退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
運動也有性別差？目前多數國家採用「男女相同」的成人運動建議，如每周150分鐘中等強度運動。然而，不同性別，生理機能也大不相同。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究，研究指出，男性需要幾乎是女性「2倍」的運動量，才能達到相同的心血管保護效果。
洗碗機省時又便利，是現代許多家庭的家事幫手。然而，不少人一邊嫌洗不乾淨，一邊卻把不該進機器的鍋具、刀具全丟進去，甚至還多此一舉先沖水。錯誤的使用習慣，不僅餐具洗壞了，甚至縮短了洗碗機的壽命。清潔專家告訴你，哪些物品千萬別放進洗碗機，以及如何正確清潔機器本身。
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）台灣對於愛滋病患的隱私以及權益都有明文保障，但是染有愛滋病的民眾在台灣似乎仍是不被尊重，除了飽受歧視、不被社會接納外，權益更是時常被剝奪。根據新一份中華民國愛滋感染者權益促進會針對愛滋侵權經驗的問卷調查，發現在1,189位感染者中，就有1087位曾在「就業、就醫、就學、居住與安養、隱私或親密關係」等六個面向中權益遭受到侵害，比率高達91.43％。其中醫權...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）一進到診間，就哭著說，「老闆都說我是最重要的員工，但是我已經好久沒有好好睡上一覺」，這是一位33歲，在某公司擔任小主管的王小姐，到萬芳醫院精神科所哭訴的心理話；因為平時工作壓力過大，自我要求極高，進而影響到下班之後的生活與睡眠品質，而這就是所謂的「上班焦慮症」。什麼是「上班焦慮症」？精神科賴雅文醫師說明，焦慮症的核心症狀就是長期存在「難以控制的過度擔心」...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）根據衛生署最新癌症登記資料和死因統計，口腔癌是台灣男性十大癌症罹患人數及死亡人數上升最快的癌症，也是青壯年男性最容易罹患的癌症。有鑒於此，國民健康局這幾年也加強呼籲口腔癌的防治，以及提供30歲以上有吃檳榔或抽菸習慣者每兩年一次免費的口腔粘膜篩檢。在台灣，口腔癌患者8成以上的確有吃檳榔的習慣，但嚼食檳榔卻不是罹患口腔癌的唯一因素，抽菸、喝酒與口腔癌也是息息...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）癌症常年高居國人10大死因之首。其中，大腸癌、乳癌、口腔癌及子宮頸癌是去年新北市民癌症死因的第3、4、7及第10位。新北市今年截至11月30日止，已免費篩檢54萬5565人次，超過去年49萬1774總人次，經確診為癌症有1430人。新北市衛生局長林雪蓉強調，臺灣醫學科技進步，只要早期發現、早期治療，有很多癌症是可以治癒的，呼籲民眾參加4癌免費篩檢。 ...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）民眾如發現身上有不明丘疹，且顏色有轉變的情況，可要注意是否為惡性腫瘤！日前，高雄大同醫院一位25歲黃小姐2、3年前摸到左下腹部有一顆1公分棕色丘疹，但因無任何異狀，所以並未求診；直到近日，丘疹顏色漸轉為粉紅，捏起來也有些疼痛，經診斷之後，竟為隆凸性皮膚纖維肉瘤。高雄市立大同醫院皮膚科主治醫師金依瑩解釋，隆凸性皮膚纖維肉瘤是一種真皮結締組織產生的低惡性度癌...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）在這12月份充滿愛充滿分享的月份，行政院衛生署樂生療養院以環保的概念，將醫療廢棄物化腐朽為神奇，創造出這棵神奇聖誕樹，誰都想不到抗生素針劑的瓶蓋竟能變化出如此奇妙的創作，這棵色彩繽紛的聖誕樹傳達一個意象，重拾健康過色彩繽紛的日子。樂生療養院院長林慶豐表示，樂生創院至今已有82年歷史，更以「營造社區全方位優質醫療」為使命，也希望透過此方式，除了讓員工知道回...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）3日晚間，我國行政院參與COP18氣候變遷會議代表團團長環保署副署長葉欣誠應邀參加在歐盟展館(EU Pavilion)舉行的周邊會議，以「邁向低碳永續家園；金門低碳島」為題，說明環保署推動低碳永續家園的整合思維與架構，並以金門低碳島計畫為例，展現我國可以提供的具體技術與政策執行能力。當天活動邀請葉欣誠副署長說明低碳永續家園計畫的願景、策略與階段目標，也說...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）根據歐美研究結果顯示，一般民眾實施每一年至二年糞便潛血反應檢查（FOBT）可以降低15％～43％大腸癌的死亡率。嘉義市政府為鼓勵糞便潛血檢驗陽性者後續確認並診斷，補助設籍在嘉義市、50歲～70歲民眾，且今年接受國健局糞便潛血檢查為陽性之市民，補助免費做無痛大腸鏡檢查。 100年大腸癌為嘉義市死亡原因第四名，截至目前嘉義市101年確診為瘜肉人數304...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）「冬天來了！好冷好冷，趕快找朋友、同事吃個火鍋、薑母鴨補補身體保保暖，才不會著涼！」，這應該是許多民眾在冬天裏頭最常見的寫照，但是，小心因為吃太補太暖，而導致體重在冬天時分突然暴增；根據波仕特線上市調針對25歲~50歲女性調查結果發現，近半數女性於冬季平均狂增3公斤，令人驚訝！為什麼冬天會那麼容易發胖？調查內容進一步指出，逾7成女性認為發胖的禍因之首為「...
