退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網新聞部／綜合報導）內政部於20日舉行「101幸福大作戰－人口政策創新思維徵選系列活動」頒獎典禮暨成果發表會，除頒發「畫出我的家」漫畫徵選、「捕捉幸福光影」攝影徵選、「家的故事‧愛的故事」廣播徵選及「Good idea－人口政策創新思維」建議書徵選共計58位之得獎作品獎金與獎品予受獎人之外，並自101年10月20日起至24日止，於活動現場展出所有得獎人之作品，提供現場來賓與搭乘臺鐵...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為解決目前替代役役男就醫不便、申請補助費用不易等問題，內政部已完成修正「替代役役男替代役役男保險辦法」第12條、第12條之1，預計於102年1月1日實施。內政部表示，新規定實施後將擴大替代役男補助就醫據點，並修正醫療補助費撥補程序以節省行政成本。內政部表示，現行規定替代役役男非緊急之傷病，必須前往國軍醫院就醫，始可獲得醫療費用補助。但因目前全國僅有11處國軍醫院...
文／台北市立聯合醫院秋高氣爽，又到了秋蟹肥美的饕客們最愛的蟹黃蟹膏，卻也是甜蜜負擔。但是蟹膏富含膽固醇，擁有高血脂疾病的民眾要如何享受美食又可以控制血脂呢？中醫師建議民眾，多吃燕麥、核桃，有助降血脂。血脂乃血漿或血清中的脂類統稱，高脂血症又稱為高脂蛋白血症，它與動脈粥樣性硬化、糖尿病、脂肪肝、腎病等關係十分密切，尤其在心腦血管疾病的發病中有重要地位，而日益引起人們重視。◎生活上的危險因素嗜食甜食...
（優活健康網新聞部／綜合報導）「第四屆台灣經典電影演唱會」於20日在新北市政府三樓多功能集會堂演出，包括文化部長龍應台、新北市長朱立倫伉儷及多位資深藝人都前來觀賞。入圍第20屆金馬獎11項提名的電影「搭錯車」場景重現晚會舞台上，片中男女主角孫越、劉瑞琪現身呼籲業界多給資深藝人演出機會，並請政府相關單位多支持演藝界。新北市政府表示，演唱會在陳凱倫、阿KEN、劉品言細說歷年經典電影故事拉開序幕，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）臺北市政府警察局於10月19日下午前往松山高級工農職業學校舉辦「101年下半年度校園安全座談會」，本次會議由副局長周壽松主持，邀請臺北地方法院觀護人、士林地方法院觀護人、市政府社會局、衛生局、教育局，以及本局各分局少年業務承辦人、社工人員及各級學校老師代表出席。會議目的藉由座談的方式加強各單位橫向的聯繫，希望透過共同的討論、溝通，更深入的了解工作上所遭遇的問題，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）現代外遇與家暴及離婚的比率非常高，夫妻要一起幸福的白頭偕老，已成為不容易達成的童話故事。其中，許多遇到丈夫外遇的婦女，心理受到極大創傷，這時候就可以選擇心靈療癒成長團體，彼此一起扶助及關懷，並受到專業的諮商及協助，而珍女人就是指先生有外遇的婦女。緣起與此， 台北市佛教觀音線協會與台北市東區單親家庭服務中心聯合舉辦珍女人的天空聚會「九型人格」，邀請中醫推拿師及觀音...
（優活健康網新聞部／綜合報導）許多民眾並不認識老人憂鬱症，當面臨到問題時，不知道要如何照顧有憂鬱傾向的家中父母及其長輩，此外，照顧者往往身心俱疲，壓力破表，忘記自我關愛與疼惜，導致身心失調，嚴重影響健康。有鑑於此，台北市佛教觀音線協會與道安老和尚紀念講座舉辦美好關係～幸福圓滿人生講座「摯愛人生～如何照顧有憂鬱傾向的年老父母」，邀請國軍北投醫院精神科戴月明醫師主講，演講內容分別為認識老人憂鬱症...
（優活健康網新聞部／綜合報導）在幼兒還沒有能力獨立刷牙時，爸媽必須耐心地替小寶貝徹底清潔牙齒，只要餐後就刷牙，就不會蛀牙，但是其中還是有許多小技巧需要知道。有鑑於此，早產兒基金會與中醫大醫院特地舉辦「台中地區父母成長團體講座」，邀請牙科部醫師與個管師（護理師）主講「嬰幼兒口腔保健」與「早產兒出院後追蹤」，名額有限，請事先報名，歡迎台中早產兒父母及其家屬報名，當天請自備喝水容器。名稱：台中地區...
（優活健康網新聞部／綜合報導）而根據研報告，寶寶剛生出階段是建立親子關係最的關鍵時刻。媽媽和寶寶的肌膚接觸到第一次喝母乳，不僅可以讓新生兒情緒安穩，且可幫寶寶感受溫暖及穩定體溫，更讓新生兒增強抵抗力。根據世衛建議，嬰幼兒應以純母乳哺育六個月，之後再添加適當的副食品並持續哺乳至兩歲是最洽當，另外，母親若多哺餵母乳，不僅能夠讓寶寶更健康，並且促進家庭關係，讓幸福也能很簡單。為推廣哺餵母乳，台安醫...
