你曾遇過職場雷隊友嗎？小心還有更可怕的「鬼隊友」！人際關係在職場上至關重要，與雷隊友共事也是職場學習的一環，與其天天抱怨或害怕，不如用積極的方式面對，試著與同事敞開心胸溝通，或許能讓職場生活更快樂，也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」，教你和不合拍的同事相處，逃離人際陷阱。
特別企劃：職場人際
特別企劃：蛋白質補充
近年來，愈來愈多人選擇吃素，素食不僅是一種飲食選擇，更是一種多樣化的生活方式，根據食材範圍與個人選擇，可細分為多種類型，不過吃素容易蛋白質不足，該如何正確補充蛋白質呢？《優活健康網》特摘新光醫院營養師莊淳涵所撰寫此文，分享「蛋白質互補原則」，蔬食也能攝取足夠必需胺基酸。
小學生常因粗心大意導致成績起伏不定、學習表現不穩定，這讓不少家長十分苦惱。但粗心並不是能力不夠，也不是不用心，而是注意力、時間管理、自信心與情緒管理等多方面能力尚未成熟的表現。《優活健康網》特選此篇，幫助爸媽在發生的情況下找出問題，4招教孩子有效改善。
看到一隻蟑螂，代表周遭可能有一整群或上百隻的蟑螂？或許數量不甚正確，不過確實表示附近環境髒亂已成了小強的居住地，蟑螂是群居性昆蟲，喜歡聚集在黑暗、潮濕、有食物來源的地方，例如牆縫、廚櫃、排水孔後方。《優活健康網》特選此篇，清潔專家列出蟑螂最愛的「4大藏匿物」，看看你家是不是成了蟑螂庇護所？
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）根據美國的一項研究，在工作環境中常接觸有機溶液的孕婦產下心臟缺陷嬰兒的可能性會偏高。這項調查顯示，面臨這些危害的包括從事美髮業、美甲業和在化學工業產品製造廠工作的孕婦。研究中調查了5000位孕婦，發現從事與有機溶液相關工作的孕婦後來生出的嬰兒出現心臟缺陷的比例有可能比其他婦女多出2倍。調查結果更認為，孕婦最容易受到有機溶液傷害的時間是受孕前後與前三個月的早期...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）日前一名林先生，因突然吐血就醫，經醫師詳細檢查後，發現是C型肝炎加上有喝酒情形，引發的肝硬化食道靜脈出血併發症，需作長期的追蹤治療，署立彰化醫院肝膽腸胃科主任陳詩典說，大部分C型肝炎沒有症狀，所以有些C型肝炎患者透過健康檢查的時候發現時，已經是慢性C型肝炎，部份C型肝炎更會變成肝硬化、肝癌。陳詩典主任表示，會感染上「C型肝炎」的原因，是體液與血液傳染，而C型...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）台灣美食眾多，許多食物更是偏「重口味」，而調味料之一的鹽巴可不能少！但是根據世界癌症研究基金會的研究顯示，少吃鹽不但可以減少罹患高血壓，心臟疾病和中風，以及胃癌發生的機率。（照片／翻攝自BBC News）研究指出，一般來說人體每日進食鹽的量應不超過6公克，大約一平茶匙，但以英國男性為例，每日進食量竟是8.6公克左右，明顯多出許多！進食過多的鹽不僅對腎臟會造成...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）炎炎夏日裡，臺北市及新北市政府衛生局合作推出101年「雙北手牽手 親子動員來健走」活動，精選兩市共24條黃金親山步道，集滿5個拓印章並參加9月23日健走大串聯活動，即可兌換健康好禮，還有機會抽中液晶電視等大獎。新北市政府衛生局副局長諶立中表示，雙北健走活動已邁入第2年，去年製作2萬本健走護照，民眾反應熱絡，一週內即被索取完畢。今年特別加印至3萬冊，內容除兩市...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為了讓治療癌症的結果更理想，因此研究只針對特定的細胞進行攻擊，而標靶藥物就是在這種「針對性」的理念下被研發出來，其專一性會比傳統化學治療方式較高。 但這樣的方式也並不是每一位癌症病人都適用，究竟哪些疾病、狀況適合使用標靶藥物？亞東醫院特別邀請腫瘤科暨血液科醫師林育靖，為大家說明標靶藥物為何？可能會出現的副作用是什麼？等，另外也請到抗癌病友分享治療心路歷程。講座時...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）一名68歲的王先生，出現血尿的情形長達6個月才就醫，進一步安排膀胱鏡檢查發現2／3的膀胱長滿了腫瘤，且切片檢查為「惡性腫瘤」，最好切除膀胱，童綜合醫院泌尿科主治醫師殷約翰指出，目前對於膀胱切除已有新的手術，有別於傳統膀胱切除手術，使用新手術，讓患者尿液能自行排出，生活不受太大影響。殷約翰醫師表示，新手術在幫患者進行膀胱切除術時，同時用小腸做一個新的膀胱，並將...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）人體內的血液扮演著輸送養分的重要角色，一旦血液循環差，連新陳代謝就會變慢。再加上，生活中無可避免會接觸到許多有害物質，日積月累，毒素愈積愈多，阻礙血液循環，各種疾病自然找上門。醫學界就發現，耳鳴、頭痛、心臟病、高血壓甚至中風這些嚴重疾病，都跟末梢血液循環障礙有著密不可分的關連。血液循環差的人，通常都會覺得自己手腳容易冰冷，但是你知道，通常在四肢末梢感覺冰冷，...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）炎炎夏日，氣溫直直升，至今台灣已有十多位民眾因為太熱而導致死亡，醫師提醒，上午11點至下午3點是一天最炎熱的時段，應避免外出或長時間待在豔陽下，防止中暑或熱傷害。大林慈濟醫院家醫科醫師賴育民表示，常見的熱病有高熱暈厥、熱抽筋以及致死率較高的熱衰竭、熱中暑。熱暈厥常發生於站立在炎熱環境下過久的人，因過度流汗造成血液濃稠，無法流進腦部，而產生暈厥現象。熱抽筋則是...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）根據衛生署「97-99年健康危險因子監測」資料顯示：目前我國成年人體重過重或肥胖比率達38.4％，其中男性比率為47.6％，女性比率為28.8％，台灣男性每2人就有1人有體重過重問題屬亞洲第一名，體重過重或肥胖還容易造成乳癌、大腸癌及慢性等疾病的產生。今日上午，臺中市政府衛生局在豐原區圳寮里活動中心舉辦「社區體重血壓測量站」啟動典禮，由衛生局長黃美娜、里長代...
（優活健康網新聞部／綜合報導）人體內的血液扮演著輸送養分的重要角色，一旦血液循環差，連新陳代謝就會變慢。再加上，生活中無可避免會接觸到許多有害物質，日積月累，毒素愈積愈多，阻礙血液循環，各種疾病自然找上門。醫學界就發現，耳鳴、頭痛、心臟病、高血壓甚至中風這些嚴重疾病，都跟末梢血液循環障礙有著密不可分的關連。血液循環差的人，通常都會覺得自己手腳容易冰冷，但是你知道，通常在四肢末梢感覺冰冷，可能...
