退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）「生病要看良辰吉時（醫生不在就不能生病）」、「南區偏鄉人民沒有生病的權利」，是南區鄉親自我解嘲的打油詩，卻也顯示花蓮縣南區偏鄉由於生活圈出現嚴重城鄉差距，距離鬧市花蓮市、台東市又足足有九十公里之遙交通不便，甚至連網路速率都比都市慢半拍；雖然有好山好水，但卻難以留住醫護人才，以致醫療水準是「四大皆空」。導致嚴重城鄉差距的原因，是因為社會結構改變人口嚴重外流，玉...
（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）根據行政院衛生署疾病管制局的統計，截至101年9月30日，國內愛滋病毒感染人數已高達24,501人，而潛藏感染人數約有1萬2千人。愛滋病是藉由血液、不安全性行為傳染的疾病，衛生局呼籲曾有共用針頭、嫖妓、網路一夜情、援助交際、無使用保險套的性行為者，儘速接受愛滋病毒檢驗，避免延誤治療的時機。由於愛滋病感染後到發病這段長達5至10年的潛伏期幾乎無特別症狀，因此...
（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）衛生局為落實強制標示含牛或牛可食部位的食品牛肉原料原產地（國），持續針對速食店、餐廳、夜市、超市、傳統市場、便利商店、攤販、大賣場、南北貨販店等及直接供飲食場所進行稽查與輔導，截至目前為止累計共稽查101家業者。 除了稽查及輔導相關業者有無依規定標示外，澎湖縣衛生局也呼籲民眾在用餐或購買時先看清牛肉原產地標示及相關資訊；同時也提醒相關販售業者，如被查獲包裝...
（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）近年來，國人因為「主動脈瘤破裂」猝死的數值大增，也讓這個病徵受到重視。「主動脈瘤破裂」與常見的心肌梗塞不同，不只在中高年齡層出現，也沒有發病預兆。猝死案例中許多都是正邁入中年的社會菁英，多數是家人發現猝死在家中的沙發或床上。動脈瘤協會理事長施俊哲指出，動脈瘤形成是因為主動脈血管的退化老化，造成動脈粥狀硬化的血管疾病、損傷或遺傳性組織缺陷，導致血管壁變薄弱變...
（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）嚼食檳榔的社會觀感不佳，而種植檳榔樹也有害於水土保持，更可怕的是因為嚼食檳榔所引起的口腔癌，是國人癌症死因的第六位，其死亡率也逐年上升。根據「國際癌症研究中心」資料證實，檳榔嚼塊及檳榔子本身皆為致癌物，嚼食檳榔是造成口腔癌的主要原因。口腔癌，對家庭、社會造成負面影響，不幸罹癌後所造成之醫療資源對家庭而言也是一項沉重的負擔。新竹市衛生局為促進民眾對口腔癌之認...
（優活健康網記者廖詠琦／採訪報導）乾眼症這種眼疾並非罕見，民眾可能認為點點人工淚液或是眼藥水就能夠緩解症狀，但一名50歲的黃小姐，竟然因為乾眼症亂點眼藥水而造成眼睛紅腫、流膿症狀；半年前某日，她的右眼已紅腫到用冰敷袋敷著來到台北康寧醫院眼科求診！經眼科主任李文浩醫師診斷為疱疹病毒（Herpes Zoster）併發細菌感染，在給予藥物治療及手術後，目前乾眼症稍獲緩解。李文浩表示，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）許多女性都曾因為生理痛感到不適，不同的體質有不同的經前症狀，據婦產科醫學雜誌的報導，美國平均每位婦女每年因生理痛而無法工作，所造成的損失高達1629美金，可見生理期的問題對婦女造成很大的因擾。而全台灣有七到八成的女性有生理痛的困擾，其中有15％的人因此影響到工作和生活，裡面又有近8％女性嚴重到無法工作，還必須要請假在家休息！婦產科陳保仁醫師解釋，不正常的生理痛是...
（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）有鑑於23日署立新營醫院北門分院所造成的12人死亡火災，臺北市政府消防局、衛生局已開始清查聯合醫院消防通道及防焰物品等設施，加強醫院防火管理機制。檢察中共訪查6家院區，只有3家合格，不合格者因消防設施小型故障，被衛生局要求立即改善，臺北市其餘醫院及護理之家也將持續進行消防安全檢查。臺北市衛生局於98年開始與消防局聯合針對室內醫院消防安全進行考核訪查，提升醫...
（優活健康網新聞部／綜合報導）許多家長在面對兒童發展遲緩時，常會有一些疑問或想了解更多的相關知識，需要更專業的機構及人員的諮詢及協助。因此，高雄榮總兒童發展評估中心舉辦家長座談會，邀請該院陳珠瑾醫師主講「學齡前過動」；李欣怡心理師主講「增加注意力的訓練」；林昆瑩物理治療師主講「兒童大動作發展」；蔡欣宜職能治療師主講「兒童細動作與協調」，最後有綜合討論，活動提供相關議題介紹，並有解惑時間，提供...
（優活健康網新聞部／綜合報導）婦女常見的疾病有子宮肌瘤、卵巢囊腫、乳癌等，婦女同胞對這些疾病的檢驗，若有正確的認識，對維護健康與生命有很大的助益，此外，中醫方面，也有很多針對婦科的保健及養生方法，非常值得婦女朋友參考或應用。對此，新光醫院舉辦婦女健康促進講座，邀請該院婦產科張建玫醫師主講「常見婦科疾病與相關檢驗如：子宮肌瘤、卵巢囊腫」；台北慈濟醫院中醫科陳建霖主任主講「婦女中醫保健及養生方法...
