特別企劃:咖啡喝法

早晨喝咖啡可以養腸道?搭配「3食材」效果更好:堅果、燕麥奶上榜

早晨喝咖啡可以養腸道?搭配「3食材」效果更好:堅果、燕麥奶上榜

咖啡不只是提神飲品,近年也被認為可能有助美容與健康。咖啡含有豐富多酚,許多人會在早晨、飯後或工作中飲用。《優活健康網》特摘此篇,根據日本美容健康網站Tsuyaplus報導,日本美養食物創作者、中醫藥膳師岩田真奈美指出,若想培養「腸活」習慣,早晨喝一杯熱咖啡,或許能成為簡單的日常方法。

特別企劃:菸害防治

電子煙有比香菸好嗎?一次搞懂電子煙「4大迷思」:恐傷肺、傷心臟

電子煙有比香菸好嗎?一次搞懂電子煙「4大迷思」:恐傷肺、傷心臟

似乎講到抽菸,使用電子煙的人總是覺得比較理直氣壯,在使用者心中,電子煙比較無害,比較不傷身,所以目前電子煙不僅在青少年之間很普遍,成年人似乎也以吸電子煙為榮。不過,你真的知道吸電子煙時吸到了什麼嗎?《優活健康網》特摘此篇分享電子煙的4大迷思。

半夜洗衣服比較省電?台電揭「1圖表」看懂電價:真的沒有比較便宜

半夜洗衣服比較省電?台電揭「1圖表」看懂電價:真的沒有比較便宜

6月起夏月電價正式上路,不少人擔心吹冷氣電費暴增。其實,夏季電費變貴不一定全是電價調漲,天氣炎熱、冷氣使用時間變長,用電量增加也是關鍵。了解累進費率與掌握正確省電技巧,才能兼顧涼爽與荷包。《優活健康網》特摘此篇夏季省電技巧,並分享冷氣省電6妙招。

29歲女摸到乳房硬塊,就醫竟確診乳癌!醫示警「乳癌年輕化」別輕忽

29歲女摸到乳房硬塊,就醫竟確診乳癌!醫示警「乳癌年輕化」別輕忽

乳癌已連續多年位居台灣女性癌症發生率第1位,也是女性最常見的癌症。根據國健署及癌症登記資料,台灣每年約有超過1萬5千名女性新診斷乳癌,平均每天超過40位女性被診斷出乳癌。醫師表示,女性平時應熟悉自己乳房的樣子與觸感,若發現新的腫塊、皮膚凹陷或橘皮樣變化、乳頭異常分泌物應儘早就醫檢查。

學會處理心臟病發 把握救援黃金時間

學會處理心臟病發 把握救援黃金時間

(優活健康網實習記者蔡孟澔/綜合報導)心臟是人體最重要的器官,而心臟病卻是人類健康的頭號殺手,全世界有1/3的人死因為心臟病引起。心臟病發作時,若在5分鐘內沒有對患者施行急救,就可能成為植物人,甚至死亡。因此民眾要多留意自己的心臟健康,更要熟知心臟病發時的處理方式,以免身邊有人發作時呆若木雞,造成難以挽回的遺憾。一般來說,年齡大於45歲的男性、大於55歲的女性,或吸煙者、高血壓患者、糖尿病患...

健康Fun暑假 別讓毒品成為玩伴

健康Fun暑假 別讓毒品成為玩伴

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)正值暑假期間,許多青少年學子暫無課業壓力,常相約至網咖、KTV、夜店等聲色場所玩樂,販毒者首次以免費試用方式提供毒品,青少年因對毒品的認知不足、朋友之間的慫恿、個人的好奇心等原因而誤觸毒品,一時用毒而墮入毒海難以脫身,且對身體造成不可逆的毒害,留下終身的遺憾。臺南市政府毒品危害防制中心統計,截至101年6月參與三、四級毒品危害講習人數總共為246人,其中青少...

養成健康生活好習慣 腎病不上身

養成健康生活好習慣 腎病不上身

(優活健康網實習記者蔡孟澔/綜合報導)國人重保肝卻忽略腎臟健康,因為肝腎都是沉默的器官,腎病和肝病一樣靜悄悄,因此當身體出現嚴重不適症狀時,通常已是慢性腎臟病後期了。阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣表示,多了解腎的功能,養成好的生活習慣遵守「三多、三少、四不、一沒有」原則,做好預防才能知己知彼,百戰百「腎」。陳慧欣解釋,腎臟主要的功能是清除廢物、協助製造紅血球以及調整水份、體液、維持體內電解...

歡度浪漫七夕情人夜 戴套最牢靠

歡度浪漫七夕情人夜 戴套最牢靠

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)國內愛滋病毒感染通報人數有2萬3千2百70人,其中,居住在新北市計5千零35人,而且以20~29歲佔最多,比例高達42.3%。新北市衛生局呼籲年輕朋友,做愛做的事也要好好保護自己的身體,尤其七夕情人節即將到來,在燈光美氣氛佳的氛圍下,戴套最牢靠,別因一時衝動發生性行為,成為感染愛滋及性病的高風險族群。由於網路資訊發達與社會風氣開放,尤其青少年在同儕鼓譟及團體...

保險套屬醫療器材 注意標示讓安全關係更可靠

保險套屬醫療器材 注意標示讓安全關係更可靠

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)七夕情人節將至,「保險套」及「壯陽持久產品」需求量增,為讓民眾安全關係更可靠,新北市政府衛生局專案稽查22家情趣用品店,針對保險套標示及宣稱壯陽持久的產品進行抽驗,結果發現2家涉未領有藥商許可執照,卻陳列販售「保險套」以外,未發現有保險套標示違規,也未見有違規宣稱「壯陽」的產品。新北市衛生局表示,保險套屬「醫療器材」,販賣業者依法需領有「藥商許可執照」,且保...

青少年親善門診 兩性交往協助諮詢

青少年親善門診 兩性交往協助諮詢

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)小芳(化名)今年國三剛畢業,是一位正值青春年華的女孩,但卻因為月經沒有來,擔心懷孕而獨自承受著壓力,害怕又無助的撥了電話向「Teens’幸福9號-青少年親善門診」求助。新北市衛生局指出,新北市共有7家親善門診,可提供青少年諮詢服務,讓生活回歸正軌。小芳最後在心理師開導下,由家人陪同到親善門診,經醫師、心理師細心協助下,不僅得到家長的諒解,也終於回歸校園生活,...

當心隱翅蟲 男子揉眼引發角膜炎

當心隱翅蟲 男子揉眼引發角膜炎

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)隱翅蟲造成的皮膚炎廣為人知,主要於每年4月至10月出沒,和皮膚一樣,如果其體液是進入眼睛的話,對眼睛的衝擊等同酸性液造成的化學性角膜灼傷,會產生眼睛疼痛紅腫及視力受損,因此緊急應變處理和即時就醫相當重要,避免嚴重致失明。成大醫院眼科部主治醫師陳婉如指出,近期接獲一位18歲男性,前一晚騎機車外出時,曾被某種昆蟲撞擊到臉上眼周部分,當時他揉了眼睛之後便感到劇烈刺...

國人肥胖亞洲第一 健康減重防疾病

國人肥胖亞洲第一 健康減重防疾病

(優活健康網實習記者蔡孟澔/綜合報導)台灣肥胖人數的比例逐年上升,根據行政院衛生署國民健康局於 7 月10日指出,台灣男女過重比率居亞洲之冠,堪稱「亞洲胖夫」。過度肥胖容易產生疾病,因此有肥胖問題的民眾不應該置之不理,應積極尋求醫師協助,除了控制飲食之外,最重要的是有規律的運動,勿聽信訪間偏方,以免造成健康出問題。台灣男女肥胖與過重比,雖然低於歐洲與美國,但與亞洲其他國家相比,台灣比新加坡、...

幼童早期療育 6歲前是黃金期

幼童早期療育 6歲前是黃金期

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)新北市有22萬7千餘位0到6歲的小朋友,為呼籲家長儘早發現孩子發展異常,接受早期療育,新北市衛生局將於本週六在三重小巨蛋舉辦「新北寶貝親子園遊會」。有超過1200位幼兒園小朋友組隊才藝大PK,還有魔術表演及30個有趣的闖關遊戲,集滿戳記還可免費兌換扭扭蛋及可愛造型氣球。衛生局長林雪蓉表示,民眾常認為,兒童預防保健就是按時接種預防針。其實,0到6歲的幼童,在發...

拒絕不良嗜好 「我十六歲 我不吸菸」

拒絕不良嗜好 「我十六歲 我不吸菸」

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)台南市立醫院強調,根據衛生署國民健康局調查國人吸菸現況發現,青少年吸菸有增加的趨勢;國中生吸菸率約7%,到了高中職則增加一倍,高達14%,問題相當嚴重!因此希望透過「做十六歲」這項台南最受歡迎的傳統活動來達到宣導的目的。今日(15日)上午臺南市安平區「做十六歲」成年禮活動,首度由台南市立醫院結合安平區衛生所共同參加安平區公所與安平開臺天后宮所辦理的「角色扮演...

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