退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網新聞部／綜合報導）許多家長都希望自己的孩子，能琴棋書畫樣樣精通。但想發掘孩子潛能的你做對了嗎？ 每位父母都希望孩子比自己更好，自己以前沒有的，現在就要通通都給他！但是你知道你孩子的才能是哪一方面比較優秀，你有沒有引導錯誤方向！興趣就是才能嗎？你是幫了孩子還是害了孩子？對孩子來說，興趣是甚麼？天賦又是甚麼？兒童發展專家王宏哲說，不管大人或小孩！興趣是喜歡做的事；天賦是能輕易做得比別...
（優活健康網新聞部／綜合報導）新手父母總是歡歡喜喜迎接家中的新生命，但是他倆也必須知道寶寶基本照護的知識及技術，例如各階段寶寶的發展，發展是否符合年齡及其所代表的意義？有哪些寶寶檢測可以做？有哪些警訊需要父母注意？哪些飲食可以？哪些飲食則不行？為此，新竹國泰綜合醫院特為辦理健康有學講座「認識你的寶寶」，邀請黃嘉惠護理師主講，有問題也可以直接請益講者，不需要預先報名，歡迎新手爸媽及社區民眾來參...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一年一度的中秋佳節將至，各式各樣的月餅紛紛上市，加上親朋好友團聚一起，更讓人食慾大開，但幾天下來，當心不只天上明月圓，連自己的肚子也圓了；因為一個蛋黃酥約300大卡，要消耗一個蛋黃酥的熱量，恐需走10圈的公園，才可消耗熱量。根據研究指出：國人女性每3人就有1位過重或肥胖，男性更高達每2人當中就有1位，其實想要瘦身並不難，只要掌握「少油、少鹽、少糖分」、「多蔬...
（優活健康網新聞部／綜合報導）近年來，醫療旅遊成為全球增長最快的新興產業，其是將旅遊和健康管理服務結合起來的一種旅遊形式。明年四月，上海光大會展中心將隆重舉辦首個專業性國際展覽「上海國際醫療保健旅遊大會暨國際高端醫療保健服務展覽會」，為中國高端醫療與醫療旅遊服務的需求者，打造一個完整的解決方案。隨著中國人對醫療健康服務水平的要求不斷提高，加上私人醫療服務逐漸興起，越來越多人開始把赴境外醫療保...
（優活健康網新聞部／綜合報導）你知道骨折後如果沒有好好保養，可能造成死亡嗎？根據中華民國骨質疏鬆症學會研究顯示，骨鬆併發症中最嚴重的是髖部骨折，而65歲以上的男性在骨折發生後一年內的死亡率高達22%，是女性的二倍。台安醫院骨科醫師劉文俊表示，骨折後容易使病人的活動力下降，容易引發各種不同的併發症，甚至造成死亡。呼籲民眾萬一發生骨折，必須立即接受治療，降低因骨折導致的生命危機。常見骨折發生原因...
（優活健康網新聞部／綜合報導）衛生署報告，民國91年十大死因中，腦血管疾病排名第二，一年因此死去1萬5千多人，是國民身體健康的大患。此外，每年35歲以上的民眾，約有3萬人首次中風發作，進而死亡或殘疾。為了減少民眾因為腦中風所受的傷害與死亡，高雄市立鳳山醫院特為辦理健康衛教講座「腦中風知識及辨識發作病兆」講座，針對中老年民眾進行衛教，現場將邀請吳靖農醫師主講，歡迎有興趣的當地鄉親踴躍參加。名稱...
（優活健康網新聞部／綜合報導）有鑑於兩岸、甚至於全球，老年人的醫療、福利問題日趨嚴重，亟需積極關心、面對與因應，台灣海峽兩岸醫事交流協會，特邀振興醫療財團法人振興醫院暨台灣老年學暨老年醫學會，聯合眾多熱心協辦與贊助單位於10月28日（週日）假振興醫院（台北市北投區振興街45號），以「快樂、健康、長壽Happy And Healthy Aging」為主」，共同舉辦系列兩岸銀髮族健康與照護關懷活...
文／郭菁松醫生乳房是女性的重要性徵，除了餵哺新生命的偉大任務外，最重要的就是自我的感覺與美觀的效應了，多數婦女在乳房切除之後會很在意失去了乳房成為單峰女人，進而影響到自信心與生活品質。早期發現的乳癌患者存活率極高，現在醫學進步很多乳癌患者還可以活上十幾二十年以上，因此乳癌手術前應該好好與醫生溝通，尋求最合適且影響外觀最小的方式做治療，不要因聞癌變色而匆促做下醫療決定，要求醫師開刀時切除越多越好的...
（優活健康網新聞部／綜合報導）潮濕悶熱的天氣，最怕私處悶熱不舒服！但是為了愛美，還是穿著悶不通風的緊身褲，結果竟然導致私密處感染！到底要怎麼穿才能避免這種問題呢？廣大女性朋友們一定都很想知道！有鑑於此，優活健康網舉辦「抗騷美人大募集」票選活動，只要上傳穿出最好解決方式的照片，即可獲得精美大禮，現在活動只剩兩天，快來參加喔！在台灣平均有九成的女性曾經罹患尿道感染的疾病，甚至有些女性反反覆覆感染...
（優活健康網新聞部／綜合報導）想要健康一定要適度運動，健康與體能兩者是一體兩面，缺一不可，要使身心保持良好狀態，除了要飲食均衡與優良的生活習慣外，適當運動是不可或缺的。因此，高雄長庚醫院特地舉辦「走跳健康操一夏－健康操運動體能班」，特邀請該院健康操種子老師帶動跳長庚健康操，參與者將發放「長庚健康操個人集點卡」，每參與一次即可獲得一枚蓋章，集滿六點則可兌換精美小禮品，歡迎共襄盛舉。名稱：走跳健...
