退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
我國整體人口結構快速趨向高齡化，使得長照需求人數也同步增加。對此，衛福部鎖定25歲以下照顧者，將提供公費安置及社區式服務，避免年輕族群因照顧壓力而中斷學業或職涯。目前已掌握於長照體系內的相關對象約360人，將成為首波受惠族群，最快4月底公告實施。
根據多篇國際研究結果，已知益生菌能幫助改善多樣疾病的困擾，經市場長年使用後，許多經常打噴嚏、鼻子過敏或腸胃道不舒服的人，也已習慣服用益生菌來緩解不適。但《優活健康網》特選此篇，專家指出，身形胖、瘦受「腸」影響，包括現代人普遍的體脂過高、肥胖和三高等問題，以及近幾年面對的嚴峻疫情，同樣都能透過補充益生菌來獲得改善。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）由國民營養健康狀況變遷調查結果顯示，我國成人過重或肥胖比率達44.1％，其中男性比率由33.4％上升至50.8％，女性比率由31.7％上升為36.9％。因此，頭份鎮衛生所、社區健康營造中心將於101年8月9日辦理「秤斤秤兩 中醫健康減重 享瘦驚夏不是夢」首場活動，活動預計辦理5場次，結合中國醫藥大學北港附設醫院中醫部暨中醫養生組團隊，深入各社區巡迴以中醫耳穴...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）肥胖人口逐年增加，而臺灣肥胖盛行率，更已位居亞洲之冠。臺北市大安區健康服務中心100年度起以大安健康促進協會為平台，結合臺北市大安運動中心、臺北市大安區里辦公處及社區發展協會等單位推動「大安健康促進便利站」計畫。101年度起，大安運動中心強大的運動專家陣容首度加入本計畫，成立便利站總站並支援分站師資及活動，融合健康與運動的課程，並以客製化的服務內容，陸續在大...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）國民健康局指出，腰圍能反映腹部肥胖的多寡，也是判斷代謝症候群、心血管疾病罹患機率的一種方法。調查發現，台灣男性5年來平均腰圍增加2.9公分，各年齡層男性平均腰圍均有變粗的情形；此外，代謝症候群相關衍生疾病死亡率逐年增高，且健保支出更是癌症的1.25倍之多。因此，衛生署和千禧之愛健康基金會本（6）日上午舉行記者會宣布，「千禧之愛 八九量腰日」活動將於本月9日正...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）以臺南市為例，衛生局統計100年度自殺死亡有334人，男性與女性比為2.5:1，以上吊方式佔33.2％，為自殺死亡方式之冠，其次是以燒炭佔28.5％，而以燒炭自殺的男女性別比為5:1，是全部自殺方式中男女比懸殊最大的，足見燒炭自殺的嚴重性，且男性燒炭比例遠高於女性。針對燒炭自殺案件，衛生局長期推出燒炭自殺防治策略，首先要呼籲民眾，燒炭自殺時會釋放高濃度一氧化...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）許多民眾發現罹患早發性失智症的家人，原本喜歡參與各種活動，卻開始變得孤僻、怪異、忘東忘西、容易生氣，讓家人心力交瘁，為與市民一同照顧失智患者，臺北市衛生局在今年度開辦失智症照顧者心理支持服務，家屬可經12區健康服務中心及臺北市社區心理衛生中心評估或轉介，獲得優惠減免或免費的心理諮商與諮詢服務，共同照顧失智症照顧者的心理健康。根據研究指出失智症長者有20～30...
（優活健康網記者陳茂軒／採訪報導）林書豪日前在社群網站上傳了一段影片，記錄他的日常生活及訓練過程，不過其中一段林書豪接受民俗療法，推拿師將手上的藥物點火燃燒後，再敷上林書豪膝蓋，看起來有點嚇人。而林書豪昨（5）日在記者會上，被主持人陳建州問到會不會想嘗試一下「刀療」，林書豪趕緊用中文說「不可以」，逗得全場大笑。對此，中醫師說，不管是火療或是刀療皆屬於民俗療法，針對舊傷能夠有短暫紓緩的功效。不...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）近來發現有6成家長把3C產品當成安撫小孩的工具，結果反而造成親子關係越來越疏離。且依據臺北市衛生局的青少年在學學生心理健康調查顯示，學期間每天上網超過3小時的比例已達15％，呼籲家長，在暑假期間尤其要注意家中青少年上網及使用3C產品的問題，如果疑似網路成癮，請即向專業醫療求助。北市衛生局針對臺北市248所學校、5萬7,475名學生進行的心理健康調查中，每天上...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）大臺中合併後，幅員遼闊，醫護人員申請執業執照需先加入所在地相關公會後，再另行至衛生局或新市政大樓辦理核發，每天受理案件量約近50多件，考量整個大臺中涵括的範圍而言，距離市中心較近者交通尚屬便利，但若以海線或遠至和平等山區，則車程可能需花費將近半小時以上。為讓本市醫護人員換照更為便利，自7月2日起除市府聯合服務中心設點服務外，另於台中市海區及屯區增設聯合服務便...
（優活健康網記者陳茂軒／採訪報導）林書豪昨（5）日下午在台北市信義區舉行返台記者會，對記者的提問皆有問必答，遇到敏感問題，林書豪也展現幽默機智，逗得全場哈哈大笑。林書豪在美國職籃表現亮眼，除了堅定的信仰之外，是不是在心裡也有自我調適的方法，讓他能夠從默默無名的小將，晉升到天價搶手的球員呢？對此，林書豪表示，他心裡一直認為，只要「做好自己」，不必理會外界的看法，成功自然不遠！從林書豪一戰成名後...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）隨著近年來民眾權益意識提升，對於就醫權益，民眾也越來越關心，因此醫療糾紛案件也遞增，甚至出現醫院暴力事件。衛生局特別提醒民眾安全就醫4絕招包括：就醫前做適當準備、看病講清楚、檢查治療方法要確認及聰明用藥，提醒民眾愈主動參與自己的醫療過程，治療結果愈好，也更滿意。臺北市衛生局指出，若民眾在事前準備與建立正確的就醫態度，就能減少醫療爭議案件的發生，因此衛生局也提...
