特別企劃:感冒須知

咳不停是感冒還沒好?小心慢性咳嗽!醫示警:「超過●●週」別再拖

咳不停是感冒還沒好?小心慢性咳嗽!醫示警:「超過●●週」別再拖

咳嗽咳不停怎麼辦?秋天的燥熱最傷肺,容易引發咳嗽、咳痰等症狀。雖然咳嗽是人體的保護機制,但若持續超過4週需提高警覺,可能已成為「慢性咳嗽」。慢性咳嗽原因多元,許多人誤以為只是感冒未癒,因而延誤就醫。建議透過健檢及早檢查,快速釐清病因,才能守護呼吸道健康。

特別企劃:舒壓按摩

按摩滾筒該怎麼挑?揭密滾筒挑選3大關鍵:新手選擇「這硬度」滾筒

按摩滾筒該怎麼挑?揭密滾筒挑選3大關鍵:新手選擇「這硬度」滾筒

無論跑者、健身人或任何項目的運動咖,「按摩滾筒」可說是再熟悉不過「自我肌筋膜放鬆」(Self-Myofascial Release,SMR)工具,藉由自己體重的壓力,精準控制去刺激和放鬆肌筋膜,促進組織的再含水作用。《優活健康網》特摘此篇分享滾筒的挑選關鍵,到底該如何挑選呢?

飯放電鍋保溫卻變黃⋯該如何避免?教你「1招保存」代替長時間保溫

飯放電鍋保溫卻變黃⋯該如何避免?教你「1招保存」代替長時間保溫

許多人會一次煮多一些飯,利用電鍋或電子鍋的保溫功能來方便取用。但保溫到底能維持多久?飯會不會因為保溫太久而變質?《優活健康網》特選此篇,電子鍋煮好飯後,保溫時間不超過5小時內食用米飯,口感會最好。更要避免做3件事,可能讓細菌或水分汙染米飯,有腐敗、異味風險。

獨養3個兒子不喊苦!張柏芝5大育兒觀念:單親家庭的愛也不會減少

獨養3個兒子不喊苦!張柏芝5大育兒觀念:單親家庭的愛也不會減少

香港知名女演員張柏芝,於2011年結束與謝霆鋒婚姻,現年45歲的她膝下育有3子,一路走來風風雨雨,也不見她向外人道苦,即使感情路上顛簸崎行,孩子的教育則不容外人置喙,獨闢自己一條道路。《優活健康網》特摘此篇分享張柏芝的「5大育兒觀」,育兒有辛苦也有甘甜。

醫訊/心素食儀維護健康守護地球講座

醫訊/心素食儀維護健康守護地球講座

(優活健康網新聞部/綜合報導)根據許多最新醫學研究報告顯示,定時定量均衡的吃素對人體的健康及營養,有很顯著的精進與利益,尤其是攝取有機蔬果,少吃加工素料是最營養健康的飲食方式。此外對維護地球環境生態也有非常卓越的貢獻,相較於吃葷(肉)食,吃素可說是百利而無一害。佛教慈濟綜合醫院為此,邀請胡芳晴營養師,主講「心素食儀」講座,介紹吃素的營養與健康,推廣素食的美味與新鮮,歡迎對吃素有興趣、想要增進...

醫訊/秀傳認識BC肝炎與肝癌講座

醫訊/秀傳認識BC肝炎與肝癌講座

(優活健康網新聞部/綜合報導)台灣民眾對肝炎與肝癌聞之色變,但是對各種肝炎的種類差別卻不是很清楚,對肝癌的防治方法更是陌生。 有鑑於此,秀傳醫院特舉辦「愛肝病友保健講座-B、C肝炎與肝癌」,邀請腸胃肝膽科主任顏聖烈醫師主講「肝癌」,同科陳忠宏醫師主講「B、C肝炎知多少」,最後讓病友分享與有獎徵答活動。名額有限,請先預約報名,以免向隅,歡迎社會大眾踴躍報名。名稱:愛肝病友保健講座-B...

老年多重病症 可藉周全老年評估治療

老年多重病症 可藉周全老年評估治療

(優活健康網新聞部/綜合報導)當生命年老走到路的盡頭時,病痛開始纏身,許多上了八十歲以上的老年人,因長期經過藥物的治療,還是無效的情況下,都會想放棄治療,甚至出現輕生的念頭。而奇美醫院老年醫學科主治醫師陳炳仁表示,此年齡層之老年人,可經過老年醫學的整合照顧,提升生活品質恢復健康,直到帶著笑容進入末端的安寧時期。 日前,一位八十八歲的師姓老榮民,被女兒推著輪椅,送進奇美醫院接受診療。老伯伯對於...

醫訊/乳癌治療新趨勢與手術後復健運動

醫訊/乳癌治療新趨勢與手術後復健運動

(優活健康網新聞部/綜合報導)聞癌色變!其實擁有正確的衛教資訊以及正面的態度來打擊癌症,癌症也沒有想像中的可怕!癌症希望基金會與台北國泰醫院舉辦乳癌學習營,希望能讓更多癌症家庭能有機會獲得資訊並進而參與。將由國泰醫院乳癌中心杜世興主任暨陳惠玲復健師主講,讓乳癌病友與家屬正確認識乳癌治療新趨勢與手術後復健運動。時    間:101年10月11日(四)13:30 ~...

均衡營養預防癌症 從食物中攝取最佳

均衡營養預防癌症 從食物中攝取最佳

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)威脅人類的健康的「癌症」,每年奪走不少國人性命。雖癌症的治療推陳出新,但是提前不使癌細胞在人體中發育,才是防治重點。調整生活型態並改變飲食習慣,改多吃蔬果等,讓身體成鹼性的血液,達到癌細胞營養失調及抑制繁殖的目的。建議民眾均衡飲食,蛋白質、脂肪、醣類、維生素、鈣、鐵等營養素。蛋白質構成人體生長與發育、修補組織、合成各種激素和抗體調節生理機能。存在於豆腐、豆漿...

婦女病應及早治療 當心子宮發生病變

婦女病應及早治療 當心子宮發生病變

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)婦女疾病種類相當多,婦女的子宮不論是否生過孩子都可能產生病變。每個疾病發生原因、症狀表現及治療方法均不相同,婦女朋友應該定期上婦產科檢查,為子宮健康做好把關。阮綜合醫院婦產科醫師陳聰富表示,生完小孩的婦女,仍須照顧子宮的健康狀況。許多子宮疾病更可能出現惡性病變,需定期檢查並及早治療。困擾女性常見的子宮疾病中,包括有器質性疾病的子宮肌瘤、子宮內膜異位症、子宮肌...

老年人骨折難好 術後照顧成關鍵

老年人骨折難好 術後照顧成關鍵

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)「醫師啊!同樣是骨折受傷開刀,人家都三、四個月就好了,為什麼我還跛腳?完全無法負重?」偶爾總會聽到有人這樣質疑,懷疑醫師的手術技術,導致術後恢復的慢,或是留有後遺症,引起醫病關係緊張,甚至造成醫療糾紛。阮綜合醫院骨科醫師楊宗憲表示,老人家一跌倒就容易發生骨折,通常復原較慢。而骨折恢復的因素非常多,包括受傷的部位及嚴重程度、病患的體質、手術醫師的經驗以及復健的...

推動公共衛生師法 補強公衛事件應變機制

推動公共衛生師法 補強公衛事件應變機制

(優活健康網新聞部/綜合報導)從腸病毒、SARS、三聚氰氨、新流感、福島核災,塑化劑,甚至於近日某大賣場所販售鮭魚染菌疑慮,許多公共衛生事件盤據媒體的頭條新聞,令人怵目驚心。層出不窮的公衛事件,暴露出台灣對健康風險認知的貧乏,薄弱的衛生教育底蘊,在這些公衛事件暴發後,民眾陷入莫名恐慌,但也無力防堵下一次事件的發生。為應付這些挑戰,衛生及醫療體系需要重新架構更有效率的應變機制,同時公共衛生人員...

初期症狀難發現 避免洗腎應及早治療

初期症狀難發現 避免洗腎應及早治療

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)腎臟與肝臟都屬於沈默的器官,很多人直到腎功能快要衰竭,才有明顯的症狀。為擺脫臺灣洗腎發生率為世界第一惡名,健保局從民國95年就開始針對中期與末期慢性腎臟病患者,實施「腎臟病患照護計畫」,由腎臟科醫師及專業衛教師、營養師組成的團隊加強照護病人,今年一月擴大實施「初期慢性腎臟病患照護計畫」,呼籲民眾重視腎臟警訊,照顧腎臟健康。阮綜合醫院內科部副主任紀文哲表示,根...

別給孩子錯誤生死觀 先了解兒童心智

別給孩子錯誤生死觀 先了解兒童心智

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)「死亡」一詞只是大部分成人的禁忌,但幼童在發展的過程中難免對死亡產生疑問與好奇,這讓某些家長招架不著,但死亡有可能遠不如爸媽外出、同學般家來得令他難過,孩子為什麼還會害怕死亡呢?答案是,這是學習而來的。孩子對死亡的概念,大部分來自父母和家人,譬如父母親常會對孩子說:「你不乖,媽媽最好死掉算了!」等言詞,如此易使孩子將死亡和「悲傷」、「拒絕」聯想在一起而產生恐...

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