特別企劃:感冒須知

咳不停是感冒還沒好?小心慢性咳嗽!醫示警:「超過●●週」別再拖

咳不停是感冒還沒好?小心慢性咳嗽!醫示警:「超過●●週」別再拖

咳嗽咳不停怎麼辦?秋天的燥熱最傷肺,容易引發咳嗽、咳痰等症狀。雖然咳嗽是人體的保護機制,但若持續超過4週需提高警覺,可能已成為「慢性咳嗽」。慢性咳嗽原因多元,許多人誤以為只是感冒未癒,因而延誤就醫。建議透過健檢及早檢查,快速釐清病因,才能守護呼吸道健康。

特別企劃:舒壓按摩

按摩滾筒該怎麼挑?揭密滾筒挑選3大關鍵:新手選擇「這硬度」滾筒

按摩滾筒該怎麼挑?揭密滾筒挑選3大關鍵:新手選擇「這硬度」滾筒

無論跑者、健身人或任何項目的運動咖,「按摩滾筒」可說是再熟悉不過「自我肌筋膜放鬆」(Self-Myofascial Release,SMR)工具,藉由自己體重的壓力,精準控制去刺激和放鬆肌筋膜,促進組織的再含水作用。《優活健康網》特摘此篇分享滾筒的挑選關鍵,到底該如何挑選呢?

飯放電鍋保溫卻變黃⋯該如何避免?教你「1招保存」代替長時間保溫

飯放電鍋保溫卻變黃⋯該如何避免?教你「1招保存」代替長時間保溫

許多人會一次煮多一些飯,利用電鍋或電子鍋的保溫功能來方便取用。但保溫到底能維持多久?飯會不會因為保溫太久而變質?《優活健康網》特選此篇,電子鍋煮好飯後,保溫時間不超過5小時內食用米飯,口感會最好。更要避免做3件事,可能讓細菌或水分汙染米飯,有腐敗、異味風險。

獨養3個兒子不喊苦!張柏芝5大育兒觀念:單親家庭的愛也不會減少

獨養3個兒子不喊苦!張柏芝5大育兒觀念:單親家庭的愛也不會減少

香港知名女演員張柏芝,於2011年結束與謝霆鋒婚姻,現年45歲的她膝下育有3子,一路走來風風雨雨,也不見她向外人道苦,即使感情路上顛簸崎行,孩子的教育則不容外人置喙,獨闢自己一條道路。《優活健康網》特摘此篇分享張柏芝的「5大育兒觀」,育兒有辛苦也有甘甜。

藥品誇大療效恐傷身 遵循「用藥五不」

藥品誇大療效恐傷身 遵循「用藥五不」

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)您的家人、長輩是否會在地攤、夜市、遊覽車上購買來路不明的藥物?若遇到不實的商家,吃壞了身子也無法索賠,甚至可能危及性命!先前有民眾因關節長期疼痛,收聽地下電台宣稱有強效止痛的藥品,陸續購買使用後覺得效果奇好,直到腎臟損壞就醫必須長期洗腎,此藥品檢驗後赫然發現是多種止痛劑、消炎劑、鎮靜劑等西藥成分混合的偽藥,民眾不可不慎。為維護民眾用藥安全,衛生局除定期於藥局...

世界安寧日 樂活至終!

世界安寧日 樂活至終!

(優活健康網新聞部/綜合報導)為促進全球重視末期病人的自主意願與醫療權益,世界安寧日自2005年正式設立,邀請全世界各地推廣緩和醫療與安寧療護的國家,共同來為末期病人發聲,讓更多人能夠正確認識安寧療護的意義,並關...

杰拉華外圍環流增強 中南部空氣品質受影響

杰拉華外圍環流增強 中南部空氣品質受影響

(優活健康網新聞部/綜合報導)環保署指出,由於杰拉華颱風逐漸靠近,其外圍環流導致全臺各地風速增強,引發地表及河川揚塵。本(28)日上午起,中部以南各縣市之空氣中懸浮微粒小時濃度偏高(200至500微克/每立方公尺),尤其以雲嘉南地區更為明顯,空氣品質達不良等級。環保署表示,若未來二天降雨不顯著,中部以南各地區可能會持續揚塵現象,提醒有心血管疾病及呼吸道疾病的民眾,或是老人、小孩等抵抗力較弱者...

流感疫苗保護力達8成 每年一劑即可

流感疫苗保護力達8成 每年一劑即可

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)天氣逐漸轉涼了,每年到了這段時間流行性感冒都相當盛行,今年的接種政策,將從10月1日起實施,接種對象包含65歲以上老人;罕見疾病;重大傷病患者;滿6個月以上至國小六年級學童;故每年均須接種一劑,其保護力高達八成以上,並可減少50~60%因罹患流感而導致嚴重併發症的機會及減少80%的死亡率。臺灣地處亞熱帶地區,流行性感冒一年四季均可發生,不過仍以冬天天冷時,較...

醫訊/樂活就要動!疼惜老寶貝

醫訊/樂活就要動!疼惜老寶貝

(優活健康網新聞部/綜合報導)中秋佳節將至,對長輩而言,除了天氣漸漸轉涼外,也開始要注意保持運動及飲食健康,避免病痛上身。安南生活重建中心特與鳳凰里、梅花里、安和里及台南市立醫院合作,辦理『樂活就要動-銀髮健康樂活營』活動,除了提供長輩們骨密量測等檢查,也辦理樂活按摩講座,希望長輩們可以持續服此良方,不但身體健康,更希望所有長輩們能在活動中感受到無限的關心與溫暖。時  &...

照顧心智障礙者 訓練自理培養就業

照顧心智障礙者 訓練自理培養就業

(優活健康網新聞部/綜合報導)成人心智障礙者需要來自社會各界的接納與關心,更需要專業人員的指導及訓練,彰化縣喜樂保育院將於溪湖區正式成立一據點,可以服務更多心智障的朋友,不單訓練他們生活自理的能力,也會有一處庇護工場提供他們就業機會,目前籌備中,將來可提供更多位的心智障礙者的服務。喜樂保育院於民國54年創辦,開創時期主要收容及照顧小兒麻痺兒童,民國80年機構照護對象由早期的小兒痲痺患者轉型為...

傳承奉獻精神 喜樂保育院表揚善心人

傳承奉獻精神 喜樂保育院表揚善心人

(優活健康網新聞部/綜合報導)財團法人彰化縣私立喜樂保育院今年將表揚八家知名企業公司及院耐的資深員工,喜樂感謝許許多多默默付出的善心人,接續喜樂阿嬤的精神,傳承瑪喜樂的大愛。而受到表揚的八家知名企業,不僅提供就業機會,或是提供食物,每個團體有錢的出錢、有力的出力,不管是來自企業界或個人的關懷,都豐富了喜樂保育院心智障礙服務對象的生活品質。瑪喜樂女士48年前漂洋過海來到台灣幫助身心障礙的朋友。...

脂肪造反了! 少吃反式脂肪以保健康

脂肪造反了! 少吃反式脂肪以保健康

(優活健康網實習記者陳承璋/綜合報導)在世界科技進步的時代下,食品工業也日益發達,而人們在選擇食物時,開始傾向色香味俱全,導致許多業者為了求快求方便,或是為了迎合民眾口味,而添加許多危害人體健康的成分進入。而反式脂肪酸,便是其中之一,雖世界沒有禁止業者使用,有些食品也添加反式脂肪酸,但是實驗證明反式脂肪酸會影響人體健康甚鉅! 程涵宇營養師解釋,反式脂肪酸是指不飽和脂肪酸其中一種化學結構,主要...

銀髮族「針」健康 疫苗速接種

銀髮族「針」健康 疫苗速接種

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)全國各縣市將同步於10月1日起實施公費流感疫苗開打,疫苗接種對象有65歲以上老人、重大傷病、罕見疾病、滿6個月以上至國小六年級學童、醫事及衛生防疫、禽畜養殖及動物防疫等對象。接種流感疫苗為預防流感最有效的方法,可減少長者50%至60%的流感嚴重性和併發症,並可減少80%的死亡率及減少醫療費用支出。 而肺炎鏈球菌乃是造成嚴重疾病的主要導因之一,全世界每年約有一...

烤肉變換口味 可添加奧勒岡、迷迭香

烤肉變換口味 可添加奧勒岡、迷迭香

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)很多人把烤肉當做中秋節的盛事,但是一般人烤肉都使用市售烤肉醬,口味單調,較無變化,堪稱香藥草達人的美國認證香藥草師郭姿均則有不一樣的方式讓烤肉增添異國風味,曾在美國居住的她,常使用奧勒岡(Oregano)搭配蕃茄顆粒醬來烹調食物,他認為烤肉也可以搭配香草使用,不僅口味多樣、還能有鎮靜舒緩的功用。郭姿均說,夏天可說是老美的烤肉盛季,在美國時,她的鄰居,不分老美...

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