退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
運動也有性別差？目前多數國家採用「男女相同」的成人運動建議，如每周150分鐘中等強度運動。然而，不同性別，生理機能也大不相同。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究，研究指出，男性需要幾乎是女性「2倍」的運動量，才能達到相同的心血管保護效果。
洗碗機省時又便利，是現代許多家庭的家事幫手。然而，不少人一邊嫌洗不乾淨，一邊卻把不該進機器的鍋具、刀具全丟進去，甚至還多此一舉先沖水。錯誤的使用習慣，不僅餐具洗壞了，甚至縮短了洗碗機的壽命。清潔專家告訴你，哪些物品千萬別放進洗碗機，以及如何正確清潔機器本身。
（優活健康網實習記者劉麥文╱綜合報導）每隔一段時間，偶會傳出罹患先天性心臟病的學童因從事運動發生不幸死亡的消息。依教育部的公布，每年每十萬個學生，就有0.2到1.4人猝死，而猝死的頭號殺手是心臟病。據統計，國內學童患有先天性及後天性心臟病的比例為千分之十八，其中五成的人會自然痊癒，另一半則需接受治療或手術。事實上，隨著醫學進步，心臟病童的存活率和治癒率已大為增加，不論是先天性或後天性的心臟病...
（優活健康網新聞部／綜合報導）林先生個性灑脫豪邁，成年後結識無數同業好友，於是嚼食檳榔也就在無形中成為與同行間一起談天、談心不可缺少的話題內容，殊不知，如此不良健康行為對口腔保健的傷害，導致白斑、紅斑、黏膜下纖維化接踵而來。在衛生所不斷個別關懷下，他嘗試由減檳做起，包括「如果你已是檳榔嚼食者一時無法戒除，可以每天減少嚼食檳榔的數量及時間；一天督促自己少一顆，漸漸達到不嚼食檳榔的習慣」，所以他...
（優活健康網實習記者劉麥文╱綜合報導）近日媒體報導肉品與水產品檢出抗生素，為確保消費者食的安全，嘉義縣衛生局針對季節性產品，大閘蟹、鵝肉抽驗，檢驗項目包括氯黴素類、Quinolone類及磺胺劑等35項動物用藥殘留，檢驗結果均與規定相符。其中，磺胺劑是一種動物用藥品，用來預防、治療動物疾病，長期存在於人體內，會對人體免疫系統會造成傷害，不但會使腸道有益菌叢消失，甚至會產生抗藥性。因此為確保肉類...
（優活健康網實習記者劉麥文╱綜合報導）台北市政府衛生局前往各蔬果零售業者、超市、大賣場、農產公司批發市場等販售場所抽驗生鮮蔬果殘留農藥情形，10月共抽驗66件產品，檢驗結果4件不符規定，驗出含有禁止使用的農藥「雙特松27.4％溶液」。殘留農藥含量超過安全容許量者，將依違反食品衛生管理法，處以新臺幣6萬元以上600萬元以下罰鍰。臺北市政府衛生局特別表示，食品安全首重源頭把關，於市面抽檢產品屬於...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）最近寒流一波波報到，氣溫逐漸降低，患有心血管疾病的民眾需要特別當心，尤其是心律不整的問題。心律不整是一個隱形殺手，發生時症狀經常不會太明顯，甚至有一些病人可能完全毫無症狀。若有嚴重的心律不整，往往發作突然，病況嚴重時，甚至還會引起休克、心因性猝死。根據衛生署100年統計資料顯示，國人十大死因中，心血管疾病高居國人死因第二位，而其中又以心律不整為主要原因之...
（優活健康網新聞部／綜合報導）高雄市政府衛生局於今日辦理健康促進成果暨「大高雄百卡健康創意料理」發表記者會，表揚101年度積極辦理與落實健康促進相關活動之單位及個人，並發表與國立高雄餐旅大學合作，利用在地食材設計的「大高雄百卡健康創意料理」健康食譜。高雄市101年4月啟動「活力高雄 躍動躍健康」計畫，號召市民朋友一起響應健康飲食、規律運動及體重控制的健康生活，推動期間有超過1千個公私立機構、...
（優活健康網實習記者劉麥文╱綜合報導）為保障民眾及學童食用機關及學校合作社供應餐食之衛生安全及品質，臺北市政府衛生局於10月進行專案抽驗計畫，總計抽驗68件產品，其中3件豆漿違法添加苯甲酸不符規定。本專案共計抽驗68件產品，包括三明治、麵包、漢堡等多樣食物，其中58件檢驗衛生標準檢驗項目為一般衛生標準。初抽4件產品衛生標準不符合規定，經令業者限期改善後，再次前往複抽，結果均符合規定。另抽驗1...
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據健保局今（10）日表示，自98年至100年，健保降血脂藥品費用支出由60億元成長至68億元，使用人數由130萬人成長至150萬人，雖100年年底有例行性藥價調整，但預估本（101）年度費用支出仍達68億元，人數將突破160萬人。健保局指出，由於健保降血脂藥品給付規定較為嚴謹，因放寬規定將對健保財務有一定衝擊，為顧及健保支出，經與相關廠商協商降價事宜，惟無法與...
（優活健康網實習記者劉麥文╱綜合報導）台南市入夏後登革熱本土病例數累積達705例，台南市副市長顏純左就呼籲市民，持續並澈底清除積水容器，才能有效防治登革熱。 台南市登革熱本土病例數，目前雖有緩降趨勢，但因連日降雨導致積水容器指數偏高，還是要持續落實孳生源清除。由顏純左主持的登革熱流行疫情指揮中心會議就做了裁示，包括加強校園孳生源清除工作及防疫認知、持續追踨環境整理進度等，並針對...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）三個六、七年級的好友，到各國打工、生活、旅遊，透過鏡頭記錄下瞬間的感動。12/1~12/31以主題「背包旅攝」展出在童綜合醫院地下一樓轉角藝術藝文專區，從一張張相片中，看到世界各個角落裡的美好。胡尹寧，曾任教職及企業高階主管的她，旅行過16個國家，學會從忙碌中放慢腳步，體驗不同的生活，感受世界各地的生命力；胡尹寧表示，旅遊過許多城市，一直都想要到紐西蘭基...
