你曾遇過職場雷隊友嗎？小心還有更可怕的「鬼隊友」！人際關係在職場上至關重要，與雷隊友共事也是職場學習的一環，與其天天抱怨或害怕，不如用積極的方式面對，試著與同事敞開心胸溝通，或許能讓職場生活更快樂，也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」，教你和不合拍的同事相處，逃離人際陷阱。
特別企劃：職場人際
特別企劃：蛋白質補充
近年來，愈來愈多人選擇吃素，素食不僅是一種飲食選擇，更是一種多樣化的生活方式，根據食材範圍與個人選擇，可細分為多種類型，不過吃素容易蛋白質不足，該如何正確補充蛋白質呢？《優活健康網》特摘新光醫院營養師莊淳涵所撰寫此文，分享「蛋白質互補原則」，蔬食也能攝取足夠必需胺基酸。
一位65歲病人，糖尿病控制良好，血糖和糖化血色素都在正常範圍，但他認為回診太麻煩，改為在附近藥局買藥服用，半年後回診竟發現糖化血色素飆到8%，腎功能嚴重惡化，尿蛋白也超標，已罹患糖尿病腎病變第3期。醫師提醒，腎臟代償能力強，即使腎功能已流失，身體功能仍維持正常，因此糖尿病腎病變，成為容易被忽視的慢性病變之一。
在這個連早餐都要打卡的時代，讚數成了社交貨幣。當你精心發文，卻發現某些朋友總是默默觀看、從不互動，還熱情按讚其他人時，難免感到失落。究竟是演算法作怪，還是人心難測？以下6個「朋友不按讚」的背後真相，或許能幫你釋懷，也提醒我們，學會更健康地與社群媒體共處。
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）100年國人主要十大死因排序以腦血管疾病為第3名，根據研究指出，患者若在第一時間送往具良善處置能力醫院治療，若在發病3小時內，接受靜脈血栓溶解劑（rt-PA）治療，可顯著降低中風後的殘障程度，進而降低長期照顧成本並可促進病人生活品質。高雄衛生局指出，腦中風可分為出血性腦中風及缺血性腦中風，住院的急性腦中風患者中約有70％為缺血性腦中風。有鑑於此，高雄市政府衛...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）在我國每一千個新生兒大約有一到二名是先天性聽力損傷，國內每年新增約300位雙側中重度聽力損失的小朋友，近年來由於聽力篩檢儀器及技術的進步，在出生後24至36小時即可做聽力初篩；若初篩未通過，應在出生後 36至60小時或滿月前做複篩。即使不幸患有雙側先天性聽力損失的嬰兒，如果在3個月大前診斷，並於6個月大前就開始配戴聽覺輔具與接受聽能復健，仍然可擁有正常的語言...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）夏日來臨，許多女性朋友紛紛穿上比基尼泳衣到海邊、沙灘度過酷暑，不過害怕一穿上比基尼，身材馬上現出原形？臺北市立聯合醫院陽明院區推出「享瘦輕食餐」和「上班族輕鬆煮飲食手冊」，臺北市立聯合醫院陽明院區護理部護理師葉雪萍指出，除了運動外，也能利用基礎代謝、飲食及生活習慣來保持代謝力，讓希望恢復窈窕曲線的民眾，「享瘦」健康無負擔。最新研究報告指出，過去認為每日少吃5...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）醫師指出，「替代療法」是目前證實對鴉片類藥癮有效的治療方法之一，除了大家熟知的藥物「美沙冬」外，「丁基原啡因舌下含錠」也是海洛因替代療法的另一種新選擇。且臺北市衛生局自今年7月1日起，依病患接受治療的長度，提供漸進式藥費補助。臺北市立聯合醫院松德院區成癮防治科醫師邱少華表示，自民國94年起，疾病管制局為因應藥癮愛滋疫情開始推行對鴉片類藥物（如海洛因）成癮的患...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）許多孩子害怕看牙，總是拖到最後一刻、痛到受不了才甘願走進牙科診所。不過，牙科醫師提醒，如果小時候沒有養成良好的潔牙習慣導致蛀牙，恐怕會影響到恆牙牙胚的健康，長大後甚至會因此出現牙齒排列不整齊的情形發生。因此，醫師建議，除了培養孩子正確的潔牙習慣外，可搭配每半年塗氟、檢查一次，以確保口腔健康，降低蛀牙發生率。臺北市立聯合醫院忠孝院區一般牙醫科醫師程季芳指出，幼...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）為了遏止青少年透過商家取得菸品，苗栗縣政府衛生局將於7月20日舉辦「拒售菸品予未滿18歲青少年」活動，會中將邀請苗栗在地的販售菸品業者，一同宣示拒售菸品予未滿18歲青少年。苗栗縣政府衛生局長羅財樟表示，菸品販售業者在售出菸品之前一定先執行三個步驟：詢問年齡、出示身分證、未成年拒賣。讓青少年不易取得菸品，以實際行動來響應政府政策。透過商店自發性的方式，主動自我...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）台南新樓醫院日前收治一名61歲老翁，患者家屬發現，老翁最近幾乎只要一動就氣喘如牛，而且還不時咳嗽、吐出泡沫狀的痰液。最令人擔憂的是，老翁變得易怒、焦慮不安、怕熱、經常性的腹瀉與食欲不佳，數週內體重直線下降。老翁被送到醫院急診時，因病情惡化緊急插管、使用呼吸器，經檢查發現老翁有自體免疫性的甲狀腺機能亢進，併有「甲狀腺風暴」。醫師說，「甲狀腺風暴（ Thyroi...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）為了避免暑假期間，青少年恐增加對菸品的可近性，新竹市衛生局為強化業者拒售菸品予未滿18歲者，對業者特別提出「拒售菸品停、看、聽」簡單三步販售菸品的技巧， 1、停！先停止販售菸品。2、看！再仔細觀察消費者是否滿18歲，如有懷疑要求先驗身分證明文件。3、聽！如顧客對此感到不便；委婉告知顧客相關法令規定。衛生局表示，只要謹記以上三步驟，就可避免販售菸品給未滿18歲...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）新北市政府衛生局今（19）日邀請法鼓山方丈果東法師主持「一轉念，就有生命的能量」講座。席間，果東法師以「迷路」這件日常生活常發生的事情來舉例，如果能把迷路造成的不便，想像成「多認識了很多條不熟悉的路」，用「正面解讀、逆向思考」的態度來面對困境，反而更有智慧、能量。果東法師首先以到衛生局演講的路上為例，告訴大家如何轉念。他說，第一次來衛生局走錯路了，通常就會想...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）依據國際監測資料顯示，東南亞數國，包含柬埔寨、菲律賓、越南、泰國、馬來西亞、寮國等，登革熱疫情皆高於往年，為我國歷年登革熱境外移入病例主要國家，並可能造成本土傳播，疾病管制局呼籲近期欲前往東南亞地區等國的旅客及商務人士，應採取防蚊措施，避免感染登革熱。柬埔寨今年截至第26週共48例死亡，病例數於近2週急速增加，大雨恐造成病例數持續發生。寮國今年截至6月30日...
