特別企劃:抽筋QA

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

運動抽筋怎麼辦?為什麼會抽筋?預防抽筋吃鹽巴有用嗎?事實上,抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起,當體內的水分不足,會影響肌肉的代謝功能,增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇,解答抽筋相關的小知識,並教民眾1招自製運動電解質水,可有效預防抽筋。

特別企劃:睡眠障礙

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

睡不好是大事!每天花超過30分鐘才能入睡,夜間頻繁醒來,或醒後難以再次入睡,一早起來覺得沒睡好,又累又疲倦⋯⋯如何判斷自己是否有睡眠障礙?《優活健康網》特選此篇,振興醫院精神醫學部主任毛衛中解答睡眠相關「6大問題」,並建議若躺床很久睡不著,就應該起床適度活動。

乾癬竟致親密關係受損?醫:及早治療助解決

乾癬竟致親密關係受損?醫:及早治療助解決

擁有乾癬症狀的患者,往往因為外觀變化造成心理很大壓力,特別是患部是在隱密部位時,更會影響與親密伴侶間的互動。門診甚至就有女性患者因背部病灶,多年來與丈夫的性生活一直不敢開燈而感到相當沮喪。 台大皮膚部主任蔡呈芳醫師表示,乾癬是一種免疫疾病導致皮膚發炎的反應,主要症狀表現會是皮膚發紅、變厚、脫皮等,會伴隨搔癢甚至是疼痛,病灶可能出現在身體各處,尤其像是頭皮、手肘、膝蓋外側、小腿前、臉部,甚至是...

醬油種類有哪些?化學醬油對人體有害?教你「1關鍵」選對釀造醬油

醬油種類有哪些?化學醬油對人體有害?教你「1關鍵」選對釀造醬油

醬油是每家每戶不可缺少的民生必需品之一,但根據不同品牌、原料及製造方式,市面上醬油的價格從數十元到數百元皆有,這是為什麼呢?大家盛傳如果吃到化學醬油,對身體不好是真的嗎?純釀造醬油與化學醬油又差在哪裡?《優活健康網》特摘此篇,在這篇專欄中將快速解析給你聽。

向檳榔說「NO」!南市戒檳班送禮

向檳榔說「NO」!南市戒檳班送禮

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)紅唇族有福了!為了打造健康的城市,減少檳榔對於健康造成的危害,台南市南區衛生所與市立醫院合辦之戒檳班即將在101年6月4日至9月10日開辦!課程共計8堂課,課程完全免費,且戒檳、減檳成功者將贈送精美禮物一份,參加者可藉由專業團隊的輔導及小組成員間的團體支持與鼓勵,了解檳榔的危害及學習如何成功的達成減檳、戒檳的目標。根據衛生署統計,口腔癌為臺南市癌症死因排名第...

控制感染疫情 病房通風防感染

控制感染疫情 病房通風防感染

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)台灣在經歷過SARS、H1N1疫情之後,政府為保障病人安全及防範機構內感染,推動傳染病防治法修正,強化院內感染管制相關規範,除修訂醫療機構執行辦法外,並明文規定醫療機構應執行之感染管制措施及主管機關執行查核之標準。臺中市政府衛生局22日於臺中榮總辦理感染管制措說明會,並邀請多位專家,共有超過300位醫護人員參與。 臺中榮總吳明儒主任到場演講「醫療空...

成功、內湖高中響應愛心 以熱血和汗水關懷飢民

成功、內湖高中響應愛心 以熱血和汗水關懷飢民

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)由成功高中世界展望社舉辦的「餓零壹餓─成飢齊馬三十」飢餓體驗DIY活動,於昨日中午展開,將持續到今日進行30個小時的飢餓體驗,同時內湖高中也受邀12小時飢餓體驗活動,一同舉辦馬拉松愛心募款,也邀請未參加飢餓體驗活動的同學,參加大隊接力,以熱血和汗水響應愛心行動!大隊接力馬拉松活動期間,參加飢餓體驗的學生手拿愛心麵包於操場四周圍募集捐款,至下午三點為止,兩校募...

發燒、沙啞誤認感冒 細菌性主動脈瘤作祟險送命

發燒、沙啞誤認感冒 細菌性主動脈瘤作祟險送命

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)一名62歲患有類風濕性關節炎的吳阿伯,日前出現反覆發燒、聲音沙啞的症狀,以為只是老毛病所引起的感冒,不料幾天後竟在一次排便時大量出血,趕緊就醫後,經電腦斷層檢查才發現是近4~5公分的細菌性主動脈瘤惹的禍,還好及時置放支架,避免大破裂出血危及生命。大林慈濟醫院心臟血管外科張兼華醫師表示,病人解血便是因細菌性主動脈瘤產生血栓後,跑到腸子,結果會造成缺血或出血的症...

別小看沙啞 當心背後隱藏疾病

別小看沙啞 當心背後隱藏疾病

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)聲音沙啞雖是生活中常見問題之一,不過卻經常被許多人忽略,高雄就曾有一名男子幾個月以來聲音越來越沙啞,喉嚨也覺得卡卡的,後就醫檢查竟發現已是下咽癌第三期,其實現代人夜生活精彩,經常和三五好友夜唱到天亮,或是平常講話很大聲,有些人甚至經常應酬、抽菸等,在種種因素下,常會造成聲音沙啞等情形,不過千萬別小看聲音沙啞,因為背後可能是隱藏了相當嚴重的疾病!潘懷宗博士解釋...

熬夜容易爆肝? 專家:錯誤迷思

熬夜容易爆肝? 專家:錯誤迷思

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)彩色人生,首先要有無敵鐵金「肝」,身體徵兆出警訊,小心肝臟在抗議?什麼!生氣易傷肝?解毒妙招獨家公開!吃錯東西,小心肝癌默默找上門!到底該怎麼做,才能擁有好心肝呢?廣告詞說肝不好,人生是黑白的。根據統計,台灣每天有33人死於肝病,每44分鐘就有一人因為慢性肝病及肝硬化送命,每年有7千人死於肝癌,5千人死於肝硬化,而十大癌症死因,肝癌排名第二位,肝病可以說是台...

想減肥 不一定要和零食點心絕緣

想減肥 不一定要和零食點心絕緣

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)許多人想到減肥,第一個反應就是「犧牲」澱粉不吃,接著就是戒油炸類、肉類等,總之一堆東西都是拒絕往來戶,想憑藉意志力來對抗,但是結果往往頗令人遺憾,不是提早「破功」,以更兇猛的態勢狂肥翻胖,就是陷入情緒的漩渦,在極度煩躁裡疲軟無力,體重不降反升!為了身材,我們總是「斤斤計較」,但是你減肥減對了嗎?而坊間流傳的各種減重法,到底有沒有用呢?說到減肥,許多人的選擇少...

打嗝、眼皮跳 身體小警訊別輕忽

打嗝、眼皮跳 身體小警訊別輕忽

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)相信每個人都有遇過一些身體上的小狀況,可能只有當下造成你的不適,但大多數人過了就不以無意;當心一不注意,小病就變成大病。每當一個人發現得大病時,不管是癌症、心臟病或其他的大毛病,都會以為疾病是突然來的,而不會想到也許是身心長期失調,亦或平時忽略的小毛病所引起的。常聽人家說,眼皮跳代表著將有事會發生,如左眼跳財,右眼跳災,但眼皮如果跳不停,當心是身體出了問題!...

食物保鮮須謹慎 別把細菌吃下肚

食物保鮮須謹慎 別把細菌吃下肚

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)根據調查發現,台灣人每年浪費的食物高達258億元,這些成本換算成營養午餐費用可讓22萬名學童吃20年,這樣驚人的浪費多數是因為保存方式不當,造成食物腐壞或過期而不得不丟棄。或許有人會說自己很少浪費食物,總是想盡辦法吃下肚,珍惜食物固然是件好事,但如果沒有做好保鮮工作,卻可能引發食物中毒、「冰箱性腹瀉」等問題,尤其炎炎夏日來臨,食物保鮮更需謹慎。以許多外宿學生...

食物以形補形 真可行嗎?

食物以形補形 真可行嗎?

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)許多人常常講說以形補形,似乎是說吃什麼補什麼,比方說吃肝補肝,吃心補心,到底以形補形這個方式真的行得通嗎?大家日常生活中常見的一些蔬菜水果從某個角度看,是不是跟我們身體的一些器官非常相像,而更有趣的是,這些蔬菜水果剛好是這些相似人體器官補充營養的極佳選擇。家醫科王建宇醫師表示,像番茄的剖面(如圖),番茄有腔室,並且是紅色的,這與我們的心臟一樣。而實驗證實,番...

Menu