退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網新聞部／綜合報導）耳膜破洞了怎麼辦？許多民眾聽到耳膜破洞，便趕緊就醫治療，但是一般傳統的醫療方法，是藉由手術，從耳朵後面切開，進行耳膜的修補工作，需要全身麻醉，並且住院3~4天。對此，博仁綜合醫院耳鼻喉科主治醫師曾智傑醫師表示，可利用微創耳膜修補手術進行修補，傷口小且只需局部麻醉。 日前，一位王女士，因為一場感冒，造成聽力逐漸下降，但多年來也只是看看小診所，點點藥。而王女士也曾到...
（優活健康網新聞部／綜合報導）衛生署國民健康局指出，營造樂居、健康的城市，持續創新改善城市中的物理和社會環境，同時能強化及擴展社區資源，讓社區民眾彼此互動、相互支持，實踐所有的生活機能，是目前致力執行的政策。為鼓勵縣市政府積極結合相關資源推動健康城市，國健局與台灣健康城市聯盟合作，10月12日舉行「第四屆健康城市獎項頒獎典禮」，會中頒獎給52個獲獎案件，縣市政府相關局處同仁、學術界專家、各健...
（優活健康網新聞部／綜合報導）染髮日益普及各年齡層，但染髮劑使用不當，可能導致頭皮出現紅斑、搔癢、水泡、皮膚潰爛或過敏性皮膚炎等症狀，因此在選用及使用上要特別小心。因此，衛生署食品藥物管理局提出簡單的「染髮五撇步」，讓民眾能兼顧美麗與健康，在使用染髮劑時能減少對頭皮及頭髮的傷害。食品藥物管理局建議，染髮劑應選購有衛生署許可字號及完整標示的染髮產品；染髮前先確認頭髮周圍的皮膚及頭皮是否健康，有...
（優活健康網新聞部／綜合報導）學齡中孩童的健康常重要，而主要在花蓮進行學童健檢的慈濟醫院，健檢經驗豐富，日前到花蓮自強國中進行計畫，院方呼籲，未來主人翁的保健觀念非常重要，而健康的觀念與習慣要從小培養，師生及學生們也要保有正確的健康觀念。院方表示，學童健檢項目包含聽力、體格、兒科、牙科、寄生蟲、體格發展等綜合檢查，而重視「以人為本」的花蓮慈院，整合多年承辦學童健檢的經驗，還有花蓮縣一百三十二...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）有感於兒童安全的重要性，臺北市政府衛生局今年開始推行「6歲以下兒童安全健康諮詢計畫」，共同強化兒童安全三大策略，包含睡的安全、住的安全及行的安全。今日特別邀請交通局許股長、靖娟兒童安全文教基金會許處長及車輛研究測試中心專家到現場教導民眾，如何注意行的安全及如何選擇兒童安全座椅、正確安裝使用及維護保養之相關注意事項。汽車早已成為許多家庭不可或缺的代步工具，父母...
（優活健康網新聞部／綜合報導）世新大學指出，行政院衛生署國民健康局辦理的「無菸生活 設計大賞」徵件活動已在校園、網路展開熱鬧串聯！今年以創意籃球活動讓年輕族群展現「I am cool, NO SMOKING」（我很酷，我不抽菸）的勇氣，並將北、中、南各大校園活動過程剪輯成有趣的宣傳短片，透過社群網站吸引民眾的轉寄及點閱。此外，今年官網推出「雲端藝廊」的概念，於徵件期間將平面及影像作品先行上傳...
（優活健康網新聞部／綜合報導）有些年老者在生活起居上，往往不便，嚴重者甚至吃飯穿衣走路，都得借助外力才能夠完成。因此台東基督教醫院，創設的一粒麥子基金會為了凝聚居家服務團隊的共識、提升服務品質及熱忱，也讓平時散布各地的居家照顧服務員能夠聯繫感情，特別舉辦居家照顧服務員「技術競賽」活動，考驗技術以及體驗老人的不便。東基社區健康中心督導孫宜珍表示，當天的競賽內容包括「穿脫衣物」、「...
（優活健康網新聞部／綜合報導）行政院衛生署中醫藥委員會指出，香港衛生署發布新聞，呼籲民眾不要購買或服用一種名為「龍仁堂蝮蛇骨王膠囊」的中成藥，因該藥品可能含有未標示之「雙氯芬酸」、「呲羅昔康」、「吲哚美辛」、「萘普生」、「布洛芬」、「雙嘧達莫」、「雙氫克尿塞」、「甲氧氯普胺」及「西咪替丁」等西藥成分。中醫藥委員會表示，「雙氯芬酸」、「呲羅昔康」、「&...
（優活健康網新聞部／綜合報導）行政院衛生署中醫藥委員會表示，香港衛生署近日發布新聞，呼籲民眾不要購買或服用香港中成藥批發商「北京健康藥品公司」所供應於中國大陸生產之中成藥【京藥】「藿香正氣丸」（註冊編號：HKP-11335），因其微生物限度超出香港的標準。中醫藥委員會接獲相關訊息立即查證，國內並未核准進口該藥品，並通知行政院消費者保護處、中華民國中藥商業同業公會全國聯合會、中華民國藥師公會全...
（優活健康網新聞部／綜合報導）環保署於101年10月12日修正發布放流水標準，除配合「光電材料及元件製造業放流水標準」及「科學工業園區污水下水道系統放流水標準」獨立訂定而予以刪除相關管制項目及限值外，同時亦基於風險管理理念，對於具戴奧辛污染產生潛勢之事業如紙漿製造業、從事氯乙烯製造之化工業，以及具廢棄物焚化設施且採濕式或半乾式洗滌處理之事業等，增訂戴奧辛管制項目。環保署表示，依歐盟國家之調查...
