邁向退休的財務準備,需要準備多少錢?先問自己4個問題:你打算幾歲退休?想要什麼樣的生活?退休生活要花多少錢?理想跟現實的差距在哪裡?《優活健康網》特選此篇,從計算公式出發,一步一步量身打造你的自在老後。
炎炎夏日,高溫加上潮濕的環境,不少濕疹患者一進入夏天便開始皮膚發紅、發癢,甚至癢到睡不好。有人以為夏天流汗可以排毒,皮膚應該會變好,沒想到反而因為汗水刺激、悶熱環境及皮膚屏障受損,讓濕疹症狀更加嚴重。睿鳴堂中醫診所莊可鈞中醫師表示,每年夏季都是濕疹患者就診的高峰期,若沒有找出反覆發作的原因,只是不斷擦藥止癢,往往容易陷入「好了又發、發了又癢」的惡性循環。 莊可鈞中醫師指出,濕疹是一種慢性發炎...
每到情人節,街上充滿粉紅泡泡,餐廳訂位爆滿,情侶們忙著製造浪漫。但當你成為爸媽後,還會過情人節嗎?還是這一天只剩下「老公,幫小孩換尿布!」和「老婆,這次換你哄睡」的日常?那麼,當爸媽後,情人節還值得慶祝嗎?《優活健康網》特摘此篇分享夫妻過情人節的方法。
(優活健康網新聞部/綜合報導)為讓平時喜愛玩線上遊戲的民眾,尤其是青少年,能夠在遊戲中,瞭解更多毒品危害的知識,避免因一時好奇而誤觸毒品,衛生署食品藥物管理局、法務部與教育部共同合作開發「憤怒蘿拉屠毒記」反毒網路遊戲。食品藥物管理局訂於9月29日下午2時,舉辦反毒「網路遊戲」推廣活動與Cosplay競賽,現場除了有50組的反毒線上遊戲競賽外,同時舉行Cosplay扮裝大賽,結合反毒題材,裝扮...
(優活健康網新聞部/綜合報導)台大傳染病防治研究及教育中心本(28)日上午舉辦「愛滋病患醫療費用持續擴張之因應對策─兼顧醫療品質之費用控制方案」公聽會,藉此針對愛滋病患醫療費用持續擴張之因應進行交流。疾病管制局表示,政府十分重視此議題,除感謝該中心辦理公聽會廣納各界意見外,並將持續蒐集意見以作為後續規劃與推動政策之參考。 疾管局指出,我國自1997年起由政...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)生產對女人來說生命中重要的大事,迎接生命的到來並陪伴養育、與其共同度過接下來的人生本該是件溫馨喜樂的事,但產婦在生產後面臨內外在環境及生心理現象的重大改變,這往往會讓產婦感到壓力、挫折、情緒低落甚至有產後憂鬱的情形。一般而言,產後憂鬱大多在產後數天內就會消失,若持續有產後憂鬱的現象,家人的支持陪伴及尋求專業的協助就更為重要。產後的情感性疾患可分為產後情緒低落...
(優活健康網實習記者陳承璋/綜合報導)許多民眾因疾病而必須住院,可是許多人對於醫院所提供的餐點,感到不太滿意,導致病人住院時食慾下降,營養熱量攝取不足,無疑會對病情康復造成影響。衛生署台南醫院營養組組長蔡佩芬表示,臨床有許多病患,因食慾不振,一天攝取的熱量甚至不超過1000大卡,日漸消瘦的身體,容易使得治療時間拖長。 日前,一名病患王太太,兩年前因血便,入院接受檢查,經大腸鏡檢查後,發現為大...
(優活健康網新聞部/綜合報導)近年來美食當道,三五親友揪團BBQ,中秋烤肉儼然成了過節必備活動。但無肉不烤、無酒不歡之際,是否也吃掉不少健康?中秋節前夕,營養師教你如何選用低油鹽食材,健康好吃又不卡油!臺北市立聯合醫院林森中醫院區營養師周千欽,教大家規劃一套健康的BBQ菜單,首先從辨別食物種類開始。例如常見的吐司、玉米、南瓜、地瓜、馬鈴薯這些屬於全穀根莖類,也就是俗稱的主食類食物。烤肉的要角...
(優活健康網新聞部/綜合報導)一般人對泡麵的刻板印象就是:「吃了會變木乃伊。」對此,營養師程涵宇表示,台灣的泡麵並無添加人工防腐劑,所以民眾可以放心相信包裝上標榜無防腐劑並沒有騙人,那究竟是什麼能讓泡麵的保存期限那麼長呢?原來是因為台灣製的泡麵裡加入的是「抗氧化劑」。營養師程涵宇解釋,因為食品遇到氧氣會氧化變質,而抗氧化劑可延緩食品氧化。抗氧化劑如維他命E,它可防止油脂氧化而並非防腐劑。既然...
文/沐光營養師程涵宇提供一般人對泡麵的刻板印象就是:「吃了會變木乃伊。」營養師程涵宇表示,台灣的泡麵並無添加人工防腐劑,所以民眾可以放心相信包裝上標榜無防腐劑並沒有騙人,那究竟是什麼能讓泡麵的保存期限那麼長呢?原來是因為台灣製的泡麵裡加入的是「抗氧化劑」。因為食品遇到氧氣會氧化變質,而抗氧化劑可延緩食品氧化。抗氧化劑如維他命E,它可防止油脂氧化而並非防腐劑。既然吃多了不會變木乃伊,如果為了省錢,...
(優活健康網新聞部/綜合報導) 當許多人都準備過上一個開心的中秋周末時,從小無親人陪伴的育幼院孩童們,別說是團圓夢了,就連見上他們的父母,可能都是一個奢侈的願望。為了送溫暖給這些孩童們,奇美醫院號召員工的力量,利用下班時間,親手雕刻百顆龍貓造型柚子,送暖到私立台南仁愛之家育幼所,表達關懷之愛。這一個柚子送溫情的活動,是由奇美醫學中心社會服務部發起,召募志願擔任雕刻柚子員工30人,於9月25日...
(優活健康網新聞部/綜合報導) 現代人因為忙碌,沒有時間好好煮一頓飯來吃,因此許多人都靠著便當或是外食過活,造成「三高」,血壓高、血糖高、血脂高等文明病;署立彰化醫院營養室黃玉如主任表示,飲食方面可以從「多纖維」、「適當鹽份」及「少油、少膽固醇」來預防文明病的產生。今日所常見的三高症狀,儼然已成為現代人心血管疾病的背後原兇,而民眾常當外食族是引發三高的主要原因之一,其中外食的普遍高鹽,使得國...
(優活健康網新聞部/綜合報導)蘋果公司創辦人賈伯斯死於轉移性胰腺神經內分泌腫瘤,他雖然當時受到最新最好的治療,仍然無法挽回其生命,可見神經內分泌腫瘤是非常複雜的疾病,也相對罕見,連有些相關科部醫師都不熟悉。為此,台北榮民總醫院特地舉辦「神經內分泌腫瘤學習營」講座,邀請血液腫瘤科陳明晃醫師主講,為大家介紹此少見的腫瘤疾病,歡迎社會大眾踴躍參加。名稱:衛教講座-神經內分泌腫瘤學習營時間:101年...