退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）家中老人家吃飯時，若是碰到食慾不振，或是吃一點點就說已經飽了，不想再吃的情況，往往造成家人的擔心。而羅東博愛醫院新陳代謝科郭志豪醫師說，許多老年人不吃並不是不餓的原因，而是沒力氣咀嚼食物，或容易產生胃脹的情形，所以建議民眾，應進一步詢問是否覺得累了，或是肚子覺得腹脹，再依狀況幫他們調整飲食。 郭志豪醫師表示，家中長輩如果出現腹脹的情況，建議採用少量多餐的...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）今天是九九重陽節，臺中市政府宣布啟動樂齡友善十大行動導航計畫，以實際行動表達對高齡者之關注與重視，未來市府跨局處也將共同推動十大行動導航計畫，10月1日市府首次辦理年齡友善論壇：「活躍高齡」與「銀色經濟」之對話，引領城市面對人口老化之政治、經濟、社會發展之反思準備，及公告「臺中市高齡需求」調查結果。活動中票選高齡友善城市十大優先3年行動方案，共計1600人次...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）家有一老如有一寶，為了慶祝重陽節的到來，並提供衛教知識，讓銀髮族能夠健健康康過生活，成大醫院舉辦「健康九九 感謝要永久」活動，希望民眾能感念長輩的付出與照顧，也能讓大家過上一個快樂的重陽節。 成大醫院趙文元副院長表示，這次的活動當中，為了讓民眾送出祝福給予長輩，因此舉辦了徵文比賽，讓大家對長者的感念化做文字能傳遞出去。而投稿的作者當中，有人感謝母親每天準...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）到藥局買含麻黃素的感冒藥一次只能買7天，為有效防制含麻黃素類成分之感冒藥流為非法製毒來源及維護民眾用藥安全，行政院衛生署食品藥物管理局訂定販售含麻黃素類之指示藥品合理供應量為：每人每次購買最大限量以7日用量為原則，可避免藥物濫用及防制製毒來源。 新竹市衛生局洪士奇局長提醒民眾，到藥局購買含麻黃素類的指示藥品時，只供應每人每次購買7日用量為原則；超出7日量者，...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）努力減重，體重還是無法明顯下降的民眾可要當心。潘俊伸醫師指出，日前有兩位到診病患，雖平日運動量大且吃得少，卻發現體重還是無法控制在理想的範圍之內；因此，他判斷是罹患了「亞臨床甲狀腺低能症」而導致體重怎麼減都減不下來的情況。 潘俊伸醫師說明，這兩位分別10歲與20歲的病患，經過診斷之後，均發現都有甲狀腺刺激素偏高，但是甲狀腺素卻正常的情形，其中10歲病患更...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）民眾出國買藥要注意了！香港衛生署最近發布一新聞，一名81歲女病人服用「龍仁堂蝮蛇骨王膠囊」數月，造成慣性鼻出血和皮膚瘀傷，被驗出貧血和血小板過低。香港衛生署指產品可能含多種未標示西藥成分，部分有妨礙凝血，引致低血壓、胃潰瘍等副作用，基隆市衛生局呼籲民眾買藥應查明來源，勿輕易服用。衛生署中醫藥委員會接獲上述相關訊息後立即查證，表示國內並未核准進口該藥品；若未經...
（優活健康網新聞部／綜合報導）署立新營醫院北門分院今晨發生火警，上午3時29分消防局接獲通報，臺南市北門區署立新營醫院北門分院發生火災，火勢延燒至4時16分撲滅，起火點是委外經營的附設護理之家，造成72名住院病患（69位護理之家住民、2位精神病患及1消防分隊救護人員）嗆傷及燒燙傷。臺南市政府衛生局協調救護車7台，消防局出動46部救護車協助疏散患者至台南市11家及嘉義縣2家急救責任醫院就醫，目...
（優活健康網記者談雍雍／編譯）現代人經濟壓力大，許多人需要兼差或選擇上夜班，來平衡日常生活開支。但根據加拿大 一項新研究顯示，上夜班的男性患前列腺癌的風險比白天上班的男性提高了3倍。上夜班的男性也明顯有罹患各種癌症的風險，如大腸癌，膀胱癌和肺癌。 這項由加拿大魁北克大學的最新研究，強調了上夜班對男性健康的全面影響。雖然之前的研究發現了癌症與上夜...
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據環保署表示，為提昇國內土壤及地下水污染調查及整治等技術能力，培育本土化專業人才，於22日訂定「土壤及地下水污染整治基金補助研究及模場試驗專案作業辦法」以進行土壤、地下水之污染整治技術研究、推廣、發展及獎勵工作。環保署指出，我國近年來加強辦理農地、工廠、加油站、儲槽、非法棄置等區域之土壤及地下水調查工作，陸續發現污染場址均進行列管及污染改善工作。為加速污染場址...
（優活健康網新聞部／綜合報導）內政部「老少相招來 i－Show尬擂台」重陽節慶祝大會21日熱鬧登場。現場有12組由爺爺、奶奶與年輕世代組成的優秀隊伍，在舞台上展現拿手絕活，力拼十萬元獎金，競爭非常激烈，總統馬英九、內政部長李鴻源也親臨會場為長輩加油。馬英九表示，阿公、阿嬤慈祥和藹、親切滿足的笑容，激勵他要加倍努力與用心，打造一個讓所有長輩都能安心生活的幸福國家。此外，馬英九更鼓勵全國的爺爺、...
