你曾遇過職場雷隊友嗎？小心還有更可怕的「鬼隊友」！人際關係在職場上至關重要，與雷隊友共事也是職場學習的一環，與其天天抱怨或害怕，不如用積極的方式面對，試著與同事敞開心胸溝通，或許能讓職場生活更快樂，也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」，教你和不合拍的同事相處，逃離人際陷阱。
特別企劃：職場人際
特別企劃：蛋白質補充
近年來，愈來愈多人選擇吃素，素食不僅是一種飲食選擇，更是一種多樣化的生活方式，根據食材範圍與個人選擇，可細分為多種類型，不過吃素容易蛋白質不足，該如何正確補充蛋白質呢？《優活健康網》特摘新光醫院營養師莊淳涵所撰寫此文，分享「蛋白質互補原則」，蔬食也能攝取足夠必需胺基酸。
航空公司對於行李重量的規定相當嚴格，許多旅客為此絞盡腦汁鑽漏洞。《優活健康網》特選此篇，一名TikTok用戶分享了一個「用旅行頸枕偷藏衣物」的技巧，聲稱原地現省上千元費用，迅速在網路上爆紅，被網友盛讚「天才級招數」。但機場工作人員提醒，這可能有違規風險。
夏天養生最適合吃「苦瓜」！苦瓜是果菜類蔬菜之一，主要的產季是夏、秋兩季，南部則是全年可生產，不過冬季產量較差，苦瓜具有特殊苦味，但苦後回甘的滋味令人回味無窮。《優活健康網》整理苦瓜種類、功效與常見問題，包括苦瓜為什麼會苦？哪種比較不苦？如何去苦味？怕吃苦的人也不用擔心了！
（優活健康網記者談雍雍／編譯）全球受飲食西化影響，垃圾食物幾乎無所不在。垃圾食物是導致肥胖和增加罹患糖尿病風險的原因之一，這是許多人都知道，而現在根據美國一項新的研究顯示，垃圾食物還可能對你的記憶產生負面影響。研究人員發現，吃太多垃圾食物不僅會使胰島素提高，且會影響你的大腦。根據以往的研究也證實，不良的飲食習慣與老年痴呆症有關，因為高血壓和膽固醇會阻止血液流通到大腦，研究顯示也會阻止腦細胞對...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為了響應世界造口日，奇美醫學中心舉辦「關注、傾聽玫瑰之友（腸造口人）」擴大聯誼活動；給腸造口（俗稱人工肛門）病友暨家屬免費參加，參加者另贈送精美禮物一份，並可參加摸彩！自即日起至9月14日（週五）截止，採通訊、電話或親自報名。活動特別邀請國際造口協會主席Dr. Harikesh Buch（布希醫師）蒞臨，與造口朋友分享他本人30年的造口生活親身經歷（他亦為腸造口...
（優活健康網新聞部／綜合報導）行政院衛生署台南醫院為關懷病友及家屬、員工、志工等，特安排在5日（星期三）上午辦理「關懷心暨祈福會」活動，淨化心靈，不只是關懷民眾身體病痛，並安撫心靈，以照護身心健康，及發揮醫院關懷之情，以達身、心、靈三合一之醫療照護功能。新上任的莊佳璋副院長致詞時特別表示，剛到醫院報到三天，第一個參加院內活動就是今日辦理的祈福會，醫院照顧病友、家屬、社區民眾之健康，是醫院義不...
（優活健康網新聞部／綜合報導）近年來，隨著國人生活形態改變及日益西化的飲食習慣，加上運動及蔬果攝取量的不足，導致國人結腸直腸癌發生率持續攀升，罹患年齡亦有年輕化的趨勢。因此，財團法人台灣癌症基金會特別舉辦「追捕瘜肉小子大作戰」活動，於即日起至101年11月30日止，只要有接受「糞便潛血檢查」及「大腸鏡篩檢」者，即可報名參加三階段抽獎活動，其獎品、獎金價值高達80萬元，希望民眾踴躍做篩檢、抽獎...
（優活健康網新聞部／綜合報導）民間企業響應愛心不落人後，知名藥廠秉持在地關懷的精神，以及實踐善盡企業公民的承諾，本周六（8）日下午14：00在淡水觀潮藝術廣場舉辦園遊會，與大家同歡，共度周末下午。二手市集所得將全數捐給新北市政府社會局「幸福滿屋－實物銀行 」，作為「春節關懷獨居長者送愛到家計畫」之用。活動現場除有闖關集點活動，參加民眾可有機會獲得New iPad、成人奶粉、保健品等多項大獎之...
（優活健康網新聞部／綜合報導）聆聽好聽的音樂有助撫慰心靈！奇美醫學中心於9月7日舉辦「喜樂的心音樂會」，除了邀請「台南聖教會」之外，院內社團「奇美醫樂室內樂團」亦參與演出帶來優美的弦樂重奏，演出「MOZART 小夜曲第四樂章」，社團成員平日專注於工作上，為病人提供專業的醫療服務，又再特別利用私人時間參與練習，希望透過音樂為病人提供不同的服務，傳遞更多的力量給病人。已有八十多年歷史的「台南聖教...
（優活健康網新聞部／綜合報導）現代人的營養過剩及生活習慣改變，宣稱可以快速瘦身的減肥產品，坊間充斥著各式的減重廣告及手法，深深吸引減重需求者購買的慾望。南投縣政府衛生局提醒民眾，勿隨意購買市面上之減肥器材，尤其使用醫療用電療器進行減肥，若操作不慎，將可能引發嚴重的副作用。 坊間美體機構常用來進行減肥，也有不少民眾直接到醫療器材店或藥局購買使用。但是，對電療器未瞭解清楚而任意使用，加上使用者在...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）現代人的家庭型態多屬於小家庭，再加上年輕人事業剛起步，經濟能力有限，使得新手孕婦經常遇到「三缺一沒有」的窘境。對此，國民健康局推出五全目標的「新世紀孕產婦全人照護」，透過雲端科技，希望從懷孕到產後，全面全程滿足孕產婦懷孕、生產、成為人母過程中所需的全人照護與資訊需求。國民健康局長邱淑媞指出，現代準父母有「三缺一沒有」的特質，大多新手上路「缺經驗」、小家庭出身...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）炎炎夏日，食物容易腐壞。新北市政府衛生局於連鎖超市、小吃店、餐飲店抽驗一般民眾常食用的米製品30件，結果有1件板條檢出防腐劑「苯甲酸」，已請業者立即下架並更換來源廠商，另經查貨源來自桃園縣，已函請所轄衛生局查處，若查證屬實可依違反食品衛生管理法第12條規定處分新臺幣3到15萬元。新北市政府衛生局進一步說明，此次抽驗為一般民眾常食用的板條、米粉、粿仔條、米台目...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）疾管局指出，美國加州於過去2週內累計確診6例漢他病毒肺症候群（Hantavirus pulmonary syndrome，HPA）感染個案，且已造成其中2人死亡。經調查，感染者皆曾於6月至7月中旬期間至優勝美地國家公園（Yosemite National Park），其中5人曾待過柯里露營區的經典帳篷屋。目前疾管局已掌握曾在該公園住宿的8名本國遊客並進行健康...
