運動抽筋怎麼辦？為什麼會抽筋？預防抽筋吃鹽巴有用嗎？事實上，抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起，當體內的水分不足，會影響肌肉的代謝功能，增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇，解答抽筋相關的小知識，並教民眾1招自製運動電解質水，可有效預防抽筋。
特別企劃：抽筋QA
特別企劃：睡眠障礙
睡不好是大事！每天花超過30分鐘才能入睡，夜間頻繁醒來，或醒後難以再次入睡，一早起來覺得沒睡好，又累又疲倦⋯⋯如何判斷自己是否有睡眠障礙？《優活健康網》特選此篇，振興醫院精神醫學部主任毛衛中解答睡眠相關「6大問題」，並建議若躺床很久睡不著，就應該起床適度活動。
春意漸濃，氣溫回暖也讓人想換一個清爽的新造型。想要換髮型卻毫無頭緒嗎？又或者期望髮型能修飾臉型與身段比例，卻總是無法跨出長度的舒適圈？針對短髮入門者，剛好切齊於耳下至脖子之間長度的「耳下短髮」是絕佳造型選項。2025春夏「耳下短髮」有哪些焦點款式值得關注？以下5大趨勢推薦給妳。
黴漿菌又被稱為「會走路的肺炎」，患者在感染初期仍可能有良好的精神狀況。6歲的小樂因發燒到39度前來就診，媽媽表示從發燒當天開始有明顯的咳嗽、輕微鼻涕及喉嚨痛的症狀，理學檢查發現喉嚨輕微發炎，胸部聽診有明顯的喘鳴聲和痰音，臨床上懷疑是黴漿菌感染，給予第1線抗生素治療並安排3天後回診。
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）嚴重的發炎性腸道疾病「克隆氏症」，好發青少年與青壯年。患者長期反覆出現慢性腹痛、腹瀉、發燒、血便、體重減輕等症狀。嚴重者一天跑十幾次廁所，有患者因此整天離不開馬桶而足不出戶或得包尿布出門。部分病患腸子嚴重阻塞，大便無法通過而腹部劇痛；有的大便時血流不止掛急診。隨病情演進，腸子嚴重狹窄、瘻管而須開刀切腸，部分患者因一再手術而造成「短腸症」。台中榮...
（優活健康網新聞部／綜合報導）夏天到了，惱人的太陽、嚴重的空氣汙染，導致皮膚暗沉、恐怖的黑斑不斷長出，想要立即擁有美白效果，雷射或脈衝光療程得花大把鈔票，讓精打細算又愛美的人十分苦惱！保養品市場為了因應需求，推出五花八門的美白產品，甚至用擦的就能追上醫美療程的效果，而聰明的消費者到底該如何選擇呢？台大醫院皮膚部邱品齊醫師表示，皮膚的表皮層有黑色素細胞，它會製造並分布黑色素（Melanin）影...
（優活健康網新聞部／綜合報導）夏天到了，惱人的太陽、嚴重的空氣汙染，導致皮膚暗沉、恐怖的黑斑不斷長出，想要立即擁有美白效果，雷射或脈衝光療程得花大把鈔票，讓精打細算又愛美的人十分苦惱！保養品市場為了因應需求，推出五花八門的美白產品，甚至用擦的就能追上醫美療程的效果，而聰明的消費者到底該如何選擇呢？台大醫院皮膚部邱品齊醫師表示，皮膚的表皮層有黑色素細胞，它會製造並分布黑色素（Melanin）影...
（優活健康網記者沈俐萱／採訪報導）厭食症是先進國家的年輕女性十分流行的精神心理疾患，患者的體重極度低下（依據世界衛生組織的定義，原本身體健康的人，身體質量指數BMI小於17.5Kg／m2的人就應該懷疑可能有厭食症，正常人的BMI應為18.5～24.5Kg／m2），有的甚至低到身體質量指數低於10 Kg／m2的極端值。臺北市立聯合醫院松德院區心身醫學科主任陳冠宇指出，自開設飲食疾患特別門診以來...
（優活健康網記者沈俐萱／採訪報導）根據疾病管制局的監測資料顯示，目前已進入腸病毒高峰期，各地區的腸病毒疫情均在升溫中，疾病管制局根據研究資料顯示，若家中有第二個幼兒感染腸病毒時，要特別小心注意其病情的發展，因為第二個病患所接受的腸病毒之病毒量往往較高，其嚴重程度亦可能提高。臺北市號聯合醫院和平婦幼院區小兒科醫師林怡瑩指出，有些腸病毒只會引起發燒或一般感冒症狀，但有些則會出現特殊的臨床表現，如...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）近日有部份人士針對牛肉進口政策提出質疑進而發起消費者保護運動，嘉義市政府衛生局本於依法行政立場，依據現行中央政策「瘦肉精零檢出」之規定，加強稽查及抽驗市售肉品，今年度迄今總計抽驗市面上牛肉（25件）、豬肉（4件）、羊肉（1件）、鴨肉（1件）、鵝肉（1件）等禽畜肉品及校園供應肉品（豬肉及雞肉5件）等計37件，其中有6件牛肉檢出瘦肉精不符合規定，均已依規定下架，...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）上週晚間建國科技大學50位學生到臺中西屯區一家飯店舉辦謝師宴，向餐廳業者訂購30道自助式菜餚，謝師宴結束後，有學生因身體不適紛紛在網站上留言表示：30道菜餚中的沙拉拌涼筍及局烤海鮮盅怪怪的，但當天並無學生或醫院向衛生局通報食物中毒事件。據衛生局調查表示：當天有50位學生到飯店用餐，約有20位學生吃完晚餐後覺得身體不舒服，實際到醫院就診僅有兩位，分別在當天晚間...
（優活健康網記者沈俐萱／採訪報導）感熱用紙的使用範圍非常廣泛，包括了提供給民眾的收據或明細表、電子發票、彩券、號碼牌及市售的傳真用感熱紙等，而過去消基會曾於2010年北部地區市售傳真用感熱紙及便利超商、各大銀行自動櫃員機及百貨公司提供給消費者的收據及明細表進行感熱紙含雙酚A的檢測，結果發現有64％的受檢感熱紙含雙酚A，而雙酚A（或譯作酚甲烷），是一種已知的內分泌干擾素或環境荷爾蒙，會影響生殖...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）春暖夏至，處處百花齊放，林弟弟與家人一同踏青賞花。沒想到走著走著，花粉在空中飛揚，讓他在大庭廣眾下「紅了眼」，一直用手揉著雙眼說：「好癢、好癢！」。林媽媽一邊安慰弟弟，也一邊想到，上次游泳後，自己突然眼睛刺痛灼熱、流淚不止，也是「紅了眼」。臺北市立聯合醫院眼科醫師謝靜茹說，林媽媽和林弟弟都是得到了俗稱的「紅眼症」，也就是春夏季節最常見的兩種「結膜炎」，分別是...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）高雄市出現今年首例本土型日本腦炎確定病例，加強衛生局對於日本腦炎的重視，衛生局指出每年5～7月為日本腦炎流行季節，高雄市政府衛生局呼籲民眾提高警覺，外出時應注意個人防護，避免被蚊蟲叮咬，一旦有發燒、頭痛、嘔吐或肢體反應異常時，應及早就醫治療。日本腦炎是日本腦炎病毒感染所引起的急性腦膜腦炎，三斑家蚊、環紋家蚊及白頭家蚊都是傳染媒介，人體感染發病後會造成腦部、脊...
