你曾遇過職場雷隊友嗎？小心還有更可怕的「鬼隊友」！人際關係在職場上至關重要，與雷隊友共事也是職場學習的一環，與其天天抱怨或害怕，不如用積極的方式面對，試著與同事敞開心胸溝通，或許能讓職場生活更快樂，也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」，教你和不合拍的同事相處，逃離人際陷阱。
特別企劃：職場人際
特別企劃：蛋白質補充
近年來，愈來愈多人選擇吃素，素食不僅是一種飲食選擇，更是一種多樣化的生活方式，根據食材範圍與個人選擇，可細分為多種類型，不過吃素容易蛋白質不足，該如何正確補充蛋白質呢？《優活健康網》特摘新光醫院營養師莊淳涵所撰寫此文，分享「蛋白質互補原則」，蔬食也能攝取足夠必需胺基酸。
一位65歲病人，糖尿病控制良好，血糖和糖化血色素都在正常範圍，但他認為回診太麻煩，改為在附近藥局買藥服用，半年後回診竟發現糖化血色素飆到8%，腎功能嚴重惡化，尿蛋白也超標，已罹患糖尿病腎病變第3期。醫師提醒，腎臟代償能力強，即使腎功能已流失，身體功能仍維持正常，因此糖尿病腎病變，成為容易被忽視的慢性病變之一。
在這個連早餐都要打卡的時代，讚數成了社交貨幣。當你精心發文，卻發現某些朋友總是默默觀看、從不互動，還熱情按讚其他人時，難免感到失落。究竟是演算法作怪，還是人心難測？以下6個「朋友不按讚」的背後真相，或許能幫你釋懷，也提醒我們，學會更健康地與社群媒體共處。
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）為激勵國內生技醫療產業，行政院長陳冲與立法院長王金平本（31）日共同召開記者會，宣布行政院、立法院全數採納生策會生策中心在今年六月份「生技醫療產業政策總體檢系列論壇」所提出的四篇16條共33項結論，並具體形成政策。其中11項包括獎勵在台研發新藥、放寬生技新藥條例補助對象等都立即啟動；未來一年之內會陸續推動其中關於藥品及藥價政策、重整預算配置等1...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）依據疾病管制局監視資料顯示，腸病毒流行期尚未結束，且腸病毒71型依然活躍。上週國內新增4例腸病毒71型重症個案，分別為3例為居住於北部的1個月、6歲大女童及3歲10個月大男童，1例為居住於南部的11個月大女童，4人皆已康復出院。今年截至8月26日止，累計共139例重症個案，其中136例為腸病毒71型感染所致，並造成2名幼童死亡。連江縣衛生局表示，學校將於本週...
（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）天秤颱風兩度橫掃東台灣，造成蘭嶼鄉受災慘重，台東馬偕醫療關懷團隊由醫師、護理師、關懷師及社工人員組成，預訂駐診當地三天。於今〈31〉日中午出發，並在蘭嶼衛生所提醫療協助，發揮人飢己飢之精神。島上居民沒水、沒電，交通設施亦全數摧毀，民生物資無法運輸至島上，衛生條件不佳，令人擔憂居民健康情形。馬偕醫療由關懷師及社工人員提供災區民眾靈性關懷，撫平居民心靈傷痛，讓他...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）很多人的困擾，這東西在心情不好、睡眠不足或者生理期，都會跑出來，它非常的神秘，趕可能趕不走，但它有時候又會自己消失，那就是痘痘。臉上忽然冒痘要注意，可能是健康警報器正在警告你！長痘痘也看的出來身體健康有問題，而不單單只是皮膚的問題嗎？婦產科醫師陳菁徽說，下巴和嘴巴四周長痘，因為下巴有黃體受器，所以月經週期下巴容易長痘；而額頭長痘，代表肝臟已經積累了過多毒素，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）很多人的困擾，這東西在心情不好、睡眠不足或者生理期，都會跑出來，它非常的神秘，趕可能趕不走，但它有時候又會自己消失，那就是痘痘。臉上忽然冒痘要注意，可能是健康警報器正在警告你！長痘痘也看的出來身體健康有問題，而不單單只是皮膚的問題嗎？婦產科醫師陳菁徽說，下巴和嘴巴四周長痘，因為下巴有黃體受器，所以月經週期下巴容易長痘；而額頭長痘，代表肝臟已經積累了過多毒素，不規...
（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）許多民眾會拿著體檢報告到門診詢問醫師，血球數值過高，到底有沒有危險？血液腫瘤科醫師表示，首先必須了解成因；血球主要分為白血球、紅血球與血小板，若是原發性血小板增多症，則正常生活作息與補充水分很重要！臺北市立聯合醫院陽明院區血液腫瘤科主任黃俊登表示， 一位38歲已婚男性，平常從事勞力密集工作，最近因工作量增加且天氣炎熱，某天上工時，突發右側肢體無力與口齒不清，...
（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）成年人有「星期一症候群」，對於工作都不免有倦勤時刻；小朋友們剛放完暑假，你知道他們也有「開學症候群」嗎？在學習過程中，孩子或多或少會因為各種因素而有不適應情形；往往以焦慮表現，甚至對上學出現害怕和恐懼。家長們能否適當地讀出他們的心聲？臺北市立聯合醫院松德院區兒童青少年精神科醫師蔣立德表示，所謂的「開學症候群」，其實正是在兒童身上非常常見的適應障礙。六年級的小...
（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）想吃又怕吃太多變身體負擔嗎？又到了農曆七月十五日「中元節」，民間俗稱鬼節，國人習慣在這一個月舉行「普渡」佈施的祭祀儀式，但往往豐盛祭品，事後卻成為民眾一大負擔。營養師建議民眾，只要略加巧思，就可以將中元祭品改造為養生美食。另外，今年高溫頻仍，建議熟食祭品加熱再食用，確保衛生安全。台北市立聯合醫院陽明院區營養科設計幾種祭品供民眾參考，營養師陳芝諺建議民眾可搭配...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）颱風過後，豪雨不斷，許多民眾擔心自來水濁度受影響，會在家裡附近的加水站投幣取水，但是這些投幣加水站的水也可能受到汙染，新北市政府衛生局7月份針對轄內投幣式加水站，抽驗飲用水重金屬含量及衛生標準，檢驗結果共10項皆符合規定。新北市政府衛生局食藥科長林冠蓁表示，購買加水站飲用水時，先注意加水站的儲藏環境、管線或是儲存設備，確保飲用的安全。新北市政府衛生局日前針對...
（優活健康網記者談雍雍／編譯）大家都知道吸菸不僅有害自身身體健康，二手菸對四周的人危害也不小，因為根據美國一項新的研究指出，長期暴露在二手煙環境中的兒童和青少年對誘發咳嗽的常見刺激物質敏感性降低。研究結果顯示，為什麼與吸煙的人一起生活的健康孩子更易患支氣管炎，肺炎等呼吸道疾病。（圖片／翻攝自Medical Daily）參與研究的生物學家孟妮拉博士說到，當人體透過咳嗽來保護肺部免受環境造成的潛...
