退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
運動也有性別差？目前多數國家採用「男女相同」的成人運動建議，如每周150分鐘中等強度運動。然而，不同性別，生理機能也大不相同。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究，研究指出，男性需要幾乎是女性「2倍」的運動量，才能達到相同的心血管保護效果。
洗碗機省時又便利，是現代許多家庭的家事幫手。然而，不少人一邊嫌洗不乾淨，一邊卻把不該進機器的鍋具、刀具全丟進去，甚至還多此一舉先沖水。錯誤的使用習慣，不僅餐具洗壞了，甚至縮短了洗碗機的壽命。清潔專家告訴你，哪些物品千萬別放進洗碗機，以及如何正確清潔機器本身。
（優活健康網新聞部／綜合報導）天氣冷颼颼，又到了吃火鍋的好時機，因此，為維護市民食用火鍋食品安全，臺北市衛生局於11月初前往傳統市場、餐飲店、火鍋店、賣場及超市等進行火鍋料食品抽驗，檢驗項目分別為米血糕、魚肉煉製品及豬肉加工品、凍豆腐、蒟蒻、沾醬，總計抽驗45件產品，6件品質檢驗不符合規定，不合格率13.3％；另針對8件完整包裝產品檢查標示，有2件標示不符規定，不合格率25％。以產品類別分析...
（優活健康網實習記者劉麥文╱綜合報導）1月15日是全國藥師節。新北市政府衛生局特舉辦第1屆「藥事服務獎」選拔，區分社區服務卓越獎、臨床服務傑出獎及特殊貢獻獎等3大獎項，歡迎民眾即日起至12月24日止踴躍推薦，衛生局將於102年1月9日舉辦「藥事服務獎」表彰藥師、藥劑生正面多元形象。衛生局進一步說明，社區服務卓越獎及臨床服務傑出獎是個人獎，特殊貢獻獎有個人及機構獎。推薦方式及資格，在個人獎方面...
（優活健康網實習記者劉麥文╱綜合報導）為建構民眾完善用藥環境，彰化縣衛生局結合地方藥師公會、醫院、社區藥局等共同推動藥事照護服務，更承接行政院衛生署食品藥物管理局計畫「執行用藥高危險族群藥事照護服務」，成為全國六個試辦縣市之一。彰化縣老年人口已超過百分之12，由於多數老年人口常伴隨一種以上的慢性疾病，身體功能也會逐漸衰退，需要依靠醫療及藥事照護，因此常出現多重用藥及重複用藥問題，不僅加重身體...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）為響應全民運動的精神，養成員工運動的好習慣，南投醫院特於8日（六）上午舉辦第二屆「健康醫院杯員工運動會」活動，由院長林克成領軍，分別於南投院區、康壽國小操場及貓羅溪河堤辦桌球、拔河、迷你馬拉松及攝影比賽，全院員工近500人共襄盛舉。南投醫院院長林克成表示，健康保健的關鍵除了注意均衡飲食外，養成每日運動的好習慣，更是健康長壽的不二法門。現代人忙於工作，幾乎...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）你是男生，要堅強，這樣教養長大的男生在兩性相處上容易出現什麼問題？堅強症候群的男人在想什麼，為什麼容易得心血管疾病、憂鬱、自殺？「堅強症候群」及成因是什麼？婦產科醫師陳保仁指出，這是因為男女先天生物差異叫性向、後天的學習的社會角色跟表現叫性屬。其他原因還包括：基因、社會文化的氛圍及養成教育，男人從小被教導要成功、要理性、要競爭、要懂得保護自己，真正的自我就被...
（優活健康網實習記者劉麥文╱編譯）英國研究人員宣稱，每天喝一大杯紅葡萄酒可預防腸癌。藏在紅葡萄皮裡，也使得酒的顏色呈現此色的白藜蘆醇，一直被稱為有抗癌作用，研究更發現，五毫克的效果超越了一克劑量的效果。 在老鼠身上的實驗顯示，在人類上劑量相當於五毫克時，減少了一半小腸腫瘤的生長。在英國萊斯特大學領導實驗的教授，卡倫‧布朗表示，大家都認為，攝取越多會越好，但我們發現其實低劑量更有效。...
（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）根據中華民國風濕病醫學會所主辦，針對國內三千名大學生所進行的「下背痛及僵直性脊椎炎認知調查」結果發現，5成大學生有下背痛的經驗，其中有8%表示下背痛已持續三個月以上時間，調查顯示，3成大學生只知道許多名人為僵直性脊椎炎患者，亦有3成大學生表示從未聽過僵直性脊椎炎。此外，雖然9成的大學生認為僵直性脊椎炎應該就醫，卻僅有1成大學生知道可至風濕免疫科就診。醫師提醒...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）冷氣團陸續到來，天氣變得冷颼颼；似乎提醒著大家又到了冬令進補的時節。冬令進補是國人傳統養生保健的一環，俗話說：「冬令進補，來年打虎」，此刻補冬不僅是趁冬令時調養身體應付寒冬，同時也為來年身體健康，做好儲備能量體力的準備。國人進補最常用的十全藥膳、羊肉爐、四物雞、薑母鴨…等，都是藉中藥材的調補作用；現代人重養生，所以整體選材兼顧健康、營養及美味的目的。而國...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）歷經三代傳承，從民國2年日治時期就開始為民服務的「醫界長青樹」，台中的光田綜合醫院，於昨（９）日舉辦百週年慶。這百年一度的盛事不僅結合了運動大會、茶會、歷史展覽及異國美食園遊會，還邀請在醫院服務過的老員工回娘家一同歡度生日。其中院慶運動大會除了光田相關醫療體系上千名部分員工參賽擔任運動員外，更前所未有齊聚了全台十多家醫療院所，共計超過五百多名醫界成員組隊...
（優活健康網新聞部／綜合報導）語言學習及發展，除了兒童要擁有健康的生理發育和腦部功能，還要有環境中充分的語言刺激和學習經驗，才可慢慢發展起來。不過若有器官缺陷或腦發育不足的狀態，將會導致兒童的語言障礙；另外，環境不佳也會造成兒童的語言力低落。因此，若能夠藉由日常生活互動來誘發兒童，啟發其語言發展，對其幫助是很...
