退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網新聞部／綜合報導）內政部於日前部務會報通過兒童局提報的「兒童及少年性交易防制條例」修正草案。內政部表示，本次修正是因應社會環境變遷，兒童及少年從事性交易之型態已有所改變，因而調整相關保護處遇措施，以符合實務需求，保護兒少權益。全案將依法制作業程序儘速報請行政院審議。內政部指出，「兒童及少年性交易防制條例」自84年8月11日公布施行，已經過6次修正，對於防制、消弭兒童及少年之性交易...
（優活健康網新聞部／綜合報導）台北市政府警察局指出，台北市長郝龍斌近期宣示「臺北市行人穿越道上0死亡」，回顧自98年聽障奧運起，臺北市即較其他縣市更早推動禮讓行人觀念，迄今市警局仍持續加強取締車輛不禮讓行人及行人任意穿越馬路等專案執法勤務，藉由提高執法強度及密度，形塑更優質的城市文化。北市警局表示，為延續是項工作，規劃自10月起將執法強度擴及本市12個行政區，審酌各轄區發生車輛不禮讓行人優先...
（優活健康網新聞部／綜合報導）台北市政府消防局指出，針對12日晚間一場有知名藝人出席代言的酒商所舉辦的活動中，再次出現明火表演，消防局獲悉後，已立即於13日前往該場所查證並決定，立即對該場所業主，以未經申請進行明火表演違反消防法規定進行舉發，將處以新台幣3至15萬元的罰鍰。消防局表示，12日晚間，藝人蔡依林以代言人身分出席信義區松仁路上一棟知名辦公大樓挑高頂樓的一場酒商所舉辦的活動時，調酒師...
（優活健康網新聞部／綜合報導）雖然今年的國慶寶寶不如往年的多，但臺北市仍有一位寶寶急著報到，讓媽媽來不及趕到醫院，就在救護車上出生，也讓救護技術員畢生第一次，在車內迎接新生命的到臨。 台北市政府消防局表示，101年10月10日上午9時許，消防局救災救護指揮中心（119）接獲報案，指內湖區江南街有孕婦急產案件，救護技術員趕到現場後，孕婦表示已經懷孕37週，有規律之陣痛感覺，救護技術員...
（優活健康網新聞部／綜合報導）台北市政府消防局指出，某連鎖速食店重慶店違反消防安全相關規定，店內滅火器過期及消防栓箱門無法開啟，消防局表示，經現場檢查確定，已當場開立消防設備限期改善單，要求業者於10日內改善完成，如逾質未改善，將處以新台幣6千元至3萬元之罰款。 消防局表示，救災救護指揮中心（119）在10月10日傍晚18時50分接獲民眾反應指出，位於台北市重慶南路一段上某知名連鎖...
文／台北市立聯合醫院提供躁鬱症婦女面對懷孕生產，除了同樣會遭遇一般婦女所面臨的身心壓力與變化，還承擔病情和治療因素所帶來的負荷。臺北市立聯合醫院松德院區一般精神科主治醫師林世光表示，這些包括：病情穩定的維持，治療藥物的選擇、以及在懷孕期和產後的調整，生產前後生理的變化，育嬰的壓力、睡眠品質變差，帶來病情波動風險。從前的觀念迷思下，往往躁鬱症婦女和家人採取兩極作法，或者放棄懷孕生產，或者甘冒病情的...
（優活健康網新聞部／綜合報導）痛風是體內尿酸濃度過高時形成結晶堆積在關節，常有紅腫熱痛等不適症狀。而尿酸的來源為食物中所含的「核蛋白」經消化分解後產生「普林」，普林再經肝臟代謝成「尿酸」，最後由腎臟將排出體外。因此要如何由飲食來控制痛風是很重要的課題。為了幫助痛風病友，新北亞東醫院特別規劃「痛風飲食知多少？」衛教講座，邀請王昱鈞營養師主講。內容將介紹如何藉由適當的飲食來調控及避免痛風的急性發...
（優活健康網新聞部／綜合報導）糖尿病童家庭特別的是，要替病童控管理血糖濃度。若監控得宜時，病童就可以做一般健康小孩做的事。此外，除了要常常監測血糖，還得在醫護人員協助下調整胰島素。緣起於此，林口長庚醫院兒童內分泌暨遺傳科與社服課特聯合舉辦「糖尿病童座談會」，當天邀請視網膜科王南凱醫師主講「糖尿病視網膜病變診斷及經驗」，並進行Q&A問答，最後有聯誼交流活動，歡迎糖尿病童及家長共同來踴躍...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）嘉義市今年度校園流感疫苗接種服務，將從10月15日起開始由僑平國小起跑，預計於1個月內完成各國小接種工作，為配合學生作息，安排於校園集中接種。嘉義市政府衛生局表示，國小5、6年級學童在經過3年的爭取，終於在今年納入接種對象，提醒家長別忘了自家小朋友的權利。衛生局提醒各位家長，勿輕忽流感的嚴重性，現在正是接種流感疫苗的最佳時機，接種疫苗不僅可保護自己、同學，也...
（優活健康網新聞部／綜合報導）在台灣，智能障礙者、自閉症、唐氏症、腦性麻痺等發展遲緩者約有五十萬人，這些人日常生活的起居，要靠著耐心的反覆學習，才能維持正常人的生活水平，可是如果他們要學習一樣才能，可能要費時許久，才許自力更生。而為了一圓這些人的音樂夢，心路基金會於10/12舉辦一場讓青年們圓夢的音樂會。 基金會表示，對心路社團青年們來說，這雖然不是第一次對著觀眾演出，但卻是第一次有專業妝髮...
