台灣已邁入超高齡社會，被稱為「三明治世代」的中壯族群，上有老、下有小要照顧，家庭照顧壓力勢將有增無減。根據國際最新研究證實，三明治族群每週花超過20小時於照顧工作上，心理健康可能惡化。對此，專家呼籲擴大或延伸喘息服務，避免家庭與職場蠟燭兩頭燒。
特別企劃：心理健康
特別企劃：咖啡喝法
你是否有這種經驗？早上靠咖啡醒腦，下午補一杯提神，結果晚上翻來覆去睡不著，隔天更累，只能再喝更多咖啡。身心科醫師提醒，你可能已經掉入了「咖啡因惡性循環」；咖啡如果喝錯時間，恐怕會讓提神飲品，變成「睡眠小偷」！《優活健康網》特摘此篇分享最佳咖啡飲用時間，讓你白天有精神，晚上也能睡得好。
現代很多家庭都是外食族，外食雖然很方便，但挑選上記得要不隨便，如此，才能確保外食吃得健康均衡。營養師張書綾特別提醒，尤其是外賣的冰涼飲品，在容易造成食物腐敗的夏日，要記得多注意店家的衛生與環境狀況。《優活健康網》特選此篇，推薦民眾可在家自製2道夏日甜品食譜。
史萊姆是許多孩子愛不釋手的玩具，不僅色彩繽紛、觸感療癒，還號稱能紓壓放鬆，甚至被當作教材使用。然而近期媒體揭露市售「史萊姆」含有超標硼砂，誤食恐致命，連觸摸都可能引發過敏與中毒，家長不可不慎！《優活健康網》特選此篇，解析硼砂所含的毒性和害處，以及不同年齡的孩子應該如何使用、有哪些注意事項。
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據最近一份網路居家清潔問券調查的結果顯示，有近五成的網友最常清潔的家中區域是地板，不過最多人也最常清潔的地板，居然有過半數以上的網友不曾使用專用清潔劑，僅用拖把或抹布沾水擦拭。小心如果家中有幼兒就必須特別注意，因為幼兒普遍坐在地板上或在地板上爬行，只用清水擦拭，恐怕不能夠給寶寶乾淨健康的防護。國泰醫院皮膚科醫師詹融怡指出，單純用清水擦拭地板，無法有效除菌，就跟...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）炎炎夏日，如何清涼消暑是大家最在意的。現代人最重視的又是養生，那究竟要如何在這夏天之中，既消暑又可養生呢？臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科醫師吳承宗說，這時的睡眠要配合日出日落改變，晚睡早起，夏季對應到五臟的心，要時時保持心情愉快，不要發怒，讓皮膚腠理開瀉正常，氣機宣暢，就是順應自然變化所提出的夏季養生之道，正符合中醫「天人合一」想法。吳承宗醫師指出，依季...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近日氣候炎熱，無論是待在冷氣房或戶外活動，都想點一杯消暑解渴的飲料，但市面上充斥著玲瑯滿目的手搖杯或包裝飲料，使得民眾一不小心就會攝取過多熱量。營養師提供民眾解暑良方：洛神花茶凍、益氣解暑茶，以度過炎炎夏日。臺北市立聯合醫院林森中醫院區營養科營養師金美琳說，以到處林立的手搖杯飲料店來說，雖然都能依消費者對甜度的喜好而調配出客製化「半糖」、「少糖」、「微糖」飲...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）社團法人露德協會指出，有鑒於愛滋感染者（帕斯堤，Positive）需求，於1998年開始成立露德帕斯堤中途之家，目前分別在台北市及台中市成立5處，總計提供19床的服務。露德中途之家以提供有生活自理能力的帕斯堤短期居住為主，住民需有基本的生活能力與溝通能力，住期以三個月為原則。在三個月中，社工員以休養、生活漸進、重建三階段目標，與住民共同擬定處遇計畫，幫助住民...
（優活健康網記者陳茂軒／採訪報導）奧運賽事如火如荼展開，你也感到很熱血嗎？台北市一名五十歲的中年男子，日前觀賞完奧運羽球比賽後心血來潮，和朋友相約到體育館打羽球健身，不料過幾天發現右肩劇痛，晚上甚至會被痛醒，右手也漸漸不能舉起來，嚇得趕緊就醫。台北市立聯合醫院中興院區復健科醫師林政宜指出，該名患者是罹患「肩峰夾擠症候群」，在診間相當常見這種疾病，患處因肩峰下的肌腱和滑囊組織摩擦到肩峰頂部，造...
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據統計，台灣每年約有2000名新增子宮頸癌病例，若加上子宮頸原位癌，每年則超過5000個案例，超過800個家庭被影響，估計台灣每天約有2位女性死於子宮頸癌者，顯示子宮頸癌是女性健康的「沈默殺手」。婦產科醫師陳德駿表示，子宮頸異常或病變通常不易被發現，呼籲女性除了定期抹片檢查之外，施打疫苗等預防性措施也不可少。子宮頸異常或病變初期身體不會有明顯症狀，許多女性常因...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）衛生署指出，根據澳洲外電報導，家長抱怨嬰兒食用雀巢公司生產之「Nestle's NAN H.A. 1 Gold baby formula」嬰兒奶粉後，出現嘔吐、腹瀉、起疹及深綠色糞便等不良反應。不過衛生署表示，該產品並未向衛生署申請嬰兒奶粉查驗登記，台灣亦未進口，請消費者放心。衛生署表示，嬰兒奶粉是屬特殊營養食品，依食品衛生管理法第14條，應經衛生署查驗登記...
（優活健康網記者陳茂軒／採訪報導）為了維護捷運旅客的「如廁安全」，目前台北捷運公司在五個車站的廁所設置了一個貼心卻令人尷尬的警報器，只要民眾如廁時間超過30分鐘，就會警鈴大作，站務人員也將前往廁所關切。「在廁所裡面待了三十分鐘警報器就會響喔」這是網友在PTT笨版爆料，自己因內急到捷運站廁所拉肚子，卻因為待在廁所裡的時間太久，突然的警鈴大作讓他相當尷尬。PTT笨版上一篇8月6日的PO文，作者指...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）今天下午在嘉義縣三疊溪橋下發生一起溺水意外，四名國中、國小學童前往戲水，未料其中兩名跌落水中，一人被救起時已無生命跡象，目前仍在大林慈濟醫院急救；另一名則由警消持續搜救中。大林慈濟醫院指出，就讀三和國小三年級的周姓男童，於18時10分送到大林慈濟醫院急診。急診室醫師黃俊卿表示，患者到院時已瞳孔放大、心跳停止。經急救後，目前昏迷指數三分，身體及腦部嚴重缺氧，使...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）前陣子蘇拉颱風重創花蓮縣秀林鄉和平村的和中及和仁等部落，第一線的醫療持續由各醫院支援進駐，對於風災過後阻絕傳染性疾病發生及家戶衛生消毒的工作也正如火如荼的展開。花蓮縣衛生局局長徐祥明前往和平災區現場，除關心醫療站的執行情形及需求外，並對村民及救難人員進行防疫的宣導，提供家戶衛生消毒物資，同心協力協助高危險地區鄉親重建健康快樂的家園，目前共運送40桶漂白水（每...
