退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網新聞部／綜合報導）心血管疾病在台灣是一個主要導致死亡的原因，同時是一個重要而且可預防的公共衛生問題。根據全世界各國的調查，急性心肌梗塞（AMI）是最常見的心血管疾病之一，同時急性心肌梗塞有很高的發病率和死亡率。急性心肌梗塞的常見原因是冠狀動脈粥樣硬化斑塊的破裂，造成急性血栓形成，因而導致冠狀動脈阻塞和心肌壞死。成大醫院心臟科李政翰醫師及李貽恆醫師，透過1999年至2009年台灣全...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）肺炎鏈球菌可藉由咳嗽、打噴嚏時產生的口鼻分泌物，或接觸到被飛沫污染之物品而傳播，一旦感冒或是免疫能力降低，肺炎鏈球菌就可能從呼吸道或血液入侵，輕微的引起中耳炎、鼻竇炎，嚴重會造成肺炎、敗血症、腦膜炎等症狀而危及生命。 新竹市衛生局表示過去幼兒施打多為七價或十價結合型肺炎鏈球菌疫苗，但其中並無涵蓋目前台灣主要流行的肺炎鏈球菌血清型十九Ａ，引發的病程短...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）九月又是新學期的到來，但許多偏遠地區的孩子，因為社經地位與家庭結構的弱勢，往往沒有早餐可以吃，不論體力或專注力都落後其他孩子一大截。再者，面對12年國教即將上路，原來教學資源即相對匱乏的偏鄉社區，欲提升學童的多元競爭力更顯困難。因此，伊甸基金會於6日於臺北市NGO會館舉辦「2012小象展翼」活動，除延續針對偏鄉學校的早餐補助方案，更從去年起進一步引進多元才藝...
文／李進良醫師隨著醫學美容產業的普及，大多數女性除了日常保養外，多會使用醫學美容做補強，而其中最受歡迎的熱門療程就屬臉部凹陷填補，華人世界普遍認為，臉部不夠飽滿看起來較為苦命，更有人認為女性如果臉型不夠飽滿，看起來會讓人覺得像是苦命小三，因此無不希望可以借助醫學美容方式做改善，對此，整形外科醫師黃國榮表示，臉部凹陷最常見的填補部位為淚溝、夫妻宮、太陽穴、眼窩及雙頰，而目前最多人使用的臉部凹陷填補...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）高血糖、高血壓、高血脂三者是息息相關的。根據衛生署國健局調查指出：約20至60％糖尿病患者有高血壓，糖尿病合併血脂異常的機會也有50％左右；而血膽固醇值愈高，得到冠狀動脈心血管疾病的危險性愈高；40歲以上的中年人罹患此三高的比例相對提高。因此只要有高血壓、高血脂或高血糖中的任一高，就必須同時留意罹患其他二高的可能性。而這三者代表現今最熱門的罹患代謝症候群。除...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）愛美的女性消費者，為了美感常會粧點彩繪指甲，且目前彩繪指甲日益風行，消費者選購相關產品時亦須注意產品使用安全，除讓指甲粧點漂亮，安心使用相關產品也很重要。基隆市衛生局許明倫局長提醒民眾，「選購及使用美甲產品」時應注意:1標示－看清楚產品包裝是否刊載完整衛生署公告應標示項目。2.清潔－注意指甲清潔並使用酒精消毒。3.彩繪－彩繪指甲時注意不要擦到手指皮膚，指甲有...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）腸病毒未因秋季到來而退燒，衛生局表示，到了開學季，容易發生群聚感染，因此7日上午，臺中市政府衛生局在烏日區僑仁國小舉辦「戰勝腸病毒 時時勤洗手 健康紅不讓」校園宣導活動，由台中市副市長蔡炳坤與衛生局主秘張瑞麟變身為打擊手，教小朋友正確「濕、搓、沖、捧、擦」洗手5步驟，象徵趕走腸病毒的決心。根據衛生局資料：截至今年8月底，全國腸病毒重症確定病例為143例，臺中...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）50歲的張女士正值熟女魅力年齡，擁有傲人的身材，一年前她在左側乳房摸到一顆小硬塊，但因健康觀念不足，以為是更年期的表現；今年三月張女士接受乳房篩檢，發現竟有一個12公分的腫瘤，台中醫院吳嘉隆主任更進一步確診為乳房惡性腫瘤且癌細胞已擴散至肺、肝等器官。張女士先接受目前最新的「雙重標靶」與傳統化學治療的搭配，三個月之後檢查全身的腫瘤竟然消失了九成五以上，且沒有明...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）臺南市101年入夏後本土登革熱疫情擴大蔓延，最近一週新增病例數超過30例，臺南市政府於9月6日緊急成立市府級登革熱疫情指揮中心，拉高防疫層級，會中顏純左副市長宣示落實公權力，並呼籲市民主動檢視居住環境，澈底清除積水容器。截至9月7日為止，全國入夏後登革熱本土病例數累積達196例，其中136例發生在臺南市，疫情已十分嚴峻。9月6日並經衛生署疾病管制局確診一例登...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）疾病管制局指出，英國每3至4年發生一次百日咳流行高峰，今年病例在短時間內大幅增加，並已有6例死亡，較2008年流行高峰還高。因此，疾管局提醒，百日咳疫苗尚無法提供終生免疫的保護，呼籲計畫前往英國的民眾可視需要再追加接種一劑，嬰幼兒出國前至少應事先完成前3劑疫苗的基礎接種，以維自身健康。疾管局指出，英國英格蘭及威爾斯的百日咳確定病例數自2011年4月起增加，患...
