台灣今年邁入超高齡社會，65歲以上長者占總人口達到20%，每5人當中就有1人是老人。說到老化，很多人第一反應是，「我爸活到90多歲，算長壽了啦」，但仔細想，他是健康走完人生，還是後面10年坐輪椅、記憶混亂、什麼都要靠人幫忙？《優活健康網》特選此篇，醫師說明，老了之後若能做到5件事才是真正的健康老化。
特別企劃：熟齡人生
特別企劃：親子教養
在當今社會，父母都希望能以最好的方式來養育自己的孩子，然而，真正的「富養孩子」不僅僅是物質的豐富。《優活健康網》特摘以熙國際共同創辦人鄭宇庭（Madeleine Cheng）分享「富養的6大定義」，富養從來不是只堆積金錢，而是給孩子眼界、底氣和選擇的自由，因為孩子永遠值得對好的。
不論男女都期待擁有完美體態，為此培養運動習慣，健身、有氧樣樣不少，甚至就連日常飲食也格外講究。說到增肌減脂，直覺會聯想到蛋白質，但想要增強效果，光靠蛋白質還不夠，《優活健康網》特選此篇，介紹近年日本流行的「4：6胺基酸飲食法」，由營養師戴岑樺現身解答，主張更高效的增肌減脂飲食策略。
衛福部健保署自2025年6月起擴大給付PARP抑制劑，提供符合條件的卵巢癌、乳癌、攝護腺癌患者使用。醫師表示，台灣以2030年癌症死亡率降低三分之一為目標，積極推動早期篩檢、精準醫療與健保給付政策，此項政策有利於接軌國際治療，不僅幫助癌友在關鍵時刻對症下藥、減輕治療負擔，也為晚期癌症患者帶來更多治療希望。
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）近日署立彰化醫院發現多名因愷他命(又稱為K他命)濫用，導致嚴重慢性膀胱發炎的患者，署立彰化醫院泌尿科林易霆醫師說，，K他命會造成泌尿系統病變，一開始是無菌性膀胱發炎，長期發炎後膀胱變厚且容量變小，再嚴重患者的膀胱由原來有400c.c.的容量，已縮小到40 c.c.，同時也影響到腎臟，因為膀胱太小太硬，腎臟生產尿液無法順利注入膀胱，會讓尿液累積在腎臟內，造成腎...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）台灣地區每年五月起將逐漸進入夏季，因氣候乾燥及日曬強烈，容易產生道路揚塵逸散，若逸散性粒狀污染物排放源10大行業別業者，例如：砂石採取處理、預拌混凝土製造、水泥製造、瀝青拌合、鋼鐵鑄造等，未做好相關空氣污染防制措施，容易造成揚塵現象明顯，影響附近居民健康。上述10大行業別業者普遍認為防制措施需花費龐大費用安裝防制設備，但其實只要配合良好的監督及管理機制，因地...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）行政院衛生署調查結果發現，我國學童的飲食習慣並不理想，不但攝取熱量高於建議量，更有蛋白質及油脂太多、醣類及膳食纖維攝取不足、鈣質及鐵質攝取未符合建議量等問題，再加上近期調查顯示兒童有偏好喝高熱量、高糖份飲料的習慣；身體活動量方面，也明顯少於各主要國家，看得出國內兒童及青少年肥胖盛行率的走高並不令人意外。世界衛生組織指出，體重過重、肥胖問題幾乎已成為全球性的流...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）「我知道，我知道，那是水蜜桃！」在團隊評估的活動中，雅鈴老師拿出一張張的圖卡請小朋友辨認，當看到水蜜桃時，所有小朋友眼睛一亮，因為這是每人家裡都種植且代表桃園縣復興鄉的水果。然而，這個觀光客常造訪的原住民鄉，距離台北不過一個多小時的車程，卻在幼兒發展的療育資源上存有明顯的城鄉差距。復興鄉目前缺乏提供早期療育評估的醫院或機構，而業務繁多的衛生所也難以兼顧發展遲...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）台北榮總醫院為服務社區居民，舉辦「社區醫療服務」，除了由資深的醫護人員至各社區為居民義務服務，內容包括醫療諮詢、血壓、血脂、血糖、眼壓、骨質密度等之檢測及營養諮詢等，也歡迎居民提出任何健康的問題與醫護人員討論，讓我們提供給居民們正確的健康觀念、最新的醫療訊息、最佳的醫療服務。活動時間：101年5月19號（星期六）上午8時至12時活動地點：台北市北投區福興里福...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）細懸浮微粒指的是懸浮在空氣中，氣動粒徑小於等於2.5微米的粒子（PM2.5），因粒徑極小，因此容易隨著呼吸而進入人體，進一步對健康造成影響。為了提昇環境品質及維護國人健康，環保署修正空氣品質標準，增訂PM2.5空氣品質標準，並依據國內健康影響研究結果，以健康影響為優先考量，將標準調整為國際間最嚴格者，且與美、日標準一致，環保署初步將目標訂為109年達成全國細...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）為維護民眾食用農產品之安全，衛生署食品藥物管理局與衛生局聯合分工檢驗體系負責農藥檢驗之檢驗室共同合作，執行101年度市售及包裝場農產品殘留農藥監測計畫。3月份計檢驗農產品196件，結果有176件符合規定（合格率89.8％），不合格農產品之檢出情形及採樣地點如下表，已立即通知衛生局追查來源，依法進行後續處理。以農藥愛殺松(Ethion)為例，會影響中樞神經系統...
(優活健康網新聞部／綜合報導)彩色人生，首先要有無敵鐵金「肝」，身體徵兆出警訊，小心肝臟在抗議？什麼！生氣易傷肝？解毒妙招獨家公開！吃錯東西，小心肝癌默默找上門！到底該怎麼做，才能擁有好心肝呢？廣告詞說肝不好，人生是黑白的。根據統計，台灣每天有33人死於肝病，每44分鐘就有一人因為慢性肝病及肝硬化送命，每年有7千人死於肝癌，5千人死於肝硬化，而十大癌症死因，肝癌排名第二位，肝病可以說是台灣人...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）疾管局今天公布新增4例腸病毒重症個案，其中3例感染腸病毒71型，為居住於南部的9個月女童、1歲3個月及1歲8個月男童，另1例感染伊科6型的是居住於北部的3歲4個月女童。3名腸病毒71型重症個案於4月下旬出現發燒、手足出現紅疹、口腔水泡潰瘍等腸病毒感染症狀，並出現嗜睡、活動力差、肌抽躍、心跳過速、肢體無力及嘔吐等疑似重症病徵，而感染伊科6型之重症個案則無常見之...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）「我曾經想要開車衝向台中港，結束我頭痛的黑白人生！」60歲湯姓婦人述說著，頭痛讓她困擾了30年，四處求醫都無效。剛開始吃止痛藥、友露安，最後加上鎮靜劑、安眠藥越吃越重，甚至服過量藥物胃潰瘍而住院，友人看她因頭痛吃大量止痛藥，都曾勸她不要這樣吃藥；但湯姓婦人說，我幾乎每天都會頭痛，一大早起床就要馬上吃止痛藥，若不吃就無法從事美髮工作，有時還會痛到吐！最後湯姓婦...
