退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）精油療法、芳療等氣味性的療癒越來越受到大眾喜愛，其實，藥草療法可說是人類最古老的治病方式，希臘人也發現到某些花的氣味會振奮精神，而某些花則會讓人昏昏欲睡，最為人所知的是，這些療法能達到紓壓、放鬆的作用。台南市衛生局特於心理健康週期間，於9月5日辦理「想“香”一下，放鬆心情好味道～芳香療法」活動，提供民眾紓壓的體驗。芳香療法這個名詞則是在1937年由一位法國的...
（優活健康網新聞部／綜合報導）孩子要上學了！這意味著他們要暫時與父母親分開，到一個新奇又陌生的地方探險。總是用盡全力苦喊著拒絕與家長分開，其實這就是所謂的「分離焦慮」現象；根據國外研究資料統計，學齡兒童的分離焦慮症，每一百位中約有三到五位兒童罹患分離焦慮症，並常伴隨著拒學或懼學的情況。臺北市立聯合醫院松德院區臨床心理科臨床心理師蔡盈盈指出，面對可能的分離焦慮，父母們還是有些方式可以降低這些現...
（優活健康網新聞部／綜合報導）奇美醫院內科部於今年8月成立「全人醫療科」，促成「全人醫療科」的想法，有「Hospitalist」的全人照護概念的啟發、國內近年來醫療生態的改變及健保給付、醫院評鑑衍生出內外科與緊急醫療的困境、內科部資深住院醫師增多必需小幅度調整內科部組織以適應目前及未來可能的變化。分析實施Hospitalist 照護後的數據資料也肯定Hospitalist造成病人、醫師、醫院...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）不管長得多美，因為蛀牙或是缺牙，連微笑都不自然，如果是因為牙齒引起口氣不佳，與人交談時，都得保持距離，免得尷尬。其實每個人的口腔裡，都有許多無害的細菌，但當人們吃進食物時，有些細菌就會把這些食物當成養分，經過半小時，便形成牙菌斑，而在牙科門診中，「牙菌斑」是導致口腔疾病最重要因素之一。大部分的人都有經驗，用手指或是取一段牙線，摳摳牙齒和牙齦交界處，會清出一些...
（優活健康網新聞部／綜合報導）忙碌的生活，已經讓「健康」離你越來越遠了嗎？還是說，往往要等到疾病纏身，才開始重視身體健康的重要呢？2012年健康產業博覽會及第五屆素食養生展，已於本（7）日在世貿一館開展，提供民眾豐富多元的健康資訊，讓你在忙碌的生活中也能享受健康。此外，在展期間都有安排健康講座，提供民眾最專業的健康訊息，還有各式各樣的「養生小物」免費提供給入場的民眾，活動精彩可期。主辦單位表...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）當血液中葡萄糖含量超過正常標準的上限，容易引起大小血管病變如視網膜病變，嚴重者失明、腎臟病變（最終靠換腎或洗腎維生）、神經病變、中風、截肢、及冠狀動脈疾病等糖尿病慢性併發症。基隆市中山區衛生所提供民眾預防「糖尿病」的訣竅及飲食原則如下：定期到醫院檢查血糖、持續而有規則的運動、減肥及保持標準體重、健康而均衡的飲食、控制情緒、輕鬆的舒解壓力。注意並控制與糖尿病相...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）隨著社會型態的變遷及多元化，每個人工作壓力大，生活步調快，人際關係的複雜化與經濟繁榮等因素，心理壓力衍生的疾病發生與盛行率也隨之增長，因此運動已成為最普遍、簡單、實惠的紓壓方法，而有氧舞蹈更無年齡之限制。 有氧舞蹈廣受大眾喜愛，課程內容亦不斷演變創新甚至將各個單項運動的特有動作融入，更豐富了舞蹈本質。有氧舞蹈不但可以解除身心壓力，亦能促進人與人之互動，拓展人...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）肺炎鏈球菌可藉由咳嗽、打噴嚏時產生的口鼻分泌物，或接觸到被飛沫污染之物品而傳播，一旦感冒或是免疫能力降低，肺炎鏈球菌就可能從呼吸道或血液入侵，輕微的引起中耳炎、鼻竇炎，嚴重會造成肺炎、敗血症、腦膜炎等症狀而危及生命。因此，新竹市政府於今年起，即針對98至99年出生年滿2歲設籍新竹市之幼兒，免費提供「十三價結合型肺炎鏈球菌疫苗」接種服務，由於疫苗數量有限，請家...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）有鑑於三聚氰胺奶粉事件及塑化劑事件，國人對食品衛生安全越來越重視，而食品衛生安全之管理需要政府部門，民眾以及業者三方面的共同努力才可達成，衛生局將持續輔導食品業者並要求業者落實自主管理，針對食品添加物重點稽查，並且依規定食品添加物之使用及儲存必須符合專櫃貯放，由專人負責管理，專冊登錄使用之情形。食品添加物是為某種目的而使用，以使食品達到理想狀態，使用的目的包...
