你曾遇過職場雷隊友嗎？小心還有更可怕的「鬼隊友」！人際關係在職場上至關重要，與雷隊友共事也是職場學習的一環，與其天天抱怨或害怕，不如用積極的方式面對，試著與同事敞開心胸溝通，或許能讓職場生活更快樂，也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」，教你和不合拍的同事相處，逃離人際陷阱。
特別企劃：職場人際
特別企劃：蛋白質補充
近年來，愈來愈多人選擇吃素，素食不僅是一種飲食選擇，更是一種多樣化的生活方式，根據食材範圍與個人選擇，可細分為多種類型，不過吃素容易蛋白質不足，該如何正確補充蛋白質呢？《優活健康網》特摘新光醫院營養師莊淳涵所撰寫此文，分享「蛋白質互補原則」，蔬食也能攝取足夠必需胺基酸。
小學生常因粗心大意導致成績起伏不定、學習表現不穩定，這讓不少家長十分苦惱。但粗心並不是能力不夠，也不是不用心，而是注意力、時間管理、自信心與情緒管理等多方面能力尚未成熟的表現。《優活健康網》特選此篇，幫助爸媽在發生的情況下找出問題，4招教孩子有效改善。
看到一隻蟑螂，代表周遭可能有一整群或上百隻的蟑螂？或許數量不甚正確，不過確實表示附近環境髒亂已成了小強的居住地，蟑螂是群居性昆蟲，喜歡聚集在黑暗、潮濕、有食物來源的地方，例如牆縫、廚櫃、排水孔後方。《優活健康網》特選此篇，清潔專家列出蟑螂最愛的「4大藏匿物」，看看你家是不是成了蟑螂庇護所？
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導） 一名男子因案入獄，在獄中掛念家中老父，因父親年歲已高且身患重疾，加上陸籍配偶又失聯多年，家裡無親人可照料父親，希望能尋求社會資源，因而向桃園縣政府衛生局申請長期照顧服務的協助，經衛生局長照中心之照顧管理專員評估，該長者所需的長期照顧服務項目為居家服務。由居家服務員協助該長者之環境清潔、衣物洗滌、陪同或代購物品，並轉介其他社會資源後，已使該長者獲得基本生活照...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）依據疾病管制局監視資料顯示，今年腸病毒疫情在7月中旬達到高峰後，目前疫情持續下降，但較容易造成重症的腸病毒71型依然在社區流行，且活躍度高於其他腸病毒。學校陸續開學，學童恢復團體生活，再度提供腸病毒良好的傳播媒介，未來兩週將是疫情是否反轉上升的重要觀察期，民眾仍需保持警覺。今年截至9月3日止，累計共143例重症個案，其中140例為腸病毒71型感染所致，並造成...
肩頸痠痛 學會12招簡易伸展（優活健康網新聞部／綜合報導）現代人由於開車、使用智慧型手機、平板電腦、桌上型電腦、看電視或長時間低頭工作，也容易造成頸部肌肉壓力而造成創傷。當肌腱使用時間太長，新陳代謝不及，排泄物來不及排出，就會影響肌腱功能。因此很多病人頸部酸痛最後都演變成慢性病痛，導致長時間受苦，只好到處尋求秘方或偏方治療。奇美醫學中心職能治療師池昭眉表示，除了少數有運動習慣的族群外，現代人...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）根據臺南市政府衛生局統計101年度1月至6月自殺死亡有148人，以上吊方式約佔35％，為自殺死亡方式之冠，其次是以燒炭自殺約佔23％，經由衛生局歷年來投入燒炭自殺防治策略，略見成效。台南市衛生局於今年度推動全國首創「珍愛生命店家」，輔導超商及賣場店家，採行「木炭安全上架」，所謂木炭上架是指「店家需將木炭進行「非開放式陳列」。今年度主動參與的店家分別有共近70...
（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）顏面神經麻痺患者除了接受醫師專業治療之外，其實自己也可以學會幾招來自我照顧；包括自行按摩臉部、皺眉頭、以及應避免進食堅硬的食物。奇美醫學中心中醫部醫師任東輝表示，一般來說顏面神經麻痺發生後頭幾天內症狀會持續惡化，一週後才逐漸穩定而不惡化，在第二到第三週開始恢復，有八成左右的病人在三個月內可恢復。實證上愈早治療效果愈佳，最好是發病後能馬上治療。在自我照顧方面病...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）日前消基會抽檢市售豆干發現樣本被驗出違法添加工業色素（皂黃），主要用於紙、肥皂、毛、油漆、皮革之染色，如食用過量可能會引起肝臟細胞損害，促進肝癌的發生，因此未納入衛生署公告准用之食用色素，由於價格比起食用色素黃色四號、五號色素便宜數倍，故常被不肖業者使用於豆干及鹹魚。為了維護民眾健康，臺南市政府衛生局主動配製1000瓶「皂黃簡易行動檢驗試劑」提供市民於日常生...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）為保障民眾吃得安心，臺北市政府衛生局於今年 7 月起進行市售麵類製品、饅頭及包子專案抽驗計畫，抽驗地點包括傳統市場、製麵店、饅頭店、豆漿店、超市、賣場、餐飲店等，檢驗項目為麵類檢驗防腐劑 及殺菌劑 （過氧化氫）、包子及饅頭檢驗防腐劑及調味劑，共計抽驗 98 件，檢驗結果 1 件散裝產品不符規定。以產品類別分析，1 件不合格產品原因為麵類製品檢出違...
（優活健康網記者陳茂軒／採訪報導）有搭乘飛機經驗的民眾都曉得，長時間坐在機艙裡，狹小的空間讓身體痠痛不適，甚至有人會因此罹患下肢深層靜脈栓塞，也就是俗稱的經濟艙症候群。不過台北慈濟醫院日前收治一名年約30多歲的OL（女性上班族），近期內沒有搭乘過飛機，本身也沒有特殊疾病，卻發現右腳小腿莫名腫痛達數週之久，就醫之後才發現右側小腿靜脈栓塞，進行手術後明顯消腫改善。醫師表示，久坐、久站或不常運動的...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）今年截至9月2日為止，全國入夏後登革熱本土病例數已累積達148例，其中100例都發生在臺南市，衛生局呼籲民眾加強清除戶內外病媒蚊孳生源，並落實個人防蚊措施，以降低出血性登革熱發生風險。臺南市入夏後第100例本土登革熱病例為一41歲女性，居住在安南區佃東里，8月30日出現發燒、頭痛、肌肉痛症狀，9月2日檢驗確定。據疾管局統計資料，臺南市登革熱確診案例，從發病日...
（優活健康網新聞部／綜合報導）顏面神經麻痺有哪些症狀？大都與顏面肌肉無力有關，嘴歪、眼皮不能閉合、容易流眼淚、眼睛乾澀發紅、味覺障礙、食物停滯在嘴巴內、喝水會從嘴角流出來等症狀。在別人看來是嘴歪、眼斜的印象，對病人的身心造成不小的影響。奇美醫學中心中醫部針灸科主任莊智翔表示，顏面神經麻痺通常可分中樞性顏面神經麻痺以及末梢性顏面神經麻痺。前者常見於腦中風、頭部外傷或腦腫瘤等嚴重的腦部疾病。後者...
