你知道這些成分的功效和機制嗎？《優活健康網》特選此篇，好食課整理藤黃果、瓜拿納、綠瑪黛與L-肉酸等大眾流行的減肥保健食品資訊，讓你了解藤黃果功效、瓜拿納減肥的效果如何，幫助民眾正確選擇適合自己的保健食品，一起健康減重無負擔。
特別企劃：保健食品
特別企劃：咖啡喝法
你知道喝咖啡時的基本禮儀嗎？《優活健康網》特選此篇，喝咖啡時，可以用右手拿著咖啡的杯耳，慢慢地移向嘴邊輕輕啜飲，不宜握住杯身大口喝，正確且優雅的方式是用拇指、食指和中指輕輕捏住提把來飲用；喝咖啡時也不要發出聲響，攪拌棒不使用時應放在杯後⋯⋯想成為咖啡達人，這些禮儀你必須知道！
韓國女星IU透漏自己有罕病「斯基特症候群」，被蚊子叮咬就會有嚴重反應，甚至皮膚因此壞死！你是不是曾聽人說過，被蚊子咬了好幾天都不會好？但是有的人卻能夠幾個小時就消褪了？原來這樣的狀況有學名，叫做「斯基特症候群」。
端午節吃粽子吃到肚子好撐，吃完後覺得肚子脹、沒胃口、甚至消化不良，該怎麼舒緩？中醫師提醒，粽子以糯米為主要食材，富含澱粉，質地黏稠，常搭配肥膩五花肉、鹹蛋黃或甜甜的豆沙等重口味餡料，吃的時候要特別注意，對於粽子引起的消化不適，透過穴位按摩、飲用山楂陳皮烏梅茶、麥芽神曲茶，有助於消化、消除脹氣。
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）照顧病患是醫院最大的服務目標，不管是在醫院照顧或在家中照顧都是醫院努力的方向，因此特別辦理本座談會，邀請陳俊賢物理治療師主講『居家復健之注意事項』，歡迎病友及家屬踴躍參加。時 間：5/5（六）上午9：30～中午12：00地 點：台北長庚醫院中醫暨早療中心B1會議室聯絡方式：台北長庚社會服務組 范幼鈴小姐 &...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）臺中市政府101年正式啟動「高齡友善城市推動計畫」，希望建構兼容、友善、健康的高齡宜居環境。臺中市政府衛生局邀請一起來「看見高齡者需求」、「傾聽智慧者的聲音」，為樂齡漫畫（話），共同倡導「敬老、親老、無礙、暢行、安居、參與、康健、樂齡」等八大高齡友善理念。「樂齡」意涵快樂面對年齡老化，透過學習為人生的高齡階段作準備，創新詮釋高齡定義，選擇成為快樂老人。為樂齡...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）為協助癌症病友與家屬了解癌症營養的照顧方式，並在治療過程中能均衡攝取營養，克服因治療而導致沒有胃口的問題，林口長庚特舉辦本講座，邀請營養師潘筱君主講『癌症病友飲食原則』，並教導如何把營養品變成可口的點心，增加食慾與熱量的攝取，歡迎病友及家屬踴躍參加。時 間：5/3（四）上午11:00～中午12：00地 點：林口長庚醫院病理大樓3樓癌症資源中心聯絡方式：林...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一位喜歡喝冷飲吃冰的中年男子，一位經常熬夜愛吃燒烤的年輕人，最近不約而同的到門診求診。他們的飲食喜好雖然不同，卻都出現咳不停流鼻水的症狀。中國醫藥大學附設醫院中醫內科醫師鐘茂旗針對不同體質進行調理，目前兩人均已恢復正常。鐘茂旗醫師說，喜歡冰飲的男子，原本很少生病，不料去年的一場感冒後，開始咳嗽、鼻塞、流鼻水，長達一年不見痊癒。這類寒包火型的咳嗽，乃因體內火氣...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）夏天的腳步近了，氣溫偏高，正式進入夏日冰品、冷飲、涼麵的銷售旺季。由於這些食品在食用前都不需要再加熱，食品衛生和保存條件就格外重要，南投縣衛生局建議民眾在購買前，要注意販售場所的環境衛生、使用水來源，以及食材及容器具等是否適當的儲存與擺放。此外，也要注意餐飲從業人員的個人衛生，是否穿戴乾淨整齊的衣帽，且時時保持手部清潔。建議此類食品在購買後要及時吃掉，不要在...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）許多家長都擔心小朋友的前牙什麼時候才會長出來？其實前牙在恆齒萌發的次序上屬於較早萌發的牙齒，同時，上顎前牙的排列與美觀有極大的關係，使得此處的恆齒萌發如果異常的話，會較其它位置的牙齒容易被發現而尋求治療。奇美醫學中心齒顎矯正科主任郭峻良指出，前牙萌發異常第一個原因是因為患者本身牙齒生長速度較為緩慢而造成換牙時序延後，另外一個原因就是恆牙發生阻生的現象而使得牙...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）體外震波碎石機自一九八○年，首次在德國成功的應用於治療腎臟結石後，逾三十年時間在臨床上超過百分之八十的尿路結石，都選擇以體外震波碎石術進行治療，相對於外科療法，它算是較安全、非侵入性的一種療法，也是泌尿外科領域中革命性的發明，阮綜合醫院泌尿科主任蘇拯誠表示，泌尿道的結石，包括：腎結石、輸尿管結石，大部份可藉由體外震波碎石術來加以清除，碎石成功率約七～八成，成...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）根據衛生署國民健康局統計，癌症連續29年蟬聯國人十大死因榜首，平均每12分左右就有一人死於癌症。每年因癌症死亡人數佔總死亡人數28％，其中有超過8,700人死於乳癌、子宮頸癌、大腸癌與口腔癌，你我都可能是癌症候選人，除了從日常生活中杜絕致癌因子外，更有效的作法為參加癌症篩檢。由羅東博愛醫院舉辦四大癌篩宣導活動，現場邀請邱惠卿抗癌姐妹檔現身說法，希望民眾善加利...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）兩年一次的「戒菸就贏比賽」舉辦，董氏基金會一下湧入許多主動詢問戒菸的電話，尤其是關於「戒菸會發胖」的問題特別多，而根據董氏基金會及臨床醫師的經驗，3成的癮君子會以「戒菸發胖」為由拒絕戒菸或放棄戒菸，為此，董氏基金會食品營養組的專業營養師及顧問醫師群設計，由林依晨及許豪恩錄製「享受『戒菸菜單』」短片，搭配手冊製作及「華文戒菸網」的網路專區，讓想戒菸的癮君子DI...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）根據國民健康局癌症登記報告顯示，台灣罹患惡性腦瘤者達595人，其中256人為多型性神經膠母細胞瘤，約占惡性腦瘤中四成。多型性神經膠母細胞瘤具高度侵犯性，通常惡化快速且多會復發，患者的五年存活率更不到10％。現有治療選擇十分有限，一向被醫界視為最難治療的惡性腫瘤之一。台灣神經腫瘤學學會理事馬辛一醫師表示，多型性神經膠質母細胞瘤可分為原發與次發性，原發性好發年齡...
