特別企劃:心理健康

上有老下有小⋯三明治族群累翻了!研究揭「1關鍵」害身心健康惡化

上有老下有小⋯三明治族群累翻了!研究揭「1關鍵」害身心健康惡化

台灣已邁入超高齡社會,被稱為「三明治世代」的中壯族群,上有老、下有小要照顧,家庭照顧壓力勢將有增無減。根據國際最新研究證實,三明治族群每週花超過20小時於照顧工作上,心理健康可能惡化。對此,專家呼籲擴大或延伸喘息服務,避免家庭與職場蠟燭兩頭燒。

特別企劃:咖啡喝法

咖啡越喝越累?咖啡也有最佳飲用時機!研究:「這時間喝」影響睡眠

咖啡越喝越累?咖啡也有最佳飲用時機!研究:「這時間喝」影響睡眠

你是否有這種經驗?早上靠咖啡醒腦,下午補一杯提神,結果晚上翻來覆去睡不著,隔天更累,只能再喝更多咖啡。身心科醫師提醒,你可能已經掉入了「咖啡因惡性循環」;咖啡如果喝錯時間,恐怕會讓提神飲品,變成「睡眠小偷」!《優活健康網》特摘此篇分享最佳咖啡飲用時間,讓你白天有精神,晚上也能睡得好。

有食譜》美容養顏消暑!營養師推夏日甜品:木瓜銀耳湯、椰香杏仁糊

有食譜》美容養顏消暑!營養師推夏日甜品:木瓜銀耳湯、椰香杏仁糊

現代很多家庭都是外食族,外食雖然很方便,但挑選上記得要不隨便,如此,才能確保外食吃得健康均衡。營養師張書綾特別提醒,尤其是外賣的冰涼飲品,在容易造成食物腐敗的夏日,要記得多注意店家的衛生與環境狀況。《優活健康網》特選此篇,推薦民眾可在家自製2道夏日甜品食譜。

中國熱銷「史萊姆」硼砂含量超標!孩童誤食「●●公克」有致命風險

中國熱銷「史萊姆」硼砂含量超標!孩童誤食「●●公克」有致命風險

史萊姆是許多孩子愛不釋手的玩具,不僅色彩繽紛、觸感療癒,還號稱能紓壓放鬆,甚至被當作教材使用。然而近期媒體揭露市售「史萊姆」含有超標硼砂,誤食恐致命,連觸摸都可能引發過敏與中毒,家長不可不慎!《優活健康網》特選此篇,解析硼砂所含的毒性和害處,以及不同年齡的孩子應該如何使用、有哪些注意事項。

環保署公布環保車款 盼改善空氣品質

環保署公布環保車款 盼改善空氣品質

(優活健康網記者陳茂軒/綜合報導)行政院環保署本(9)日公布2012年環保車型,共分成汽油汽車16款、柴油汽車1款及機車11款,並同步公布於環保署設立的「綠色車輛指南網」供民眾查詢。不過環保署仍呼籲民眾,外出時可多利用大眾交通工具,或改採步行、騎乘腳踏車等方式,如必須購車或開車出門,也能選擇符合環保概念的車款,共同改善環境空氣品質。環保署表示,環保車款評選是針對2012年205款汽油車、69...

啟動緊急醫療網絡 苗栗觀光好安心!

啟動緊急醫療網絡 苗栗觀光好安心!

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)為了讓民眾至苗栗來旅遊觀光時,能降低旅遊風險,並在第一時間獲得18鄉鎮即時緊急醫療訊息及指引,苗栗縣於今年6月份完成緊急醫療網絡資訊系統的為來訪的遊客打造一個優質、健康及平安的旅遊品質,只要以智慧型手機連上網,便可獲得苗栗縣醫療資訊。在苗栗縣縣長劉政鴻積極推動休閒觀光策略下,苗栗熱門旅遊景點皆是人山人海,為了讓遊客放心又安心得旅遊,且能即時接受就醫的方便性及...

慢性B肝持續追蹤、吃藥 人生也可以是彩色的!

慢性B肝持續追蹤、吃藥 人生也可以是彩色的!

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)50歲的陳先生是擔任電子科技業主管,平時身體健康,無慢性疾病,過去曾被驗出有B型肝炎,但未規則追蹤,在今年接受公司主管體檢時,驗出肝功能指數異常,經衛生署台南醫院胃腸肝膽科鄭維鈞醫師安排追縱檢驗後,證實患有慢性B型肝炎,建議陳先生繼續追蹤服藥,令陳先生驚呼, B型肝炎還需要追蹤吃藥喔!根據衛生署公佈的民國一百年國人十大死因,約有一萬三千人死於慢性肝病,肝硬化...

松年大學結業典禮 百歲人瑞實踐終身學習

松年大學結業典禮 百歲人瑞實踐終身學習

(優活健康網記者陳茂軒/綜合報導)新北市政府社會局松年大學於本(9)日在新北市政府大禮堂舉行第14屆第8梯次結業典禮,新北市長朱立倫出席致詞並與各班學員合影留念,分享學員們的喜悅。朱立倫表示,松年大學的學員有的本身是教授、退役將軍及退休校長,大家都樂於在此學習,不但可以吸收新知,更重要是能交到很多新朋友。其中最年長的學員已經高齡101歲,終身學習的精神令人感佩。社會局指出,本梯次結業的分校為...

正視口腔癌、頸部腫瘤 認識唾液腺結石

正視口腔癌、頸部腫瘤 認識唾液腺結石

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)在台灣,平均每10位男性中就有1.5人嚼檳榔,導致口腔癌成為青壯年男性(25~44歲)最常罹患的癌症。近十年來,台灣每年罹患口腔癌的人數已增加2倍,每年約有5,400名新診斷口腔癌個案,2,300人因口腔癌死亡,為台灣男性所罹患的主要癌症中,發生和死亡情形增加最快者。其實在在衛生署口腔癌篩檢政策的推動下,國人對口腔癌的自我檢查意識已逐漸上升,奇美醫學中心口腔...

眼睛大電眼指數up 雙眼皮手術該注意?

眼睛大電眼指數up 雙眼皮手術該注意?

(優活健康網新聞部/綜合報導)台灣人的眼睛特點,多半以單眼皮、小眼睛居多,單眼皮雖然有其吸引人之處,但許多人相信漂亮的雙眼皮可以增加桃花運與工作運,尤其不少藝人更以雙眼皮手術來改善星運,整形外科醫師李久恆表示,暑假期間雙眼皮手術的門診詢問度最熱門,但雙眼皮手術雖然看似簡單,要做好可不容易,建議民眾最好在術前與醫師充分溝通,並依據個人的條件及要求,來選擇最適當的雙眼皮手術方式。雙眼皮手術可以分...

想保持青春美麗?補充膠原蛋白正夯

想保持青春美麗?補充膠原蛋白正夯

(優活健康網新聞部/綜合報導)現代女性越來越愛美,且隨著上班族女性越來越忙碌,想保持美麗、又不想花時間的前提下,傷口小、幾乎不需恢復期的微整手術療程漸漸使許多愛美女性趨之若鶩,擁有豐富施打臨床經驗的整形外科李久恆醫師表示, 近期「膠原蛋白拉提」成為詢問度頗高的微整型注射療程。李久恆醫師解釋,膠原蛋白在人體器官組織的修復與再生上扮演著重要的角色,膠原蛋白本身就是止血的材料,具有促進傷口愈合且不...

高度散光者 檢測後雷射手術更精準

高度散光者 檢測後雷射手術更精準

(優活健康網實習記者蔡孟澔/綜合報導)患有近視的運動選手往往礙於視力的限制無法發揮實力,因此會透過雷射近視手術來矯正視力,然而,高度散光患者因術後容易殘留度數,效果往往不如預期。台大醫學院眼科副教授丘子宏醫師表示,患有高度散光者,可藉由前導波檢測得到更完整的術前評估,達到治療預期的效果。丘子宏醫師說,運動選手長期配戴隱形眼鏡容易使眼睛乾澀不適,尤其是球類競賽及技巧型的運動員們,想要更精準的得...

近視立刻配眼鏡?醫師:錯誤觀念

近視立刻配眼鏡?醫師:錯誤觀念

(優活健康網實習記者蔡孟澔/綜合報導)家長注意!小朋友視力出現問題時,如果直接帶孩子去配戴眼鏡,近視可能弄假成真。眼科醫師呂俊憲建議,小朋友配戴眼鏡前,應該先讓眼科醫師檢查後,如果需要去配戴眼鏡時,再經由合格的驗光師檢測度數,選擇合適的眼鏡才不會對眼睛造成負擔。事實上,兒童在近視200度之內,都有可能是假性近視,這時家長應該先帶孩子去眼科診所求診,而不是直接帶去眼鏡行配眼鏡。呂俊憲表示,假性...

吃素助減重?營養師:並非每人適合!

吃素助減重?營養師:並非每人適合!

(優活健康網記者陳茂軒/採訪報導)近年環保意識抬頭,環保團體呼籲每人一周一日吃素,既可以達到節能減碳,又能享受健康。甚至還有民眾認為,吃素可以減少攝取肉類的脂肪,說不定可以幫助減重?對此,營養師表示,並非每個人的體質都適合長期吃素,若因攝取的營養素不足,還有可能讓其他東西越吃越多,減肥不成反增重。此外,若不注意選擇適當的食材及烹調方式,可能吃進更多的油脂、化學物質,對身體健康更是一大傷害。代...

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