減肥是萬年議題，減肥保健食品十分熱賣，但你知道這些成分的功效和機制嗎？《優活健康網》特選此篇，好食課整理藤黃果、瓜拿納、綠瑪黛與L-肉酸等大眾流行的減肥保健食品資訊，讓你了解藤黃果功效、瓜拿納減肥的效果如何，幫助民眾正確選擇適合自己的保健食品，一起健康減重無負擔。
特別企劃：保健食品
特別企劃：咖啡喝法
你知道喝咖啡時的基本禮儀嗎？《優活健康網》特選此篇，喝咖啡時，可以用右手拿著咖啡的杯耳，慢慢地移向嘴邊輕輕啜飲，不宜握住杯身大口喝，正確且優雅的方式是用拇指、食指和中指輕輕捏住提把來飲用；喝咖啡時也不要發出聲響，攪拌棒不使用時應放在杯後⋯⋯想成為咖啡達人，這些禮儀你必須知道！
台灣今年邁入超高齡社會，65歲以上長者占總人口達到20%，每5人當中就有1人是老人。說到老化，很多人第一反應是，「我爸活到90多歲，算長壽了啦」，但仔細想，他是健康走完人生，還是後面10年坐輪椅、記憶混亂、什麼都要靠人幫忙？《優活健康網》特選此篇，醫師說明，老了之後若能做到5件事才是真正的健康老化。
近年台灣吹起整理收納風潮，人生整理教練廖文君卻說她完全不支持斷捨離或極簡風，因為每個人都可以決定自己想過的生活。但到底該怎麼做？斷捨離、極簡風，每到年節總讓人焦慮萬分，擔心整理得不夠乾淨簡潔。《優活健康網》特選此篇，告訴你從內心傾聽自己的聲音，決定物品該不該丟。
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）隨著5月份到來，母親節將至，餐廳、百貨公司、飯店、高鐵、醫美診所、醫院等全都搭上母親節的風潮，無不推出活動，讓民眾除了跟媽媽說聲母親節快樂、吃頓大餐等還有許多另類選擇，其中最夯的又以近幾年在美容市場崛起的醫美微整，讓媽媽變漂亮也成為許多人送媽媽的另類禮物之一。抗老一直都是女性夢寐以求的願望，因此醫美微整也一直都是媽媽們的熱門話題，整形醫師也表示，除侵入性傳統...
(優活健康網新聞部／綜合報導)最近面對許多天災人禍，讓許多人心理非常浮動，但其實只要改變我們的振動頻率，就能夠改變我們對時間的體驗，一如我們能改變對其他物質宇宙的感知一樣。在《你不必受苦受難，也能上天堂》一書提到，在空性的層次上，每個人都是徹底開放的，至於時間，存在的只有當下。書中提到，當振動頻率變慢時，外在事件的發生速度會顯得比較快，而且快到你覺得無法駕馭，於是你會覺得你必須花很大的力氣來...
(優活健康網記者林又旻／編譯)吸菸壞處多一樁！研究人員發現，媽媽在懷孕時吸菸，未來容易導致寶寶罹患亞斯伯格症候群（Asperger's syndrome）。威斯康辛‧密爾沃基大學（University of Wisconsin-Milwaukee）的艾米（Amy Kalkbrenner）教授表示，亞斯伯格症候群是一種自閉症，罹患此症的小孩容易產生社交功能障礙。而根據她的觀察結果，兒童罹患亞斯...
(優活健康網新聞部／綜合報導)Yantara Jiro是一位藝術和意識的演唱者，對於靈性啟發和音樂有相當豐富的研究。年紀輕輕的他，就已經是「覺醒聚會GOA」的發起人、「The Difference」組織中東和亞洲的國際領導者。也許是天生的藝術氣質，Jiro身邊總有一股神秘的氛圍。但是開朗的笑聲，卻又能拉近與人的距離。（圖片翻攝自Yantara Jiro臉書）Jiro表示，真正踏入身心靈這個領...
(優活健康網記者林又旻／編譯)祈禱可以讓人起死回生嗎？英國一名足球員Fabrice Muamba日前因為在球場上心臟突然停止，經過78分鐘的搶救終於甦醒過來。Fabrice Muamba的女友Shauna相信這是她跟球迷不斷祈禱的力量，才會讓他死而復生。但是這樣言論引起許多網友的反對，認為Shauna的說法沒有科學根據，且忽略了醫護人員的努力。英國知名醫師作家Ellie Cannon表示，雖...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）日前一名18歲少女，迷上減肥，體重爆瘦6公斤，從49公斤一下掉到了43公斤(160公分)，月經半年不來了，她到醫院求診，婦產科蔡鋒博醫師告訴她關鍵在「暴瘦」，一下子暴瘦，會導致不排卵，醫師勸她43公斤夠瘦了，可以稍稍增胖1至2公斤，否則再減下去會排卵障礙不孕。肥胖已成為本世紀及下一世紀的健康大問題，在美國平均每三個女人就有一人要求助醫生減肥，而在各式各樣的減...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）九十歲的阿公發現腳趾頭有傷口，怎麼塗藥都不會好，傷口除了超過三個月沒癒合外，甚至劇痛到無法行走，最後檢查出原來是動脈阻塞造成，經過血管成型術解決動脈阻塞，再以自由皮瓣手術重建腳部功能，總算解除心頭大患，也避免截肢與敗血症的威脅。大林慈濟醫院整型外科醫師黃介琦建議，如有長輩傷口超過一個月還未癒合，就應盡快至醫院查明原因，若是置之不理，就可能因為組織不斷的壞死而...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）陳先生身體一向硬朗，多年不曾到醫院，但在一年半前因為久咳不癒就診後發現左上葉肺腫瘤，診斷為肺腺癌，在給予化學治療後，肺部腫瘤在去年就已經獲得控制沒有任何復發跡象，身心狀況也逐漸好轉，但一直有微頭痛問題困擾，為求慎重，在安排腦部磁振造影檢查以區分頭痛的原因，結果竟在左額葉發現一顆2.5公分的轉移腫瘤。中山醫學大學附設醫院胸腔科曹世明醫師建議先轉交立體定位放射手...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）5、6月梅雨季節即將到來，劇烈降雨易使得戶內外積水容器增加，恐孳生大量病媒蚊，加上今年境外移入登革熱病例數為去年同期兩倍以上，在境外移入登革病毒風險攀升且病媒蚊密度驟增情形下，登革熱疫情可能一觸即發，疾病管制局呼籲民眾應儘速清除家戶內外積水容器，避免爆發本土登革熱疫情。依據疾管局統計資料顯示，今年截至5月3日止，登革熱境外移入病例數已達58例，為去年同期24...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）癌症篩檢的目的就是希望能在癌細胞「壯大」前就發現癌蹤，提升治療成效，並降低癌症死亡率。衛生署國民健康局癌症防治組組長孔憲蘭表示，以國內最早推動的癌症篩檢「子宮頸抹片檢查」為例，自1995年全面提供30歲以上婦女每年一次子宮頸抹片檢查後，近年來子宮頸癌的發生率及死亡率都下降約五成左右，而若幸運偵測到子宮頸癌前病變，幾乎可百分之百治癒。根據健康局2008年台灣健...
