退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網新聞部／綜合報導）有研究指出，超過半數擁有1個月大嬰兒的母親表示，他們的嬰兒能表現五種不同的情緒，另有研究指出，成人通常能從臉部表情看出嬰兒所經歷的正面情緒。對於早產兒父母而言，若能及早知道他們的情緒發展歷程，將有助於父母照顧及教育。為了關懷早產兒及其家屬，早產兒基金會與成大醫院特地舉辦「早產兒心智情緒發展與感覺統合障礙」，邀請兒童心智科醫師蔡幸芳與兒童職能治療師蔡幸容蒞臨主講，...
（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）不要再咳了！過度咳嗽或長期咳嗽讓人很不舒服，怎麼治療才不會再咳嗽？郭綜合醫院胸腔暨重症科陳主光醫師表示，慢性咳嗽成因有很多，常見的包括上呼吸道咳嗽症候群、氣喘及胃食道逆流等；應該先找出引起慢性咳嗽的正確成因對症下藥、治療效果才會彰顯。陳主光指出，患者因持續性的咳嗽到胸腔內科的門診求醫是相當常見的，約佔門診量的近40%。咳嗽依持續時間的長短可分為急性咳嗽（&l...
（優活健康網新聞部／綜合報導）１０月１日起已開始免費接種小兒流感疫苗，凡出生滿6個月以上至國小註冊就學前之幼兒都可接種。以降低幼兒因罹患流感住院之機率，積極維護幼兒健康。 6個月以上未滿3歲的幼兒，每次的接種劑量是0.25 毫升，3歲以上每次接種劑量是0.5毫升。另外，8歲（含）以下兒童，若是初...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）原本充滿歡樂氛圍的重陽節當天，行政院所屬的署立新營醫院北門分院卻發生嚴重火警，導致嚴重傷亡，頓時讓重陽節蒙上一層揮不去的陰影。而台灣醫療改革基金會則痛批，台灣歷經多場的醫院火警之後，也曾遭監察院糾正，但衛生署還是對病人的安危視而不見，呼籲衛生署該對此次的火警負上全責。醫改會董事長劉梅君表示，醫改會成立這10年來，從2000年宜蘭市仁愛醫院火災8人嗆死，到...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）新北市政府衛生局22日為通過今年度衛生認證的128家風景區餐飲業者頒發證書。局長林雪蓉勉勵業者，通過認證是一種責任，以及自我的肯定；提供的，已經不再僅只是吃的產品，而是給予遊客安心、幸福的滿足感，也因而贏得尊重。衛生局同時宣布，即日起結合9大風景區的認證餐飲業，舉辦折扣或贈品等各項優惠活動。新北市衛生局長林雪蓉表示，通過認證，是一種光榮，但更是一種責任，以及...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）今天是九九重陽節，另響應10月敬老月，台北市大同區健康服務中心舉辦全國銀髮活力秀活動內容包括老人體驗舞台劇、十巧手、健口操帶動、長者樂活分享等精彩的表演，除了動態表演外，還以海報及成果作品展示北市大同區高齡友善推動的各項施政服務以及長者體適能、公園及居家運動、老人體驗、長者交通安全等關卡，幫助長輩面對老化。 大同區健康服務中心陳少卿主任表示，為增進...
（優活健康網新聞部／綜合報導）每個人多少都會有這樣的經驗，會自行購買一些膠囊錠狀的食品，印象中好像都是聽業者說這是「健康食品」，聽起來就會讓一般的食品價格水漲船高，導致出越貴越有效的迷思，卻不知道這些說法和行銷的手段都已經違反規定。 正確的健康食品都受到健康食品管理法的規範，要如何才能知道它是不是真的，最簡單的方法就是要認明健康食品標章，俗稱「小綠人標章」，有小綠人衛署健食字第A000000...
（優活健康網新聞部／綜合報導）疾管局表示，威脅年長者健康最大的感染症莫過於流感及次發性肺炎鏈球菌感染，而10月23日就是一年一度重陽節，疾病管制局提醒民眾，歡慶重陽之餘，也別忘了提醒家中長者儘速接種流感疫苗及肺炎鏈球菌疫苗以確保健康。疾管局指出，根據疾管局監測資料顯示，65歲以上老人為罹患流感併發症的高風險族群，且其流感併發症死亡率高居所有年齡層之冠。接種流感疫苗是預防流感最有效的方法，接種...
（優活健康網新聞部／綜合報導）媒體報導，「台灣老人僅3.9％獲機構照護」，對此，衛生署護理及健康照護處指出，根據衛生署調查，我國65歲以上之255萬老年人口中，失能人數為42萬人；長照十年計畫至今進入第5年，每年接受服務人數已超過10萬人，由97年2.3％，提高到101年9月達25％，增加11倍，其中以居家及社區式照顧為主。護理及健康照護處解釋，長期照護是針對失能者提供居家式、社區式或機構式...
（優活健康網新聞部／綜合報導）疾病管制局公布10月16日至22日國內新增2例本土登革出血熱病例，居住地皆為高雄市。此外，亦有62例本土登革熱病例，分別為臺南市42例及高雄市20例；另新增7例境外移入確定病例。疾管局指出，新增2例登革出血熱個案，第14例為三民區達仁里54歲男性，自述曾感染登革熱，於今年10月11日出現發燒、肌肉酸痛、關節痛、骨頭痛及背痛等症狀，12日經擴大疫調而確診登革熱，1...
