退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網新聞部／綜合報導）現代家庭幾乎都是雙薪家庭、單親家庭、隔代教養家庭、新移民家庭、小家庭。父母親比較不如傳統家庭有較多的時間與小孩相處及教養，進而衍生更多教育問題。對此，國泰醫院台北總院特別舉辦早期療育親職活動講座「培養孩子的好習慣～淺談簡單行為原則的訓練技巧」，邀請該院黃琡惠臨床心理師主講，講座內容為培養好習慣的重要性、如何培養良好習慣、培養孩子好習慣的原則、建立孩子好習慣的技巧...
（優活健康網新聞部／綜合報導）知道如何讓心開心嗎？面對負面情緒知道如何調適嗎？壓力接踵而來時知道怎麼處理嗎？現代人壓力太大，導致罹患憂鬱症、躁鬱症等心神疾病患者與自殺率不斷增加。對此，新北衛生局特別舉辦「轉念，人生將會更開闊～名人邀您一起談心」講座，邀請衛生局長林雪蓉、主播盛竹如、中廣DJ呂如中、電影導演林世勇、以及新北市臨床心理師公會理事長廖原賢，共同談論以下主題：「人生逆轉勝」、「與情緒...
（優活健康網新聞部／綜合報導）依據研究報告，30多歲的白領上班族女人中，30％的人存有隱性更年期。另外，最年輕的更年期女性只有23歲，這是因為不對的生活作息容易提早更年期的報到。有鑑於此，汐止國泰醫院特舉辦101年更年期講座「女人五十更美麗～更年期的飲食與營養」邀請羅悅伶營養師主講，活動採事先報名，報名人數有限，請及早報名，參加對象為更年期婦女及其親友，當天請自備喝水容器。名稱：女人50更美...
文／郭綜合醫院泌尿科梁景堯副院長性功能障礙是男性說不出口的痛，許多男性面臨此一問題只能裝作若無其事，一切順其自然。但研究發現勃起功能障礙常是高血壓、高血脂、糖尿病、男性荷爾蒙低下等慢性疾病的早期徵兆，若不積極診治，更嚴重的疾病恐怕會接踵而至。日前一位上班族T先生到郭綜合醫院就診，今年38歲的他體格壯碩，一向認為自己身體狀況很好，但最近半年開始覺得房事成為一種壓力，不但勃起硬度不足，中途稍一分心就...
（優活健康網新聞部實習記者陳承璋／綜合報導）出國前，如有人建議你到旅遊醫學門診先診治的話，可能民眾的心理會出現為什麼出國前要先看醫生的疑問？成大醫院家庭醫學部主治醫師李芷婷表示，由於現在出國到世界各地遊玩很方便，所以許多遊客容易感染外國的流行病，或是有水土不服的情況產生，因此，建議民眾在出國前的四到八周，到旅遊醫學門診諮詢，能安心出遊玩。李芷婷解釋，由於時代的進步，目前國際旅遊已是全人類一般...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）根據最新國際骨鬆期刊指出，台灣目前已被列為骨鬆高危險區，超越鄰近國家香港、新加坡與日本。雖然骨鬆一般好發於更年期女性，但其實女性35歲後骨量就開始減少，每年平均約減少0.5％～1％，若不及早注意鈣質攝取、顧好骨本，也可能提早骨流失，陷入骨鬆危機！骨鬆學會及安怡奶粉針對全台800位輕熟女進行「全台輕熟女傷骨危險生活形態調查」，結果發現，高達8成5女性至少具有一...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）網路上一部由台灣醫美診所拍攝的騎馬舞廣告引起相當大的關注，因其廣告表現的方式與醫療業務不符合，雖做了十足噱頭吸引關注，不過卻因違反醫療法而受開罰。衛生局於近期內將開立行政裁處書予當事人，並責成當事人將影片即刻下架。並依醫療法第104條規定處新台幣5萬元以上25萬元以下罰鍰。高雄市政府衛生局於16日下午至元和雅醫美整形診所進行現場查察，據該診所葉姓經理表示，影...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）打開電視、電台，收看（聽）節目時，總會對某些誇大不實的廣告印象深刻，某些不肖業者甘願冒著違規被處罰的風險，聘請藝人或是自稱是醫藥事人員代言食品、藥品，一則則誇大不實的廣告不斷出現在我們的生活周遭。為了維護民眾身體健康，臺南市政府衛生局一直持續監控與裁處誇大不實的食品、藥品違規廣告， 維護民眾健康安全。統計結果顯示，101年1～9月共處分食品、藥品違規廣告案件...
（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）減肥好痛苦！有人『呼吸就會胖、喝水也會胖！』即使不吃東西，但體重還是下不來；台灣肥胖醫學會醫師方銀漢表示，曾有患者戲稱自己是海綿寶寶的妹妹泡棉寶寶，很容易吸收水分，只要一喝水，體重就會快速增加，導致一整天都不敢喝水。事實上，站在能量的角度來說，空氣以及水分本身都是沒有熱量的東西，是不會引起體脂肪的增加。相反地，如果減肥要減的好，足夠的水分攝取反而是絕對必要的...
（優活健康網新聞部實習記者陳承璋／綜合報導）醫療科技越趨發達，醫生替病人開刀之時，除了顧及怎麼讓病人痊癒之外，追求傷口越小以及低疼痛感，成了現在醫學發展的新目標。馬偕紀念醫院小兒外科主治醫師傅玉瑋表示，日前一位十三歲的張小弟弟，因為罹患輸尿管腎盂阻塞以及腎水腫，只好開刀治療，但經評估，醫師決定使用達爾文手臂進行手術，使病患傷口比起傳統開刀小，疼痛感也降低。傅玉瑋說，這位張小弟弟，未出生時就被...
