特別企劃:心理健康

上有老下有小⋯三明治族群累翻了!研究揭「1關鍵」害身心健康惡化

上有老下有小⋯三明治族群累翻了!研究揭「1關鍵」害身心健康惡化

台灣已邁入超高齡社會,被稱為「三明治世代」的中壯族群,上有老、下有小要照顧,家庭照顧壓力勢將有增無減。根據國際最新研究證實,三明治族群每週花超過20小時於照顧工作上,心理健康可能惡化。對此,專家呼籲擴大或延伸喘息服務,避免家庭與職場蠟燭兩頭燒。

特別企劃:咖啡喝法

咖啡越喝越累?咖啡也有最佳飲用時機!研究:「這時間喝」影響睡眠

咖啡越喝越累?咖啡也有最佳飲用時機!研究:「這時間喝」影響睡眠

你是否有這種經驗?早上靠咖啡醒腦,下午補一杯提神,結果晚上翻來覆去睡不著,隔天更累,只能再喝更多咖啡。身心科醫師提醒,你可能已經掉入了「咖啡因惡性循環」;咖啡如果喝錯時間,恐怕會讓提神飲品,變成「睡眠小偷」!《優活健康網》特摘此篇分享最佳咖啡飲用時間,讓你白天有精神,晚上也能睡得好。

肝臟好不好,檢查身材就知道!醫揭更年期後「梨形身材」恐致2大問題

肝臟好不好,檢查身材就知道!醫揭更年期後「梨形身材」恐致2大問題

更年期後,若仍維持「梨形身材」,當心這可能是肝臟的求救訊號!《優活健康網》特選此篇,醫師指出,一名55歲、停經3年的患者,因大腿與臀部脂肪囤積問題日益明顯,在醫師的建議下,進行女性荷爾蒙與雌激素代謝功能檢測,結果顯示肝臟雌激素代謝功能異常,並提醒更年期後梨形身材注意2問題。

產後虎背熊腰、抱小孩肩頸痠痛?簡單3招「正確抱孩」改善魁武身材

產後虎背熊腰、抱小孩肩頸痠痛?簡單3招「正確抱孩」改善魁武身材

許多新手媽媽生產完,會有上半身勇壯的體態感,為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣,萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始,長期姿勢不良,加上懷孕、抱小孩等行為,容易導致「上交叉綜合症」,形成所謂虎背熊腰的視覺胖,先了解原因與解決方法,才能對症下藥而不是一位盲從減重。

力行「拉筋拍打」 拒絕疾病上身

力行「拉筋拍打」 拒絕疾病上身

Q1 什麼是「拉筋」、「拍打」?兩者均為中國固有的民俗保健良方。「拉筋」和「拍打」雖然常被視為一體,但其實它們是兩種不同的民俗保健法,可以分別獨立進行,也可以搭配運用。關於「拉筋」和「拍打」,詳細的起源年代已不可考,不過其歷史淵遠流長是可以確定的,幾乎自傳統醫學出現,就有「拉筋」、「拍打」的存在,只是名稱可能略有不同,例如拍打又稱「拍痧」。應用方式也各有巧妙,或拍或刮,但目的都是:逼出囤積在體內...

奉獻小我成就大我!全國衛保績優志工接受表揚

奉獻小我成就大我!全國衛保績優志工接受表揚

(優活健康網新聞部/綜合報導)衛生署於本(10)日舉辦「101年全國衛生保健績優志工暨團隊表揚活動(慈心獎)」,總計100名志工及3個志工團隊受肯定。獲獎者感人事蹟眾多,他們投入志願服務,把志願服務當成終身志業,默默奉獻,成就了台灣最美的一面。高齡90歲的謝波萍,擔任衛生保健志工已經邁入第17個年頭。服務於台灣基督教門諾會醫療財團法人門諾醫院的志工隊,穿著志工背心、精神抖擻,講起話來中氣十足...

衛生署公告瘦肉精殘留容許量 將逐批查驗

衛生署公告瘦肉精殘留容許量 將逐批查驗

(優活健康網新聞部/綜合報導)行政院衛生署表示,訂於11日公告增訂牛肌肉中萊克多巴胺之殘留容許量為10 ppb。除此之外,針對不同型態之牛肉產品亦須標示原產地,如自9月12日起,販售含牛肉之散裝食品場所(如:南北貨販售店、量販店、大賣場、超市、便利商店、雜貨店、傳統市場等),以及直接供應含牛肉餐食之飲食場所(如:餐廳、速食業、夜市、小吃、美食街等),均須依規定標示牛肉原料原產地(國)。9月2...

香港又見未註冊中藥 民眾勿購買來路不明藥品

香港又見未註冊中藥 民眾勿購買來路不明藥品

(優活健康網新聞部/綜合報導)行政院衛生署中醫藥委員會指出,香港衛生署近日發布新聞,呼籲民眾不要購買或服用十款未經註冊中成藥產品,因該些中成藥產品是店舖名為「知足常樂」的負責人由中國大陸進口,全部產品未有在香港註冊,亦沒有進口紀錄。據了解,這十款中藥包含海音生益膠囊、海音生源膠囊、海音生生膠囊、海音生安膠囊、海音首烏膠囊、海音茶源袋泡茶、海音葛根薄荷沖劑、海音砂仁山楂沖劑、海音玉竹決明沖劑及...

焦糖色素含量標準太鬆?衛署:與國際相同

焦糖色素含量標準太鬆?衛署:與國際相同

(優活健康網新聞部/綜合報導)衛生署食品藥物管理局針對9月9日報載可樂致癌色素,質疑衛署標準太鬆一案發表聲明,食品藥物管理局解釋,焦糖色素為國際間准用之食品添加物,依其製程不同共分為四類,經查聯合國食品法典委員會、歐盟、美國及紐澳等,針對第四類焦糖色素中4-甲基咪唑(4-MEI)含量規格均訂為每公斤250毫克以下,我國規格草案亦參考國際規範,目前相關草案正送請專家學者審查中。食品藥物管理局表...

在地關懷!藥廠樂捐70萬致贈社會局

在地關懷!藥廠樂捐70萬致贈社會局

(優活健康網新聞部/綜合報導)秉持在地關懷的精神,以及實踐企業公民的承諾,國內知名藥廠日前在淡水觀潮藝術廣場舉辦二手市集園遊會, 現場活動所得暨公司捐贈超過新台幣70萬元,全數捐贈給新北市政府幸福滿屋─實物銀行,作為「春節關懷獨居長者送愛到家計畫之用」。活動當日,新北市社會局長李麗圳、淡水區長蔡葉偉到場與會並表示肯定,期許能和企業持續合作,為新北市以及淡水區打造更健康的環境。藥廠表示,當日現...

避免醫美服務糾紛 衛署說明爭議事項

避免醫美服務糾紛 衛署說明爭議事項

(優活健康網記者陳茂軒/綜合報導)醫美診所林立街頭,為了避免民眾接受醫學美容服務時和業者發生糾紛,衛生署本(10)日針對醫美業者以不正當方式招攬病人、執業人員資格未充分揭露等醫美服務常見爭議發表說明。此外,衛生署根據日前舉辦之「全國醫療行政及醫療法規研討會」討論結果表示,將醫學美容業務列為重點查核項目,要求各縣市政府衛生局加強查核,以維護民眾權益及就診安全。有關醫學美容之醫療廣告部分,衛生署...

主動篩檢結核現形 縮短傳染期

主動篩檢結核現形 縮短傳染期

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)根據世界衛生組織的資料,一個未接受治療的傳染性結核病患一年會使10至15名接觸者受到感染,而受到感染的人一生中有5至10%機會發病,尤其是一年內的發病機率最高。因此,接觸者追蹤是結核病防治工作重要的一環,藉由初步接觸者追蹤檢查,暴露感染源一年後再做一次檢查,才能早期轉介、早期診斷及早期治療。臺南市從95年到100年,短短6年間,確診個案數已超過6,500人,...

宗教力量穩定社會 陳冲表示肯定

宗教力量穩定社會 陳冲表示肯定

(優活健康網新聞部/綜合報導)行政院長陳冲本(10)日出席101年宗教團體表揚大會致詞表示,台灣的宗教團體對整個國家和諧與社會進步很有幫助,尤其看到災難發生時,不管受災對象是否屬於該宗教團體的成員,每個宗教團體都紛紛伸出援手,悲天憫人的情懷救助災民與協助社會重建,這是宗教團體事無定規,與時俱化的具體作為,肯定宗教團體為台灣帶來穩定的力量。陳冲表示,台灣的宗教團體過...

開學添新裝備!回收廢電腦可參加抽獎

開學添新裝備!回收廢電腦可參加抽獎

(優活健康網記者陳茂軒/綜合報導)開學季來臨,不少學生趁勢汰換老舊的3C產品,但卻又不知道家中廢棄的舊電腦該往哪裡丟棄嗎?對此,環保署為協助清運開學旺季民眾大量汰換的廢電腦,特別舉辦「廢資訊物品回收站」活動,自8月1日起至12月15日止,只要將電腦主機、顯示器、筆記型電腦、印表機、鍵盤等產品等上述任1項廢電腦物品交由貼有「廢資訊物品回收站」活動標示的店家,除提供免費回收外,還可參加抽獎活動。...

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