邁向退休的財務準備，需要準備多少錢？先問自己4個問題：你打算幾歲退休？想要什麼樣的生活？退休生活要花多少錢？理想跟現實的差距在哪裡？《優活健康網》特選此篇，從計算公式出發，一步一步量身打造你的自在老後。
特別企劃：退休理財
特別企劃：私密對話
親密關係裡總有難以解釋的小癖好，你是否曾迷戀伴侶穿過的鞋子、著迷於大腿線條，甚至喜歡偷穿對方的衣服，沉浸在殘留的氣味裡？其實，這些看似私密的小習慣，背後都藏著心理上的親密需求。《優活健康網》特別摘錄諮商心理師徐維廷的分享，解析藏在感官裡的親密密碼。
自2025年起，政府已將公費乳癌篩檢對象由原本45至69歲婦女，擴大為40至74歲婦女，每兩年可接受一次免費乳房X光攝影檢查。然而，台灣乳癌篩檢率卻長年落在四成左右，成為防治工作難以突破的困境。「早篩早治」是乳癌防治最重要的準則，乳房X光攝影能偵測乳房內的微小鈣化點或尚未形成明顯腫塊的病灶，是目前最具實證效益的乳癌篩檢工具。中華民國乳癌病友協會提醒，近來流行透過抽血檢驗癌症指數，但此結果僅能作為輔...
不管是新手爸媽或是親朋好友，大家總是想抱新生兒在懷裡哄哄，但抱得緊不一定抱得對！抱抱能安撫寶寶、建立安全感，但新生兒的頭頸、呼吸道與髖關節尚未成熟，看似平常的搖晃、背巾姿勢與抱法，都可能暗藏意想不到的受傷風險；尤其親朋好友如沒有育兒經驗，很可能在錯誤的抱法下造成寶寶受傷，更是新手爸媽在旁需要多加留意的。
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）弘毓基金會長期投入慢啼寶貝與新移民家庭的關懷，在各方善心人士的慷慨支持下，服務區域遍及臺中市海線及山線地區，已關懷過至少五千個家庭。為了感謝幫助慢啼寶貝與新移民家庭的「小善人」們，15日舉辦感恩茶會。由慢啼寶貝親子與新移民家庭共約60人代表，一起向長期幫助他們的捐款人與愛心商家致上最高的感謝，讓更多人看見慢啼寶貝家長和新移民的用心與勇氣。越南媽媽陳金香女...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）台北市政府衛生局於11月前往湯圓飲食店、甜品店、豆花店、傳統市場等進行冬至湯圓食品抽驗，總計抽驗30件產品，結果1件不符規定，抽驗結果已公布於北市衛生局網站。本次抽樣30件散裝產品，包括20件湯圓、6件芋圓、1件涼圓、1件番薯圓、1件地瓜圓、1件水晶圓，檢驗防腐劑去水醋酸、苯甲酸、己二烯酸，有顏色者加驗著色劑，檢驗結果1件「紅白小湯圓」，檢出不得加入的防...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）景氣低迷，企業裁員減薪消息時有所聞，加上現在勞保、健保問題頻傳，一想到自己的荷包不保，上班族的憂鬱指數與壓力就直線攀升，學生族群對於未來就業前途更是徬徨不安。而醫院身心科門診亦發現，因經濟壓力導致身心症狀的民眾有增加的趨勢。日前醫院甚至有遭到公司裁員的民眾想不開自殺，被送到醫院急診室急救，才撿回一命。醫師提醒民眾，除了忙著顧好飯碗，也要注意自己與週遭親友...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）年終將近，財團法人海棠文教基金會，結合19家非營利組織，及45個單位贊助，教育部指導，一起在陽明山中山樓辦理第一次「NGO國民大會--公民社會發展研討會暨公益組織望年會」，共有來自全國14個縣市的236家非營利組織，613位NGO夥伴參與一起溫暖地過尾牙。結合20家非營利組織、50家贊助單位的熱誠支持下，非營利組織的『聯合尾牙—公益組織望年會』活動中，來...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）為了帶給醫院裡的孩童一個別出心裁且歡樂溫馨的聖誕節慶祝活動，台大醫院與國內知名資訊業公司合作，特地邀請當代小丑工作室的團員們，於14日下午舉辦「歡樂小丑聖誕會」，希望在即將來臨之聖誕佳節中能讓病童們感受到歡笑、幸福和力量。當代小丑工作室原汁原味的引進當代小丑藝術文化，特聘歐洲青年志工的當代小丑訓練師遠渡重洋到臺灣來，帶領「當代小丑工作坊」訓練課程的團員們...
（優活健康網新聞部／綜合報導）60多歲羅先生，10年前因不舒服診斷出心律不整，經心導管檢查發現冠狀動脈阻塞，其中左冠狀動脈是慢性完全閉塞，另外2條亦有嚴重狹窄，因此接受繞道手術，但是4年前開始又有胸悶、運動會喘的症狀，這段時間必須依靠心臟藥物才會改善，醫師認為再做心導管或繞道手術困難度都很高，於是運用電腦斷層影像導航及逆行性心導管技術，前後花了5個小時才打通，比起一般心導管足足多了5倍時間才...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）繽紛的聖誕佳節，是愛與分享的日子，彰化縣喜樂保育院特別安排一系列溫馨的慶祝活動，並邀請社區社團參與慶祝表演，讓他們親自感受到耶誕佳節來臨的快樂氣氛。在感恩與祝福的日子裡，聖誕節目除了喜樂各班級聯合演出聖誕組曲、加賀谷音樂、陶笛、馬來西亞「安克隆」外，原斗教會烏克麗麗歌曲演奏，成功高中成功舞曲等，接著喜樂服務對象特別演出聖誕音樂劇「追星」，喜樂保育院表示，...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）環保署為鼓勵節能減碳，突發起想舉辦節能減碳創意動畫競賽，譜出多部創意十足的動畫影片，作者用簡單可愛的動畫筆觸，告訴大家減碳的重要性。其中拿下第一名的動畫，闡述因人口增加、科技發達，能源不斷被開發及無止盡的使用，造成全球暖化的環境問題，並鼓勵大家以舉手之勞的小動作，就可以達到節能減碳的效果！不僅獲得評審的欽睞，更在網友票選中獲得到最多支持，也同時拿下「最佳...
（優活健康網新聞部／綜合報導）由國際教育學習成就調查委員（IEA）所主導的「促進國際閱讀素養研究（PIRLS）」與「國際數學與科學教育成就趨勢調查（TIMSS）」，其PIRLS＆TIMSS 2011成績即將於今年12月同時公布。以PIRLS為例，每五年一次針對小4生閱讀能力進行的大規模國際性檢測評量，是世界各國改善閱讀教學及促進閱讀能力的重要參考指標。PIRLS 2006年，在46個參加評量...
