退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網新聞部／綜合報導）許多家長都希望自己的孩子，能琴棋書畫樣樣精通。但想發掘孩子潛能的你做對了嗎？ 每位父母都希望孩子比自己更好，自己以前沒有的，現在就要通通都給他！但是你知道你孩子的才能是哪一方面比較優秀，你有沒有引導錯誤方向！興趣就是才能嗎？你是幫了孩子還是害了孩子？對孩子來說，興趣是甚麼？天賦又是甚麼？兒童發展專家王宏哲說，不管大人或小孩！興趣是喜歡做的事；天賦是能輕易做得比別...
（優活健康網記者談雍雍／編譯）相信許多人都知道蔓越莓有助於防止尿道感染，而根據美國最新一項的研究又發現了蔓越莓新的好處，那就是有助於降低血壓。因為蔓越莓富含維生素C，前花青素，這些物質將有助於保護細胞免受自由基的攻擊。此外，蔓越莓還含有微量的鐵，鋅，錳。這項在美國農業部進行的一項研究中，共計有56名參與者，為期二個月，他們被分成兩組，一組服用低熱量的蔓越莓汁，而對照組飲料里只含有卡路里，糖和...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）日前，一名頭痛愈裂的病患許先生，被緊急送往雙和醫院急診室，經診斷竟發現，腦部出現一顆宛如炸彈的基底動脈瘤，直徑還達1.4公分，令醫師們錯愕；而基底動脈瘤，透過外科手術也很難處理，動刀與不動刀危險性都很高；所幸雙和醫院副院長暨影像醫學部主任陳啟仁醫師利用白金線圈輔以腦血管支架，將基底動脈瘤成功栓塞，解除危機。陳啟仁醫師解釋，腦動脈瘤不是腫瘤，而是因為腦動脈...
（優活健康網新聞部／綜合報導）衛生署疾病管制局公布9月18至24日國內新增登革熱116例本土及3例境外移入確定病例。上週本土登革熱臺北市、新北市及桃園縣各出現該縣市首例，另臺南市新增89例，以安南區52例最為嚴重；高雄市24例，以苓雅區病例數最多。本年自入夏以來登革熱確定病例共444例，其中臺南市334例，高雄市104例，臺北市、新北市、桃園縣、苗栗縣、嘉義縣及澎湖縣各1例。疾管局指出，臺北...
（優活健康網新聞部／綜合報導）疾病管制局本（25）日公布上週新增1例腸病毒71型重症個案，為居住於南部的9個月大男童，自9月中旬開始有發燒、手足及臀部出現紅疹症狀，赴診所就醫後診斷為腸病毒，後因高燒不退，且出現肌抽躍之疑似重症病徵，轉往大醫院就醫，經妥善治療，已康復出院。本年截至9月24日止，累計共146例重症個案，其中143例為腸病毒71型感染所致，並造成2例死亡。依據監視資料顯示，腸病毒...
（優活健康網新聞部／綜合報導）依據疾病管制局疫情監視資料顯示，近年中秋節假期，全國急診腹瀉就診病例都有明顯上昇的情形。根據統計，2009至2011年中秋節當週，週平均急診腹瀉就診百分比分別為4.21、5.05及5.56，均較當年中秋節前一週增加，顯示民眾中秋節活動與腹瀉案件有密切關聯。此外，今年第35至38週急診腹瀉就診病例百分比分別為 5.71、6.25、5.77及5.52；也較去年同期就...
（優活健康網新聞部／綜合報導）衛生署疾病管制局本（25）日宣布，101年度公費流感疫苗接種將從10月1日起開始實施至疫苗用完為止。疾管局指出，今年度公費流感疫苗共計採購297.5萬劑，此外，國小5、6年級學童在今年也納入接種對象。整體而言，今年公費接種對象包括，65歲以上老人、6個月以上至國小6年級幼兒及學童、居住安養養護機構者、重大傷病證明或罕見疾病患者、從事醫事及 衛生防疫工作及禽畜養殖...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）你是長期飯前飯後一根煙的癮君子嗎？根據署立豐原醫院胸腔內科黃建文主任指出，長期吸菸除了會提高肺癌風險之外，還會導致慢性阻塞性肺病，為全球慢性病死亡率排名第四之病因，嚴重者甚至導致呼吸衰竭、心臟衰竭等死亡危機。 黃建文表示，日前一煙齡十年以上的廖先生，最近幾個月常感疲倦、呼吸急喘困難等症狀，因此到院治療，發現罹患慢性阻塞性肺病，所幸經由治療並配合復健運動及...
（優活健康網記者廖詠琦／採訪報導）物極必反！隨著時代進步，人手一機，四處可見低頭族；這些低頭族又叫做猿人族！復健科醫師提醒，長期低頭造成肩頸負擔過重，導致肌肉受傷，嚴重的話還會影響呼吸及睡眠！你也是猿人族嗎？現在就直直站立貼緊牆壁，看能否輕鬆自如讓頭、肩、背和牆壁貼成一直線；如果你感到吃力，當心你的肩頸已經病變。萬芳醫學中心復健部邱俊傑醫師表示，遠人族姿勢不良兩大特徵，下巴脖子前移以及駝背。...
（優活健康網新聞部／綜合報導）全球銀髮族的各種精神疾病中，以憂鬱症普及率最高。2000年時，台灣老年人口達百分之八十五，正式大步邁入高齡化社會。根據高醫大與成大醫學院曾對台灣地區1500名，65歲以上的長者做訪查統計中發現，老人憂鬱症患者竟高達百分之二十以上，可見這是台灣刻不容緩的社會現象及問題。有鑑於此，高雄市立聯合醫院特地主辦心理健康月系列講座「揮別憂鬱－快樂享受銀髮生活」，現場也有開放...
