特別企劃:感冒須知

咳不停是感冒還沒好?小心慢性咳嗽!醫示警:「超過●●週」別再拖

咳不停是感冒還沒好?小心慢性咳嗽!醫示警:「超過●●週」別再拖

咳嗽咳不停怎麼辦?秋天的燥熱最傷肺,容易引發咳嗽、咳痰等症狀。雖然咳嗽是人體的保護機制,但若持續超過4週需提高警覺,可能已成為「慢性咳嗽」。慢性咳嗽原因多元,許多人誤以為只是感冒未癒,因而延誤就醫。建議透過健檢及早檢查,快速釐清病因,才能守護呼吸道健康。

特別企劃:舒壓按摩

按摩滾筒該怎麼挑?揭密滾筒挑選3大關鍵:新手選擇「這硬度」滾筒

按摩滾筒該怎麼挑?揭密滾筒挑選3大關鍵:新手選擇「這硬度」滾筒

無論跑者、健身人或任何項目的運動咖,「按摩滾筒」可說是再熟悉不過「自我肌筋膜放鬆」(Self-Myofascial Release,SMR)工具,藉由自己體重的壓力,精準控制去刺激和放鬆肌筋膜,促進組織的再含水作用。《優活健康網》特摘此篇分享滾筒的挑選關鍵,到底該如何挑選呢?

飯放電鍋保溫卻變黃⋯該如何避免?教你「1招保存」代替長時間保溫

飯放電鍋保溫卻變黃⋯該如何避免?教你「1招保存」代替長時間保溫

許多人會一次煮多一些飯,利用電鍋或電子鍋的保溫功能來方便取用。但保溫到底能維持多久?飯會不會因為保溫太久而變質?《優活健康網》特選此篇,電子鍋煮好飯後,保溫時間不超過5小時內食用米飯,口感會最好。更要避免做3件事,可能讓細菌或水分汙染米飯,有腐敗、異味風險。

獨養3個兒子不喊苦!張柏芝5大育兒觀念:單親家庭的愛也不會減少

獨養3個兒子不喊苦!張柏芝5大育兒觀念:單親家庭的愛也不會減少

香港知名女演員張柏芝,於2011年結束與謝霆鋒婚姻,現年45歲的她膝下育有3子,一路走來風風雨雨,也不見她向外人道苦,即使感情路上顛簸崎行,孩子的教育則不容外人置喙,獨闢自己一條道路。《優活健康網》特摘此篇分享張柏芝的「5大育兒觀」,育兒有辛苦也有甘甜。

二代健保 補充保費扣取下限五千

二代健保 補充保費扣取下限五千

(優活健康網新聞部/綜合報導)行政院衛生署29日表示,將順應民意,遵行簡政便民、照顧弱勢之原則,確立二代健保重大政策方向,包括補充保險費之扣費下限設定為五千元;股票股利納入補充保險費之計收範圍;並且針對二代健保實施首年費率,提出4.91%、5%及5.17%等三種不同的方案,報行政院核定。衛生署表示,為推動二代健保改革而研提之全民健康保險法修正案,已於100年1月26日經由總統公布,其中為了擴...

認識避孕器 妳知道裝避孕器的優缺點嗎?

認識避孕器 妳知道裝避孕器的優缺點嗎?

(優活健康網新聞部/綜合報導)妳認識避孕器嗎?亞東醫院婦產部莊乙真醫師表示,子宮內避孕器的主要作用機轉為造成一個無菌性子宮腔發炎現象,而達成殺精的目的,其作用既不影響卵巢週期性的排卵,另外,在多數的情況下,它並無墮胎的作用,次要反應,則是造成卵子細胞上的傷害,來降低精卵結合的機率。莊乙真醫師說,避孕器的好處是高效能、時間久、最經濟的避孕方法,避孕器較適合性關係單純或已婚者使用,良好的避孕器的...

月餅抽檢多數合格 冰皮月餅小心汙染

月餅抽檢多數合格 冰皮月餅小心汙染

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)中秋佳節將屆,應景食品紛紛出爐!金門縣衛生局針對月餅、內餡、烤肉食品物品進行抽驗,共116件檢體,檢驗項目包括過防腐劑、人工甘味劑、大腸桿菌、大腸桿菌群等,檢驗結果有1件月餅餡料芋泥餡含防腐劑未符合食品添加物使用範圍及限量衛生標準,其餘均符合規定。衛生局在此次抽驗中,針對金門縣烘焙食品業製造、包裝、販賣場所輔導、衛生稽查、產品抽驗,同時針對其製造場所、工作人...

別用燒炭結束生命 中秋呼籲自殺防治

別用燒炭結束生命 中秋呼籲自殺防治

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)中國傳統重要節慶之一的中秋節即將到來!中秋節家人齊聚拜月、吃月餅的風俗,有團圓、聯絡感情的意味,不過經濟不景氣、失業率的居高不下,加上工商社會的人際疏離,逐年攀升的全國自殺死亡率讓佳節氣氛籠罩一層陰影!以及民眾對燒炭對健康造成傷害、痛苦的理解不足、木炭取得的方便,這些多重因素使得近年來以燒炭結束生命的方式,必須加以重視關注及預防。基隆市衛生局呼籲民眾現代人的...

月餅吃多恐增肥 中秋後小心發福

月餅吃多恐增肥 中秋後小心發福

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)中秋佳節許多人都會買月餅當作伴手禮送給家人朋友,南投縣政府縣衛生局特別提醒消費大眾選購月餅、吃月餅及烤肉時應注意之事項, 在選購月餅時,應注意外觀是否有變質、食品成分、營養標示及有效日期是否完整,並避免一次購買過多月餅,食用不完時造成微生物滋生。秋節期間仍應定時定量,避免攝取過多食物熱量及暴飲暴食。且月餅屬高熱量、高糖、高油脂食物,且缺乏飽足感,容易造成攝食...

小心防腐劑超標 特色月餅健康零負擔

小心防腐劑超標 特色月餅健康零負擔

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)中秋節是華人社會的一大節日,許多業者也推出許多月餅等應景商品,但同樣的東西品質卻參差不齊,花蓮縣衛生局特別執行名產暨烘焙業製造及販售場所GHP衛生評核認證及中秋應節食品抽驗,總計稽核126家次,93家次通過評核並獲GHP優良標章,另抽驗月餅餡料25件,月餅111件,經檢驗結果皆符合規定。檢驗防腐劑己二烯酸、丙酸鹽類、去水醋酸及微生物(大腸桿菌、大腸桿菌群)結...

秋季氣溫漸冷 幼童當心肺炎鏈球菌

秋季氣溫漸冷 幼童當心肺炎鏈球菌

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)入秋後氣溫逐漸下降,今年從9月15日起平均氣溫已經跌破25度,由於住實其感冒易跟肺炎鏈球菌感染症狀相似,家長應開始提高警覺,特別注意孩童防疫狀況。通常疫苗施打需3周時間才會開始有抗體產生,尚未施打肺炎鏈球菌疫苗的小朋友,每年五歲以下感染侵襲性肺炎鏈球菌的病例中,有近五成發生於秋冬(9月~隔年2月),感染高峰期即將到來,家長不可掉以輕心。根據疾管局統計數據顯示...

中秋月餅全數合格 兼顧健康避三高

中秋月餅全數合格 兼顧健康避三高

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)一年一度的中秋佳節即將來臨,為讓民眾安心過中秋,新竹市衛生局自8月份起抽查烘焙食品業者之製造、販賣場所的原料衛生、製程衛生管理、產品標示、工作人員個人衛生安全及販賣場所衛生,進行衛生稽查輔導,目前已稽查50家次。並於節前抽驗市售月餅15件,檢驗各種調味劑及己防腐劑,合格率達100%,呼籲消費者中秋佳節需避免「三高」(高油、高糖、高熱量)食物。 8月24日竹市...

登山運動消耗熱量 無菸步道環境佳

登山運動消耗熱量 無菸步道環境佳

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)市區運動場所不多、價格也相當昂貴,反而是倚賴天然資源的登山運動越來越多人嘗試,彰化縣八卦山脈週邊天然環境多,先天的運動環境資源優於都會區,在彰化縣政府的規劃下成為最佳的運動場所,共50條登山步道,其中穿越於八卦山脈之中的登山步道,其更具備觀光休閒娛樂之功能,潛力優於一般市區之體育場,豐富了運動時的樂趣。彰化縣衛生局為了創造優質的運動環境品質,於彰化縣50條健...

防堵流感疫情 疫苗10月開放接種

防堵流感疫情 疫苗10月開放接種

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)秋季溫差變化大,民眾容易將流感視為一般感冒,因而讓流感疫情散播及惡化。行政院衛生署疾病管制局宣布,101年度公費流感疫苗接種將從10月1日起開始實施至疫苗用罄為止。苗栗縣為因應流感季節來臨,今年度公費流感疫苗共計採購約7萬多劑流感疫苗,苗栗縣縣長劉政鴻呼籲符合接種條件之鄉親踴躍接種。若有類流感徵兆儘量在家多休息不上班、不上課,如此才可降低流感病毒散播。今年公...

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