特別企劃:抽筋QA

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

運動抽筋怎麼辦?為什麼會抽筋?預防抽筋吃鹽巴有用嗎?事實上,抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起,當體內的水分不足,會影響肌肉的代謝功能,增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇,解答抽筋相關的小知識,並教民眾1招自製運動電解質水,可有效預防抽筋。

特別企劃:睡眠障礙

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

睡不好是大事!每天花超過30分鐘才能入睡,夜間頻繁醒來,或醒後難以再次入睡,一早起來覺得沒睡好,又累又疲倦⋯⋯如何判斷自己是否有睡眠障礙?《優活健康網》特選此篇,振興醫院精神醫學部主任毛衛中解答睡眠相關「6大問題」,並建議若躺床很久睡不著,就應該起床適度活動。

2025春夏「耳下短髮」當道!短髮入門「5種清爽髮型」縮小臉部比例

2025春夏「耳下短髮」當道!短髮入門「5種清爽髮型」縮小臉部比例

春意漸濃,氣溫回暖也讓人想換一個清爽的新造型。想要換髮型卻毫無頭緒嗎?又或者期望髮型能修飾臉型與身段比例,卻總是無法跨出長度的舒適圈?針對短髮入門者,剛好切齊於耳下至脖子之間長度的「耳下短髮」是絕佳造型選項。2025春夏「耳下短髮」有哪些焦點款式值得關注?以下5大趨勢推薦給妳。

6歲童染「黴漿菌」高燒久咳⋯吃抗生素也沒用!醫揭「常見5症狀」

6歲童染「黴漿菌」高燒久咳⋯吃抗生素也沒用!醫揭「常見5症狀」

黴漿菌又被稱為「會走路的肺炎」,患者在感染初期仍可能有良好的精神狀況。6歲的小樂因發燒到39度前來就診,媽媽表示從發燒當天開始有明顯的咳嗽、輕微鼻涕及喉嚨痛的症狀,理學檢查發現喉嚨輕微發炎,胸部聽診有明顯的喘鳴聲和痰音,臨床上懷疑是黴漿菌感染,給予第1線抗生素治療並安排3天後回診。

中市成立腸毒防疫小組 避免疫情爆發

中市成立腸毒防疫小組 避免疫情爆發

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)六月份是腸病毒高峰期,為有效控制疫情不蔓延,臺中市政府6日下午召開今年度第二次腸病毒會議,除了趕在暑假前全面要求學生加強洗手,以及暑假中各文化場館加強消毒外,也將強化對老師及醫師的衛教宣導。此外,市府也將成立「腸病毒防治流行疫情指揮中心」,由市長胡志強擔任召集人,以因應疫情隨時可能爆發。 目前全國腸病毒重症通報案例共60人,其中臺中市有9人,因六月...

整頓二仁溪效果佳 變成生態環境教室

整頓二仁溪效果佳 變成生態環境教室

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)高雄市茄萣區投入二仁溪河川污染整治民間討論座談會,環保署副署長葉欣誠與當地文賢社區發展協會、二行里河川巡守隊、二仁溪沿岸發展協會等30人,共同商討二仁溪生態環境教室的建立。與會代表熱烈討論,認為二仁溪水質越來越佳,出海口白砂崙溼地具有優先建置生態環境教室的優勢與需求,除可提供民眾親近自然生態的休閒活動場所外,亦藉由結合政府與民間的力量,可以共同營造環保永續家...

重大傷病克隆氏症 多次手術腸子越切越短

重大傷病克隆氏症 多次手術腸子越切越短

(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)一般人對克隆氏症很陌生,此症屬於嚴重的發炎性腸道疾病,病因不明,可能與自體免疫系統異常、遺傳基因有關。東方人罹病機率遠低於西方人,但近年發生率與盛行率普遍上升,推測與高脂、高糖的西化飲食有關;而環境衛生改善,致使腸道免疫系統在成人期之前少受衝擊,發展相對較少有關。此症造成患者身心折磨,影響生活、就學。一經確診,患者可申請重大傷病卡。台中榮民總醫院大腸直腸外科...

乳癌術後及早復健 可預防併發症發生

乳癌術後及早復健 可預防併發症發生

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)依據行政院最新資料顯示,乳癌發生率為女性十大癌症的第一位,其死亡率為女性癌症的第四名,每年新增超過八千名患者。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區復健科主治醫師陳宣宏說,治療乳癌的外科手術不僅全切除或部分切除患側乳房,大多數需合併摘除同側腋下淋巴結。手術後伴隨而來的不良影響,術後可能會造成患側手臂疼痛、淋巴性水腫、冰凍肩、感覺麻木、肌肉無力、關節活動度受限,以及手臂...

饗食天堂海鮮出問題?衛生局將調查

饗食天堂海鮮出問題?衛生局將調查

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)知名連鎖餐廳饗食天堂傳出有24名顧客在食用生魚片及生蠔等餐點後,出現噁心嘔吐等食物中毒的症狀,台北市衛生局已採集22件食品及環境檢體檢驗食品中毒菌,若檢驗結果檢出病原菌,將依違反食品衛生管理法處以新臺幣6萬至600萬元不等的罰鍰。饗食天堂各分店表示,所有海鮮食材均由桃園中央工廠供應,已通知桃園縣政府衛生局前往稽查。衛生局針對饗食天堂京站店、明曜店、內湖店稽查...

罹患青光眼恐失明 定期檢查很重要

罹患青光眼恐失明 定期檢查很重要

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)一名42歲有青光眼病史的潘先生,因為沒有定期接受治療與追蹤回診檢查,導致雙眼視力嚴重受損,幾近失明,所幸在醫療團隊積極治療下,保住了右眼視力,花蓮慈院眼科主任蔡榮坤表示,雖然青光眼仍是無法完全治癒的疾病,但是可以透過適當的藥物治療控制病情,臨床上需要接受手術治療的個案,比例不到百分之十,所以,像是潘先生的案例,不到四十五歲就要進行手術治療的個案相當少見。 根...

環保夏令營 寓教於樂愛地球!

環保夏令營 寓教於樂愛地球!

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)環保署近年來倡導綠色生活,呼籲民眾一起愛環保救地球,因此環保署在101年與12所大專院校共同合辦暑期環保夏令營,藉由大專院校大哥哥、大姐姐們以活潑具環保創意的方式帶領夏令營,讓兒童及青少年在活動、遊戲中寓教於樂的學習,從中體認環境教育意涵,並於生活中實踐,本活動預計提供2,400人以上名額,且即日起開始接受報名。夏令營辦理學校涵括全國,各校夏令營皆安排許多生...

為肉粽把關 食品檢驗行動專車出動!

為肉粽把關 食品檢驗行動專車出動!

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)端午節將至,有些業者在製作鹼粽時,為了增加鹼粽的韌性Q感、彈性、保水性以及保存性,會使用「硼砂」,但「硼砂」是違法的食品添加物已全面禁用,而基隆市衛生局訂於6月19日~22日出動食品檢驗行動專車,至本市各區傳統市場、社區做定點巡迴,提供端午節應景食品檢驗服務,為民眾的飲食安全把關。基隆衛生局指出,本次食品行動專車受理檢驗項目為硼砂及過氧化氫,民眾可攜帶鹼粽及...

鼻咽癌的科學算命法 預估治療狀況

鼻咽癌的科學算命法 預估治療狀況

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)鼻咽癌在台灣的粗發生率約為每十萬人28人,台灣的盛行率大約是全世界平均發生率的25至40倍,屬於我們的國病之一,放射治療長久以來就是鼻咽癌的主要治療方法;傳統教科書報告放射治療方法在第一第二期患者可以獲得80%以上的五年存活率,但是在第四期患者就大幅降為 40%左右。「算命」具有悠久的歷史,但似乎多多少少會與江湖術士、不科學、甚至是迷信等名詞劃上等號!對於不...

樂公益/傳遞愛的音符 為小腦萎縮患者籌募愛心

樂公益/傳遞愛的音符 為小腦萎縮患者籌募愛心

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)凡是看過「一公升的眼淚」的人,相信都會對影片裡得到小腦萎縮症的女主角,行動不便、日漸萎縮的四肢感到難過與不捨!在台灣,類似這樣患有小腦萎縮症的病友,保守估計超過兩千人以上。這種病以家族遺傳為最大宗,往往造成一家多殘的迫境,發病到末期臥床後,因為小腦不斷萎縮終至成為有知覺的植物人。而一群熱心的醫生因認識了中華小腦萎縮症病友協會後,看到許多類似這樣急需幫助的病友...

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