你曾遇過職場雷隊友嗎？小心還有更可怕的「鬼隊友」！人際關係在職場上至關重要，與雷隊友共事也是職場學習的一環，與其天天抱怨或害怕，不如用積極的方式面對，試著與同事敞開心胸溝通，或許能讓職場生活更快樂，也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」，教你和不合拍的同事相處，逃離人際陷阱。
特別企劃：職場人際
特別企劃：蛋白質補充
近年來，愈來愈多人選擇吃素，素食不僅是一種飲食選擇，更是一種多樣化的生活方式，根據食材範圍與個人選擇，可細分為多種類型，不過吃素容易蛋白質不足，該如何正確補充蛋白質呢？《優活健康網》特摘新光醫院營養師莊淳涵所撰寫此文，分享「蛋白質互補原則」，蔬食也能攝取足夠必需胺基酸。
明明很想培養興趣，當成下班後舒緩壓力的調劑，卻總是跨不出第一步？找不到喜好、提不起動力該怎麼辦？本篇將分享上班族面對興趣培養的挑戰，提供簡單易行的探索及養成方法，幫你重新點燃熱情，打破枯燥的生活模式！
如果你正想找一種不花錢、不費力又隨時能做的懶人減重方式，除了在網路上引發熱議的十字跳，「666步行法」絕對也是今年值得一試的運動新習慣。《優活健康網》特選此篇，所謂的666其實是一套將運動融入生活、節奏明確的健走法，分別代表6分鐘暖身、60分鐘步行、6分鐘放鬆拉筋所組成，有效燃脂提升新陳代謝。
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）我國自86年起提供愛滋感染者免費雞尾酒治療（HAART），愛滋的致死率已明顯下降。但藥物並非萬靈丹，開始服藥後，須天天服藥，終身不可中斷，一旦中斷就可能產生抗藥性，且須承受藥物所產生的副作用及生活上的不便，疾管局呼籲，民眾切勿認為感染愛滋後，因有藥物可以治療而忽略預防的重要性。根據疾病管制局統計，自民國73年截至100年底，本國籍通報感染愛滋病人數達22,0...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）疾病管制局於今日公布今年首例本土麻疹病例，個案為北部27歲男性，無國外旅遊史，防疫人員於接獲通報後，立即進行疫調及防治措施，目前已掌握個案曾就醫之診所、醫院、辦公場所等地點之接觸者約240名，進行健康監視中，尚無人出現疑似症狀。我國長年致力於消除麻疹，病例已較過去大幅減少，惟近年國際麻疹疫情頻傳，病毒易藉由頻繁之國際交流進入國內，於不具免疫力之易感族群間傳播...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近來不少民眾習慣帶著寵物到餐廳一起用餐，但多數餐廳業者基於衛生考量多不希望消費者把寵物帶進用餐場所，導致寵物不得其門而入，只能待在外面等待主人用餐完畢，目前已查知台中市僅2家寵物餐廳，提供民眾帶著自己愛的狗兒、貓兒進入餐廳裡用餐。台中市衛生局表示，為了顧及民眾飲食衛生，依照食品衛生管理法第20條相關規範，消費者可以將寵物帶進餐廳內，但不能讓寵物在餐廳內亂跑，...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）急性膽囊炎每年在台有超過兩千名病例。這個國人常見的問題，病因多起源於膽結石，且往往併發膽管同時亮起紅燈。急重症暨外傷中心主治醫師羅鴻捷說，立即腹腔鏡膽囊摘除是低侵襲性的手術，雖然難度較高，卻能讓患者的痛苦降到最低。中國醫藥大學將近九成病例均循此途，術後只找得到幾個小傷口，肚皮上留下長長疤痕的歷史鏡頭已經久不復見。六年多來，中醫大附設醫院約四千例急性腹症中，羅...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）2011年「籃得好天天」競技比賽廣受好評，在青年殷殷期待下，第二屆比賽將九月十五日於國立台灣師範大學綜合體育館盛大舉行。不管是北區或是南區的籃球隊隊員，個個磨拳擦掌積極投入訓練，唯一目標就是要拚出好成績。所以，對心路而言，就算克服萬難也要續辦比賽，好讓青年自信的笑容被看到！也期盼各界能一起來參與「籃得好天天」籃球競技活動。「籃得好天天」籃球競技活動成為近日心...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）炎炎夏日到來，也是要美更要白的季節！市售化粧品玲瑯滿目，廣告行銷手法花招百出甚至千奇百怪，如何作個聰明消費者，讓您荷包不失血，又能為自己的健康把關？在愛美之餘，購買化粧品時，除應遵守「一不二要」原則，別被誇大療效所騙，看清楚標示，勿輕易使用標示不完全的產品。衛生局劉建廷局長提請，化粧品分為一般化粧品及含藥化粧品2種，一般化粧品指的是未含有醫療或毒劇藥品之化粧...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）藥品、食品藉由廣告的方式販售，使用許多來路不明的產品令人堪憂。行政院長陳?在「加強取締偽劣假藥及非法廣播電臺」專案表揚會中表示：臺中市衛生局同仁對於查緝藥物不法非常用心，努力顧及市民健康安全，值得嘉許。臺中市政府衛生局長黃美娜表示：電視、網路、情趣用品店、夜市等所販售之物品多半標示不明，民眾需看清標示再購買。 業者常販售來路不明的藥物與食品，不僅無...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）日常生活中有毒製品防不慎防，澎湖縣衛生局特委派食品藥物管理科長馬金足於5月26日舉辦食品衛生志工特殊教育，主要內容為DIY天然皂製作、無毒有機之健康蔬果。馬教授表示，善加利用老祖先遺留下來的珍貴植物，加以精研提煉製成，可免添加防腐劑及化學藥品添加物，不但不傷害身體及汙染海洋，保護自己也保護地球。 近來食品頻頻出現安全危機，為堆動澎湖縣成為低炭島，特...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）世界衛生組織要求193個會員國聯手制止菸商干擾菸害防制政策，並疾呼各會員國因應，於今年531世界無菸日目標「對抗菸商干擾」，共同對抗菸商製造行銷「死亡產品」！中華科技大學師生為響應531世界無菸日，與董氏基金會合作「與吸菸者的距離調查」，希望能喚醒大眾吸菸不僅危害健康，更疏遠人際距離！董氏基金會義工李明依、趙舜帶著中華科技大學的學生，現場呈現「吸菸與距離」的...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）今日（5月31日）是世界無菸日（World No Tobacco Day），行政院院長陳冲特別指出，菸害是國人頭號殺手，每年造成18,800位因菸害而喪失寶貴生命，平均每半小時即有一位國人喪命，對個人、家庭與社會影響重大。因此，陳冲院長指示，目前已將成人吸菸率減半納入行政院黃金十年計畫目標之一，未來菸害防制工作仍需要多管齊下；不只...
