台灣已邁入超高齡社會，被稱為「三明治世代」的中壯族群，上有老、下有小要照顧，家庭照顧壓力勢將有增無減。根據國際最新研究證實，三明治族群每週花超過20小時於照顧工作上，心理健康可能惡化。對此，專家呼籲擴大或延伸喘息服務，避免家庭與職場蠟燭兩頭燒。
特別企劃：心理健康
特別企劃：咖啡喝法
你是否有這種經驗？早上靠咖啡醒腦，下午補一杯提神，結果晚上翻來覆去睡不著，隔天更累，只能再喝更多咖啡。身心科醫師提醒，你可能已經掉入了「咖啡因惡性循環」；咖啡如果喝錯時間，恐怕會讓提神飲品，變成「睡眠小偷」！《優活健康網》特摘此篇分享最佳咖啡飲用時間，讓你白天有精神，晚上也能睡得好。
更年期後，若仍維持「梨形身材」，當心這可能是肝臟的求救訊號！《優活健康網》特選此篇，醫師指出，一名55歲、停經3年的患者，因大腿與臀部脂肪囤積問題日益明顯，在醫師的建議下，進行女性荷爾蒙與雌激素代謝功能檢測，結果顯示肝臟雌激素代謝功能異常，並提醒更年期後梨形身材注意2問題。
許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
（優活健康網新聞部／綜合報導）身高問題對許多人來說是個困擾，而家長也常擔心小孩長不高，你以為讓孩子多吃鈣片就能長高？為什麼孩子不睡就會長不高？孩子的身高真的百分之百跟父母有關嗎？小兒科醫師黃瑽寧指出，孩子的身高九成由父母決定，可以從父母的身高預測子女的身高，稱做「目標身高」。計算公式如下：女兒＝（父＋母－13公分）÷2、兒子＝（父＋母＋13公分）÷2。子女身高通常落在目標身高上下7公分的區間...
（優活健康網新聞部／綜合報導）不吭聲的心理健康，這樣漠視好嗎？依據1989年聯合國世界衛生組織（WHO）對健康作了新的定義，即「健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康 」。台中市政府為了照料市民心理健康，舉辦各項心理照料相關的市民福利，期待市民心情每天快快樂樂。 台中市政府衛生局為了照料市民心理健康，結合公營民營單位於台中市舉辦254場「心理健康衛生教育宣導活...
文／尹海崴好萊塢女星珍妮佛安妮斯頓（Jennifer Aniston），最近戀情開花結果，已接受男友的求婚，即將結束為期七年的單身生活，但現年43歲的她，眉間紋、法令紋明顯，原本輪廓分明的瓜子臉，也變得鬆垮如大嬸，老態盡出。將近四十一枝花的Sophia，從年輕時，就有淚溝型黑眼圈，學生時代，常被同學說，眼圈黑的像鬼一樣。上班後，也常被同事說好像沒睡好，她的眼窩凹陷、眼周細紋明顯，連先生都會覺得她...
（優活健康網新聞部／綜合報導）921防災紀念日將至，為加強就醫民眾生命財產安全並強化醫院防震與防火觀念，台南市政府消防局第五救災救護大隊特於11日下午3時，聯合奇美醫院永康院區辦理101年度地震避難暨消防救災演練，參與醫護人員200人；消防局出動永康區4個消防分隊、車輛13輛，警義消45人，並邀請永康區防火管理人至現場觀摩學習，場面浩大，效果逼真。本次演練模擬台南發生芮氏規模5級以上地震後，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）行政院衛生署台南醫院耕心志工隊鄭瑞芬志工，到今年已在衛生署台南醫院服務滿13個年頭。鄭女士88年1月加入台南醫院志工隊，一開始先安排在換卡組幫忙民眾換健保卡，剛開始時對電腦不熟，用一指神功，民眾人一多就手忙腳亂，回答問題時也結結巴巴，為了讓自己能在最短的時間內進入狀況，她非常認真學習，積極參與各項院內外的教育訓練，藉以提昇自我能力，落實於服務工作中。後因健保卡改...
（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著接受成人大腸內視鏡檢也愈來愈普遍。為能夠清楚地擷取消化道內的影像資料，避免糞便殘渣影響，確保檢查結果的品質，醫師通常會開清腸用藥以及配合低渣飲食來達到腸道淨空的目的。然而2003年，Simon Desmeules學者於新英格蘭醫學雜誌報告一例71歲腎功能正常女性病人於使用磷酸鈉鹽瀉劑之後造成腎功能急速惡化的臨床及病理變化。使用磷酸鹽瀉劑之後發生『急性磷酸鹽腎...
（優活健康網新聞部／綜合報導）短時間大量的磷酸鹽攝取，對腎臟有何影響？對青年人或腎功能正常者，腎臟可以快速排除攝入的過量磷酸鈉鹽，但對年老或腎功能異常者就可能產生急性磷酸鹽腎病變。急性磷酸鹽腎病變即是因磷酸鹽攝入量過多導致腎實質內沉積大量的von Kossa染色呈黑色的『磷酸鈣』並伴隨明顯的腎小管損傷或壞死，以及腎小管萎縮和腎臟間質的水腫或之後慢性的纖維化。郭綜合醫院透析中心林孟德主任表示，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）環保署指出，為加強大氣汞環境監測與國際環境資訊交流，邀請美、加、日、韓及東南亞國家等產官學代表，於9月10日至12日，召開「大氣汞監測國際合作暨亞太地區環境資訊研討會」，進行區域性環境監測合作及資訊交換研商。環保署表示，本次研討會分大氣汞監測及環境資訊兩個工作小組進行研討，大氣汞監測部分發表我國監測成果，介紹大氣汞污染物對我國之影響與亞太地區長程傳輸之特徵等，有...
（優活健康網新聞部／綜合報導）針對日前德國媒體報導自臺灣進口之「珍珠奶茶」疑似檢出有毒物質，衛生署食品藥物管理局本（11）日發表聲明指出，據了解，該德國公司進行的調查資訊不夠完整，且德國官方亦未證實抽檢食品為台灣所產製，食品藥物管理局將持續追蹤相關訊息。食品藥物管理局指出，此為德國民間Leco公司所公佈之檢驗結果，德國官方並未證實此訊息之可靠性，亦未對我國之相關產品採取任何管制措施。由於該公...
（優活健康網新聞部／綜合報導）家族史中有年輕猝死者，要小心！雙和醫院心臟內科最近發現一個心肌肥厚症家族，年僅37歲的林先生，心肌竟然已經厚達2公分，左心室的肌肉厚得幾乎沒有空間讓血液流通，確認為心肌肥厚症後，追蹤其母親也是心肌肥厚症。雙和醫院心臟內科主治醫師賴志泓指出，心肌肥厚症屬於家族遺傳性疾病，盛行率約0.2%，由於心肌肥厚症是年輕人猝死的最常見原因，呼籲若被檢查出心肌肥厚症，則親人也應...
