特別企劃:咖啡喝法

早晨喝咖啡可以養腸道?搭配「3食材」效果更好:堅果、燕麥奶上榜

早晨喝咖啡可以養腸道?搭配「3食材」效果更好:堅果、燕麥奶上榜

咖啡不只是提神飲品,近年也被認為可能有助美容與健康。咖啡含有豐富多酚,許多人會在早晨、飯後或工作中飲用。《優活健康網》特摘此篇,根據日本美容健康網站Tsuyaplus報導,日本美養食物創作者、中醫藥膳師岩田真奈美指出,若想培養「腸活」習慣,早晨喝一杯熱咖啡,或許能成為簡單的日常方法。

特別企劃:菸害防治

電子煙有比香菸好嗎?一次搞懂電子煙「4大迷思」:恐傷肺、傷心臟

電子煙有比香菸好嗎?一次搞懂電子煙「4大迷思」:恐傷肺、傷心臟

似乎講到抽菸,使用電子煙的人總是覺得比較理直氣壯,在使用者心中,電子煙比較無害,比較不傷身,所以目前電子煙不僅在青少年之間很普遍,成年人似乎也以吸電子煙為榮。不過,你真的知道吸電子煙時吸到了什麼嗎?《優活健康網》特摘此篇分享電子煙的4大迷思。

半夜洗衣服比較省電?台電揭「1圖表」看懂電價:真的沒有比較便宜

半夜洗衣服比較省電?台電揭「1圖表」看懂電價:真的沒有比較便宜

6月起夏月電價正式上路,不少人擔心吹冷氣電費暴增。其實,夏季電費變貴不一定全是電價調漲,天氣炎熱、冷氣使用時間變長,用電量增加也是關鍵。了解累進費率與掌握正確省電技巧,才能兼顧涼爽與荷包。《優活健康網》特摘此篇夏季省電技巧,並分享冷氣省電6妙招。

29歲女摸到乳房硬塊,就醫竟確診乳癌!醫示警「乳癌年輕化」別輕忽

29歲女摸到乳房硬塊,就醫竟確診乳癌!醫示警「乳癌年輕化」別輕忽

乳癌已連續多年位居台灣女性癌症發生率第1位,也是女性最常見的癌症。根據國健署及癌症登記資料,台灣每年約有超過1萬5千名女性新診斷乳癌,平均每天超過40位女性被診斷出乳癌。醫師表示,女性平時應熟悉自己乳房的樣子與觸感,若發現新的腫塊、皮膚凹陷或橘皮樣變化、乳頭異常分泌物應儘早就醫檢查。

擁抱健康!大安健康促進便利站協助您

擁抱健康!大安健康促進便利站協助您

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)肥胖人口逐年增加,而臺灣肥胖盛行率,更已位居亞洲之冠。臺北市大安區健康服務中心100年度起以大安健康促進協會為平台,結合臺北市大安運動中心、臺北市大安區里辦公處及社區發展協會等單位推動「大安健康促進便利站」計畫。101年度起,大安運動中心強大的運動專家陣容首度加入本計畫,成立便利站總站並支援分站師資及活動,融合健康與運動的課程,並以客製化的服務內容,陸續在大...

腰瘦不夭壽!掌握腰圍遠離慢性病威脅

腰瘦不夭壽!掌握腰圍遠離慢性病威脅

(優活健康網記者陳茂軒/綜合報導)國民健康局指出,腰圍能反映腹部肥胖的多寡,也是判斷代謝症候群、心血管疾病罹患機率的一種方法。調查發現,台灣男性5年來平均腰圍增加2.9公分,各年齡層男性平均腰圍均有變粗的情形;此外,代謝症候群相關衍生疾病死亡率逐年增高,且健保支出更是癌症的1.25倍之多。因此,衛生署和千禧之愛健康基金會本(6)日上午舉行記者會宣布,「千禧之愛 八九量腰日」活動將於本月9日正...

衛生局結合商家 齊力防治燒炭自殺

衛生局結合商家 齊力防治燒炭自殺

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)以臺南市為例,衛生局統計100年度自殺死亡有334人,男性與女性比為2.5:1,以上吊方式佔33.2%,為自殺死亡方式之冠,其次是以燒炭佔28.5%,而以燒炭自殺的男女性別比為5:1,是全部自殺方式中男女比懸殊最大的,足見燒炭自殺的嚴重性,且男性燒炭比例遠高於女性。針對燒炭自殺案件,衛生局長期推出燒炭自殺防治策略,首先要呼籲民眾,燒炭自殺時會釋放高濃度一氧化...

北市體貼失智照顧者 開辦心理支持服務

北市體貼失智照顧者 開辦心理支持服務

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)許多民眾發現罹患早發性失智症的家人,原本喜歡參與各種活動,卻開始變得孤僻、怪異、忘東忘西、容易生氣,讓家人心力交瘁,為與市民一同照顧失智患者,臺北市衛生局在今年度開辦失智症照顧者心理支持服務,家屬可經12區健康服務中心及臺北市社區心理衛生中心評估或轉介,獲得優惠減免或免費的心理諮商與諮詢服務,共同照顧失智症照顧者的心理健康。根據研究指出失智症長者有20~30...

林書豪火療復健 醫師:僅能短暫改善

林書豪火療復健 醫師:僅能短暫改善

(優活健康網記者陳茂軒/採訪報導)林書豪日前在社群網站上傳了一段影片,記錄他的日常生活及訓練過程,不過其中一段林書豪接受民俗療法,推拿師將手上的藥物點火燃燒後,再敷上林書豪膝蓋,看起來有點嚇人。而林書豪昨(5)日在記者會上,被主持人陳建州問到會不會想嘗試一下「刀療」,林書豪趕緊用中文說「不可以」,逗得全場大笑。對此,中醫師說,不管是火療或是刀療皆屬於民俗療法,針對舊傷能夠有短暫紓緩的功效。不...

3C產品成暑假保母 當心網路成癮!

3C產品成暑假保母 當心網路成癮!

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)近來發現有6成家長把3C產品當成安撫小孩的工具,結果反而造成親子關係越來越疏離。且依據臺北市衛生局的青少年在學學生心理健康調查顯示,學期間每天上網超過3小時的比例已達15%,呼籲家長,在暑假期間尤其要注意家中青少年上網及使用3C產品的問題,如果疑似網路成癮,請即向專業醫療求助。北市衛生局針對臺北市248所學校、5萬7,475名學生進行的心理健康調查中,每天上...

中市服務多據點 醫護證照換發更便捷

中市服務多據點 醫護證照換發更便捷

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)大臺中合併後,幅員遼闊,醫護人員申請執業執照需先加入所在地相關公會後,再另行至衛生局或新市政大樓辦理核發,每天受理案件量約近50多件,考量整個大臺中涵括的範圍而言,距離市中心較近者交通尚屬便利,但若以海線或遠至和平等山區,則車程可能需花費將近半小時以上。為讓本市醫護人員換照更為便利,自7月2日起除市府聯合服務中心設點服務外,另於台中市海區及屯區增設聯合服務便...

林書豪致勝秘訣!「做好自己」最重要

林書豪致勝秘訣!「做好自己」最重要

(優活健康網記者陳茂軒/採訪報導)林書豪昨(5)日下午在台北市信義區舉行返台記者會,對記者的提問皆有問必答,遇到敏感問題,林書豪也展現幽默機智,逗得全場哈哈大笑。林書豪在美國職籃表現亮眼,除了堅定的信仰之外,是不是在心裡也有自我調適的方法,讓他能夠從默默無名的小將,晉升到天價搶手的球員呢?對此,林書豪表示,他心裡一直認為,只要「做好自己」,不必理會外界的看法,成功自然不遠!從林書豪一戰成名後...

安全就醫4絕招 建立就醫正確觀念

安全就醫4絕招 建立就醫正確觀念

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)隨著近年來民眾權益意識提升,對於就醫權益,民眾也越來越關心,因此醫療糾紛案件也遞增,甚至出現醫院暴力事件。衛生局特別提醒民眾安全就醫4絕招包括:就醫前做適當準備、看病講清楚、檢查治療方法要確認及聰明用藥,提醒民眾愈主動參與自己的醫療過程,治療結果愈好,也更滿意。臺北市衛生局指出,若民眾在事前準備與建立正確的就醫態度,就能減少醫療爭議案件的發生,因此衛生局也提...

爸爸節親子遊 衛生認證餐飲店88折

爸爸節親子遊 衛生認證餐飲店88折

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)後天就是一年一度的父親節了,新北市政府衛生局邀集八里風景區自行車道沿路的10家餐飲業者,自8月8日開始到12日,只要上衛生局網站下載優惠券前往消費,就可享有88折等各項優惠。衛生局表示,這10家餐飲業全部都通過衛生品質認證,要讓您開心、安心的享受親子一日遊。新北市政府衛生局為了讓市民玩得開心、吃得安心,針對淡水、八里、深坑、瑞芳、烏來、萬里、三峽、鶯歌及新店...

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