特別企劃:感冒須知

咳不停是感冒還沒好?小心慢性咳嗽!醫示警:「超過●●週」別再拖

咳不停是感冒還沒好?小心慢性咳嗽!醫示警:「超過●●週」別再拖

咳嗽咳不停怎麼辦?秋天的燥熱最傷肺,容易引發咳嗽、咳痰等症狀。雖然咳嗽是人體的保護機制,但若持續超過4週需提高警覺,可能已成為「慢性咳嗽」。慢性咳嗽原因多元,許多人誤以為只是感冒未癒,因而延誤就醫。建議透過健檢及早檢查,快速釐清病因,才能守護呼吸道健康。

特別企劃:舒壓按摩

按摩滾筒該怎麼挑?揭密滾筒挑選3大關鍵:新手選擇「這硬度」滾筒

按摩滾筒該怎麼挑?揭密滾筒挑選3大關鍵:新手選擇「這硬度」滾筒

無論跑者、健身人或任何項目的運動咖,「按摩滾筒」可說是再熟悉不過「自我肌筋膜放鬆」(Self-Myofascial Release,SMR)工具,藉由自己體重的壓力,精準控制去刺激和放鬆肌筋膜,促進組織的再含水作用。《優活健康網》特摘此篇分享滾筒的挑選關鍵,到底該如何挑選呢?

飯放電鍋保溫卻變黃⋯該如何避免?教你「1招保存」代替長時間保溫

飯放電鍋保溫卻變黃⋯該如何避免?教你「1招保存」代替長時間保溫

許多人會一次煮多一些飯,利用電鍋或電子鍋的保溫功能來方便取用。但保溫到底能維持多久?飯會不會因為保溫太久而變質?《優活健康網》特選此篇,電子鍋煮好飯後,保溫時間不超過5小時內食用米飯,口感會最好。更要避免做3件事,可能讓細菌或水分汙染米飯,有腐敗、異味風險。

獨養3個兒子不喊苦!張柏芝5大育兒觀念:單親家庭的愛也不會減少

獨養3個兒子不喊苦!張柏芝5大育兒觀念:單親家庭的愛也不會減少

香港知名女演員張柏芝,於2011年結束與謝霆鋒婚姻,現年45歲的她膝下育有3子,一路走來風風雨雨,也不見她向外人道苦,即使感情路上顛簸崎行,孩子的教育則不容外人置喙,獨闢自己一條道路。《優活健康網》特摘此篇分享張柏芝的「5大育兒觀」,育兒有辛苦也有甘甜。

排泄方式改變 關心造口人心理健康

排泄方式改變 關心造口人心理健康

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)一般病人知道罹患大腸直腸癌、膀胱癌、腸阻塞等訊息已相當震驚,再加上醫師告知需做「造口」可能更加沮喪,由於腸造口沒有自制排泄的功能,致大小便無法自我控制,排泄物會隨時流出袋中,手術後心情及適應能力就更不好,由於生活、排便排尿習慣的改變,生活質量比較差,若無法自由控制「造口」處的排泄物,容易產生沮喪、悲觀、甚至有過「生不如死」的想法。大腸直腸癌、膀胱癌、腸梗阻等...

醫訊/化療之照護與飲食教戰守冊

醫訊/化療之照護與飲食教戰守冊

(優活健康網新聞部/綜合報導)化學治療 (化療) 主要的功用是殺死癌細胞,但同時也會殺到正常的細胞,造成侵害健康的副作用。常見的副作用有疲勞、反胃、便秘腹瀉、口腔潰爛、掉毛髮、皮膚發癢剝落、神經和肌肉痲痹、聽覺障礙、血液病變、降低生育能力等。為了服務癌症病友,台北馬偕醫院將舉行「全癌病友會」,當天會邀請血液腫瘤科謝瑞坤醫師主講「化學治療的副作用與照護方式」,此外該院營養師也將分享正確飲食觀念...

醫訊/如何遠離三高講座

醫訊/如何遠離三高講座

(優活健康網新聞部/綜合報導)根據國民健康局調查,三成民眾不知「 血糖控制不良易引起腎臟病」,六成不知「血壓控制不良易引起腎臟病」。所以提醒三高患者做好控制,減輕腎臟負擔是很重要的。為此,花蓮門諾醫院特別舉行腎臟病友聯誼會,當天邀請李坤峰醫師主講「三高與腎臟病之關聯」、黃麗銀營養師主講「遠離三高飲食」、李思潔衛教師主講「三高與腎臟病控制」,最後還有點心時間與有獎徵答,歡迎東部民眾踴躍參加。名...

醫訊/尿尿會痛!如何防治泌尿道結石?

醫訊/尿尿會痛!如何防治泌尿道結石?

(優活健康網新聞部/綜合報導)泌尿系統是人體水路的重要疏通管道,尿液經由腎臟通過輸尿管、膀胱、尿道而被排出體外,那什麼是泌尿道結石?就是泌尿系統內有結石的存在,導致間歇性或慢性腰部鈍痛、悶痛或腎部絞痛,也可能引發血尿與尿路感染,以及合併噁心、嘔吐、坐立不安等症狀。有鑑於此,基隆長庚醫院泌尿科與社服課為增進民眾對泌尿道結石疾病的認識,協助病患與家屬瞭解該症治療與照護疑問,促進彼此間的經驗交流,...

月娘走了 酒醉路倒、腸胃疾病都來了!

月娘走了 酒醉路倒、腸胃疾病都來了!

(優活健康網記者陳茂軒/綜合報導)中秋假期即將結束,由於適逢周末假日,民眾慶祝中秋的方式也很多元,除了賞月、烤肉外,喝點小酒助興是一定要的。只不過根據記者實地觀察,有些人喝醉了就直接睡在馬路旁邊,勞駕警方和消防隊出動關注;而根據疾管局公布的資料也可以預測,未來一周因腸胃疾病求診的患者也會明顯變多!依據疾病管制局疫情監視資料顯示,近年中秋節假期全國急診因腹瀉就診病例都有明顯增加的情形。根據統計...

金馬影展/跨越性別界限!探索多元性取向

金馬影展/跨越性別界限!探索多元性取向

(優活健康網新聞部/綜合報導)每年金馬影展皆會固定規劃的「性別越界」單元今年將突破慣例,直探多元性取向者的家庭生活,希望透過這些影片可讓社會多數去理解,世界上每個人一生所追求的目標其實並沒有什麼差異之處。《拉拉手,到白首》、《看不見的同志》大膽探究高齡同志愛情與生活的樣貌;《彩虹保衛隊》、《在愛裡》不約而同反映出社會上對於不同性取向者所投射的異樣眼光;《我們的幸福時光》、《無條件為你》則是誠...

北市消24期救助結訓 精實訓練保障民眾安全

北市消24期救助結訓 精實訓練保障民眾安全

(優活健康網新聞部/綜合報導)每一年臺北市政府消防局都會為警消辦理消防進階在職訓練,其中之一就是救助訓練;而101年度的救助訓練已於9月28日結訓,當天上午在台北市的訓練中心辦理成果驗收演練。消防局長蕭英文強調,對消防人員而言,訓練就是最好的福利;經由不斷的在職訓練,能更精進自己各項救災救難的知識與技能,當災害來臨時,就是對民眾最好的保障。 消防局表示,今年的救助訓練已邁入第24期...

10月1日起 流感、肺炎鏈球菌疫苗開打

10月1日起 流感、肺炎鏈球菌疫苗開打

(優活健康網新聞部/綜合報導)氣候轉涼,為維護民眾身體健康,自10月1日起,101年度公費流感疫苗及肺炎鏈球菌多醣體疫苗將開放給符合資格的民眾施打,疾管局呼籲符合接種資格的民眾盡早接受疫苗注射。疾管局指出,今年度公費流感疫苗共計採購297.5萬劑,今年公費接種對象包括65歲以上老人、6個月以上至國小6年級幼兒及學童、居住安養養護機構者、重大傷病證明或罕見疾病患者、從事醫事及 衛生防疫工作及禽...

秋意濃!東北季風增強 早晚添衣避免著涼

秋意濃!東北季風增強 早晚添衣避免著涼

(優活健康網記者陳茂軒/綜合報導)今天是中秋節,民眾可以發現近幾天氣溫稍降,整體感覺變涼爽了一些。中央氣象局表示,本(30)日與10月1日兩天,受到東北季風影響,早晚氣溫偏涼、日夜溫差大,提醒民眾早晚外出要添加衣物,避免受涼。氣象局表示,30日臺灣東南部、東部地區及北部、東北部山區有局部短暫陣雨,南部山區午後亦有局部短暫陣雨,其他地區及澎湖、金門、馬祖為多雲到晴。10月1日臺灣各地及澎湖、金...

中秋歡樂過節 施放爆竹應格外留意

中秋歡樂過節 施放爆竹應格外留意

(優活健康網新聞部/綜合報導)台北市政府消防局指出,近年來民眾流行在中秋烤肉、賞月之際,還會買爆竹施放,增加歡樂氣氛,但因台北市人口密集,施放時一不小心,就有引發災害的疑慮。因此,消防局再次提醒民眾,如果要施放爆竹,一定要到已核准開放的河濱公園的特定區域內,並且要選擇貼有合格標示的產品,以免造成憾事。 消防局表示,為避免民眾因隨處施放爆竹煙火而引發災害,工務局水利工程處已公告臺北市...

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