你曾遇過職場雷隊友嗎？小心還有更可怕的「鬼隊友」！人際關係在職場上至關重要，與雷隊友共事也是職場學習的一環，與其天天抱怨或害怕，不如用積極的方式面對，試著與同事敞開心胸溝通，或許能讓職場生活更快樂，也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」，教你和不合拍的同事相處，逃離人際陷阱。
特別企劃：職場人際
特別企劃：蛋白質補充
近年來，愈來愈多人選擇吃素，素食不僅是一種飲食選擇，更是一種多樣化的生活方式，根據食材範圍與個人選擇，可細分為多種類型，不過吃素容易蛋白質不足，該如何正確補充蛋白質呢？《優活健康網》特摘新光醫院營養師莊淳涵所撰寫此文，分享「蛋白質互補原則」，蔬食也能攝取足夠必需胺基酸。
航空公司對於行李重量的規定相當嚴格，許多旅客為此絞盡腦汁鑽漏洞。《優活健康網》特選此篇，一名TikTok用戶分享了一個「用旅行頸枕偷藏衣物」的技巧，聲稱原地現省上千元費用，迅速在網路上爆紅，被網友盛讚「天才級招數」。但機場工作人員提醒，這可能有違規風險。
夏天養生最適合吃「苦瓜」！苦瓜是果菜類蔬菜之一，主要的產季是夏、秋兩季，南部則是全年可生產，不過冬季產量較差，苦瓜具有特殊苦味，但苦後回甘的滋味令人回味無窮。《優活健康網》整理苦瓜種類、功效與常見問題，包括苦瓜為什麼會苦？哪種比較不苦？如何去苦味？怕吃苦的人也不用擔心了！
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）炎熱的氣候又適逢學校陸續開學，是腸病毒及登革熱的傳染高峰期。尤其今年腸病毒併發重症人數及登革熱個案，分別是去年同期的16倍及1.2倍，可見今年疫情的兇猛。因此，新北市政府衛生局提供幾項防疫小叮嚀，提醒民眾小心防範以降低罹患疾病的機率。新北市衛生局指出，截至9月3日止，全國感染腸病毒併發重症累計143例、新北市23例；去年同期全國累計9例、新北市2例。登革熱共...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為提升心血管疾病照顧及治療的水準，成大醫院整合了心臟內科、心臟外科、小兒心臟科、放射科及復健科，於2012年4月成立心血管整合照護病房，提供民眾優質而安心的心血管疾病照顧。希望透過先進但正確的醫療服務，來協助心血管疾病病患，提升內心血管疾病照顧及治療的水準。成大醫院心血管整合照護病房結合心臟內科及心臟外科，提供心臟疾病患者一次性全方位的醫療服務。心臟內科及心臟外...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）貢丸為新竹市的地方特產，為維護市民食的安全及提升貢丸安全品質，新竹市市長指示：必須跨局處合作對貢丸肉品來源嚴格把關並針對貢丸加強稽查抽驗。產業發展處對新竹市19戶養豬戶，加強飼料抽驗，防止養豬戶違法添加不法動物用藥，維護豬隻肉品安全。針對101年度市售食品殘留動物用藥監測計畫，新竹市有1件貢丸檢出芐青黴素0.1499 ppm，與規定不符一事，衛生局已令業者立...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一年一度的中秋佳節又將來到，高雄市政府衛生局為維護中秋佳節相關食品衛生安全，自8月初即已啟動第一階段中秋節食品餡料抽驗及衛生稽查，總計抽驗66件、稽查61家製售業者，檢驗及複查結果皆符合規定。衛生局非常重視中秋月餅衛生安全，此次抽驗以月餅使用餡料為主，抽驗地點涵蓋高雄市大賣場、烘焙食品原料行、麵包店等販售月餅場所，截至8月31日止共已稽查61家製售業者，針對...
（優活健康網新聞部／綜合報導）青少年型脊椎側彎的發生率約占16歲前青少年之2~3%，暑假期間是脊椎側彎手術治療的高峰期。傳統脊椎側彎的手術方法一般以鋼釘固定為主，鋼釘固定數目愈多，原則上矯正效果愈好，但神經受傷的機會也愈高；目前國內引進新的脊椎內固定系統及新型手術方法，以人工韌帶代替鋼釘，手術安全性大幅提高。聖馬爾定醫院脊椎外科主任謝博欽醫師表示，小孩發育未完全，尤其女孩初經尚未來，且側彎度...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）根據調查，近5年来，19至35歲的青年人胃癌發病率比30年前翻了一倍，原因是不良的生活習慣而影響了發病率，所以說生活習慣對於胃的健康，真得非常重要，小心你不正確的生活習慣，可能讓你胃病上身！常感覺心口灼熱、酸液逆流或喉嚨有異物感，那可能是胃食道逆流找上門了，林杰樑醫師指出，多數是因為壓力以及生活習慣造成，正常情況下食道括約肌在沒有進食時，應該呈...
（優活健康網新聞部／綜合報導）75 歲的郭先生是一位糖尿病病人，在右足背不小心受傷後出現一個大約2x2 公分的傷口，兩個月都無法癒合而且傷口一直往下凹陷，來奇美醫學中心皮膚科門診接受醫師評估後開始接受低能量雷射治療與傷口照護，在每週2-3 次的治療兩個月後，傷口明顯改善癒合。奇美醫學中心皮膚科主任賴豐傑表示，低能量雷射的定義是利用波長在450nm（奈米） 到1100nm，也就是可見光到及近紅...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）衛生局為了降低「海洛因」對個人、家庭及社會傷害，成立「美沙冬替代療法門診」，使需要戒治的人能就近接受治療，整個社會環境亦期盼協助戒癮治療者能成功遠離毒品危害。 為避免「海洛因」成癮者對個人、家庭及社會造成危害，且為降低愛滋病的傳播，行政院衛生署積極推動「減害計畫」，其中的替代治療方案是利用「美沙冬」來協助個案停止注射海洛因。美沙冬是一種合成類鴉片口服藥物，用...
（優活健康網新聞部／綜合報導）什麼？！捐血還可以獲得電影票？羅東博愛醫院第三季愛心捐血活動即將在本週四登場囉！上季活動共募得152袋，總計38,000c.c熱血，再次突破過去單場募血記錄！為了讓更多愛心捐血人前來共襄盛舉，宜蘭捐血站加派人力支援，捐血床也增加到六張，期盼募血成果再創佳績！秋意漸濃，歡迎民眾踴躍挽袖捐血，響應「捐血一袋，救人一命」的精神，造福更多傷病患者！為感謝捐血人的善行義舉...
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據調查，近5年来，19至35歲的青年人胃癌發病率比30年前翻了一倍，原因是不良的生活習慣而影響了發病率，所以說生活習慣對於胃的健康，真得非常重要，小心你不正確的生活習慣，可能讓你胃病上身！常感覺心口灼熱、酸液逆流或喉嚨有異物感，那可能是胃食道逆流找上門了，林杰樑醫師指出，多數是因為壓力以及生活習慣造成，正常情況下食道括約肌在沒有進食時，應該呈現關...
