退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）為呼籲民眾珍惜逐漸枯竭的海洋資源，並提倡永續漁業的觀念，綠色和平昨（23）日在中正紀念堂召民眾以人體布條方式，排出「年年有魚」四個大字。此外，長年為記錄研究海洋資源、阻止不法漁業行為奔走世界各大洋的綠色和平船艦「希望號」也將於9月30日再次訪臺，並開放民眾參觀，推廣海洋保育的理念。根據聯合國統計，全球85％的魚種已被過度捕撈，若狀況持續惡化，2048年將無魚...
（優活健康網新聞部／綜合報導）罹患腹部癌症的病人須接受大範圍的手術，經常要將部分大腸、膀胱或下腹腔的組織切除。當手術完成從麻醉中醒來時，發現肚子上多了個人工肛門或尿路造口，此後大小便都要從造口處處理，病人心情往往跌到谷底。奇美醫學中心外科部造口治療室組長李凱莉表示，專注於傷造口護理工作轉眼已二十三年，最大的安慰是看到病人從人生遭遇最大身心挫折的深淵中重新站來。奇美醫學中心的腸造口治療室隸屬於...
（優活健康網新聞部／綜合報導）針對主計總處本（24）日公佈八月份失業率微幅上升，行政院表示，八月失業率上升主要是受到季節性調整及求職人數增加影響，但是勞動力參與率增加，所以整體就業場可在控制範圍內因應。此外，行政院指出，今年1至8月勞動力持續增加，又8月就業人數也較上月增加1萬8千人，這表示就業機會並沒有減少，而7月底工業及服務業平均薪資變動幅度不大，所以就業場仍屬穩定。行政院強調，勞委會將...
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據調查，台灣有四分之一的成人為便秘所苦，甚至有三分之一的孩童，也因為蔬果攝取的太少，而有便秘的問題，所以便秘這問題，真的是讓大人小孩都感到非常困擾！ 便秘對健康的影響？內科教授林杰樑指出，：通常有可能引發肥胖或者心血管疾病問題，且很多便秘的人都不吃纖維質，曾經做過一個研究，不吃纖維質的人會比吃纖維質的人，死亡率高20％。而該如何判斷自己是否便秘？每個人的標準不...
（優活健康網新聞部／綜合報導）你有便秘嗎？一般的「便秘」是指大便乾硬，大便排出不易，或過久才排便，並於過程中感到痛苦。因而，義大醫院特別舉行「習慣性便秘中醫治療與便秘預防保健」衛教講座，當天邀請蘇建興醫師主講「習慣性便秘中醫治療」；陳彥伶護理師主講「便秘之預防保健」，歡迎社會大眾踴躍參加。名稱：習慣性便秘中醫治療與便秘預防保健時間：101年9月27日（四）上午10：00～10：30地點： 高...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）中秋佳節將近，為保障民眾食的安心，桃園縣政府衛生局公布中秋應景相關食品檢驗結果，月餅、餡料、烤肉相關食品及免洗筷共抽驗117件，其中8件不合格，針對不合格之產品，衛生局已通知販賣業者將其下架停止販售，並將針對製造業者進行追蹤查處。 中秋佳節將近，衛生局加強食品衛生查察，本次中秋不合格產品為糕餅用芋頭餡料，檢出己二烯酸1.14g/kg，豆干不合格產品5件為己二...
（優活健康網新聞部／綜合報導）中秋節全民烤肉活動又展開了！一般市售的烤肉醬口味鹹、含鈉量高，每15公克烤肉醬含約400毫克鈉，約等於1公克鹽巴；熱量也相當高，多刷1次烤肉醬多15大卡，每15公克就含有23-25大卡！營養師建議將市售的烤肉醬加開水稀釋，或是在燒烤過程中減少重覆塗抹。台南市立醫院營養師王雅如說，選擇低碳食物的「素烤」也很不錯。民眾素烤首先要選擇當季新鮮食材，燒烤過程注意食材的保...
（優活健康網新聞部／綜合報導）吸菸是響健康的頭號死神。癌症、腦血管疾病、心臟疾病、呼吸系統疾病等，都與吸菸脫不了關係。為了要維護吸菸者的生命安全，及其全家之健康，戒菸即顯得相當重要。有鑑於此，署立台東醫院特別舉行「戒菸與飲食」講座，於九月二十六日（三）當天邀請精神科「戒菸個案管理師」主講，教導民眾如何透過飲食以增進戒煙效果，歡迎社區民眾踴躍參加。名稱：戒菸與飲食時間：101年9月26日（三）...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）現代人感情較為主動，因而性觀念也隨之變得更開放，相對感染愛滋病毒的機率也就大為提升。愛滋病毒潛伏期長，感染者除非發病就醫或經由主動篩檢發現外，一般是極不容易發現，若為高感染風險的民眾，請為自己及親密伴侶健康著想，應主動接受愛滋病毒篩檢。透過主動篩檢可在愛滋病毒感染者尚未發病前即可檢測出來，提早發現及治療，降低感染他人。從國內外多篇文獻發現，愛滋病毒感染的早期...
（優活健康網新聞部／綜合報導）萬物皆漲，就是薪水不漲，有薪水領還算幸福，失業人口連工作都沒有，哪來的薪水可以漲？行政院主計總處今（24）日發布8月份失業率為4.40%，失業人數為50萬2千人。受到應屆畢業生尋職影響，8月失業率4.40%，比上月上升0.09個百分點，比去年同月則降0.05個百分點 。主計總處指出，失業率如外界預期，繼續向上攀升至4.4％，已是連續4個月上揚；青年失業率更已經高...
