退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
市面上有很多關於生牛肉的料理，火鍋店用餐時，也經常被推薦牛肉刷兩下在粉紅色澤時入口，但為什麼提到豬肉，大家總是耳提面命「一定要煮熟」呢？豬肉不煮熟吃會如何？其實這樣的叮嚀不僅僅是為了口感，更關乎嚴重的健康風險。究竟豬肉為什麼一定要煮熟再吃，就讓營養師還替大家解答，分析豬肉的食安問題。
70歲的余先生最近幾個月來因背痛嚴重影響生活品質，自以為只是年紀大造成的脊椎退化或筋骨痠痛，靠止痛藥和熱敷就能緩解，因此沒有積極就醫。余先生健檢時意外發現攝護腺特異抗原（PSA）與鹼性磷酸酶（ALK-P）指數明顯異常。健康管理師察覺可能是罹患攝護腺癌且轉移，立即安排影像學檢查與轉介泌尿科門診，進一步檢查後確診為攝護腺癌合併瀰漫性骨轉移。幸好透過跨科合作及早確認病因，余先生已展開治療，目前病情獲得控...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）隨著台灣社會結構改變、經濟大幅成長及社會變遷，以往大家認知「三宅一生」，（指原一生平均換三次房的社會型態），因房價高漲，民眾購屋型態逐漸轉型為「雙宅一生」，換言之，消費者可能選擇將原有房子賣掉，換更大間三代同堂，或買兩間小宅，父母與子女比鄰而居。永慶慈善基金會表示，可從兩個數據看出端倪，根據房仲調查，如以「戶」為中心點，方圓五百戶內，只有3成的人是外來住...
（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）貓是許多人飼養的寵物之一，許多飼主也常在和貓玩時有被咬傷抓傷的情形，但是你知道被抓傷也有可能染病嗎？一位民眾一個月前被貓抓到一條傷口，當時不以為意，但是手臂漸漸開始腫脹、飯也吃不下，脾氣也開始暴躁起來，到醫院檢查後才知道原來得了「貓抓熱」。貓抓熱病徵包括倦怠、沒有食慾、淋巴腺炎及發燒。9成以上的患者常因先前遭貓抓、舔或咬傷，造成紅色丘疹病灶，細菌（韓瑟勒巴...
（優活健康網新聞部／綜合報導）癌友雖然身體不適，需要長期治療與回診，但是有的仍認真學習各種技藝課程，定期在醫院或其他場所公演，躍出活力熱情的展演，所以即使罹癌，只要願意放開心胸，生活仍然精采萬分。為了陪伴癌友渡過辛苦抗癌過程，高雄長庚醫院特舉辦「跳動的音符～癌友傳愛成果發表同樂會」活動，其中有醫療團隊溫馨獻唱、熱舞演出、癌友社交舞表演、魯凱族合唱團等精彩演出。該單位歡迎家屬、病友、志工等踴躍...
（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）為落實牛肉原料原產地標示，衛生局將持續針對各相關業別進行稽查輔導，並呼籲食品製造業誠實標示牛肉原料原產地，字體須依規定，且提供明確資訊供消費者選擇，販賣場所及直接供應飲食場所也需於營業場所備妥牛肉原產地之相關證明文件，以供查核。依據行政院衛生署公告，明令規定所有含牛肉或牛可食部位的食品或販賣場所，都需要明顯標示「牛肉原料原產地（國）」，此外，衛生局亦備有「...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一年一度的耶誕節又來了，各家百貨、買場與政府單位都會舉辦相關促銷活動、慶祝活動，其中，基督教醫院也會舉辦耶誕活動。為迎接耶誕節的到來，台東馬偕醫院推出「2012繽紛耶誕~蝴碟彩繪」活動，現場邀請裝置藝術大師-玖蔣老師以漂流木製成蝴蝶，再由小朋友發揮創意彩繪，為蝴蝶穿上美麗彩衣，完成作品將與漂流木裝置藝術容為一體。該單位歡迎民眾、親子閤家踴躍參加，活動內容日期時間...
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據統計，約有百分之八十的人在其生命過程中，會因各種不同的創傷或退化性因素而感到下背痛。背部是一個動態的構造，它包括了脊椎骨、神經及許許多多的肌肉，而各個組織之間則會互相影響。新竹馬偕醫院骨科醫師葉雅菱表示，下背痛是一個症狀，可能的原因包含大致可以分為四種，第一種是背部筋膜發炎是下背痛最常見的原因，尤其上班族坐辦公桌，長時間維持在同一個姿勢太久會造成背部肌肉的壓...
（優活健康網新聞部／綜合報導）現代人多選擇外食，而早餐店烹調快速、產品又多樣化，是許多人解決早餐的首選。但因店家素質良莠不齊，很多的是衛生觀念不足。為了推動早餐店業者的衛生自主管理，提升民眾飲食安全，臺中市政府衛生局邀集專家學者，以150家自願性接受輔導的早餐店為對象，進行實地訪查與輔導。針對店家的「環境整潔」、「人員衛生」、「食材安全」與「餐具乾淨」四大項目進行查核並加以輔導改善，結果發現...
（優活健康網新聞部／綜合報導）「教育即生活，生活即教育」，正確的人生觀與良好的品格需要從小培養。心靈環保即是淨化自我的心靈環境，從價值觀及認知的改變做起，建立自利利人的價值觀，人人皆以健康、平安、快樂的身心，照顧自己與週遭的人、事、物。如此才能過著健康、平安、快樂的生活。人心淨化了，物質愈是豐富，人類的心靈也會跟著富饒。心靈環保亦是心理的健康，心靈環保的重點即在於心理的平衡及人格的穩定，進而...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）天氣逐漸轉涼，根據疾病管制局資料顯示，截至22日止桃園縣65歲以上老人施打率45.7％，3歲以下幼兒施打率僅35.3％。衛生局劉宜廉局長表示，桃園縣今年公費流感疫苗共計採購30萬劑，截至11月22日止已接種25萬5,347劑，其中成人劑型剩餘3萬0,635劑，幼兒劑型剩餘1萬4,018劑。由於流行性感冒將於下個月進入流行期，目前社區流行的流感病毒株為AH3型...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）愛滋病為世紀病毒，因此各界在宣導防治愛滋病的相關衛教知識不遺餘力。但根據台南市政府衛生局的統計，在民（101）年結至10月以來，台南市愛滋病通報人數，達110人，且最小的感染者，年紀僅僅16歲，為此，民眾應多注意安全的性行為的重要性！而為了加強宣導愛滋病的防治衛教知識，台南市政府舉辦2012世界愛滋日-「Fearless 愛無懼 無懼愛滋」宣導活動，由C...
