媽媽們都知道母乳好處多多,而寶寶的成長有一次,所以想給寶寶最高品質的母乳,除了注重日常飲食外,哺乳中的媽媽一定有許多疑問,到底可以喝咖啡嗎?喝酒會不會影響寶寶健康?少量喝可以嗎?需要戒菸嗎?《優活健康網》特選此篇,揭密哺乳媽媽3大迷思一次看。
近來跑步風氣盛行,越來越多人開始投入跑步,不論是為了訓練體能或減重,跑步始終是最簡單、最方便入門的運動方式。不過要注意的是,跑步所消耗的熱量其實有限,大約只相當於幾顆蘋果的卡路里。《優活健康網》特別整理了美國知名健身課程「People's Bootcamp」創辦人、教練 Adam Rosante 所提供的內容,介紹 「10種比慢跑更有效率的燃脂運動」。
中壯年本來是工作與家庭最忙碌的階段,不少人卻因反覆的偏頭痛而被迫影響日常生活。奇美醫學中心神經內科主任楊浚銘醫師指出,多數偏頭痛患者都有一段「頭痛」歷史,先靠成藥止痛一路吃了好幾年,或是家裡永遠備著幾包或者幾瓶止痛藥……但長期用錯方式處理頭痛,後果恐怕比想像中嚴重。世界衛生組織與全球疾病負擔研究已指出,偏頭痛是造成人體失能的嚴重疾病之一,對個人、家庭與社會經濟都有長遠影...
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)為了讓小孩能夠不要戴眼鏡,許多家長都會想辦法透過吃健康食品、眼部按摩器、視力矯正器等預防小孩近視,但成效卻不是很好。哈佛眼科呂俊憲醫師表示,雖然近視眼是因為眼球前後長度增加,但基因遺傳、環境與用眼模式才是最重要的關鍵。而近年來,電腦、3C充斥著小朋友的生活,其中3C產品因具有藍光電磁波,最容易影響視力。 要如何預防近視發生呢?育群中醫診所醫師林名育認為,想要...
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)日前一名王先生因耳悶,掏耳朵時,竟覺得耳朵疼痛且伴隨有血絲分泌物,經台中醫院耳鼻喉科吳思緯主任檢查後發現原來是外耳道長腫瘤,用雷射切除手術,從患者外耳道取出大小約1.5公分狀似花椰菜的腫瘤,術後病理報告證實為乳突瘤,就是俗稱的菜花,目前手術治療後傷口復原情況良好。吳思緯主任解釋,乳突瘤即是俗稱的菜花,為人類乳突瘤病毒感染所導致,主要透過接觸傳染,大多出現於生...
(優活健康網記者沈俐萱/採訪報導)許多人常說,壓力會造成疾病,因此讓精神放鬆、紓壓都可以避免疾病找上門來,根據最新研究指出,只要讓心情平靜下來,適時打坐、靜坐等活動,就可以減少心血管疾病的風險,尤其對於那些患有高血壓的患者來說,每天兩次靜坐,讓心情平靜,對心臟健康確實有幫助。研究者將62名高血壓青少年分為兩組,其中一組每天2次靜坐,每次持續15分鐘,連續4個月,另一組則是讓他們接受如何降低血...
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)國民健康局統計,全台50~69歲民眾每300人就有1人罹患大腸癌;每42分鐘就有1人罹患大腸癌,但這些不幸都是可以預防的,為了自己的健康要趕緊來檢查,癌症篩檢是救命的法寶,基隆市衛生局指出,凡是50~69歲民眾,每2年有1次糞便潛血檢查,只要持健保卡至健保合約醫療院所或衛生所即可免費篩檢!由於飲食西化的影響,台灣大腸癌發生率逐年升高,發病年齡亦有年輕化的趨勢...
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)媒體報導指出,美國日前傳出駭人聽聞的案件,有人因服用新型毒品「浴鹽」(Bath Salt)導致精神錯亂而啃食人臉。行政院衛生署食品藥物管理局在去年檢警機關送驗檢體中檢出浴鹽主成分MDPV後,衛生署於今年(101年)6月29日公告MDPV列為第二級毒品。 由於MDPV無醫療用途,因有科學檢驗之需,為防止MDPV從合法管制流入非法濫用之途,衛生署將其列為第二級管...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)年長者最擔心的老化症狀之一就是骨質疏鬆,臨床上常使用於老人及更年期婦女的骨質疏鬆藥品,潛在著導致罕見且嚴重顎骨關節壞死的風險,如果長期服用者沒有注意口腔衛生或進行拔牙、植牙手術,恐將會引發嚴重顎骨關節壞死的問題。此外,近期研究也發現,其亦可能引起非典型股骨骨折的不良反應。一位70多歲的老婦人,經醫師診斷有骨質疏鬆症的症狀,因使用雙磷酸鹽類骨質疏鬆藥品治療超過...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)衛生署疾病管制局調查台灣5人中就有1位是B型或C型肝炎的帶原者(以下簡稱肝炎),經健保局就申報資料統計,89年因肝炎就醫人數為16.5萬餘人,91至100年為21至22萬人,顯示近10年來肝炎就醫人口數一直維持穩定的趨勢。為使肝炎病患獲得良好照護,健保局自92年推動「全民健康保險B型及C型肝炎治療計畫」,提供肝炎病患藥品治療給付,以減輕肝炎病患因急性肝炎發作...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)肝癌在台灣每年奪走12000條生命,平均每天有25-30人死於感染B型肝炎病毒所引發的肝癌、肝硬化等併發症;母親若為高傳染性B肝帶原者(e抗原陽性),於懷孕期間新生兒約有90%會透過母子垂直途徑被傳染,而成為帶原者。為截斷母子垂直感染,應在出生24小時內接種B肝疫苗,高傳染性B型肝炎帶原者之幼兒更需在出生滿1個月、6個月接種3劑B型肝炎疫苗。早期的預防接種能...
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)近視除了有基因遺傳、生活環境、習慣之外,是否還有什麼原因是我們所不知道的呢?身心靈領域專家認為,所有疾病其實都是過去陰影或回憶的殘留,所以想要治癒疾病,就必須要療癒過去的創傷。美國作家露易絲‧賀認為,我們的疾病都是自己製造出來的。我們的身體很像世界上最奇妙的機器,能反映我們內在的思想和信念;並且藉由身體的不適跟我們進行對話,告訴我們身體的狀況。所以應該花一點...
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)雷射近視手術可以讓近視族擺脫眼睛的框框,但是許多人擔心手術所帶來的後遺症,更有人認為雷射手術會讓人提早老花。育群中醫眼科醫師林名育說,手術其實治標不治本,以光學物理的角度而言,當角膜角度變平,當然可達到矯正近視的效果;但以病理的角度來看,做完雷射近視手術,患者本身仍是高度近視,還是伴隨眼部疾病的高風險。因此,術後仍然要定期回診,千萬不要掉以輕心。 老花眼是因...