特別企劃:心理健康

上有老下有小⋯三明治族群累翻了!研究揭「1關鍵」害身心健康惡化

上有老下有小⋯三明治族群累翻了!研究揭「1關鍵」害身心健康惡化

台灣已邁入超高齡社會,被稱為「三明治世代」的中壯族群,上有老、下有小要照顧,家庭照顧壓力勢將有增無減。根據國際最新研究證實,三明治族群每週花超過20小時於照顧工作上,心理健康可能惡化。對此,專家呼籲擴大或延伸喘息服務,避免家庭與職場蠟燭兩頭燒。

特別企劃:咖啡喝法

咖啡越喝越累?咖啡也有最佳飲用時機!研究:「這時間喝」影響睡眠

咖啡越喝越累?咖啡也有最佳飲用時機!研究:「這時間喝」影響睡眠

你是否有這種經驗?早上靠咖啡醒腦,下午補一杯提神,結果晚上翻來覆去睡不著,隔天更累,只能再喝更多咖啡。身心科醫師提醒,你可能已經掉入了「咖啡因惡性循環」;咖啡如果喝錯時間,恐怕會讓提神飲品,變成「睡眠小偷」!《優活健康網》特摘此篇分享最佳咖啡飲用時間,讓你白天有精神,晚上也能睡得好。

有食譜》美容養顏消暑!營養師推夏日甜品:木瓜銀耳湯、椰香杏仁糊

有食譜》美容養顏消暑!營養師推夏日甜品:木瓜銀耳湯、椰香杏仁糊

現代很多家庭都是外食族,外食雖然很方便,但挑選上記得要不隨便,如此,才能確保外食吃得健康均衡。營養師張書綾特別提醒,尤其是外賣的冰涼飲品,在容易造成食物腐敗的夏日,要記得多注意店家的衛生與環境狀況。《優活健康網》特選此篇,推薦民眾可在家自製2道夏日甜品食譜。

中國熱銷「史萊姆」硼砂含量超標!孩童誤食「●●公克」有致命風險

中國熱銷「史萊姆」硼砂含量超標!孩童誤食「●●公克」有致命風險

史萊姆是許多孩子愛不釋手的玩具,不僅色彩繽紛、觸感療癒,還號稱能紓壓放鬆,甚至被當作教材使用。然而近期媒體揭露市售「史萊姆」含有超標硼砂,誤食恐致命,連觸摸都可能引發過敏與中毒,家長不可不慎!《優活健康網》特選此篇,解析硼砂所含的毒性和害處,以及不同年齡的孩子應該如何使用、有哪些注意事項。

貢丸含違法禁藥 花蓮澄清當地產製均合格

貢丸含違法禁藥 花蓮澄清當地產製均合格

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)衛生署食品藥物管理局前天公布抽驗驗市面上的貢丸,三成三含有抗生素禁藥,其中還含有可能致癌的氯黴素,由於名單當中有兩件是在花蓮驗出,讓不少消費者憂心忡忡。花蓮縣衛生局昨日澄清,兩件均是來自其他縣市,已要求業者下架回收銷毀,並將全案移轉產地衛生單位處理。 衛生局表示,兩件被驗出違法添加物的貢丸雖然是在花蓮被抽驗,但並不是花蓮產製,截至目前為止,花蓮產製的貢丸均屬...

花蓮健康美食月 讓旅客健康安心吃

花蓮健康美食月 讓旅客健康安心吃

(優活健康網新聞部/綜合報導)長達兩個月的「二○一二年花蓮健康美食月」日前圓滿落幕,有三萬張抽獎券如雪片般寄到健康美食協會,昨天在花蓮縣衛生局舉行第二次抽獎,連同一個多月前先行抽出的幸運者在內,總計有三十二名來自國內的幸運美食搜尋達人獲得大獎。花蓮縣衛生局長徐祥明昨天在抽獎儀式中表示,民眾對花蓮健康美食月活動的參與度相當踴躍,不僅成功塑造花蓮健康美食形象,更掀起全國消費者的注目與肯定。這次活...

食物添加雙氧水 食用恐傷害腸胃道

食物添加雙氧水 食用恐傷害腸胃道

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)「過氧化氫」俗稱「雙氧水」,具有殺菌及漂白的功能,由於豆製品與魚肉加工製品為市民平日最常購買的食品,常被違法業者添加於干絲、豆干、麵腸等豆類加工製品,或油麵、烏龍麵等麵製品,甚至魚丸等食品都可能添加過氧化氫。花蓮縣衛生局今年又將提供「過氧化氫」簡易檢驗試劑供民眾免費索取,讓民眾在家裡可以DIY,自行簡易篩檢。衛生局去年提供這項服務,因此查獲多家違規商家,不合...

寶貝哭鬧不上學 父母要好好安撫

寶貝哭鬧不上學 父母要好好安撫

(優活健康網新聞部/綜合報導)孩子們在上學的第一天聲嘶力竭哭喊,讓父母們也忍不住隨著眼眶含淚,那第一次的分離像是生離死別般強烈,對大人來說是有些莫名奇妙。心理師說,所謂的「分離焦慮」出現,是發展過程的正常現象,父母可以安心。臺北市立聯合醫院松德院區臨床心理科臨床心理師蔡盈盈指出,嬰兒在六至八個月就可能開始出現與母親分離時的焦慮害怕,通常在2-3歲逐漸減輕,有時可能持續到5歲。1歲孩子可能隨時...

乾癬非傳染病 積極治療可控制

乾癬非傳染病 積極治療可控制

(優活健康網新聞部/綜合報導)乾癬是一種備受誤解的皮膚病,對於乾癬患者來說,除了癢、脫屑、刺痛等問題之外,更因為外觀而造成旁人的排斥、社交活動、工作、與人互動困難。近幾年也有研究指出乾癬的發炎也會導致全身性疾病,連帶產生心血管疾病、新陳代謝問題。由於目前並無根治的方法,因此積極治療、控制乾癬症狀為患者最重要的課題。林口長庚醫院皮膚科黃毓惠醫師表示,她門診曾經遇過,一家三口媽媽與兩個小孩都患有...

南市流感防治應變 跨局整合演習

南市流感防治應變 跨局整合演習

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)自2003年底開始,H5N1病毒經基因突變,抗原變化快,恐造成禽傳人,人傳人的大流行!世界衛生組織陸續接獲人類H5N1流感之病例報告,且多數曾直接或密切接觸感染H5N1的病禽,依現有經驗,許多病人出現嚴重的臨床症狀,導致快速惡化或死亡。面對社會變遷及跨國際的新興傳染病快速傳播,提前做好準備,並防範於未然已成為疾病防治重要的課題。為因應流感流行季早做準備,臺南...

焦慮又失眠 恐患精神官能症

焦慮又失眠 恐患精神官能症

(優活健康網新聞部/綜合報導)你壓力過大嗎?精神科醫師指出,精神疾病的病因與種類雖然很複雜,但決定精神疾病預後的最重要因素是未治療前時間的長度,也就是若能縮短有精神症狀到接受治療的期間,甚至能從前驅症狀就開始進行評估或治療,將會有最佳的治療效果。臺北市立聯合醫院松德院區一般精神科主治醫師王仁邦表示,精神疾病是一種腦疾病且可以有效治療;最近因全球的經濟不景氣,無薪假人數大幅增加,民眾的生活壓力...

全球自殺防治日 一同許下第101個願望

全球自殺防治日 一同許下第101個願望

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)國際自殺防治學會(IASP)將2012年全球自殺防治日的活動主題訂為「強化保護因子並注入新希望」,強調自殺防治除須正視自殺問題的程度與高危險因子、族群外,更重要的是能夠強化面對壓力的保護因子與注入新希望,包括提供良好的身心照護,求助管道多元,及社會網絡支持可近性,強化問題解決技巧等。臺北市政府「第101個願望」徵文展將於9月7日上午11時於臺北市松山文創園區...

生活一成不變 心理也提早老化了嗎?

生活一成不變 心理也提早老化了嗎?

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)根據報導數據顯示,現在國人每5人就有2人提早老化30歲,你經常被叫「大姐」嗎?甚至只是高中生卻被叫「阿姨」嗎?除了皮膚會老化,心理層面竟然也會老化,甚至影響健康?以下是心理年齡老化的幾項特徵,包括:穿衣喜好暗色系或者只固定穿某幾套衣服。從常和姊妹淘一起,變得喜歡一個人,或固定交友圈很少有新朋友。喜歡自己熟悉的環境,常勸別人活在當下要惜福。不喜歡人多吵雜且陌生...

流感病毒易群聚傳播 當心口沫傳染

流感病毒易群聚傳播 當心口沫傳染

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)流感為急性呼吸道疾病類似感冒,常會引起發燒、頭痛、肌肉酸痛、疲倦、流鼻涕、喉嚨痛以及咳嗽等症狀,及一般所稱的類流感症狀,讓一般人容易誤認為小感冒而不以為意。少數人感染後會有嘔吐等腸胃道症狀。流感病患在症狀緩解後的24小時之前,可藉由咳嗽或打噴嚏將病毒傳給他人,另由於病毒可短暫存活於非吸水性環境表面,故也可藉由手沾染到病毒在接觸口、鼻或眼而造成感染。苗栗縣衛生...

Menu