邁向退休的財務準備，需要準備多少錢？先問自己4個問題：你打算幾歲退休？想要什麼樣的生活？退休生活要花多少錢？理想跟現實的差距在哪裡？《優活健康網》特選此篇，從計算公式出發，一步一步量身打造你的自在老後。
特別企劃：退休理財
特別企劃：私密對話
親密關係裡總有難以解釋的小癖好，你是否曾迷戀伴侶穿過的鞋子、著迷於大腿線條，甚至喜歡偷穿對方的衣服，沉浸在殘留的氣味裡？其實，這些看似私密的小習慣，背後都藏著心理上的親密需求。《優活健康網》特別摘錄諮商心理師徐維廷的分享，解析藏在感官裡的親密密碼。
自2025年起，政府已將公費乳癌篩檢對象由原本45至69歲婦女，擴大為40至74歲婦女，每兩年可接受一次免費乳房X光攝影檢查。然而，台灣乳癌篩檢率卻長年落在四成左右，成為防治工作難以突破的困境。「早篩早治」是乳癌防治最重要的準則，乳房X光攝影能偵測乳房內的微小鈣化點或尚未形成明顯腫塊的病灶，是目前最具實證效益的乳癌篩檢工具。中華民國乳癌病友協會提醒，近來流行透過抽血檢驗癌症指數，但此結果僅能作為輔...
不管是新手爸媽或是親朋好友，大家總是想抱新生兒在懷裡哄哄，但抱得緊不一定抱得對！抱抱能安撫寶寶、建立安全感，但新生兒的頭頸、呼吸道與髖關節尚未成熟，看似平常的搖晃、背巾姿勢與抱法，都可能暗藏意想不到的受傷風險；尤其親朋好友如沒有育兒經驗，很可能在錯誤的抱法下造成寶寶受傷，更是新手爸媽在旁需要多加留意的。
（優活健康網記者廖詠琦／採訪報導）你知道視差過大的話可能會因為視力不平衡而產生頭暈、甚至走路亂撞玻璃門的窘境嗎？一名34歲的林小姐自國中起即有一眼遠視、一眼近視的視力困擾，20多歲時還可靠著眼睛睫狀肌，調節遠近焦距，但是年過30以後，由於睫狀肌調節力變弱，視差已達700度，近幾個月來嚴重到不僅走路看不清楚地面及商店玻璃門！連化妝時都看不清自己五官，讓愛漂亮的她感到苦惱不已。眼科醫師王孟祺表示...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）南市醫身心科於今﹝17﹞日起，舉辦為期一週的年終愛心義賣活動。這是屬於病友們的大日子，也是身心科病友自我實現和肯定的重要活動。許多病友因受到疾病症狀或病程的影響，導致生活中自我照顧、工作能力上的減退，或常出現社交退縮、低自尊等情形。舉辦活動之目的，不僅為了籌措平時復健治療所需要的經費，也是讓病友們能夠在一個感覺安適、支持的環境下，透過擺攤活動來增加人際互...
（優活健康網新聞部／綜合報導）50歲的張媽媽帶著孫子打預防注射時，抱怨自從進入更年期後，除了熱潮紅、盜汗、皮膚乾燥，每天都睡不好、脾氣差、心情低落及記憶力衰退，簡直生不如死。一般的婦女大約在45到52歲這段期間，卵巢逐漸停止製造女性荷爾蒙，造成月經經期不規則，月經量時多時少，最後一年內不再有月經的停經現象，這段生殖機能逐漸降低至完全喪失的停經前後過渡期，就是所謂的更年期。更年期是一個自然過程...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）為了肯定和鼓勵護理人員對腦神經護理照護的辛勞和貢獻，藉由經驗分享與新知傳授，提升腦血管疾病的照顧品質，增進國民健康，由財團法人腦血管疾病防治基金會主辦、中華民國護理師護士公會全國聯合會承辦的「2012年優秀護理人員專業貢獻獎表揚大會」，今日在台大醫院舉行。包括副總統吳敦義、衛生署長邱文達、財團法人腦血管疾病防治基金會董事長高明見、中華民國護理師護士公會全...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）台南市衛生局爲及早建立學齡兒童拒絕菸害意識，並且落實無菸家庭的環境，特於今年8月至10月間舉辦「拒菸娃娃創意造型選拔活動」，結合幼兒園辦理菸害防制宣導活動。參賽兒童須邀請家庭成員簽署「我家不吸菸同意書」及「無菸家庭」貼紙張貼明顯處，宣示家庭成員及來訪賓客不在家中吸菸，以避免家庭二手菸的暴露，共同維護家人健康，藉此拒菸活動來增進家庭親子間的互...
（優活健康網實習記者劉麥文／編譯）根據1990至2010年43個造成人體健康風險的研究，在2010年，全球超過900萬人死於高血壓，也讓高血壓成為了健康方面的最大風險，吸菸和酗酒則是排名第二和第三。而在大洋洲和拉丁美洲南部，高BMI是主因，全球就有超過300萬人死於肥胖，比起死於營養不足多出了三倍人口。醫學雜誌The Lancet發表的這項研究，是由一個國際財團的科學家們在2010年進行的全...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）心臟就是我們身體的馬達，任何器官的運作都要靠它了！害怕心臟病莫名其妙找上你嗎？不要以為心臟病是老年人的專利，有心血管疾病的年輕人比例日趨增長，工作過勞、失眠、打呼是心臟不好的警訊，該如何知道你的心臟好不好？根據衛生署統計，心臟血管疾病高居國人十大死因的第二位，國內大約有145萬名心臟病患，而且，心臟病患者的年齡層已經逐漸的往下降，許多心臟病發的人裡面，有很多...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）臺北市政府衛生局針對食用即食截切生菜、水果衛生安全抽驗計畫，共計抽驗42件，發現其中6件不符規定﹝不合格率14.29%﹞，包含1件衛生標準不符規定，5件檢出違法添加調味劑環己基﹝代﹞磺醯胺酸鹽，稽查結果亦已公布於衛生局網站。臺北市衛生局101年分別至超級市場、大賣場、便利商店、速食店、咖啡簡餐店、餐飲場所及水果攤等進行市售即食截切生菜、水果抽驗，共計抽驗...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）為提升民眾就醫看診的便利性，高雄市立大同醫院推出行動掛號APP服務，民眾可不受時間地點限制，直接透過智慧型手機及平板電腦等行動裝置，輕鬆上網掛號或查詢看診進度，還可依據自己不舒服的症狀，查詢「病症參考」功能，依建議專科掛號就診，另提供醫院地址、地圖、接駁車時間與電話資訊等相關資訊。大同醫院院長侯明鋒表示，3年前高醫承接大同醫院之際，即導入最新、最便民的貼...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）皮膚過敏體質的女性要特別注意！一位中年女性為了要讓臉部肌膚更精緻緊實，做了雷射美容後，整張臉紅腫搔癢繼而轉成黑沉，美臉變黑臉，上班被譏笑是「黑臉歐巴桑」，情緒大受影響，不敢出門。澄清醫院醫學美容中心醫師劉祐睿提醒，過敏膚質的女性，要慎選美容儀器，以免花錢反而受苦。這位四十歲的中年婦女，對自己臉部肌膚鬆弛十分在意，朋友介紹可以做雷射光療，又有便宜的體驗價優...
