邁向退休的財務準備,需要準備多少錢?先問自己4個問題:你打算幾歲退休?想要什麼樣的生活?退休生活要花多少錢?理想跟現實的差距在哪裡?《優活健康網》特選此篇,從計算公式出發,一步一步量身打造你的自在老後。
近期,全台掀起一波「冷凍藍莓瘋搶潮」,只要一補貨很快就被搬光,甚至有人一開門就衝去排隊,只為了搶到一包;網路上更流傳「冷凍後花青素更多」、「比新鮮藍莓更營養」等說法,讓不少民眾跟著搶購。「藍莓之亂」到底在搶什麼?是超級食物還是智商稅?《優活健康網》特別整理,讓你一篇看懂冷凍藍莓爆紅原因以及營養師推薦吃法。
現在詐騙手法層出不窮,除了最常見的投資詐騙,現在還有健保卡詐騙。健保署提醒,近日接獲數名民眾反映,不肖分子冒用「健保局」名義發送LINE訊息,聲稱「卡片異常,即刻停卡」等,籲切勿點擊可疑訊息及連結,並直接刪除。若民眾如有任何疑問,可撥打健保署免付費專線查證。
(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)環保署近年來推廣綠色生活,與相關產業之業者合作,101年度逾470家旅宿、餐飲業者及信用卡發卡銀行響應提出環保優惠方案,回饋給落實環保行動的消費者。環署特於昨(25)日舉行成果發表會,對熱心環保、善盡企業社會責任之多家旅宿、公會、銀行,署長沈世宏並分別致贈榮譽狀及感謝狀,以表揚受獎者對於環境保護之用心。環保署署長沈世宏表示,為讓民眾養成住宿旅館時自行攜帶...
(優活健康網實習記者劉麥文/綜合報導)行政院衛生署疾病管制局公告,自12月26日起,年滿6個月以上至國小入學前幼兒,至合約醫療院所接種公費流感疫苗,將免收診察費,民眾只需依照收費標準,支付掛號費等相關醫療費用即可,將可減少父母的負擔,此減免費用期間將持續至疫苗用完為止且不溯及既往。另外,102年1月1日起將開放50歲至64歲具有慢性病者之候補對象,且經醫師確認過去1年曾因第二型糖尿病、肝、心...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)起床之後,忽然發現脖子變得不靈光,只要轉動一下,便痛得不得了,這應該是許多民眾落枕的普遍現象。而郭綜合醫院中醫科黃星濠醫師表示,落枕是平時常見的頸部疼痛,也是常見的頸部軟組織損傷之一,且隨著天氣變冷時,更容易發生落枕,尤其在姿勢不良的「低頭族」身上更甚。另外,黃星濠說,落枕在中醫又稱為「失枕」,而中醫上落枕的病因,又可歸類成三種,分別為風寒濕侵襲、局部氣血不...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)你是常抽菸,且有糖尿病、高血壓、高血脂的人嗎?小心你的腿中風,嚴重者甚至截肢或喪命!苗栗大千醫院日前有一名85歲的王老生,因為凌晨右腿突然劇痛,而且冰冷緊急送醫,經醫生診斷之後,確定為急性大腿動脈阻塞,所以立刻由心臟內科醫師以緊急血管攝影及氣球擴張術治療後,才解除危機。而心導管室主任林智偉醫解釋,由於飲食及生活形態改變,動脈硬化是普遍的慢性且全身性疾病,會隨...
(優活健康網新聞部/綜合報導)體重過重或肥胖者,罹患疾病的風險與死亡率都比健康體重者要多,所以做好體重控制,比較可以擺脫慢性疾病帶來的威脅。所以,中國醫大醫院台北分院將舉辦「肥胖症與糖尿病治療新進展」。邀請新陳代謝科主治醫師李國陽主講。該單位歡迎病友及家屬、民眾參與。活動內容日期時間以主辦單位最新公布為準,參加本活動前請先洽該單位確認,以免臨時更動而向隅,當天請自備喝水容器。 名稱...
(優活健康網新聞部/綜合報導)隨著冬天的到來,氣候也逐漸轉變為濕冷,此時,長輩們開始出現足不出戶的奇特景象,一方面是為了躲避寒冷的天氣,另一方面則是害怕疼痛的關節會因移動而更加不舒服,因此養成了「縮」在家中的習慣。台北市立聯合醫院中興院區復健科林政宜醫師表示,越冷越不動的情況可能會加重對於關節的傷害,建議民眾,還是要維持適度的運動才能增加關節潤滑度,以維持關節健康。林政宜表示,天氣濕冷,因關...
(優活健康網新聞部/綜合報導)疼痛原始點療法為張釗漢醫師所創,緣起於張醫師已往生的太太罹癌症後,他想盡各種方法來抑制癌症的蔓延,但都沒用,最後轉移至全身骨頭,那種疼痛是難以承受的,張醫師只好思索如何才能減輕疼痛。在一次又一次的失敗下,他發現任何一處病痛,都有一處固定的起源點。只要在起源處適當的處理,那麼疼痛就會消失,所以他後來發明了該療法來減緩及對治疼痛。該法具備了沒有副作用、效果明確,並能...
調查顯示,臺北市現有的吸菸國中生中,有四分之一早在10歲以前就開始吸菸,為及早預防學童接觸菸品,臺北市政府衛生局及董氏基金會特地邀請形象清新的許豪恩擔任「拒菸小天使」推廣老師,與終身義工孫越、陳淑麗、義工李明依,進入臺北市健康國小,帶著同學大聲宣示成為「拒菸小天使」,力行「我不吸菸、認識菸害、助人戒菸、支持無菸環境」,一起將「助人戒菸為快樂之本」的信念在"歲末年初"的戒菸好時機努力傳播出去。臺北...
(優活健康網新聞部/綜合報導)依據疾病管制局疫情監測資料顯示,近期全國急診與門診腹瀉就診病例百分比均呈上升趨勢,且高於去年同期;急診腹瀉每萬人口就診率以0-6歲兒童較其他年齡層為高,19-64歲就診人次近期上升最多且仍未見趨緩。另依據腹瀉群聚監測資料顯示,近期腹瀉群聚事件以諾羅病毒感染最為常見,主要發生於學校、護理之家及醫院等機構場所。疾病管制局呼籲,目前已進入諾羅病毒等病毒性腸胃炎的好發季...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)在台灣,因為民眾飲食與生活習慣不良,導致肥胖普遍發生在許多人的身上,而肥胖又易帶來許多身體上的嚴重疾病,因此,積極甩肉是民眾日常生活中,避免肥胖的主要方法。 而甩肉能夠避免多疾病上身,就連各地方政府也不遺餘力的宣導甩肉的觀念。花蓮縣政府衛生局,就因整合社區與職場力量,共同推動「聰明吃、快樂動、天天量體重」健康減重計畫,使得花蓮縣在衛生署所舉辦的「1...