特別企劃:心理健康

上有老下有小⋯三明治族群累翻了!研究揭「1關鍵」害身心健康惡化

上有老下有小⋯三明治族群累翻了!研究揭「1關鍵」害身心健康惡化

台灣已邁入超高齡社會,被稱為「三明治世代」的中壯族群,上有老、下有小要照顧,家庭照顧壓力勢將有增無減。根據國際最新研究證實,三明治族群每週花超過20小時於照顧工作上,心理健康可能惡化。對此,專家呼籲擴大或延伸喘息服務,避免家庭與職場蠟燭兩頭燒。

特別企劃:咖啡喝法

咖啡越喝越累?咖啡也有最佳飲用時機!研究:「這時間喝」影響睡眠

咖啡越喝越累?咖啡也有最佳飲用時機!研究:「這時間喝」影響睡眠

你是否有這種經驗?早上靠咖啡醒腦,下午補一杯提神,結果晚上翻來覆去睡不著,隔天更累,只能再喝更多咖啡。身心科醫師提醒,你可能已經掉入了「咖啡因惡性循環」;咖啡如果喝錯時間,恐怕會讓提神飲品,變成「睡眠小偷」!《優活健康網》特摘此篇分享最佳咖啡飲用時間,讓你白天有精神,晚上也能睡得好。

有食譜》美容養顏消暑!營養師推夏日甜品:木瓜銀耳湯、椰香杏仁糊

有食譜》美容養顏消暑!營養師推夏日甜品:木瓜銀耳湯、椰香杏仁糊

現代很多家庭都是外食族,外食雖然很方便,但挑選上記得要不隨便,如此,才能確保外食吃得健康均衡。營養師張書綾特別提醒,尤其是外賣的冰涼飲品,在容易造成食物腐敗的夏日,要記得多注意店家的衛生與環境狀況。《優活健康網》特選此篇,推薦民眾可在家自製2道夏日甜品食譜。

中國熱銷「史萊姆」硼砂含量超標!孩童誤食「●●公克」有致命風險

中國熱銷「史萊姆」硼砂含量超標!孩童誤食「●●公克」有致命風險

史萊姆是許多孩子愛不釋手的玩具,不僅色彩繽紛、觸感療癒,還號稱能紓壓放鬆,甚至被當作教材使用。然而近期媒體揭露市售「史萊姆」含有超標硼砂,誤食恐致命,連觸摸都可能引發過敏與中毒,家長不可不慎!《優活健康網》特選此篇,解析硼砂所含的毒性和害處,以及不同年齡的孩子應該如何使用、有哪些注意事項。

8、9月為颱風季節注意環境清潔防傳染病

8、9月為颱風季節注意環境清潔防傳染病

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)前陣子蘇拉颱風為台灣帶來豐沛的雨量,但颱風才剛走,緊接著又一颱風形成,基隆市衛生局指出,每年8、9月是臺灣的颱風季節,由於對流旺盛帶來豐沛雨量,導致低窪地區傳出淹水災情,基隆市衛生局許明倫局長呼籲民眾務必注意飲食及環境衛生,積水退後清理家園時應作好個人防護,並依「清除、清潔、消毒」防疫三步驟,做好環境衛生,避免感染傳染病。若有淹水地區衛生局將調度消毒藥水,提...

歡慶父親節之餘 提醒爸爸不菸、酒、檳榔

歡慶父親節之餘 提醒爸爸不菸、酒、檳榔

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)許多人常有抽菸、嚼檳榔、飲酒習慣,且香菸、檳榔、酒常是國人表達人際情感交流之物品,卻不知香菸、檳榔、酒隱藏著許多危機!基隆市衛生局特別在父親節提醒所有爸爸,依據研究結果顯示,嚼檳榔者罹患口腔癌的機率是沒有嚼檳榔者的28倍,如同時有吸菸、嚼檳榔和酗酒者,則罹患口腔癌之機率更增為123倍!有許多民眾誤以為只要嚼不含紅灰、白灰等添加物的檳榔子就不會致癌,但其實國際...

老人病房慶父親節 懷舊遊戲延緩失智

老人病房慶父親節 懷舊遊戲延緩失智

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)父親節將至,衛生署草屯療養院老人日間病房於6日上午提早舉辦歡慶父親節活動,活動內容由南開科技大學福祉科技與服務管理系(所)林清壽所長帶領師生一起規劃,以懷舊治療理念設計一系列播種豐收闖五關遊戲活動,藉由闖關遊戲帶領長者回到透早戴斗笠出門巡田水、插秧播種、灌溉施肥、收割稻穀的歡喜豐收情節,過一個不一樣的父親節。草屯療養院沈政男醫師表示懷舊治療藉由辦理節慶活動可...

父親節照顧爸爸健康 蒸煮料理秀創意

父親節照顧爸爸健康 蒸煮料理秀創意

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)父親節將近,而調查更發現台灣的男性為「亞洲最胖」,衛生署特別在最近宣導成年男性均衡飲食照顧爸爸們的健康,八月七日前進嘉義當地民眾活動中心,邀請爸爸與小朋友親子同樂,推出均衡飲食創意雞肉飯料理。知名藥膳專家林秋香老師也特別獻藝製作「堅果雞肉飯」,成為最受歡迎的一道均衡美食佳餚。嘉義縣縣長張花冠親身實驗,她表示,減重可盡量食用蒸煮料理,再搭配運動就能輕鬆減重。衛...

保護青少年禁售菸 南市宣導寓教於樂

保護青少年禁售菸 南市宣導寓教於樂

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)根據統計,青少年吸菸的年齡不斷下降,根本的原因之一可能是由於菸品取得容易,許多超商店員直接就將菸品販售給年輕朋友,台南市政府衛生局結合台南市警察局少年隊、教育局、社會局、經濟發展局等單位協同辦理青春專案「青春不留白,拒菸龍總來」活動,呼籲商家「保護青少年,請勿提供菸品給未滿18歲者。」並藉由多元化衛教宣導、表演活動、闖關遊戲,使青年學子增強對拒菸、反毒、反愛...

7月份麵包抽檢出爐 新北市全數合格

7月份麵包抽檢出爐 新北市全數合格

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)近來民眾購買食品都相當謹慎,市面上的商品都需要政府機關的保證與認可,由於夏季食物當中的細菌易滋生,先前屢傳海鮮、涼麵驗出大腸桿菌,新北市政府衛生局也公布7月份「糕點麵包」抽驗結果,全數合格;檢驗項目包括己二烯酸、苯甲酸、去水醋酸、丙酸等防腐劑,以及大腸桿菌與大腸桿菌群的衛生標準。新北市衛生局表示,部分糕點、麵包業者為延長產品保存期限,可能添加少量防腐劑,此類...

台大教授研究室輕生 詳細原因待查

台大教授研究室輕生 詳細原因待查

(優活健康網記者陳茂軒/採訪報導)臺大醫院表示,一名臺灣大學生物化學暨分子生物學研究所助理教授,同時也是臺大醫院醫師林育誼,於本(8)日上午11時許,被發現陳屍在院內八樓研究室中,經搶救仍回天乏術。據了解,林育誼醫師的研究專長在於「抗老蛋白質研究」與「癌症致病機轉與標靶藥物抗藥性研究」。至於林育誼醫師的死亡原因,院方不願意公開說明,僅表示警方已介入處理中。林育誼醫師2008年在美國約翰霍普金...

推廣銀髮族食譜 銀髮族戴假牙也能輕鬆吃

推廣銀髮族食譜 銀髮族戴假牙也能輕鬆吃

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)新北市不僅有有好山好水,29區的時令蔬果如綠竹筍、筊白筍、番薯等更是全國馳名,此外因新北市65歲以上人口超過34萬3千餘人,比一些縣市的人口還多。為體貼老人家並迎接高齡化的社會,衛生局體貼老人家,特為銀髮族設計一系列在地食材的「銀色新4季 食在好健康」食譜。新北市衛生局局長林雪蓉表示,衛生局特邀請營養專家及廚師,專為銀髮族及慢性病者設計一系列健康食譜,共分春...

幫爸爸做中醫藥浴 健康「足」感心

幫爸爸做中醫藥浴 健康「足」感心

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)為慶祝一年一度父親節,基於「行善、行孝不能等」的理念,臺中慈濟醫院舉辦這項感恩活動,由中醫部提供以仙茅、當歸等六種中藥草組成的健康足浴包、香椿薄荷茶,邀請醫師攜同父親出席「健康足感心」活動,由於醫療志工對全院同仁的關懷不輸親人,此次也有多位志工與會,接受醫護與行政人員「足浴」、「奉茶」表達對他們的謝意。慶祝一年一度父親節,臺中慈濟醫院八日舉辦「健康足感心」活...

長期照顧服務 給爸爸一個喘息空間度過父親節

長期照顧服務 給爸爸一個喘息空間度過父親節

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)新北市衛生局指出,一年一度的父親節來了,除了陪父親出去走走、吃大餐、送禮物以外,家中若有行動不便的老人家,可向衛生局申請「長期照顧服務」,給老爸一個安全、健康的喘息的空間,也算是送爸爸一個另類的父親節禮物。出生10月即因黃疸、脖頸癱軟、手肘外張而領有極重度重障(肢、聲語)手冊的小杰,44年來,吃喝拉撒生活大小事,都靠吳爸爸一手包辦。新北市政府衛生局提醒類似的...

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