退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）為什麼早晚都刷牙的人，還是有蛀牙的問題，醫師還說是因為牙齒沒刷乾淨，到底怎樣才能知道清潔有沒有徹底？網路文章指出，用牙菌斑顯示片抹在牙齒上，就能用來檢查牙齒刷得乾不乾淨。牙醫診所盧家正院長表示，牙菌斑顯示液可透過顏色標示提醒患者潔牙死角。網路文提到，將牙菌斑顯示片嚼碎，並用舌頭均勻地舔至牙齒的內外側面，有牙菌斑的部位就會被染成紅色。盧家正醫師說，在台灣診所用...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）炎炎夏日，來杯冰冰涼涼的飲料、冰品是最佳消暑解渴之道，宜蘭縣衛生局為使消費者能安心享用冷飲冰品，針對轄內有販售冰品飲料的一般商店、便利商店、泡沫紅茶店等進行食用冰塊、冰品成品及其餡料之抽驗，共計抽驗49件檢體，檢驗項目包括：生菌數、大腸桿菌、大腸桿菌群、防腐劑。檢驗結果6件食用冰塊生菌數超量，另有2件冰品大腸桿菌群超量，及1件自製飲料生菌數過量，宜蘭縣衛生局...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）暑假是觀光的高峰期，預估澎湖觀光將湧入大批人潮，在主要幹道及著名景點，更會湧現機車、自用汽車及大型遊覽車等之車潮。6月1日起上路的「怠速3分鐘不熄火」，已正式開罰！全國各環保局陸續針對全台風景區等重點區域，進行嚴格取締，在氣溫30度以內的氣候下，凡是汽、機車停車怠速等候逾3分鐘，將開新台幣1500元至5000元的罰緩，若履勸不聽還可連續開罰，最高6萬。民眾不...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）衛生署草屯療養院於今日舉辦二九周年院慶活動，活動當中一同回顧過去一年的點點滴滴，也特別舉辦第六屆金心獎與5S競賽選拔。日前經草療全體員工及民眾票選結果，當選草療金心獎大醫王為醫師吳培君及護理師郭佩真、楊淑惠和其它醫事、行政等人員共十位。院慶大會中同時舉辦「災難心理衛生教材」獻書儀式！莫拉克颱風襲擊台灣中南部及東部，造成民眾經濟及身心受創，至今重建工作仍積極進...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）冬病夏治是傳統中醫治療寒疾的重要經驗法則，意指陽氣最旺的夏天是治療容易在寒冷冬天發作疾病的最佳時機。如果身體屬於陽氣不足的體質，就容易受到外來的寒邪的侵襲，寒邪引發的疾病有許多種類，但共同的特色是「天氣越冷，症狀越嚴重」。中醫科翁淑雯醫師解釋，治療寒邪，中醫採用「溫陽」、「袪寒」的方式，但因嚴寒的天氣會加重寒邪的病勢，因此，在冬天治療寒疾收效往往不如預期。相...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）市面上許多糖果、麵包都有許多繽紛的顏色，結合視覺與味覺，吸引民眾購買，但要小心人工色素的風險！桃園縣政府衛生局於101年5～6月於西點麵包店、飲料製作原料公司、DIY食材販賣點、市售國內外果醬、餅乾、糖果價購36件具色澤食品，進行分析：含有人工色素為20件，佔抽檢數的55％；標示不符有6件，結果顯示民眾於生活上食用到人工色素機會很大。本次調查結果：使用於飲料...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）青少年因一時衝動，打架殺人及情緒不穩的社會事件，常時有所聞，這種在年輕人常見的一種重複發作，遇到挫折或達不到要求時就容易生氣的情形，在新的精神科診斷裡被重新認定是ㄧ類新的診斷，叫做嚴重情緒失調或破壞性情緒失調。三軍總醫院葉啟斌主任，在高一新生做的調查，發現700人中大約有10 ％符合嚴重情緒失調的診斷，與國外的結果相符合，有這樣的問題的學生最後以會談確認後發...
（優活健康網新聞部／綜合報導）每年全球有500萬人死於吸菸相關疾病，平均每六秒就有一人因菸害死亡，在台灣，每年有超過1萬8000人死於吸菸相關疾病，相當於每20分鐘就有一位國人因菸害而失去寶貴生命！ 此外台灣也已淪為亞洲最胖的國家，2個就有1個胖，國人飲食習慣改變，易罹患四高（高血壓、高血糖、高血脂、高腰圍）一低（好膽固醇太低）的代謝症候群，標準腰圍值為男性90公分、女性80公分，太胖容易罹...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為減緩日漸升高的檳榔嚼食率及口腔癌發生率與死亡率，協助紅唇族減少檳榔嚼食顆數甚至戒除，南投縣衛生局輔導縣內7家醫院於社區或院內辦理減戒檳班。課程內容主要針對健康議題：檳榔認識及防治、拒絕技巧及戒食方法、戒食目標設定、自我檢查方法與口腔篩檢，以及影片欣賞方式，讓學員更了解檳榔對於口腔危害，以及如何防治，並加強民眾預防觀念及提高檳榔族對自己健康的認知。 為幫助社區民...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）「2012貢寮國際海洋音樂祭」今日登場（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）新北市政府衛生局及警察局將於7月11日（三）「2012貢寮國際海洋音樂祭」活動第一天舉辦「正妹型男我最行！」及「海祭開跑 警緝毒犬亮相」反毒活動，只要與身掛「反毒大使」採帶的正妹型男擺出拒毒手勢合影，並上傳至「新北Do Fun」Facebook粉絲團，就有機會獲得限量的精美小禮物，總計1...
