媽媽們都知道母乳好處多多，而寶寶的成長有一次，所以想給寶寶最高品質的母乳，除了注重日常飲食外，哺乳中的媽媽一定有許多疑問，到底可以喝咖啡嗎？喝酒會不會影響寶寶健康？少量喝可以嗎？需要戒菸嗎？《優活健康網》特選此篇，揭密哺乳媽媽3大迷思一次看。
特別企劃：醫學迷思
特別企劃：快速止咳
隨著疫情流感化，還有長新冠、流感、黴漿菌等，造成喉嚨乾癢、乾咳、咳嗽咳不停的問題！除了喝咳嗽藥水、吃咳嗽藥以外，飲食上如何改善？坊間流傳的「止咳偏方」到底有沒有效果？《優活健康網》特選此篇，好食課營養師分享咳嗽該吃什麼、喝什麼才能有效緩解咳嗽。
你可能會遇上一位，看起來細膩溫柔、總在你低落時伸手，甚至說著「我懂你」的話語，但當事情慢慢發展，你卻開始懷疑自己：是不是哪裡做錯了？其實，這正是心理學中所說的「情感操控」，表象的體貼往往掩藏著計算與控制。《優活健康網》特選此篇，4跡象藏情感操控危機。
隨著氣溫逐漸下降，薑母鴨、麻辣鍋等各式火鍋成為民眾冬季最受歡迎的進補選擇，口味多元的湯底更是深受喜愛。但鍋物往往暗藏「高油、高鈉、高熱量」等健康風險，營養師提醒，只要掌握「聰明吃鍋4大秘訣」，也能在寒冷冬天中安心享受鍋物美味，達到暖胃又不傷身的效果。
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）環保署公布101年「地球環境季」（4月～6月）全國各縣市淨灘（溪、山）成果，全國各縣市共計動員4萬3,798人清理；清理「資源垃圾」包括保特瓶、鐵罐、鋁罐、玻璃及廢紙等33.06公噸、「非資源垃圾」包括竹木、保麗龍、漁網漁具及其他垃圾等221.51公噸；清理海岸累計長度達493.85公里，動員人員、清理垃圾量及清理海岸線長度創下近3年最佳的成績，充分展現國人...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）現代人生活在龐大的環境壓力之下，禿髮的原因不再只是遺傳或年齡等因素所造成。為了搶救禿髮危機，市面上充斥著許多防止或減緩落髮的各式洗髮精、保養品，禿髮治療用藥也應運而生。南投縣政府衛生局提醒，有意使用此類藥物的民眾要注意了！治療男性禿髮及前列腺增生作用的finasteride成分藥品，都是屬於醫師處方藥，有禿髮症狀者切勿自行購買使用。 日前國外已有相關研究顯示...
文／陳詩婷針對目前雷射近視手術的負面報導，中華民國眼科醫學會澄清，雷射近視手術是一個風險低且值得信賴的手術，併發症低至千分之一，病患術後追蹤其滿意度，期刊文獻顯示高於95%。呂俊憲醫師表示，如果這項手術存在問題，台灣衛生署也不會開放此項手術的進行，只要患者在合格篩選標準內、經驗豐富的醫師，再加上適宜且精良的儀器設備，基本上雷射近視手術的安全性是無庸置疑的。 圖：呂俊憲醫師無論進行雷射近視手術的動...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）新北市政府衛生局首度舉辦的SBL超級籃球聯賽夏令營，於市立光榮國中熱熱鬧鬧的落幕，在裕隆納智捷籃球隊員教導下，10所學校，共計356個國中生度過一個難忘的暑假。新北市衛生局表示，暑假，是所有在學小朋友最期待，但也是家長最不放心的一段期間。家長尤其是擔心小朋友是否會在這段期間誤交損友、染上毒品而一生毀於一旦。因此，衛生局希望透過寓教於樂的夏令營，與教育局、體育...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）炎炎夏日，氣溫不斷飆高，台北街頭隨處可見的飲料店琳瑯滿目，臺北市政府衛生局為維護消費者食用飲冰品的衛生安全及品質，自入夏起即展開散裝飲冰品及配料抽驗，第2波共計抽驗156件飲冰品及32件配料，其中10件飲冰品經初、複抽結果仍超過衛生標準限量（包括3件冰類及7件飲料類，不合格率6.4％），其餘產品均符合規定。本次抽驗156件飲冰品，檢驗衛生標準（生菌數、大腸桿...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）根據環保組織「綠色和平」調查發現，台灣因耕地面積有限，農藥的使用密度是日本、韓國等鄰近國家的2至3倍。且根據綠色和平今年兩次抽驗超市生鮮蔬果，結果發現即使標榜安全健康的超市，所販售的蔬果仍有大量含有農藥殘留，其中甚至不乏俱生殖毒性、農委會公告劇毒、世界衛生組織公告一級與二級毒性等農藥。雖然政府與民間團體不定期抽查市售蔬果，但仍會發現農藥使用及殘留問題相當嚴重...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）常聽許多人在講，蔓越莓有效預防泌尿道感染，對女性來說，是一項不錯的食品，不過這樣的說法究竟是否是真的？且市面上蔓越莓產品眾多，有蔓越莓果汁，濃縮液，膠囊或是錠劑等，哪一種產品才比較能有效預防泌尿道感染呢？台大醫院雲林分院30日發表研究成果，急診部醫師王志宏、急診部主任李建璋醫師與研究團隊發現，一天內食用蔓越莓產品兩次以上確實有預防尿道感染的效果，解開民間流傳...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）臺東縣衛生局針對6月18、19日第一批縣內飲料連鎖店、自營冰品店及餐飲業（包含速食連鎖店）等店抽驗冰品、冷飲共計40件，檢驗項目計有生菌數、大腸桿菌、大腸桿菌群、防腐劑等，檢驗結果26件合格、其中14件（生菌數、大腸桿菌群）與規定不符。14件不符規定的業者，衛生局已輔導責其限期改善，並再進行抽驗複檢，其中檢出結果：7件複驗合格；7件不合格包括（好品味點心坊（...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）臺北市政府衛生局為了解市售包（盛）裝飲用水的衛生安全，針對本市超市、便利商店及製造工廠等進行包（盛）裝飲用水水質檢驗及標示檢查，總計抽樣32件產品，水質檢驗及產品外包裝標示均符合規定。臺北市衛生局此次共計查驗32件產品，包含21件包裝飲用水（450～1500毫升）、9件盛裝水（10～19公升）及2件加水站的飲用水，檢驗項目包含大腸桿菌群、糞便性鏈球菌、綠膿桿...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近日臺中市政府衛生局統計100年及101年上半年度監控「違規廣告」執行情形，共查獲264件、總計開罰5千7百多萬，其中食品佔115件、中藥佔82件及化妝品佔53件等產品佔違規廣告前3名，其次再透過網路、電視、報紙、電台等行銷手法，誤導民眾對產品的功效。食品廣告主要以減肥瘦身、心臟循環及免疫力等產品佔違規廣告最多，業者會在減肥產品廣告中，誇大宣稱「吃了此產品能...
