邁向退休的財務準備,需要準備多少錢?先問自己4個問題:你打算幾歲退休?想要什麼樣的生活?退休生活要花多少錢?理想跟現實的差距在哪裡?《優活健康網》特選此篇,從計算公式出發,一步一步量身打造你的自在老後。
自2025年起,政府已將公費乳癌篩檢對象由原本45至69歲婦女,擴大為40至74歲婦女,每兩年可接受一次免費乳房X光攝影檢查。然而,台灣乳癌篩檢率卻長年落在四成左右,成為防治工作難以突破的困境。「早篩早治」是乳癌防治最重要的準則,乳房X光攝影能偵測乳房內的微小鈣化點或尚未形成明顯腫塊的病灶,是目前最具實證效益的乳癌篩檢工具。中華民國乳癌病友協會提醒,近來流行透過抽血檢驗癌症指數,但此結果僅能作為輔...
不管是新手爸媽或是親朋好友,大家總是想抱新生兒在懷裡哄哄,但抱得緊不一定抱得對!抱抱能安撫寶寶、建立安全感,但新生兒的頭頸、呼吸道與髖關節尚未成熟,看似平常的搖晃、背巾姿勢與抱法,都可能暗藏意想不到的受傷風險;尤其親朋好友如沒有育兒經驗,很可能在錯誤的抱法下造成寶寶受傷,更是新手爸媽在旁需要多加留意的。
(優活健康網實習記者劉麥文/綜合報導)你知道怎麼正確使用塑膠類容器嗎?別以為沒關係又沒有差,小心若誤用長期下來,可是會對身體造成負擔、傷害。台中市衛生局就教導民眾以簡易的順口溜「一二不重複、三不微波、四低耐熱、五使用較安全、六遠離熱酸鹼、七類多應慎選」分辨塑膠類食品容器與正確使用方法。餐飲衛生顧問文長安表示,有些業者常誤用PS塑膠容器裝柳丁汁,導致酸性的柳丁汁溶解出聚苯乙烯,長期食用的民眾將...
(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)「課輔班不只是寫寫功課而已,每個星期有品格教育,或在星期五有運動課,有時跑步、散步,有時打球或是讚美、禱告、分享,常有機會跟老師、牧師談天。」杜月笙對一路陪伴他成長的課輔班有著深厚的感情,現在已經八年級了,仍留在課輔班陪伴學弟妹,「我願意把愛傳遞下去」。 在一粒麥子基金會的課輔班中,「學長國小畢業後,仍回到課輔班陪伴學弟妹」是大南長老教會課輔班...
(優活健康網實習記者劉麥文/綜合報導)近期為流感高峰期,各地區務必做好保健防範。花蓮縣衛生局長徐祥明,就率領科室主管到瑞穗鄉衛生所慰問保健志工與衛生所同仁,帶給基層工作團隊極大的鼓勵,振奮士氣!徐祥明所到之處都聽得到歡迎聲,大家紛紛主動歡迎徐祥明局長的到來,他也與志工同仁們親切的握手,徐祥明除了感謝大家一年對公共衛生及傳染病防治方面的辛苦付出,更期盼公共衛生團隊再接再勵、更上一層樓。尤其是提...
(優活健康網實習記者劉麥文/綜合報導)志願服務為當今時代趨勢及不容忽視之社會力量,宜蘭縣衛生保健醫療事業之推展得以蒸蒸日上,因有著許多「衛生保健志工」夥伴不遺餘力的在各社區角落之無私奉獻。宜蘭縣政府衛生局,為實質慰勞及獎勵平日默默於社區奉獻的保健志工愛心天使,舉辦101年度績優衛生保健志工暨團隊表揚活動。衛生局指出,宜蘭縣衛生保健志工團隊計有20隊,包括衛生局1隊、衛生所12隊、醫療院所6隊...
(優活健康網實習記者劉麥文/綜合報導)久病不癒乃是尋短的高危險群,專業精神科醫師指出,雖然生病的老年人自殺率是壯年人的2倍,但久病纏身仍會讓人產生絕望感,而透露「不想拖累家人」常是自殺警訊,其家人必須特別提高警覺,以免憾事發生。依據研究指出,憂鬱症常與高血壓、糖尿病、失智症、巴金森氏症、癲癇、慢性頭痛、眩暈、耳鳴、更年期症候群、類風濕性關節炎、中風、癌症等疾病合併出現。研究指出,這種潛在的病...
(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)近幾年來台灣社會生活腳步加快,不少人忙於拼事業或賺錢卻賠上了健康。劉輝雄醫師就表示,門診中有一位35歲科技新貴,數年前以不到30歲之資榮任該公司副總,努力不懈的工作替自己爭取到這個年薪直逼三百萬的職位,雖然外表風光但身體早就因為長期煙酒、三餐不正常、暴飲暴食、熬夜應酬等不良生活習慣,讓體重破百的他在年度員工健檢時,發現體內血管阻塞、高血壓、血脂等疾病,但...
(優活健康網新聞部/綜合報導)您喜歡用相機記錄生活的點點滴滴嗎?您喜歡用鏡頭捕捉生命每分每秒的感動嗎?您喜歡用攝影感受無所不在的希望與幸福嗎?為讓抗癌路上同行的朋友都能擁有前進的力量,癌症希望基金會與羅氏大藥廠公司特舉辦的第4屆「捕捉希望」數位攝影比賽,該單位歡迎罹癌病友、家屬及醫療團隊拿起相機,報名參加,紀錄抗癌生活的幸福與感動,並用片刻的剎那,點燃生命的希望。活動內容日期時間地點以主辦單...
(優活健康網實習記者劉麥文/綜合報導)為維護消費者食用即食熟食食品之安全,台北市衛生局特針對市售滷味、麵食、三明治、飯糰、便當、漢堡、輕食餐點等食品進行抽驗,檢驗項目為衛生標準及防腐劑。共計抽驗37件,2件不符規定,其中「胡椒火腿雞肉潛艇堡」大腸桿菌群最確數超出衛生標準,另「炸排骨便當」則是驗出防腐劑苯甲酸,稽查結果已公布於網站。衛生標準,即大腸桿菌群及大腸桿菌,常用作監測食品品質及是否遭受...
(優活健康網新聞部/綜合報導)心臟就是我們身體的馬達,任何器官的運作都要靠它了!害怕心臟病莫名其妙找上你嗎?不要以為心臟病是老年人的專利,有心血管疾病的年輕人比例日趨增長,工作過勞、失眠、打呼是心臟不好的警訊,該如何知道你的心臟好不好?根據衛生署統計,心臟血管疾病高居國人十大死因的第二位,國內大約有145萬名心臟病患,而且,心臟病患者的年齡層已經逐漸的往下降,許多心臟病發的人裡面,有很多都是...
(優活健康網新聞部/綜合報導)透過電影可以與心理諮商結合,更了解自己心裡,如果當場有心理師提供諮商服務,就可以達到寓教於樂的諮商或療癒效果。 為此,台北市衛生局將舉辦「101年度社區心理健康促進活動~心靈映像館與諮詢講座」,邀請台北文山特教學校王韻齡心理師映後主講及與觀眾對談,該場次主題為「《影片:史丹利的便當盒》&心靈對談」,播放的影片為印度《史丹利的便當盒》,劇情內容為8歲史丹...